-
2022/07/29
未分類
こんにちは 山田です本当に暑いですね。昨日のJBCからの帰りにふと空を見上げると空がとってもきれいで写真を撮ってみました。それから、外に出るとき気になって、見上げてます。とってもきれいな青空これで暑くないと気持ちいいのに。...
-
2022/07/28
未分類
皆様こんにちはakemi(#^^#)なかなかコロナが終息しなくて困りますね～思い切って遊べないし経済も回らないし運動したくても来れない人がいて体力も抵抗力も落ちてしまって困りますね～"(-""-)"私もこんな時だからこそ出来る限りの努力をして上を向いていこうと思います少しは、話せるようになったのかな？(笑)もうかれこれ7年になるなー↓今週の英会話step by step一歩一歩...
-
2022/07/27
未分類
皆さんこんにちは！はるかです。また美味しいカレー屋さんを見つけたのでここで紹介します！本町にある「スパイス食堂ニッキ」です。ランチとディナーがあり、今回はディナーに行きました！カレーだけでなく色んなメニューがあり、お酒を飲みながらスパイシーな料理を食べることが出来るのでカレー好きでもお酒好きでも行けちゃいますよ！色々頼んでしまいました・・・(笑)カレーはチャナキーマとバターチキンカレーのあいがけカレ...
-
2022/07/26
未分類
こんにちは haseです魔と言われる二歳児3号ちゃん担当で毎日痛感してますっ大変(笑)体験ママやてぃ先生の教えを片手で検索しながら我が孫に使えそうなネタを試してわ失敗😣上手くいったら喜んで日々ギャン(泣)に襲われながら奮闘してます。現在悩みの一番はお薬を、いろんな工夫をしても飲まない事が、、、これもまたなかなか粉薬に処方して貰い苺ヨーグルト🍓に混ぜるのが成功率高いです。がなかなかの味覚鋭さと空気読み気配の察...
-
2022/07/25
未分類
ようやく 煩いぐらい セミが鳴き始めましたね mikakoそれにしても 暑いです 24時間休みなく！！夏は 暑いもんですが こんなに暑かった？？？やはり マスクが 今年も 暑いですねマスク生活も 3回目の夏？？？1年目は マスク無くて 手作りマスク してましたっけ昨年は 市販の布マスク今年は 不織布マスクとにかく 湿度が高いと 息が苦しいですよね～～～そして もう 来週から 8月！！！ますます 暑いことでし...
-
2022/07/22
未分類
こんにちは 山田です。先日、Daisoのレンジで作れる卵焼きを買いました。娘が自分でお弁当を作るようになったのですが、普段料理をしない子なので、卵焼きだけで四苦八苦。なので、気になっていたレンジで卵焼きを買うことに何度かＤａｉｓｏに通って（２，３か所行きました）やっとゲットしました。使ってみて思ったことは・・・底が洗いづらい(´;ω;｀)ここです。娘は作るだけなので、洗うのは私の役目（；；）今日も、先の長...
-
2022/07/21
未分類
皆様こんにちはakemi(#^^#)ムシムシしていて気持ちが悪いですね～水分補給を心がけてなんとか暑い夏をのりきりたいですね～そしてしっかり栄養も取りたいです大好きなハンバーグ↓美味しいものを前にすると笑顔になりますね今月の英会話ハンバーグhamburger steakハンバーガー ステーキハンバーグって英語では通じないそうです( ;∀;)...
-
2022/07/20
未分類
皆さまこんにちは！はるかです。今回は、大学のサークルの後輩とビアガーデンに行ったことを書こうと思います！今年のGWぐらいに新しくオープンした韓国料理のビアガーデンへ行って来ました！サムギョプサルセットやチーズダッカルビセットなどバイキング以外にも色々なセットがあったり、お酒も自分で作るスタイルなので、自分好みに調節できるので良かったです！私たちは、たいていの女子が大好きなチーズダッカルビセットにしま...
