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2020/12/31
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皆さま、おはようございますakemi(*'ω'*)そして 本年も運動継続本当にありがとうございました。皆さまの健康と笑顔の為 JBCフィットネススタジオは今後も より努力精進いたします★今年は、コロナに泣かされたスタジオ( ;∀;)けれど春には、外観の改装が完成した 記念の年でもありました。ホームページのトップに改装時にドローン撮影していただいた動画貼ってますのでお時間あるとき見て頂ければ嬉しいです。改装の際 屋根のデ...
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2020/12/30
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おはようございます mikako今日から JBCは 休館しております年始は 1/5（火）より通常営業しております寒い日が 続きますが皆さま お身体に気をつけて良いお年をお迎えください私 先週 朝起きたら 左耳が 聞こえにくく一応 ネットで調べてみたら突発性難聴なら 2週間以内に病院で薬をもらわなければ治りにくいって 書いてあって年末だし 大急ぎで 病院に行ったら朝は 聞こえにくくても だんだん 気にならなくな...
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2020/12/29
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こんにちは 今日は穏やかな天気ですねhaseです 大掃除も捗られてますでしょうか？ １２月初旬もポカポカ陽気が続きチャンスとばかりに 大物洗濯や 窓や網戸掃除をしたのでここに迫っては 大丈夫と思いきや もう窓なんかは汚れてます 換気扇も今年は換気率100％なのでまた汚れてます(´；ω；`)ｳｩｩ さて JBCフィットネススタジオは 本日火曜日レッスンで年内は終了となります 新年明けも ５日火曜レ...
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2020/12/28
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おはようございます 山田です今日は雨からの始まりでしたね。久しぶりにレインポンチョを着ました。うちも遅ればせながらクリスマスのディナー？をしました。みんなが揃うのが、土曜日でしたので、一日遅れの26日にケーキを予約しておけばよかったのですが、なかなか思うものが無く（息子が果物食べないので・・・・・）3件回って、モンブランムースのケーキを買いました。後は、ふるさと納税の返礼品など。サーモンが美味しか...
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2020/12/25
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こんにちはAzumiです。クリスマスですね。今年は皆さんお家で過ごされる方が多いかと思います。我が家もうちで少しいつもより華やかなディナーにしてみました。ケーキは買ってきました。トナカイのカップケーキは娘が焼きました～食べた分、しっかり動かないと・・・年末年始も食べ過ぎ注意ですね。年内金曜のブログは今日が最後になります。今年も一年お世話になりました。皆さま身体に気を付けて良いお年をお迎えください…Azumi...
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2020/12/24
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おはようございますakemi(*^^)vクリスマスイブですね～皆さま いかがお過ごしですか？今年はコロナのせいで、思う存分弾けれないですね（悲）"(-""-)"私も、今年は、恒例の忘年会がなくなりましたが、クリスマスイブイブは、少し楽しみました↓💛💛💛そして、イブの本日は、レッスン2本（代行含めて）頑張ります(#^.^#)今週の英会話Extra whipped cream please.エクストラ（余分の）ホイップクリーム多めでお願いいします。...
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2020/12/23
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おはようございます mikako今日も 寒いですね～年末には 寒波が 来るらしいです ヒエ～～スタジオ内 新兵器で 少しは 暖かくなって 良かったですなんせ 73帖 あるので 家庭用暖房じゃ なかなか難しいんですが夜ヨガでは すごく 良かったよ～って hase先生に 言ってもらえたので良かったです (⋈◍＞◡＜◍)。✧♡JBCは 来週火曜（12/29）まで 通常営業しています年明けは またまた火曜（1/5）から火曜レッスンの方...
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2020/12/22
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昨日のブログでご紹介してました 「新兵器」 ダイソンちゃん と 遠赤外線電気ストーブちゃんのおかげで 夜 ヨガレッスンも快適に心と体と向き合うことができました。。。 hase 換気をしながら どんなに暖房を強めに設定してもなかなかの寒さで ストレッチ前のほぐしや暖めもなかなかの時間で床からの冷えで 筋肉温度を上げるのに大変でしたが 新兵器のおかげで ポカポカとぬくもりの中でウォーミングアップも ...
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2020/12/21
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こんにちは 山田です今朝は寒かったですね車の屋根が凍っているように見えました。そんな中、JBCでは新兵器が登場しました。ダイソン君と遠赤外線の電気ストーブです。 どちらも首振り機能付きです。近すぎると暑いかもしれませんが、快適に運動していただけますように。もちろん、寒い時は上着などを羽織って、暑くなってきたら調整できるようにしてくださいね。...
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2020/12/18
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こんにちはAzumiです。今日はまだましですが一気に寒くなりましたねー雪で大変な地域もありますね。先日おいしいチーズをいただきました♪5種類違うんです。ワインが進みますーーAzumi...
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2020/12/17
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皆さまこんにちはakemi寒くなりましたねー"(-""-)"スタジオも暖房点けても換気の為窓開けてるので寒いんです。ヨガでもウォーミングアップで音楽に合わせて動きのある内容に変更しています。でも本日 ダイソンのヒーターをスタジオに設置しました。山〇電機に購入に行きましたが、人気商品みたいで在庫が残り一台でした。買えてよかった～すこしは、温かくなると思います。この冬を乗り越えなければ・・・コロナってすごい影響力...
