2018年07月 - JBCフィットネススタジオ長尾駅前スタッフ日記

2018/07/31 未分類

断捨離続行中～

　メセナ枚方でのJBCフィットネススタジオフラダンス＆キッズヒップホップダンス発表会　無事成功！！　おめでとうございます　　　　　　　　　　　hase　地震の影響からのアクシデントから　先生方スタッフさんの準備に苦労され　　迎えた本番本当にお疲れ様でした　　残念ながら　当日急きょの予定が入り観戦に行けませんでした・・・　地震の影響と言えば　我が家も屋根の破損が見つかり補修工事の予定やら　台風１２号に備え...
2018/07/30 未分類

発表会

こんにちは！　yocoです♪昨日は　発表会がありました♡無事に終わり　ホットしましたーそして　足がパンパン　夜中に頭痛・・・まだまだ　疲れはとれません・・・が今日から早速レッスンです！！（笑）今回は　月曜クラスと一緒に踊りました♪イントラダンスも4人で踊れて　すっごく楽しかったです♪そして　私事ですが　発表会でお話してビックリさせてしまいましたが引っ越しをすることになり9月末をもって退職させて頂くことになり...
2018/07/29 未分類

今日は発表会！

おはようございます。山田です数時間前は雨と風が怖かったですね。夜に目が覚めるほどの雨の音が東向きの寝室なのですが、部屋がガタガタと動いているようで、怖かったです。朝に家の周りを見ていたら、玄関のドアに葉っぱがくっついていました。これ以外は問題（笑）なかったですが、風がまだまだ強い！今日はメセナ枚方でJBCのフラダンスとキッズHIPHOPの発表会です。皆さんのお力をお借りして、無事終わるよう頑張りますかっ...
2018/07/28 未分類

ホントに引退(笑)

こんにちは👋😃　　サチです🎵引退が伸び、朝練がありいよいよ引退試合✨最後は、楽しんでほしい✨接戦で負けたけど、楽しんでたのでよしかな❤お疲れ様😆🎵🎵青春やね☺よかった✨そして、大会終わってから、ダンス合宿に合流！引退予定だったので(笑)夕食から合流さして、二泊三日茨木の山奥に泊まり(笑)慌ただしい我が家‼️　帰ってきた娘に聞くと…朝5時に起床筋トレ、ランニング😲昼間はずっとダンス💃夜も(笑)でも。楽しんでた(笑)引退試合...
2018/07/27 未分類

爽快ヨガ

こんにちわmakiです☆暑さもマックス！！毎日、熱中症で死亡ニュース水分補給しているつもりでも、お家で熱中症よく聞きます！ご存知かと思いますが、体内は70パーセントほど水分です身体の血がドロドロにならないように、こまめな水分補給を心がけてください！！簡単チェックは、まず尿の色から少し濃いい色の尿がでたら注意です！水分が足りず、濃い状態になっているかもですよー(^｡^)気をつけましょう(^_−)今日のポーズは、股関...
2018/07/26 未分類

ユニホーム

こんにちは暑いですねー(*^_^*)ａｋｅｍｉ明日からはこの暑さも少しましになるという噂・・・期待しましょう❤今月スタッフユニホーム新しくしましたどうでしょうか？爽やかな色合いですよね(^^)/~~~自画自賛でスミマセン今週の英会話according to the newsニュースによると・・・...
2018/07/25 未分類

熱中症要注意！！

毎日　暑いしか　言葉が　出てきませんね　mikako　脱水は　突然　やってきます！！手しびれてませんか？　汗異常にかいてませんか？異常を感じたら　すぐに　言ってくださいねOS１も　常備してます！！ホントやっと　野菜の値段も　落ち着いてきたのに今度は　猛暑で　また高騰とにかく　いろいろ大変ですが。。。乗り切りましょう～～～今年の　お盆休みは　8/11（土）が山の日で祝日8/12（日）は休館日8/13（月）から8/16（木）...
2018/07/24 未分類

