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2023/06/30
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こんにちは 山田です。先日、フィットネスの窓から見える屋根の掃除をしていただきました。JBCのインスタグラムでも綺麗になったことが上がってます。窓から見て見てくださいね。屋根以外にも正面の壁も綺麗になってます。でこぼこの場所に埃があったのが、キレイに白くなりました。気持ちいいですね...
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2023/06/29
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皆さまこんんちはakemi!(^^)!ネイル チェンジしてきました💕今回は、ぷっくり立体的な↓てんとう虫 ほんとうに てんとう虫に見えます(>_...
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2023/06/28
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皆様こんにちは！はるかです。今日は新世界の奥にある超隠れ家なお店に行ってきたことを書きます！串カツやら居酒屋やら賑わっている新世界を突っ切って路地に入った所にある創作フランスレストラン「and Lee」に行ってきました！予約を取れた人しか住所を教えてくれないお店で、カウンター席のみのお店です。ワインのペアリングもあり料理に合ったワインを出してくれるし、そのワインもあまり出回っていない珍しい種類を出してく...
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2023/06/27
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ハイ❣ お目々腫れ腫れ haseです🧐以前 👁が腫れて眼帯でレッスンしてますなんて書いて…心配させてしまいました😔その後経過… 腫れは徐々にひきまして少し腫れてます？ 👁どうした？てレベル迄に なりました😉そんでもって腫れ原因は ？なんと副鼻腔炎でした(CT検査で判明)アレルギー性鼻炎の自覚は昔からあったのですが…特に治療しないで過ごしてましたらあんな？こんな？恐ろしい腫れ顔に(腫れて3目頃瞼が開かない状態でした)只...
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2023/06/26
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おはようございます mikako毎日 とても 蒸し暑いですね今日は これから 雨模様みたいです皆さま お気をつけて お越しください今回の 家で5分痩せトレは 番外編akemi先生の ヨガポーズです先週 akemi先生のヨガクラスでは 皆さん挑戦されてました得意なポーズ ニガテなポーズ 人それぞれ筋肉の付き方も 骨の付き方も 関節の付き方も全員違うって そんな 当たり前のこと 意外と気づかないんですよねだから 出来...
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2023/06/23
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こんにちは 山田です最近、寝ていても暑くて起きてしまう事が多くなってきました。まだ、エアコン入れるほどではないと思っているのですが、夜中に暑くて目が覚めちゃうんです。そろそろエアコンかなぁ💦そんな暑い中で、家のバラが今年も花をつけてくれました。水やり忘れないようにします...
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2023/06/22
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皆さまこんにちはakemi!(^^)! シムシ暑いと飲みたくなるのが、甘いジュース類ですよねーでも健康運動指導士としては、糖質の取り過ぎについての弊害を知ってしまっているので苦笑飲みにくいんです。先日良いお店発見果肉事ジュースになります♡安心の飲み物美味しかったですえへへ今週の英会話生絞りジュースFresh squeezed juice...
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2023/06/21
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皆さまこんにちは！はるかです。前回の続き書いていきます！２日目は朝から淡路島へ移動して「淡路ファームパーク イングランドの丘」へ行ってきました！南あわじ市なので淡路島の下らへんにある自然と動物がいっぱいの場所でした。写真スポットも色々あって、たくさん写真を撮りました✨帰りにサービスエリアに寄って美味しい玉ねぎスープの素とお漬物を買いました！あと、散歩もしました。今の季節にぴったりのあじさいの道があ...
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2023/06/20
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こんにちは haseです🧐順調に育ってますよ…我が家の🍅🌶️お孫ちゃんと植えたぷちトマト赤&黄色伏見とうがらし…ピーマン🫑のお友達 と 呼んでます☺️ 可愛いっしょ？w初収穫は 私ひとりで食しましたが 日曜の朝 色付き🍅発見！！孫ちゃん…収穫体験しました。朝採れ野菜…もぎたて🍅を朝ご飯に 食べました😁幼児には皮が少し気になるようでしたが酸味と甘味が良くて美味しかったです。...
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2023/06/19
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おはようございます mikako6月も いよいよ終盤に なってきましたねこの間 朝 JBCの階段上がったらものすごい量の紫陽花が！！！昔は 丸い紫陽花か 周りだけ花が咲く ガクアジサイしかなかったのに 紫陽花の種類 めっちゃ 増えてますね白い縁取りのある紫陽花が とても印象深いです毎年 紫陽花 買おうかなって 紫陽花売り場で 考えますよね～昨日 しおれかけてた紫陽花 茎を短くして さしておいたら今朝 だいた...
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2023/06/16
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こんにちは 山田です少し前になりますが、主人の両親と和歌山へ行ってきました。目的はランチとお買い物足腰が弱ってきているので、観光は行かず・・・好きなお買い物だと、歩いてくれるので大好きなお魚食べて、お魚購入今回は箕島漁港の「浜のうたせ」へまずはお昼ごはん主人が天ぷら丼で後は海鮮丼いっぱい乗っていて、太刀魚の天ぷらも大きい！運転手の主人はダメですが、この時はビールも飲んじゃいましたどれも新鮮だし、...
