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2022/04/28
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皆様こんにちはakemi(*^-^*)もうすぐゴールデンウイークですね皆様の予定はどんな感じですか？私は、連休などの時は、あまり出かけない主義なんです(笑)混雑しているところは、苦手だから・・・先日 お友達とコメダ珈琲店に行きましたきっと連休中はここも混雑するんでしょうね★今週の英会話満員FULL（of people)...
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2022/04/27
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皆さんこんにちは！はるかです。今日は若菜先生のズンバレッスンがラストでした！参加者の方々と楽しくノリノリでレッスンできました〜♪5/13からは、私が『大人のチア』を半年間レッスン担当させて頂きます！レッスン内容は、ストレッチ→簡単なチアの基礎→振り付け という流れでしていこうと考えてます。ポンポンを持ってみんなで楽しく踊ってみたい方はレッスンお待ちしております!!!よろしくお願いします☺︎︎♡レッスン終わりにake...
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2022/04/26
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こんにちは・・・ お孫ちゃんと同居期間終了しました hase お孫ちゃん相手のせいばかりではないでしょうが ここのところ 膝痛を感じてました チョット違和感の時に 念入りにストレッチをしておけば良かった けど 忙しさにかまけて 怠っていたら しっかり痛みが・・・ 冷やしたり サポーターしたりで運動継続 お尻も びっくりするくらい硬かった お尻 と 太もも ほぐして 膝裏も念入りストレッ...
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2022/04/25
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またまた 忘れてました スタッフ日記 mikakoさっき また 地震ありましたねなかなか 揺れた気がしたのに 震度２５とか６とか どんなに揺れるんだろう？？って 思ったらとても 怖いですねところで。。。最近 松井山手に向かう道の途中に 気になるものが。。。メダカ 無人販売バイク停めて 見てみると。。。1500円でした～～100円じゃ ないんですね～～だいたい 無人販売は 100円だと思ってる ワタシメダカ飼ってる...
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2022/04/22
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こんにちは 山田です🙋暖かいですね☀️先週末、お友達と山田池公園へウォーキングに行って来ました。先週末には八重桜が満開でした。とってもキレイなのですが、花より団子の私は八重桜を見ると桜餅が食べたくなります😅八重桜って桜餅に見えませんか？ころっとした形や葉っぱが少し茶色の所が😉友達には笑われましたが、見えちゃったのは仕方ないですよね☺️私事ですが、やっと腰が落ち着いて、レッスンに参加できるようになりました🙌...
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2022/04/21
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こんにちはakemi(*^-^*)外食は、控えて おうちごはん楽しんでいます♡出来るだけ野菜メインにしていますが、どうしても、たんぱく質が食べたくなる私(笑)分厚いステーキとか食べたいなぁー運動 栄養 睡眠そして最近酵素風呂デビューしました。あっイチゴ栽培の農園に行き朝一番でイチゴ購入↓ジュース用が一箱1200円とお得ですよ(#^^#)今日は、イチゴの牛乳寒天作りました。帰宅後食べるのが楽しみです(笑)今週の英会話新学期（小...
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2022/04/20
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皆さんこんにちは！はるかです。今日は若菜先生のズンバレッスンとakemi先生のヨガの2レッスンを受けてきました！ズンバは汗だくになりながらいつもニコニコな若菜先生が癒しです❤️ヨガはお尻メインの内容でスキニージーンズを綺麗に着れるような美尻目指します💪お昼からもヨガを2レッスンさせて頂いて動きまくった1日となりました！動いた後は家でコムドットのYouTubeを見ながらしっかりと筋膜リリースをしました！筋肉を使った後...
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2022/04/19
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皆さまこんにちは 火曜担当haseなんですが。。。遅れて遅れて金曜午前にこの日記書いてます(ب_ب)実は丁度一週間まえからお孫ちゃん 3号と同居中でして家事に保育に悪戦奮闘中なのです2歳間近の難しい時期のお相手はなかなか厳しいです可愛いんですよ、すっごく でも大変です ほんと遠い昔 自分が子育ての時 こんなんやったかなぁと思い出しても 忘れてるわそんなわけで 何時も孫ネタばかりですみません(笑)今日の画像は ...
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2022/04/18
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おはようございます mikako暑くなったり 寒くなったり外は暑いのに 家の中は寒かったりマスク 息苦しかったり台風1号来たり 雷鳴ったり 大雨だったり 地震あったりホントに イロイロ タイヘン ですよね～～～どんどん 試練きますねしかも 物価も高い 給料や年金は 上がらない生きていくって ホント大変そんななか200円バーガー 美味しかったり（なかなか待った）久しぶりに プラ板 描いてみたり（上手に描けた）...
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2022/04/15
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こんにちは 山田ですまだ、腰が少し痛いのでなかなかレッスンに入れませんそんな今週はじめに、近くのスーパーへ歩いて買い物へ桜の時期にはとってもキレイなスロープだったんですが、行った時には葉桜今年はリモート花見だっただけに少し残念です。が、春はお花がいっぱい！つつじが綺麗に咲き始めてました（縦横がおかしいですね）スギナもいっぱいありましたつくしもいっぱいあったのかな？来週からはレッスン参加できるかな...