-
2022/07/19
未分類
こんにちは haseです!ひと山超えて二山めが。。。先日3号ちゃんがちまたで大流行のRS感染症にかかり発熱、咳で苦しい日々を時間差でまさかの4号ちゃん生後1ヶ月で家族感染し様子観察2日めで入院となりました。生後数日でもRS感染症になり重症化になる事が多いとの説明通りでした。母子で入院をするのを見送る3号ちゃんは回復兆しが見えてきたのですがママと赤ちゃんとお別れが寂しいししんどいしギャン(泣)心労と産後体調で体が心...
-
2022/07/15
未分類
こんにちは 山田ですムシムシしますね。一昨日の帰りJBCを出ると、ぼぉやぁーとしたお月様が。スマホを変えたので、キレイに撮れるかと写真を撮ってみました。（なぜか横向き）が、前のスマホで撮ったキレイな月と変わらない写真に！！カメラのせいではなかったようです目で見ると、半透明なフィルタを通したお月様でした。（明日は雨だぞぉー－－って言ってるような）せっかく、スマホが新しくなったので、キレイに撮れるよう...
-
2022/07/13
未分類
皆さんこんにちは！はるかです。前回のブログではスケボーに初挑戦した話をしましたが、その時のお昼ご飯にみんなでカレーを食べた話を今日はしたいと思います。京田辺市にあるカレー屋さんで、インスタで見つけて行ってみました！こんなお店です☟☟☟私は辛い方が好きなので「肉味噌キーマ」と「マサラチキン」のあいがけカレーを注文しました！中華風のルーを初めて食べましたがとても美味しかったです。マサラチキンの方はスパイ...
-
2022/07/12
未分類
ばぁばサポートも ひと山超え姿勢チェックとレッスン準備に スタジオに行きました。お休み頂くたびに感じるのですが皆さんとレッスンを出来る事がひしひしと感じますありがたいことなんやなぁて(幸)ちょっと疲れで身体に不調は感じてたけど、楽しくレッスン参加で吹き飛びました(笑)来週からスタジオレッスン復帰 しますまた、一緒に頑張りましょう！宜しくで〜す＼(^o^)／...
-
2022/07/11
未分類
毎日毎日 蒸し暑いですね～～～ mikako急に 雨が降るし 何かと要注意です注意といえば。。。土曜日朝 8時50分からの 男性専科トレーニング退職後の方が 多いのですがこんな 替え歌 作ってました面白い (笑)でも ホントに 要注意なんですよ～～コロナで 皆さんの自宅に お電話してた頃「この通話は迷惑電話防止のために録音されています」って 音声が流れるのが多かったので私も すぐに 実家の電話に 取り付けまし...
-
2022/07/08
未分類
こんにちは最近多くなってきたことが・・・・洗濯機の洗剤を入れて、閉め忘れてしまうんです。終わったと思って、洗濯機を見たらこんな状態にガ～～～～ン！！ショック！ また、洗濯です。こんなことが数回続いてます時間もかかるし、水道代も・・・もったいないですよね今までなかったのにぃ。忘れっぽくなってて、気を付けないと頭の体操もがんばります...
-
2022/07/07
未分類
こんにちわakemi(#^^#)暑い日が続きますが、皆様運動頑張っておられますか？私は、おかげさまで体も良く動きお仕事頑張れていることに感謝です先日コナミスポーツでの指導の帰りに八幡のビュッフェスタイルのランチを頂きました和食だけどメニューが豊富で楽しく美味しいひと時でした💕食べ過ぎたので一休寺で少し歩きました!(^^)!今週の英会話例えば～等such as...