連日猛暑の出来事

　　暑中お見舞い申し上げます！！　　　　　hase　　最高気温41度超えだって？　風呂温度じゃないの～　　　　息苦しい暑さの中　大阪ガス点検のお兄ちゃん訪問時に「暑いですねご苦労様です」と迎えたら「暑いです泣いちゃいます」　だって・・・続いて　屋根の点検に来た職人さんも約束の時間変更の連絡があり・・・体調が悪くなり予定が押したそうです大変なお仕事ですよね　　ホント屋根に昇るって　この暑さで命かけですよね...
2018/07/23 未分類

☀

こんにちは！　yocoです♪楽しみにしていた　安室ちゃんの　「Final　Space」入口付近ですでに泣きそうに・・・中に入ると　安室ちゃんだらけ♡撮影NGの為　写真はないんだけど衣装の展示や映像CDなど・・♡はぁ♡幸せすぎる空間♡ここに住みたいと本気で思ってしまった(笑)ガチャガチャもしました！ハズレなし！！♡どれもカワイイ♡♡東京と沖縄は　また違った内容になるので行きたいなぁー♪♪当日券もあるのでご興味のある方は　行ってみ...
2018/07/22 未分類

とろとろわらび餅

こんにちは山田です暑い！！！！休みの日は一日中エアコンのお世話になっております先週、主人の用事で枚方公園方面に行ったので、帰りに行ってみたかった「わらび屋本舗」さんへ枚方つーしんで見てから、食べてみたかった”とろとろわらび餅”を買いました娘も、食べ物につられてきていたので、その場で食べるパフェも購入”とろとろわらび餅（プレーン）”と”とろとろきな粉餅”わらび餅は柔らかい！本当にとろとろです。（きな粉...
2018/07/21 未分類

いよいよ❗

こんにちは👋😃　サチです🎵吉本の舞台の次の日、娘の引退試合でした。大阪府大会なんで、会場が！阪南市…⤵️電車で二時間、車なら一時間ちょい…結局、先生二人と、私と三年の親の車4台で行くことに…。7時集合したのに、着いたのがなんと9時半😨事故渋滞で💧これで一試合で、負けたら…😨😨😨決して強いチームではないんです。3年4人やし。奇跡が起こり、一試合目フルセットまでいき接戦で勝利✨２試合目も危ない感じはあったけど、勝ち進み、...
2018/07/20 未分類

優勝！

こんにちわmakiです(^-^)今月に子供の頑張っているクラブチームの大会がありました。年二回の、全国大会に繋がる大きな大会です今年は三連覇がかかっており、かなりの重圧の中子供達の頑張りに元気を沢山沢山もらえました(≧∀≦)無事三連覇を果たし、今年は群馬県にて全国大会があります！！今年こそ、子供達の夢に見た全国制覇目指して頑張ってきます！！賑やかで大所帯の素晴らしいメンバーに恵まれて、今がありますどんな夏になる...
2018/07/19 未分類

ランチ♪

暑い～です皆さまこんんちは(*^_^*)ａｋｅｍｉ身体の管理が難しい今日この頃・・・昨日は　健康診断と淀屋橋に出張レッスンとバタバタしていますが今日は　ニュージーランドでお世話になったファミリーが一時帰国されているので一緒にランチ❤癒されました☆今日の英会話No worries気にしないで...
2018/07/18 未分類

バスツアー申し込み日

朝起きる所から　夜寝るまで。。。暑いですね！！　mikako　バイクで10分　走るだけで　ひからびそうです歩いて来られる方。。。　自転車の方。。。くれぐれも　気を付けて水分補給忘れず　してくださいねJBCのバスツアーお申し込み日　8月17日（金）　朝9時からです代表の方が　人数分申込み可能です後日　申込み用紙を　お渡しして　お支払いをもって申込み完了となりますお盆休みあけの　金曜日が　申し込み日です072-857-1514...
2018/07/17 未分類

猛暑！参加者さんに拍手です♪

　　連日の息苦しい程の暑さで体も心も負けてしまってませんか　　　　　　　hase　　今日も猛暑の中　イズミヤ会場での楽１０体操定期講習会に　　そして　お昼の最高気温時間帯でも　Bスタでのシルバークラスにも　　お元気な笑顔で「暑い～」のご挨拶で参加いただきました　　ご高齢の方への転倒・介護予防運動をお伝えしてて毎週お会いできる喜び　　運動を継続して頂けていることが、その方の幸せのお手伝いとなれば嬉しいで...
2018/07/16 未分類