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2022/04/14
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皆様こんにちはakemi!(^^)!桜ももう終わりですね～少し時期を逃してしましましたが、京都に行きました！東寺のライティング桜残念ながら有名なしだれ桜はもう葉桜でしたが、まだ少し残っていた桜がライティングされて美しかったです！枚方にいると仕事のことが、頭から離れませんが、遠出することで、心も身体も癒されてリセットされてさぁ～又頑張ろうって思えます(#^^#)今週の英会話桜Cherry Blossoms🌸...
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2022/04/13
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皆さんこんにちは！はるかです花見シーズンも終わり葉桜が多く見られるようになりましたね！最近お天気が晴れが続いてポカポカ日和の日もあれば、急に雨模様の日も…寒暖差が激しく風邪をひきやすいのでお気をつけください！！先週ぐらいから入学式や始業式があり入学式の看板の前で写真撮られる姿や家の前で家族写真を撮られる姿友達と喋りながら登校している姿などを仕事の行きしなに見ることが多々あり見ているだけでこちらもウ...
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2022/04/12
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連日夏日。。。キラキラ太陽で暑いですね hase 衣替え 冬物大物洗いに 励んでます。。。 季節が春めいてきたころから JBCスタジオでも 外の体操教室でも 体験希望される方が 参加いただいたり入会されたり 運動する機会に縁あっての出会いが嬉しいです 何か 春の季節に押されてか 体に良いこと運動したい！！って 思ってくださる事が素晴らしく嬉しい～～💛 せっかく 出会われたのだから運動継続 習慣と...
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2022/04/11
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どんどん 春っていうより 暑いですね！ mikakoキッズ体験会 無事終わって。。。入会してくれた子に 金メダル手作りで 作りました！！セリア 金色のもの 探し回りましたよ～～ネットでも 色々 検索して。。。スタッフ 頭悩ましながら 試行錯誤で 作りましたでも 飛び跳ねて 喜んでるのみたら頑張って 作ったかい ありましたこれから ダンス 楽しんでね先生に 名前呼ばれて 首にかけてもらうのが 嬉しかったみ...
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2022/04/08
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こんにちは 山田です今月から金曜担当になりましたぁ。暖かくなりましたね。お花見日和だった先週でしたが、私は踏んだり蹴ったりでした。日曜の午後から胃腸炎になり、火曜には治りほっとしたのも束の間家族でお花見行く予定の土曜日・・・・新聞をまとめて、持ち上げたら・・・腰から聞いたことのない音と痛みがその日は動けず・・お花見は旦那と子供だけで行ってもらいました。私はビデオ通話しながら、お花見(*_*;直接見たか...
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2022/04/07
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こんにちはakemi(*^-^*)忙しくしていますが、合間を縫って遊び行きました！セブンパーク天美かなり楽しみました。フードコートも充実していましたよ！おしゃれな外観にも感動。そして大きなスクリーンにびっくり(#^^#)お花見の季節ですね～お散歩が楽しい！桜って ピンクでほんとにかわいい～癒されます♪今週の英会話Full bloom満開...
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2022/04/06
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みなさん、こんにちは！初めて今回ブログを書きます、はるかです今日は若菜先生のズンバとakemi先生のヨガレッスンに参加してきました！お天気も良くズンバはいい汗かけました😂akemi先生のヨガは腹筋中心のレッスンで、これから薄着になっていく季節！二の腕、ウエスト、お尻…色々と目立ってしまうので一緒に頑張って美ボディー作って行きましょうね✨お花見ももう終盤になってきましたね！昨日お父さんと一緒に家の近所をゆっくり...
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2022/04/05
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昨日は✨ピカピカ輝く綺麗なスタジオで気持ちよくレッスンしましたhase 私達知らない間に ピカピカにして頂いてありがたいですね 床が滑りやすいなぁて感じてる方もおられたと思いますが もう、安心です さて、今回の日記で３週続けて お花見公園にお出かけ。。。です 平日は お孫ちゃん１．２号と 八幡の桜公園や日曜は３号と山田池公園へ 春休みなので近場の綺麗な小規模公園へ出かけたり こんなに花たっぷ...
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2022/04/04
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おはようございます mikako今日から 月曜スタッフ日記 担当します！！よろしくお願いいたします今朝 JBCに来ると。。。ピッカピカだ～～～！！！昨日 雨の中 ワックス塗布してくださいました～～業者の皆さん ありがとうございました気持ちいい スタジオで そして 良い天気で良い 1週間の始まりです！！チューリップも 可愛く 咲きました～～枚方の桜も 散らずに 頑張ってますそんな4月何かと 忙しいですが。。。...
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2022/04/01
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こんにちはAzumiです。桜がキレイに咲いていますね。今日は風が強いので散りそうで心配です。今週はたまたま重なってしまって舞台を2本も観ました。劇団新幹線らしいロックなかっこいい舞台でした。福士蒼汰さん主演だったんですがすごくキラキラしてました。松雪泰子さんも美しく歌もお上手でした。劇団四季のオペラ座の怪人です。大好きな演目です。久しぶりに観てやっぱり音楽が最高でした。Azumi...
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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です！毎日更新 !
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