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2020/04/30
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akemi先生の おうちでトレーニング今日は 背筋トレーニング Ｐａｒｔ１ です。今日から全３回 少しづつ ハードになります。...
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2020/04/29
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akemi先生の おうちでトレーニング今日は 気になる おしりとウエストに効くトレーニングどうしても 運動不足になってるのに ついついストレス解消に 食べ過ぎてしまう 自粛生活１日 ３セットで おしりにもウエストにも 効果的です...
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2020/04/27
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本日の動画は noriko先生の 第２弾座っての 運動ですなかなか 家で 運動難しいですが座ってでも 血行が 良くなりますのでぜひ おためしください...
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2020/04/25
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おはようございます。本日の動画は 先日の akemi先生のエアロビクスの後半です。ちょっと 後ろの面々が ジタバタ（主に黄色いパンツのワタシ)しますが 同じ方向に 回ってるので 許してくださ～い では どうぞ...
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2020/04/24
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ウッキー！ おまちかね maki先生とamiちゃんの親子ヨガですmaki先生は火曜15時10分 火曜19時 土曜8時50分 土曜11時10分で ヨガや男性クラスを 受け持ってくださってますでは どうぞ～ ウッキッキ～ ♪...
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2020/04/23
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おはようございます。今日は 火曜８時５０分からの 太極拳の noriko 先生の動画です。中国伝統の気功健康法 八段錦（はちだんきん） の短縮版です誰でも 簡単 呼吸法で 凝り固まった 体と心の ストレス解消に...
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2020/04/22
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おはようございます。今日は maya先生 第２弾手の動きでダンス音楽は 最近の ワタシの一押しドラマ 「シロでもないクロでもない世界で、パンダは笑う。」の主題歌ビリー・アイリッシュの Bad Guyもっと 聴きた～～い...
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2020/04/21
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おはようございます。ダンス大好き会員様 お待ちかね kuco先生の HipHop3月・4月にやったダンスの振りです。初めての方も やったー！！の方も ダンスでストレス解消してくださいね～...
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2020/04/20
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最近 私も 胸筋が 落ちてきてるのか３回でも しんどかったです ａｋｅｍｉ5/6（水）までは 休館です5/7（木）より 皆様に お会いできるのを 楽しみにしています...
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2020/04/18
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皆様こんにちはａｋｅｍｉお元気でお過ごしでしょうか？私は元気なんですが、少々太りました 泣今日のお家で動画担当はジャクソンです。楽しいステップですぜひお家でお楽しみください楽１０体操が ＮＨＫで紹介されました（ホームページトップ）ウイークエンド関西っていう番組見逃し配信などでお時間あれば見て頂ければ嬉しいです...
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2020/04/17
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本日の運動動画はエアロビクスです。曲とリズムが少しずれています。 すみません。 広いスタジオで少人数だからでしょうか・・・ 換気をよくしてマスク着用でスタッフと行いました。...
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2020/04/16
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本日のトレーニング７Ｘ３ 21トレーニングです。家にこもって 下肢が 弱りがちなので みなさん 試してくださいね...
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2020/04/15
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今日は キッズヒップホップ担当の maya先生の今 流行りの 星野源さんの うちで踊ろう に 振りをつけてくれました～簡単なので みんな チャレンジしてみてください！！...
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2020/04/14
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今日は hase先生が 動画送ってくださいました...
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2020/04/13
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第３回 運動動画肩甲骨と股関節の同時ストレッチ前回のお休みで完璧にできるようになりました。...
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2020/04/11
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第二回運動動画本日は肩甲骨周りと肩関節の動きを使った手のウェーブです 指導Jackson...
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2020/04/10
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第一回運動動画５分で肩甲骨ゆるゆる...
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2020/04/09
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コロナ対策緊急事態宣言を受け苦渋の選択ではありますが、5/6（水）のゴールデンウイーク明けまですべてのスタジオレッスンをお休みさせていただきます。尚、２週間後の国や大阪府の発表に合わせて再開を早める場合もありますのでホームページのトップページやスタッフ日記、Facebookを確認していただくか月曜から金曜の９時から１４時までお電話連絡も承ります。お月謝につきましては４月分を５月に移行させていただきます。（再...
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2020/04/08
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緊急事態宣言を受け苦渋の選択ではありますが、5/6（水）のゴールデンウイーク明けまですべてのスタジオレッスンをお休みさせていただきます。尚、２週間後の国や大阪府の発表に合わせて再開を早める場合もありますのでホームページのトップページやスタッフ日記、Facebookを確認していただくか月曜から金曜の９時から１４時までお電話連絡も承ります。お月謝につきましては４月分を５月に移行させていただきます。（再開を早めた...
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2020/04/07
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良いお天気ですね haseです 食品買い出し次いでにちょっとお花売り場で 花苗 と 種を買いました ふたりのお孫ちゃんと植えてみます スコップもじょうごも二つないとケンカで騒がしいやろなぁ 冬の間 空っぽで寂しかった 植木鉢やプランター 春夏の花でにぎやかにしたいです 皆さんはたっぷりおうち時間 何して過ごしていますか...
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2020/04/06
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おはようございます 山田です。このところ、テレビを見ていても気が滅入る感じですね。いつもなら、山田池公園へ行って、家族でお花見するのですが、それも今年は無く。子供たちも家に閉じこもりっきりです。身体が鈍るんじゃぁないかなぁ。何もない普段が、どれほど幸せだったか・・・ 考えさせられますね。さて、ＪＢＣは、本日も通常営業しております。が、インストラクターはマスクを装着してのレッスンです。参加の会員...
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2020/04/03
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こんにちはAzumiです４月に入ってもなかなか収束が見えず気分も晴れませんね大阪ー兵庫間での移動自粛になっていますが実家が兵庫なので少し両親の様子を見に車で帰ってきました桜は変わらずきれいに咲いていて元気をもらいましたAzumi...
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2020/04/02
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皆様こんにちはａｋｅｍｉ先週お伝えさせていただいた 愛犬ですが一時退院中です。でもまだまだ体調が悪くて元気がなくて私も気分がドンより"(-""-)"コロナウイルスももちろん大変ですが、下を向いていてもしょうがないので今できること 元気出して進めていきます皆様もどうか、心穏やかに今日一日をお過ごしください今週の英会話Ordinary ｄａｙ何事もない日...
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2020/04/01
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今日から ４月ですね mikako桜は どんどん 咲いていますが。。。近くだけを お散歩 していますコロナが 今後 どうなるか。。。ホント わからないのでＪＢＣのホームページや このスタッフ日記をこまめに チェックしてくださいねとりあえず 今日は 通常営業 しておりますＪＢＣの 紅葉の木の下に 小さい 紅葉 いっぱい 生えてきました種が 落ちて 根付いたみたいですたくましい！！...
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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です！毎日更新 !
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