-
2022/07/06
未分類
皆さんこんにちは！はるかです。梅雨明けして毎日太陽の光が痛いですね(´;ω;｀)今日は、最近新しいことに挑戦してみた話をしようと思います。大学のサークルメンバーに誘われて、スケボーに初挑戦してみました！スノボーは毎年行ってたのですぐ乗ることが出来ました。スノボーは地面が雪なので擦り傷をする心配はないですが、スケボーは地面がコンクリートのためとにかくこけないように頑張りました。段々スムーズに滑れるようにな...
-
2022/07/05
未分類
新生児魔の3週目といわれる通り意味不明（泣）が出てきました hase抱っこで泣きやむ 抱っこで眠る手こずらせてくれてます(笑)ばぁばの運動不足も心配ですが腰痛予防にボールに 腰掛け抱っこしてます...
-
2022/07/04
未分類
おはようございます昨日から 雨模様で 湿度が高く マスクが息苦しいです mikako台風 暴風雨警報が 枚方市に出たら お休みになるかもなので不安な時は 電話してくださいねところで。。。昨日 買い物に行って なんだかすごく 違和感があっていってみれば ヘルメットをかぶり忘れて バイクで走ってる感じでも バイクじゃないしな～？？？って 思ってて店内放送を聞いて ハタと 気づきましたマスクしてない！！！あわ...
-
2022/07/01
未分類
こんにちは 山田です７月に入りましたね、もう、半年過ぎてしまいました。この頃本当に暑いですよね！！今日、JBCに来る前にリビングの温度計を見たらこの温度 34.8度日陰側の窓も開けて、サーキュレーターも回しているのに(;_:)何もしていなくても、暑くてねばねば？した汗が出てきます。どうせなら、運動していい汗を流したいですね。JBC代行情報（現在決定）7/2（土） 10：00～ フィットネスボール maki先生7/4（月） 1...
カレンダー
プロフィール
Author:jbcfitness
JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です！毎日更新 !
FC2カウンター
ブログランキング
ブログランキングに参加しています！よろしければクリックして下さいo(^^o)(o^^)o
最近のトラックバック
カテゴリー
月別アーカイブ
- 2023年11月 (13)
- 2023年10月 (18)
- 2023年09月 (20)
- 2023年08月 (20)
- 2023年07月 (19)
- 2023年06月 (22)
- 2023年05月 (21)
- 2023年04月 (20)
- 2023年03月 (22)
- 2023年02月 (18)
- 2023年01月 (18)
- 2022年12月 (21)
- 2022年11月 (21)
- 2022年10月 (20)
- 2022年09月 (20)
- 2022年08月 (20)
- 2022年07月 (19)
- 2022年06月 (21)
- 2022年05月 (19)
- 2022年04月 (20)
- 2022年03月 (22)
- 2022年02月 (18)
- 2022年01月 (18)
- 2021年12月 (22)
- 2021年11月 (20)
- 2021年10月 (21)
- 2021年09月 (22)
- 2021年08月 (21)
- 2021年07月 (22)
- 2021年06月 (22)
- 2021年05月 (21)
- 2021年04月 (21)
- 2021年03月 (23)
- 2021年02月 (18)
- 2021年01月 (19)
- 2020年12月 (23)
- 2020年11月 (20)
- 2020年10月 (22)
- 2020年09月 (20)
- 2020年08月 (19)
- 2020年07月 (21)
- 2020年06月 (22)
- 2020年05月 (25)
- 2020年04月 (24)
- 2020年03月 (20)
- 2020年02月 (20)
- 2020年01月 (20)
- 2019年12月 (21)
- 2019年11月 (21)
- 2019年10月 (23)
- 2019年09月 (21)
- 2019年08月 (17)
- 2019年07月 (23)
- 2019年06月 (20)
- 2019年05月 (19)
- 2019年04月 (20)
- 2019年03月 (21)
- 2019年02月 (20)
- 2019年01月 (31)
- 2018年12月 (31)
- 2018年11月 (30)
- 2018年10月 (31)
- 2018年09月 (30)
- 2018年08月 (31)
- 2018年07月 (31)
- 2018年06月 (30)
