2018年04月 - JBCフィットネススタジオ長尾駅前スタッフ日記

2018/04/30 未分類

☀

こんにちは！ yocoです♪G.Wスタートしましたね！前半は　ほぼ普段の生活と変わりなく・・・お天気が良かったので外に出て　娘のご機嫌取りいっぱい　遊んでお昼ごはんを食べたら　チーンG.W後半は　BBQだー！！！これを楽しみに　レッスン頑張ります♪...
2018/04/29 未分類

機種変(*_*)

おはようございます山田です疲れてます・・・・家族４人のスマホを機種変しましたぁ。。。。先週に色々説明を聞いて、検討して機種変更やっぱり、半日かかりました(ノ_＜)子供達のiphoneはバックアップから復元したら、元通り使えてるようです・・・・が、androidはそうはいかないですね。ＬＩＮＥがぁ・・・トーク履歴が・・・・・なくなりました(;_;)引継ぎはしてたのですが、トークを忘れてて・・・今朝バックアップしよう...
2018/04/28 未分類

誕生日💞

こんにちわ！サチです😌💓嬉しいような悲しいような、誕生日がきました✨近くの美味しい焼き肉を家族で行きました🎵ここの店はくずは、No.1です✨サプライズで、旦那様がケーキを😍ありがたい✨子供からもサプライズで！感謝です😌💓週末の息子のサッカーは、伊丹空港の横❗飛行機が近くでみれて感動(笑)さて！来週はゴールデンウィークですね❤...
2018/04/27 未分類

お花が咲いた♡

こんにちわmakiです(o^^o)春ですね〜あちこちでお花が咲き誇りうちでは、パンジー、ビオラ、金魚草がとっても綺麗に咲いてます♡山田池公園にもお花がたくさんでしたパンジービオラの中からひょっこり！チューリップが咲いてきました！！お花に興味のなかった私がまさかこんなにお花が好きになるなんて不思議〜皆さまもこの時期にウォーキング気持ちいいですよ是非♡　( v^-ﾟ)...
2018/04/26 未分類

お豆腐で美肌に!(^^)!

皆さまおはようございますakemi今週は　食べ物ネタで・・・先々週末　関西医大の症例会に参加して帰りに倉田先生と　枚方Tサイト　梅の花店で夕食食べましたこの年でイソフラボン　（エストロゲン）が減少の為肌がガサガサ　髪もボサボサ　してきたので美味しく頂いてプラス改善を狙います(笑)まだ食べた気が・・・このコースで2500円でしたよっ!(^^)!今週の英会話ｇｒｕｍｐｙ（不機嫌な）Grumpy　ｃａｔ不機嫌な猫...
2018/04/25 未分類

お花いつもありがとう♪

おはようございます～　mikako　来週は　ゴールデンウィークですね！！JBCは　カレンダー通りに　営業しています4/30日（月）　5/3（木）　5/4（金）　5/5（土）　は　休館させて頂きます振替は　無料で　どこでも参加出来ますので　食べ過ぎちゃう休日を　解消してくださいね～そして今日も　JBCは　花盛り！！！お花育てるの　好きな人　そして　上手な人って　ホント　憧れます今日も　今からは　お天気良くなっていきそうです...
2018/04/24 未分類

早っ！！夏日

　夏日も一休みで今日からのようですね　　　　　　　haseです　でもゴールデンウィークはまた夏日　・・・　と予報　ぽかぽか陽だまりが気持ちよくってお外で眠る愛犬ちょこ（1５歳）　人間で言えば　８０歳の超婆さん　けど「暑いんですぅ」　ここんとこの気温上昇に高齢犬は辛い　　玄関のタイルが気持ちええ～～　　今年は　桜も夏も　早く感じます・・・　真夏のようなGW　どうすごそっかな～　外はとにかくアレルギーで刺激...
2018/04/23 未分類

♡♡♡

こんにちは！　yocoです♪昨日は　大大大大好きな安室ちゃんのLIVEへ行ってきました♡ずーーっと楽しみにしてた♪その反面　寂しい気持ちもありつつ・・・アムコスして参戦♪♪前から10列目のアリーナ席♡端っこだったから　少し見えずらかったけど端っこにきてくれた時には　大興奮！！感動の涙から始まり最後は　安室ちゃんの言葉に号泣し本当に最後なんだなーと切なくもなりました最高のLIVEでした！！安室ちゃんを見て　ダンスを始め...
2018/04/22 未分類

おはようございます。山田です今日も暑くなりそうですね。半袖を引っ張り出しました先日、友達とランチに！！場所は「パン・デ・トール」後の「べろにこ」皆で頼んだのは、”ローストビーフ丼”ランチには他にもあったのですが、やっぱりここは！ご飯とお味噌汁はお代わり自由だそうです。お肉も柔らかく、たれが甘くて美味しかったぁ他のグループの方も、皆さん”ローストビーフ丼”でしたよ食べ終わった後も、コーヒーを飲みな...
2018/04/21 未分類