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2020/12/16
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おはようございます mikako今週から 寒くなるの予報どおり 寒い です！！レッスン時も なるべく 脱いだり 着たり しながら 調節してくださいね！！もうすぐ JBCの窓の向こうに 新しい 介護施設が 建つみたいです窓から見ると こんな感じで だいぶん 向こうの方に 建ってますタイムズの向こうの川の向こうの道路の向こうの畑の先でも 窓から 離れてみると。。。わかります？？建物の下部分が 見えないことによ...
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2020/12/15
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こんにちは(^-^)/ さっぶいです～いよいよ本格的冬到来って感じですかね。。。haseです 暖房 換気 加湿 の重要性を特に感じる今季冬 なので 年代物でした我が家の古い古い加湿器を買い替えました 数ある種類から何タイプが良いのか悩み悩んで ハイブリット式加湿器にきめました。。。コレ👇 暖房も エアコン 石油ファンヒーター 遠赤外線電気ストーブと使い分けplus空気清浄機も やっぱ加湿は重...
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2020/12/14
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こんにちは 山田です。今週は寒くなりそうですね。今日はまだ暖かですが。。乾燥もひどくなってきたましたねリビングには空気清浄機に加湿機能がついているのですが、湿度が上がらない！！ 最近は洗濯物を少しリビングに干してます。そのほかは個人用の加湿器を買いました。充電式で、持ち運び可能なもの子供たちと主人が在宅する時の場所に気休めかもしれませんが、少しは対策になるかな？今週の山田池公園は紅葉が終わりつ...
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2020/12/11
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こんにちはAzumiです。良いお天気ですね。大掃除日和だなあ・・・とおもいつつ手をつけられずにいます。来週は寒くなるみたいので週末少しは頑張りたいと思います。昨日の空、雲がすごくもこもこしてきれいでした。Azumi...
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2020/12/10
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皆さまこんにちはakemi引き続きコロナ注意ですね～( ;∀;)何処にも行けないですね～連休に お庭でバーベキューしました楽しかった思い出の写真を↓そこに可愛い訪問者が・・・可愛い～癒されました★今週の英会話That is allそれだけよ！ザッツ オール...
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2020/12/09
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おはようございます mikako今日のお知らせは。。。枚方クーポンの 使用期限が 12月末から 2月末まで延びましたまだ 残ってる方 JBCでも 使えますよんわからないことは 受付まで お気軽に 聞いてくださいねところで。。。いつも 聞いてはいたんですがあらためて 朝から 昨日のちょこちゃんブログで 涙ぐみました亡くなったペットは 虹の橋の袂で 私たちが来るのをみんなで 遊びながら 待ってるらしいですまた い...
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2020/12/08
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我が家の愛する番犬チョコちゃんが １７歳3か月で旅たちました hase 生後間もない頃ペットショップで出会った 豆柴ちゃんは 濃い茶色毛で鼻先が真っ黒だったので チョコレート色のチョコちゃん たびたび スタッフ日記にも登場させていただきました お散歩 ネタはいつもチョコ同行なのでした 病気もケガも無く 元気で散歩大好き 。。。 庭先と玄関が チョコの居場所で 家族以外の者にはよく吠える正し...
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2020/12/07
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こんにちは 山田です。先日、欲しいものがあり、コストコへお買い物へ行ってきました。入るための車の列が出来ていたので、裏手側から入りました。入ってみて、びっくり各駐車スペースの空き状況がわかるランプがついていました！！これだと、グルグル回って空きスペースを探すことが減りそうですねそれにしても、フロントガラスが汚れすぎですね(*_*)...
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2020/12/04
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こんにちはAzumiです。大阪府の警戒レベルが上がりましたね。通天閣が赤いです。毎年見に行っていた大阪のクリスマスマーケットも今年は無いんだろうなあ…さみしいです。JBCにはツリーが出て少し気分が上がります。家では猫がよじ登って危険なので数年前から出せなくなってしまいました・・・Azumi...
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2020/12/03
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こんにちはakemi('ω')ノ良い天気ですね～気分が上がる天気が続きいています。筋肉も関節も湿気に弱いので、天気がすっきりだとからだも軽いです。運動指導でいつも自分の体の状態確認できることもラッキーだと思います☆先日、お茶しました💛💑アフタヌーンティーを選びたかったんですが、昼食後でお腹いっぱい過ぎて無理でした（笑）なのでこれ↓選びましたスコーンと紅茶ほっとひと息(*'ω'*)楽しいひと時でした。今週の英会話Feel ca...
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2020/12/02
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おはようございます mikako今日から chieko先生のレッスン再開しています懐かしい声に 会員さまも 嬉しそうです振替の方も けっこう来られてるので 満員御礼です窓全開 ドア全開ですが 熱気で 寒くないですいろいろ 不安な気持ちも 運動すると ちょっと軽減しますよ～金曜も chieko先生 戻ってこられますエアロのないクラスで バランスボールメインですご参加 お待ちしております先日 植えたチューリップ 調べて...
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2020/12/01
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おはようございます今日から１２月師走ですね haseです 夜のヨガクラスが曜日変更となりましたのでお知らせします 月曜 ７時～8時 「ストレッチヨガ」 hase 水曜 ７時～8時 「デトックスヨガ」 maki 金曜 7時～8時 「ヨガ・引き締め」 azumi 極寒時期に突入となりますが 寒さと感染予防対策しながら 心も身体もしなやかな・・・ひと時となります...
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Author:jbcfitness
JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です！毎日更新 !
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