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2019/09/30
未分類
こんにちは 山田ですいつまでも暑いですね先日、主人の両親と一緒にお出かけしてきました。行先は昨年のJBCのバス旅行で、立ち寄った「舞鶴とれとれセンター」今回も雨を覚悟で行ったのですが、天気もちょうど良く気持ちよかったですまずは、ランチと。。。お店の貝やイカなどをその場で焼いてもらったものと、お刺身＆海鮮丼（一つは写ってないですが）焼きたてのイカが柔らかくて、大あさりも美味しいお腹いっぱいになりま...
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2019/09/27
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こんにちはAzumiですようやくエアコンを使わずに過ごせるようになってきましたまた寒くなったら活躍してもらわないといけないのでフィルターをお掃除しましたリビングのエアコンはやはり汚れが一番ひどかったです掃除機をかける時床に足跡が・・・犯人はどうやら猫１号のようですどこを歩いてこんなことになったのか掃除不足が発覚してしまいましたAzumi...
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2019/09/26
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皆様こんにちはａｋｅｍｉじゃー――ん新しい看板を作成しました色 デザイン 配置 本当に苦労しましたが、なんとか完成しました真ん中の１５の文字は 木の数字に 色を塗って仕上げました（スタッフが、、、）でも両面テープで貼り付けているだけなので、ちょっと不安１年頑張ってくれたら来年は１６年なので又チェンジします(*^_^*)ガンバレ１５ うふっ是非皆様 見てみてくださいあと体験無料のシートも取り付けてもらいまし...
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2019/09/25
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ちょっと 秋が 近づいてきて 日が暮れるのが 早いです！！！気もせきますよね～～だいぶん前に スタッフ日記に 書いたJBCの やまぼうし赤い実が なってます食べれるらしいんですが。。。そして またまた 頂いた たくさんのお花たちムラサキゴテンは 水しか あげてないのにまだ 花が 咲きます凄い生命力！！今日明日は 天気よさそうです先日 雷が鳴った日携帯の 天気の画面も 稲光ビカッって 光って バリバリ...
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2019/09/24
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こんにちは 過ごしやすい気候ですね hase です ウォーキングやジョギングをされてる方を良く見かけます 健康志向向上で ファッションも様々お洒落を楽しんでる方が 大変多いですよね～～ 皆さん カッコイイ 私も スニーカーからウエア帽子。。。スポーツカジュアル大好き SALLはもっともっと大好き 近場のスポーツショップやオンラインショップ まめにチェックしてます スポー...
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2019/09/23
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こんにちは 山田です今日もＪＢＣはお休みです。先日、我が家に“あいつ”が出ました。。。 そう・・“Ｇ” ゴキちゃんです。換気扇の近くの壁に・・・主人が捕獲を試みてくれましたが、逃げられ('_') 換気扇の上の方へ、殺虫剤を使って弱らせて捕獲しようとしてみましたが、取れない部分へ落ちてしまいました( ﾟДﾟ) 主人は、もう大丈夫と言うのですが・・・・虫が苦手な私と息子、このままでは眠れません主人がお風呂に入っている...
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2019/09/20
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こんにちはAzumiです爽やかな陽気です連休はまた雨模様のようですねすこしずつ季節は移っていますようやく念願のリトルマーメイドを観てきました！！素晴らしい歌声と舞台の演出、涙腺崩壊でした心に栄養をもらえました♪Azumi...
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2019/09/19
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こんにちはakemi皆様 連休中はいかがお過ごしでしたか？私は久しぶりに 友人達と京都観光へ・・・祇園で待ち合わせしてお昼食べて 清水寺などの名所を周りましたけど、歩く時間より しゃべる時間が長かった(笑)楽しいひと時を過ごせて 感謝今週の英会話chatチャット喋る↑I chatted with my friends for a long time/私は友人たちと長い時間話しました。...
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2019/09/18
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最近の夏は猛暑過ぎて テレビでも 水分とってください！エアコン入れてください扇風機だけじゃ 熱中症になりますと 連日 流れているので今年の夏 まだ1回もエアコン使ってないっていう 強者のハナシはあまり 聞かなくなりましたがそれにしても昔より どんどん 日本が 熱帯化してる気がします何より 気温より 蒸し暑さが 辛い。。。そして。。。いつも思ってたことエアコンをクーラーと 言ってしまうワタシ私は て...
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2019/09/17
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今日のお昼ご飯は ロコモコ丼 haseイズミヤさんでの 楽１０体操定期講習会の後。。。JBCエコバック持参でお買い物ついつい美味しそうな お弁当コーナーに立ち寄ってしまいます健康増進 食欲も増進 (｡>(ｪ)<｡)ｴｴｪｪｪ体重は増量しないよう 運動運動運動 今晩は トン汁と炊き込みご飯 献立で買い物しましたああああご飯が美味しい季節～やばいよね～...