☀

こんにちは！　yocoです♪暑い！！暑い！！毎日　口癖になってしまいますね・・・連休は　主人の実家へ行っておりました最近　娘がハマっているゲゲゲの鬼太郎が　近くのイオンに来てるとの事で逢いに行ってきました写真を撮る順番が来ると娘は怖がり　後ずさり・・・ダメかなーと思ったけど鬼太郎と手を繋いだら　笑顔になりました☆ぬりえもして　楽しんでくれました♪完成(笑)鬼太郎　黒紙か茶髪やと思ってたけど灰色？　黒髪に白...
2018/07/15 未分類

あつい

おはようございます。山田です朝から暑いですねぇ( ﾟДﾟ)昨日、外気温を見ると４１度でした(@_@)無理せず、エアコンの力も借りて夏を乗り切りましょう。先日の夕方、JBCでゴミを出しに外に出ても、蒸し暑い！！が、夕焼けがキレイでした。明日は海の日、JBCはお休みで～す...
2018/07/14 未分類

マイナーですが(笑)

こんばんわ！サチです✨娘が、今回は矢野・兵動の、矢野プロデュースの、吉本の舞台に出させていただきました✨２週間必死で振りをたたきこみ…。バブリーダンスゲスト後ろでのバックダンサー、コンテストの曲‼️吉本の練習場所までいき、リハーサル(笑)NSC入りました❤リハーサルも楽しんでましたね❤本番、２日にわけて三回公演！１日目おわりには満喫✨二日目は打ち上げ🍶😆🍺もちろん、串カツ✨いい経験をさして頂きました❤...
2018/07/13 未分類

夏のTサイト

こんにちわmakiです(*^o^*)毎日暑いですね〜夜は部屋を涼しくしてから寝るようにしていますこの時期も寝不足は体力を消耗してしまい、熱中症や夏風邪などを引き起こしかねません！私は最近、睡眠アプリを使って睡眠を管理するのにはまっています☆レム睡眠ノンレム睡眠がグラフでわかり、目覚めたい大体の時間前後で1番気持ちよく目覚められる時間にアラームが鳴るように設定していますおかげで、毎朝スッキリと目覚められるように...
2018/07/12 未分類

久しぶりの癒し☆ミ

皆さま　おはようございますakemi地震に大雨　本当に大変な日々でした！そして今はかなり高温多湿・・・私　タイに行ったことがあるんですが・・・なんだか気候が似てるような・・・本当に暑くてベタベタで息苦しいーーーけれどこんな時こそ室内でエアコンの中で運動して自律神経のバランスを整えてくださいそしてしっかりタンパク質を取って健康を保つよう努力しましょう・・・お互いに(*^_^*)先日年に一回の同窓会旅行に行って来...
2018/07/11 未分類

今日も暑い。。。

おはようございます　mikako　6/18（月）と7/6（金）の　地震と大雨で　急遽休館の日は無料で　振替可能ですまた　振り替えてくださいねあと。。。お盆休みは　8/13（月）～8/16（木）までです8/11（土）が山の日で　お休みなので実際は　8/11（土）～8/16（木）までが　お休みですこの分も　振替無料で　先取りOKですよろしくお願いいたします　ところで。。。朝から　暑いですね～～～私が居る　パソコン前は　パソコンと冷蔵庫...
2018/07/10 未分類

最悪な日って思ったけど・・・

先週は連日の大雨。。。皆さんの地域は災害大丈夫でしたか　　　　　　 haseおかげで七夕祭りは残念デシタ。。。お孫ちゃんは保育園の笹飾りをお持ち帰り　願いことは何って言ってたっけなぁ～～　そしてもうひとつ残念。。。な七夕で　眼がぁ～腫れた　　眼科での検査で使った点眼薬が合わなかったようで　アレルギー反応で　赤く腫れかゆくて痛...
2018/07/09 未分類

☀

こんにちは！　yocoです♪やっとこさ　晴れましたね！湿気だらけの　室内干しは　もう嫌です・・・年に1度の七夕祭りも　中止になってしまい娘に浴衣を着せてやれず　無念に終わってしまったー短冊だけ飾りに行きましたけどね！（短冊の飾りだけ・・（笑））また　近くのお祭りがあれば浴衣リベンジしたいと思います！そして　最近衝撃だった事！ほんとしょーもないんですけど買取○国に不用品を持って行ったんですけどね一応　ファ...
2018/07/08 未分類

