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2019/12/30
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今年も明日で終わりですね 山田です。今年もお世話になりました。JBCは今日から1週間のお休みです。次にレッスンに入ったときの筋肉痛が心配ですね😅今日は掃除して飾りました。我が家の鏡餅来年もどうぞよろしくお願いいたします🙇では、良いお年を🎵...
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2019/12/27
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こんにちはＡｚｕｍｉです今日でＪＢＣのレッスン納めです一年間皆様とヨガの時間を持てたこと大変感謝しています先日一緒に学んだ同期のメンバーと忘年会がありました梅田にある蒸し料理のお店でしたお魚もお肉もお野菜もた～っぷりいただきましたひじきのご飯も最後のアイスまでおいしかったですさて、年末年始もきっとたくさんごちそうを食べることになると思います来年もがんばって体を動かしていきましょう～良いお年をお迎え...
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2019/12/26
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皆様こんにちはakemi21日 日曜日 大混雑を覚悟してUSJ行ってきました。けどけど午後から雨の予報だったせいか、ガラガラスキスキで ハリーポッタ-も待ち時間なくてびっくりしました。夕方から雨がざあざあ降ってきたので最後の花火のショーは傘がいっぱいで見えにくかったですでも音 光 花火がマッチングで素敵でしたよーまた雨でないときにリベンジしたいなー英会話Ｔｈｅ ＵＳＪ is empty todayemptyすいている...
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2019/12/25
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今日は クリスマスですねJBCでも ささやかに クリスマス 飾ってます今年は ２８日土曜日まで 通常営業しています年始は ６日月曜日から１月の振替は 1/11（土）まで年末年始の振替は 2/8（土）までですこの間の雨で JBCの 紅葉も 散ってしまい後には 種ばかりに なってしまいましたそして。。。Windows７が もうすぐ終了するのでJBCの パソコンも 新しくなりましたマウスも こんな形に。。。私には シャア専用...
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2019/12/24
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Hawaiiのクリスマス休暇を楽しんできました hase ホテルだけでも多数のでっかいツリーが楽しめます 滞在中曇り雨と嵐のような風とでとっても寒かったんです～ でも 体も心にもたっぷり栄養と楽しく面白くたくさんの思い出つくりができ 素敵なクリスマスプレゼントをいただきました みなさまにもメリークリスマス 素敵なクリスマスを。。。...
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2019/12/23
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こんにちは 山田です明晩はクリスマス・イブ♪でも、我が家では土曜にチキン＆ケーキを頂きました。ただ、一番「パーティしたい！！」って言っていた娘はサークルがあり、遅くなってからの参加でした。夕飯が変わるだけなのですが、ちょっと嬉しそうな子供達。いつまで４人でできるのかな？（いつまでもできたら・・・それは困るかなぁ）クリスマス楽しんでくださいね。で、先週ポルドブラに初めて入ってみました。普段入っている、...
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2019/12/20
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こんにちはAzumiです今週はじめに腰を痛めてしまいました・・・座った姿勢が二時間ほど続いて固くなってるところにうっかり床のものをもちあげようとしてやってしまいましたでも軽度だったのと中家先生のヨガでお腹をゆっくりのばしたり腹筋を使って二日で回復しました～さて山田さんに引き続き私もクリスマスマーケットにいってきました♪イルミネーションもかわいいですAzumi...
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2019/12/19
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皆さまこんにちはakemiクリスマスシーズンは 街もイルミネーションで鮮やかで大好きです。。気持ちが華やぎますね(^^)/~~~ルンルン気分で頑張れます英会話もクリスマス楽しんでますトム先生は、ニューヨーク出身奥様は日本人で美しい方です。トムも最近英会話で 大阪弁炸裂たまに、私がそれ日本語ですよーと注意することもあります(笑)今週の英会話Ｈａｖｅ ａ ｎｉｃｅ Ｘｍａｓ ｗｅｅｋ 楽しいクリスマスを・・・...
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2019/12/18
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ゆうべ ひさしぶりに 雨 強かったですね mikakoそして なんか 暑くなかったですか？？今朝も 携帯で 気温確かめたら 朝から 13度もありました明日の朝は 6度 みたいですしかも もう今日は 雨降らないと思って 洗濯したのに降ってます。。。。JBCは 28日土曜日までは 通常営業しています！！お気をつけて お越しください！！今の時間 水曜10時～ 大人気クラス ズンバです今 夏色のナンシー かかってますこれ...
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2019/12/17
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先日 自動ドアにぶつかりオデコにたんこぶ出来ました hase写真は お孫ちゃんのコブですが 私も全く同じ場所に青く膨れてます建物の中から出る際 よそ見をしながらドアに近づき開いてるものと信じ 前向きに前進したら開いてなかった。。。強化ガラスに思いっきり顔と踏み出した 右膝をぶつけた痛かったぁ～～～泣眼鏡のフレームも曲がり お直しに。。。眼鏡は すぐに直りましたがオデコはまだ痛かったりしま...