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2019/09/16
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こんにちは 山田です少し過ごしやすくなりましたね半年程前に買って外に飾っていたリスの置物何だか色が変わっているようなので裏返してみました(@_@)元 ↓後緑の部分が青くなっています。紫外線の力って・・・怖いですね。手の甲にもシミが多くなったような・・・さて、２週続けて月曜が祝日なので、JBCがお休みです。月曜のみの会員様は運動不足になるかも・・・祝日の分は振替料無料なので、他の曜日に来てくださいね...
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2019/09/13
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こんにちはAzumiですすこし秋らしくなってきましたね空が高いです昼間はまだまだ暑くて熱中症のニュースなども入ってきます体育祭の準備など十分に注意して下さいね来年の話なので鬼が笑う・・・かもしれませんが娘が成人式ですまだ暑い日ですが前撮りがありました女の子を育てた実感ですAzumi...
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2019/09/12
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みなさまこんにちはakemi2週間前のウイークエンド新潟での日本臨床運動療法学会学術集会で学びました(*^_^*)しっかり学ばせて頂いたのでこの度も会員の皆様に還元させていただきたくレッスン内でお話しさせて頂いていますいつも ①学び →指導 ②指導→学び①学んだことを生徒様に②指導させて頂いている生徒様から学びこの繰り返しで15年経過しました常日頃から本当に感謝しかないと重く深く自分自身に言い聞かせ自分の立場を...
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2019/09/11
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おはようございます mikako今日も まるで 温泉の脱衣場に 居るみたいに 蒸し暑いですそして昨日に引き続き雷雨 注意です来そうで来ない 来なさそうで 突然来るホント 困ったものです夕立で 涼しくもならないし。。。ところで。。。皆さんの お母さんは 午前中 家でテレビばかり見てます？？うちの母も テレビ見てるんですが。。。午前中って ホント 通販多いですよねそして。。。これを飲んで 私はこんなに○○にな...
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2019/09/10
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今日も非常に暑いです hase 尋常ではないこの残暑....乗り越えるには 運動 栄養 睡眠。。。を何時もより心がけ エアコン快適 スタジオでの運動を楽しみましょう しかし この暑さ 子供たちは運動会の練習も大変ですね 早ければ今月末 １０月には運動会開催で練習に熱が入る時期 子供たちの体調は日ごろ元気でも急変しやすいので 本番迎えるまで お天気と共に気がかりのひとつで...
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2019/09/09
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あついですね 山田です受付に座っているだけでも汗が出てきます。そんな土日に、息子の学校の文化祭がありました。クラス全員でダンスなどのパフォーマンスをする学校で、恥ずかしがり屋の息子もダンスの家でダンスの練習母は衣装をチクチク作って。。すっごく楽しみにo(^▽^)o土曜日に見に行きました。が、息子はクラブでの大会があったため、文化祭には不参加（；；）（クラブも出場はしないのですが・・・）息子の為にもクラ...
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2019/09/06
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こんにちはAzumiです一時ブームになったシルクサスペンションやってみたいなあ～と思いながら数年・・・ひょんなつながりで体験に行くことができましたハンモックに座るとお尻が布に包まれてブランコより心地いい♪無理なく筋膜が伸びるーーってかんじでしたお隣のおじさまは紹介してくれた方ですこの後さかさまになる蝙蝠のポーズもやりました腰が伸びて気持ち良かったですたまには浮遊感もいいですねAzumi...
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2019/09/05
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皆様こんにちはakemi突然ですがスタジオ正面フェンスについている看板↓新しく変えようと思って デザインしています①②③無料体験会の文字の色で迷っています何番が良いでしょうか？ご意見いただければ幸いです英会話生まれつきのNATURALナチュラル...
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2019/09/04
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おはようございます mikako8月末は 涼しくて もう夏も終わり？？って 思ったけど9月になって 連日 暑いです！！そして 更衣室のエアコンの調子が 悪くてご迷惑おかけしてます新しくするべく 今手配中ですのでもうしばらく お待ちくださいサーキュレーター君も 全力で 頑張ってます どうにもこうにも 暑い時は手前の更衣室・午前中のみBスタジオでの使用を お願いしますところで。。。最近 有酸素運動 頑張ってた...
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2019/09/03
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私もJBC15周年記念オリジナルエコバック貰いました！！ haseです そして只今 1か月無料レッスン入り放題の特別キャンペーン中 すんごいめちゃくちゃ お得な体験期間 是非ぜひ 運動 フィットネスデビューのきっかけに お友達家族様お知り合いを お誘いくださいませませ 皆様のお誘いが～無料体験日に 豊富なプログラムがエコバックが スタッフ一同共にお待ちしております 私も早速お仕事先イズミヤ枚方店...
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2019/09/02
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こんにちは 山田です朝晩は少し涼しくなりましたが、日中はまだ暑いですね体調がすぐれない人もちらほら、お気を付け下さい。先日、出先で変わったラーメンを食べました。貝白湯のスープに全粒粉の麺のラーメンです。あっさりしていて、貝も乗っかってたりして、いつもは、スープを残すのですが、ほとんど飲んでしまいました。このところ、食べ通しです。 週２回は運動しなきゃ!!JBCで受付しているのに、この体だと。。。。ねっ!...
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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です！毎日更新 !
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