初めての。。。

おはようございます。山田です。やっと、雨が上がりましたね。雨の影響で、まだまだ余談を許さなそうです。晴れると、油断してしまいそうですね。雨の前の先週、やっと免許を取った娘の運転で、晩御飯を食べに行きました。ドキドキしながらの娘の運転！！行ったのは、１号線沿いのイタリアン親は飲み放題ピザもパスタもリゾットも美味しい！！帰りの運転を気にせず飲めるのもいいですね最後はデザート！！帰りはドキドキでした...
2018/07/07 未分類

本番当日✨

こんばんわ！　サチです🎵今日は、ミュージカル本番でした✨4曲踊ったのですが、このドレスでタンゴを踊ったのが一番苦労しました😅オープニングは、ダンサー役😅なんとかバレエを踊りました(笑)あっという間におわってしまい、寂しく思います😢前日の五条大橋はヤバかった‼️無事終わってよかった❤...
2018/07/06 未分類

精神的ダメージ

こんにちわmakiです(*^o^*)スタジオでもレッスン中に携帯のアラームがよくなりドキッとしますね！警報に慣れてしまうのも怖いですね、危機感は持たないといけないけれど、年中ドキドキでは身が持ちませんねせめて、ヨガの50分間は心穏やかに過ごせますように、、皆さんのお話を聞いていると、やはり地震のストレスで精神的に少し敏感になってらっしゃる方が多いです、、、今日が平和に過ごせますように、、今日はゆっくりと眠れま...
2018/07/05 未分類

７月２９日のイベント

７月２９日　日曜日に　予定していましたキッズとフラダンスが　出演予定の　芸能ファンタジーが６月１８日に発生した　大阪北部地震の影響で開催場所の　枚方市民会館が　使用出来なくなりました　akemi 急遽　イベントを出来る場所を　探しメセナひらかたで　１７時半から２０時で　なんとか　場所を借りる事が　出来ました市民会館大ホールよりも　場所が　コンパクトですが。。。こんな　感じ　↓今回は　JBCフィットネススタジ...
2018/07/04 未分類

おうちでエアコンつけてます？？

おはようございます　mikako　今日も　蒸し暑いですね！！毎年　言ってますが。。。暑いの　ニガテです～～というわけで。。。毎晩　エアコン　ゆる～～く　5時間設定　扇風機　直接身体に当たらないよう　上に向けて　4時間設定これで　朝まで　起きませんとりあえず　これで　夏のだるさ対策してますが　昼間暑くて　頭　回りませんね～～いつもしていることを　忘れたりしてるのでなんか　忘れてたら　言ってくださいね～～～と...
2018/07/03 未分類

NEW プログラム♪

　　　から　新クラスいろいろスタートです　　　　　　　　　　　hase　　　　美しく優しく心と体の健康をお届けする先生方が様々なヨガクラスを　　　　　　　　わたくし　haseは　木曜　　11時10分～12時　　ボールを使って体幹エクササイズ　　　　準備体操＆有酸素運動１０分エアロで　みんなと一緒にちょっと頑張るトレーニング　(」ﾟﾛﾟ)｣(｣ﾟﾛﾟ)｣(｣ﾟﾛﾟ)｣ｵｵｵｵｵｯｯｯ　　ソフトジムニク☆バランスボールを使って　楽々エクササイ...
2018/07/02 未分類

☀

こんにちは！　yocoです♪週末は　主人のお姉さんのお家へ遊びに行ってきました♪お姉さんのお腹には　双子ちゃんが…♡20日が予定日なので　ドキドキです♪2人分のお腹は　パンパンでめちゃ大きく　重たそうでした☆久しぶりに逢ったので　娘はモジモジ・・・1時間ほどして　やっと打ち解けてきましたお姉さんの旦那さんが　誕生日だったのでケーキでお祝いしました♪お歌を歌い　娘もローソクの火を消させてもらい喜んでいました♪双子ち...

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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です！毎日更新 !

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