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2019/12/16
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こんにちは 山田です先日、友人とドイツクリスマスマーケットへこれで３年連続です。目的はイルミネーションとホットワイン、そしてビールです今年は暖かく、スカイビルから中之島公会堂まで歩くのも寒くなかったです。いつ見ても、日本銀行や公会堂の建物は綺麗です。その公会堂でのプロジェクションマッピングイベントが一つ終わり、年末に向けて動きださないと。明日は久々に何もない火曜！！いつものヒップホップは参加して...
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2019/12/13
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こんにちはAzumiです昨夜は満月でした凄く綺麗に見えてたんですが写真にうまくうつらなかったです・・・ごらんになりました？月のパワーのおかげか実家からうれしいお届け物が♪果物おいしいですよね～Azumi...
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2019/12/12
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皆さまこんにちはakemi先週末の忘年会の秘蔵お写真公開します(笑)ﾏｷ先生お顔が真っ赤で超キュート❤お二人の笑顔本当に素敵 心が綺麗と笑顔が透明キリット 美人☆ヨガ～～～～～(笑)いつも底抜けに 明るいまどか先生♪今年もスタッフ＆イントラの皆様お疲れ様でしたＳｅｅ ｙｏｕ ｓｏｏｎ (^^)/~~~ 又ね～～～...
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2019/12/11
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おはようございます mikako12月も あっという間に もう中間に さしかかりましたでも JBCは 朝から 賑わってます8時50分からの 痛み姿勢改善ストレッチクラス軽い 有酸素運動と バランスボールに乗って ピョンピョンしたり声を出して １０数える 楽１０体操で 心も身体も 晴れやかになりますよんちょっとの 調子の悪さや 気分の落ち込みなどは運動で 身体を動かすのが 効果的！！寒いね～～って やってきた会員...
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2019/12/10
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今年もあと ○○ にち となぜか焦らすおことばいややわぁ～ hase 私も JBC忘年会参加させていただきました 飲んで 食べて 笑って しゃべって 飲んで 食べて 飲んで 食べて ハハハ楽しかったです 今週のhaseクラス WUPエアロは クリスマスCDで～～っと 簡単エアロも クリスマスソングで クリスマスダンスっぽくしちゃいましょう 動かないと～～じゃなくて食べて飲んでの付けが～～やっ...
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2019/12/09
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こんにちは 山田です今日はいいお天気でしたね。出勤してくる朝はとても寒くて、指先の感覚がなくなってしまいましたが、お昼間のクラスに歩いていらっしゃる会員様が暑いとおっしゃってました。JBCの中にいるとポカポカなんですが・・・そんな１２月、JBCでは忘年会がありました。インストラクターの先生方とスタッフ・もちろんakemi先生も。いっぱい食べて飲んでおしゃべりして女子会です最後のデザートまで、残さず頂きま...
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2019/12/06
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こんにちはAzumiですお天気なのに寒いですね～猫たちが布団に入ってくる季節ですいつもは仲の悪い二匹がちょっと近くで寝ていましたほっこりしますいい子にしてるとつい、かまいたくなるんですがちょっかいだすとこういう目にあいます・・・腕キズキズAzumi...
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2019/12/05
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今週は、私 忘年会3回あります(笑)akemi楽しいですが・・・最近美味しいものばっかり食べてて体重が・・・(笑)インストラクターとして 気を引き締めていかなければ(ー_ー)!!今日は、Bスタジオの生徒様とお昼にお食事会（忘年会）木曜日の心臓リハビリの皆様は、1年頑張って運動継続されました。命の尊さをしみじみ実感されている皆様は、本当に熱心に毎週運動に取り組まれています注文したお弁当 全て丁度いい味加減で美味しか...
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2019/12/04
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おはようございます！！ 今日も 寒いです mikako日の入りは 16：45 夜明けは 6：49朝起きて 暗いと元気出ないし夕方 あっという間に暗くなるのでなにかと 追われる気分ですそんな中クリスマスツリー 出してみましたそして。。。先週からの お花生徒さんも 驚くほど まだまだ 元気です今日も なんで 薔薇 開いてこないの？って 聞かれましたが。。。なんでなんでしょうね？？そして 月曜に スタッフ日記で 予...
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2019/12/03
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ますますお寒くなります 師走ですものね haseです気温が下がる スタジオの暖房温度設定悩みます先ずは 冷たい広いスタジオ温度全体を温めて皆様をお待ちします私担当 水曜 夜7時～簡単壮快ストレッチヨガクラス前のクラスがキッズヒップホップクラスで暑い熱いレッスンの為 冷房使用の場合があり１０分間で 急速暖房します そして ヨガクラス だけと ちょこっと簡単エアロでアップ筋肉温度も急...
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2019/12/02
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こんにちは 山田です今日は雨。朝、JBCに来たら・・・外のブラックボードがこんなことになってました。なんとなく残ってますが、カキラの文字の意味がなくなってるぅ森田さんが、いつもかわいく仕上げてくれるのに可哀そうな感じです。取り入れて消してみたら、反ってしまってます。残念今週のベストヒットクラスは明日書いてくれるそうです、今日はお預けですね...
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Author:jbcfitness
JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です！毎日更新 !
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