- 2018年05月 (31)
- 2018年04月 (30)
- 2018年03月 (31)
- 2018年02月 (28)
- 2018年01月 (31)
- 2017年12月 (31)
- 2017年11月 (30)
- 2017年10月 (31)
- 2017年09月 (30)
- 2017年08月 (31)
- 2017年07月 (31)
- 2017年06月 (30)
- 2017年05月 (31)
- 2017年04月 (30)
- 2017年03月 (31)
- 2017年02月 (28)
- 2017年01月 (31)
- 2016年12月 (31)
- 2016年11月 (30)
- 2016年10月 (31)
- 2016年09月 (30)
- 2016年08月 (31)
- 2016年07月 (31)
- 2016年06月 (30)
- 2016年05月 (32)
- 2016年04月 (29)
- 2016年03月 (31)
- 2016年02月 (29)
- 2016年01月 (31)
- 2015年12月 (32)
- 2015年11月 (30)
- 2015年10月 (31)
- 2015年09月 (30)
- 2015年08月 (31)
- 2015年07月 (31)
- 2015年06月 (30)
- 2015年05月 (32)
- 2015年04月 (30)
- 2015年03月 (31)
- 2015年02月 (29)
- 2015年01月 (31)
- 2014年12月 (31)
- 2014年11月 (30)
- 2014年10月 (31)
- 2014年09月 (30)
- 2014年08月 (31)
- 2014年07月 (31)
- 2014年06月 (30)
- 2014年05月 (32)
- 2014年04月 (30)
- 2014年03月 (32)
- 2014年02月 (29)
- 2014年01月 (31)
- 2013年12月 (33)
- 2013年11月 (30)
- 2013年10月 (31)
- 2013年09月 (31)
- 2013年08月 (31)
- 2013年07月 (31)
- 2013年06月 (31)
- 2013年05月 (32)
- 2013年04月 (31)
- 2013年03月 (32)
- 2013年02月 (28)
- 2013年01月 (32)
- 2012年12月 (32)
- 2012年11月 (30)
- 2012年10月 (31)
- 2012年09月 (30)
- 2012年08月 (31)
- 2012年07月 (31)
- 2012年06月 (33)
- 2012年05月 (32)
- 2012年04月 (31)
- 2012年03月 (34)
- 2012年02月 (32)
- 2012年01月 (34)
- 2011年12月 (36)
- 2011年11月 (30)
- 2011年10月 (31)
- 2011年09月 (33)
- 2011年08月 (31)
- 2011年07月 (33)
- 2011年06月 (33)
- 2011年05月 (33)
- 2011年04月 (32)
- 2011年03月 (35)
- 2011年02月 (28)
- 2011年01月 (31)
- 2010年12月 (31)
- 2010年11月 (30)
- 2010年10月 (31)
- 2010年09月 (30)
- 2010年08月 (31)
- 2010年07月 (32)
- 2010年06月 (30)
- 2010年05月 (32)
- 2010年04月 (31)
- 2010年03月 (31)
- 2010年02月 (28)
- 2010年01月 (31)
- 2009年12月 (31)
- 2009年11月 (30)
- 2009年10月 (33)
- 2009年09月 (30)
- 2009年08月 (32)
- 2009年07月 (35)
- 2009年06月 (34)
- 2009年05月 (35)
- 2009年04月 (33)
- 2009年03月 (31)
- 2009年02月 (28)
- 2009年01月 (32)
- 2008年12月 (32)
- 2008年11月 (30)
- 2008年10月 (31)
- 2008年09月 (31)
- 2008年08月 (33)
- 2008年07月 (34)
- 2008年06月 (37)
- 2008年05月 (24)
- 2008年04月 (10)
- 2008年03月 (6)
- 2008年02月 (1)
最近のコメント
夢を叶えるための名言集
presented by 地球の名言
ＱＲコード