春休み旅　　最終回　😊

こんにちわ！サチです😌💓　　ながながとすいません😢⤵⤵なかなか旅を楽しみました🎵夕方の写真はほんとインスタ映え✨まだまだ息子ちゃん、一緒に撮ってくれます🎵ディズニーリゾートで買わされました‼ハワイアンバージョン😵旅先で、子供らみたいに飛んでみたらかなり飛べましたよ☺最後の夜、道端でみていたら、やってみー！と(笑)娘ちゃん、めちゃ嬉しそうにやらしてもらい、みんなの前で踊ってました✨✨ますます海外で踊りたくなったみ...
2018/04/20 未分類

差し入れ＊

こんにちわmakiです(^-^)暑いですねー日差しが痛い！！うちは連休子供達は練習に明け暮れてています頑張る子達を見ていると元気をもらえます！今日は明日母は仕事なので、差し入れをしてみようと頑張りました〜焼きプリン♡22✖️22の大きな耐熱容器にプリンを作りましたー(*^▽^*)おいしくできたかなードキドキ(〃ω〃)でっかいプリンできたーでもひび割れた(T_T)お菓子作り楽しいけど、難しいー週末暑いみたいですね！みなさんも体調...
2018/04/19 未分類

new teacher☆

こんにちはakemiこの度長い間　私のヨガレッスンに通い最近ではアシスタントを務めてくれている奥村　知佳さんが　無事インストラクターとしてお仕事を開始されることになりました！いまは　主に　楽１０体操や　くらわんか体操などで枚方市などのお仕事を受け高齢者指導をメインに活躍されています今後　ヨガの先生としてデビューされる日も来ると思いますどうか皆様応援よろしくお願い致します私も　どんどん運動指導にチャレン...
2018/04/18 未分類

紫外線対策

今日は　雨上がりの　曇り空ですね　mikako　でも　こんなに曇ってても　紫外線が　降り注いでます最近　美白の天使になった　Jun先生あっこれは　日焼け大好き　太陽大好きだった頃の　Jun先生今は。。。こんな感じに　大変身その　Jun先生に頂いた　紫外線がわかる　❤　がこんな曇り空なのに　こんなに！！ちなにみ　紫外線が　当たってなかったら。。。こんなに　透明のただのプラスチック紫外線　こわ～～いまだ春なのに～～～...
2018/04/17 未分類

アクティブ６５クラス行事

今日の午後　春の茶話会行ってきました　　　　　　　hase恒例　ゴルフアベニュー・レストランチャチャラでカフェタイム　火曜　Bスタジオクラスの皆さん　何時も楽しみにして下さってて　　　　　とっても良い笑顔～～　　　満開時に茶話会が出来なくて残念でしたが・・・　　つつじが咲き始めてて・・・また満開時に観に来たいなぁ～～と呟きながら　　　まで緩やかな坂道を歩きました！！　本日の運動　　　　...
2018/04/16 未分類

☀

こんにちは！　yocoです♪週末は　美容DAYでした♡ネイルも爽やかに♪最近　シェルと天然石にハマってます♪そして　ヘアカラー♪すぐ明るくなるので　落ち着いた色に☆娘の前髪も切ってもらおうと思ってたのに「チョキチョキ怖いの」と断固拒否！寝てる時しかダメだな・・・最近のチビモンスターは寝る前　私の首を絞めながら寝ます（笑）めちゃ苦しい・・・腕痛くないのかな？（笑）ほんと変な子です（笑）...
2018/04/15 未分類

新学期

こんにちは山田です寒かったり、暑かったりで洋服を決めにくいですね4月も半ばになって、新学期がはじまりました。先週の月曜に高校の入学式がありました。学校へ行くと、皆「入学式」と書かれた看板の前で写真を撮っていました。息子に写真撮らせてくれるか聞いてみると、ムスッとしたまま首を横に・・・男の子でも撮ってる子もいたのに・・・舞台の写真だけしかない。残念ですぅ...
2018/04/14 未分類

春休み旅　　パート3　😊

こんばんは☺　　サチです🎵長々すいません🙏　カメハメハ大王みにいきました😊バスでぶらりそして　ちょっと離れたリゾート地へカメに出逢いたかった✨砂にうまって遊んでました(笑)ここはプール、海…　ジャグジーがあるんです✨一日楽しめました🎵次回は、インスタ映えバージョンアップさしてください❤...
2018/04/13 未分類

こんにちわmakiです★身体にいいものをローソンにて新しいジュース発見このスムージーは1日分の野菜が取れるタイプみたいかなり野菜ジュース好きでもケールがきつめの野菜感！トマトジュースにレモンにもハマってますまたおいしい野菜ジュースあれば教えてください...
2018/04/12 未分類

卒業(ー_ー)!!