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2023/06/15
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皆様こんにちは😃akemi梅雨☔️〜でも梅雨ならではのお楽しみ😊紫陽花を見に京都まで行って来ましたー♪凄いとしか言えない〜1面紫陽花だらけのお寺です^_^帰りに 紫色で手書きの紫陽花が描かれた素敵なマグカップ☕️購入して益々テンション上がって元気になりました😀今週の英会話紫陽花hydrangea...
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2023/06/14
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皆様こんにちは！はるかです。ついに梅雨入りしましたね！例年よりも早い気がします・・・。梅雨はまだ来ないだろうと予想して企画した家族旅行！1日目が大雨でしたが、2日目の淡路島は晴天で日焼けレベル💦１日目は、髙木珈琲でカフェタイム、夜は明石焼きと海鮮を求めて「魚の棚商店街」へ行きました！パンケーキが美味しそうだったので選んだお店です。↓［焼きリンゴのパンケーキとコーヒー］↓［テラス席もある雰囲気◎］夕方から...
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2023/06/13
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またお休みしてすみません🥲 haseです4月末に引き続き 眼科治療でレッスンお休みしました。👁の経過は、悪くないのですが今回何故か？ 👁周辺皮膚が腫れてしまいまして 😭 それはそれはオモロイ顔現在 検査や治療しながら経過観察中です。痛みや 感染の心配も無いですし体元気なので眼帯姿でレッスンしてます。ほんとに…もう！！て感じです😝先日の外来手術前 … 両眼で(笑)芸術センター前のお庭覗いてみました色とりどり紫陽花...
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2023/06/12
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おはようございます mikakoなんだか 毎日 梅雨っぽいですね湿度が 凄いです本日は hase先生が 眼の腫れが ひかないらしく15時10分からのレッスンは Nishiura先生のウェーブリング19時からのヨガは azumi先生の代行になりますよろしくお願いいたします最近 買ったもの2度 ニトリのガラスの計量カップを 割ったのであきらめて 丈夫なガラス製の 計量カップに買い換えましたスヌーピーが 可愛すぎる 計量カップ200ml...
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2023/06/09
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こんにちは 山田ですヘツメットを新しくしました。子供のヘルメットにサンバイザーが付いているのがうらやましくて・・・今まで、眩しい時はサングラスをしていたのですが、邪魔くさいなぁと最近できたバイク用品屋さんへ行ってみていたら欲しくなっちゃいました。事故ってはないですが、何度も落としてたので、思い切りましたでもヘルメットって高いんです！！そんなに高いものは買えないので、安めのものでサンバイザー付を探...
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2023/06/08
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皆様こんにちはakemi(*^^)v毎週1回 お習字習って 2年以上経ちました★今の お手本はコレ↓お手本って惚れ惚れするくらいきれいな文字ですよねー💛毎回毎回 自分の文字の下手さに打ちひしがれていますが、とにかく継続します。いつかは、ステキな文字が書ければいいな～!(^^)!お習字頑張ったら、最後に先生からご褒美いただけます今日は、美味しそうなゼリーでした！今週の英会話習字Ｊａｐａｎｅｓｅ ｃａｌｌｉｇｒａｐｈｙジャ...
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2023/06/07
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皆様こんにちは！はるかです。可愛いネイルを載せるの遅れました！GW前にネイル変えたんです…(笑)GWは旅行と結婚式があったので、デザインネイルにしてみました！イメージは「宝石✨」↓周りからも評判がよく、私も凄いお気に入りのデザインでした！そして…5/27（土）にフォレオ枚方でダンスイベントがあり、私のクラスからは8名出演しました！本番前は、少しハプニングがありましたが無事に終えることができました。自分の作った振...
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2023/06/06
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こんにちは…☔振り出しましたね hase先週金曜は恐ろしい程に 大雨でした翌日 土日は 爽やかな陽射しと風でお出かけ日和になりました。日曜は 松井山手ブランチで開催されたマルシェに 行ってきました☺️孫ちゃんと過ごす休日プログラム…近場で安全で大混雑にならなくて大人も少し楽しめて 幼児に遊ばせてあげられる イベント🎪助かります。また 手頃なイベント情報あったら教えて下さい🥰夏は 王仁公園プール デビューかな...
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2023/06/05
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おはようございます mikako先週金曜日は なかなかの雨でしたね裏の川も なかなかの濁流でした6/2（金）お休みされた場合 振替は無料で期限なしですよろしくお願いいたしますそれにしても 暑い暑い夏が やってきそうですね先週咲きかけてた百合今週は もう満開大雨にも 大風にも 負けず純白の白百合です6月 で いよいよ 今年も中盤蒸し暑い夏を 乗り切りましょうそうそう 今年は 近くの 王仁公園のプール開くらしい...
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2023/06/02
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こんにちは 山田です先週、友人と山へウォーキングへ行ってきました。私鉄が行っているツアーみたいなものです。受付をしてからの開始です。結構な人が参加されてて、山道が渋滞です私、こう見えて？ 高いところがニガテです。が、コースにあった「星のブランコ」 渡りきりました！！途中止まることも、下を見ることも出来なかったですが・・・行くまでの坂がきつかったです。先週で良かった！！ 今週だと この雨で延期にな...
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2023/06/01
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今年も JBCの 紫陽花 キレイに 咲きましたちょっと ステキ写真撮れる 方法で 撮影してみました携帯カメラ すごいです...
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Author:jbcfitness
JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です！毎日更新 !
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