皆さまこんにちはakemiJBCで3才からヒッピホップ習ってくれていたキッズの一人が卒業します！寂しい―本当に小っちゃい時からイベントに出たり発表会に出たりでキュートだった少女がすっかり大きくなって立派なティーンに・・・そして巣立っていきます成長を見届けて行くのが私たちのお仕事で使命だと自覚していますがいざその時になるとやっぱり『寂しくてせつないなー』私自身が早く立ち直って乗り越えないと・・・(笑)今週の英会...
2018/04/11 未分類

三寒四温

おはようございます　mikako　今日も　朝から　JBCは　花さかりフリージアに　八重桜つぼみで届いた花が　朝来るたびに　どんどん　咲いていますそして　イチゴが可愛い。。。淡い色が　ワタシ好みです　❤寒くなったり　暑くなったり　朝も　だるい日が　続きますが週1回は　運動継続！！　大事ですよね～そして　まだまだ　片づけられない　ファンヒーターの前肩をすくめる　猫そして集まる　猫　(笑)...
2018/04/10 未分類

アレルギーに負けない！！

　　眼も肌もかゆいです　　　　　　　　　　　　　　 hase　　花粉やら黄砂やらPM２，５・・・初夏並の紫外線　　とにかく　かゆい　ピリピリ　チクチク　喘息も・・・やだやだぁ　　こんなに気温も上昇してきたのに　　高齢者の皆さん聞くと　　腰痛　膝痛の方が大変多くいらっしゃいます　　季節の変わり目による　体調不良なんですかね　　その時の体調に合わせて豊富なプログラムから運動もチョイスしまし...
2018/04/09 未分類

☀

こんにちは！　yocoです♪週末は　めちゃくちゃ寒かったですね～こたつ直したから　寒くて　寒くて・・・寒い日の公園は　ほんとキツイ子供はほんと元気です！じっとしてたら　寒くて凍え死にそうだったので一緒になって走り回りました(笑)最近　ママ愛がすごく　何をするにも　「ママがするのー！」四六時中「ママー、マーマー・・・・」その割に　外出すると　ピャァーってすぐどっかに行っちゃう追いかけるのに必死です・・・全...
2018/04/08 未分類

東京 Part3

おはようございます。山田です今回は東京３日目です３月は子供達の誕生月なので、ちょっと特別にランチでクルージングレインボーブリッジをくぐって、東京湾まであっ食事撮り忘れた！！もちろん！美味しかったです。この日は、息子がカメラマン。ちょっと、サマになってる？その時の写真ゲートブリッジもかすかに見えました。フジテレビの社屋、その後、この丸の中に入ってきました。楽しい３日が終わってしましたしたも...
2018/04/07 未分類

春休み旅　　パート2　😊

こんにちは😊 サチです🎵ワイキキビーチ🌊　　ほんと絵になる🎵ダイアモンドヘッド🗻　登らず(笑)お昼は、腹ごしらえしてから、やっとビーチ🌊泳いだあとは、カメハメハゴッコ(笑)段々激しく(笑)最後は旦那も終わったらのんびりほんと癒される❤インスタ映え(笑)もうしばらく続きます🎵...
2018/04/06 未分類

朝ごはん

こんにちわmakiです最近我が家の朝ごはんをパンからご飯に変えました〜！！朝ごはん、味噌汁、魚か納豆か卵焼きか何か一品朝からバタバタ動き回ってます(≧∀≦)なかなか大きくならない長男の身体改造計画第1弾エネルギーを消費してばっかり本当によく動き回る！だから、しっかりエネルギー補充してあげるために軽いパン食から、朝飯にかえましたおやつもしっかりとらせる！おにぎりをおやつには、なかなか、食べてくれないー(*´Д｀*)...
2018/04/05 未分類

開脚について

こんにちはakemi予約投稿しようとセットしたつもりが出来てなくて　木曜日にブログアップ出来てなくて申し訳ありません(-_-)/~~~ピシー!ピシー!今回は　ヨガでも結構よく出てくるポーズの開脚について↓これは結構股関節　膝関節　足首に結構負担がかかります何故かというと　股関節は皆さま様々な角度　形状　ハマり具合　で生まれます（人によりかなり違う）一概に努力すれば全員が　ここまで開けるという事にならないんですザン...
2018/04/04 未分類

春・春・春？

おはようございます　mikako　暖かい　通り越して。。。暑いです！！先週　グー　だったのが今朝は。。。こんなに　パー　に　なってました～～そして　春には　JBCスタッフには　お楽しみが　あるんです！！朝堀たけのこ！！これが　お昼には　たけのこご飯になったり　たけのこの天ぷらになったり　するんです！！うれし～～～い　たのしみ～～～そして　な・なんと　10年ぐらい前に　植えたっきりのチューリップ！！咲いてる～...
2018/04/03 未分類

新年度初仕事は・・・

4月１日（日）　総合体育館　３０年度開会式　　　　　　　　 hase　今年も　各種目の選手の皆さんや枚方市　枚方体育協会の方々が勢ぞろいで行われる　開会式に行ってきました楽１０体操が誕生した年から　日々の運動や練習に準備運動や整理体操として是非活用して頂きたい！！　と今年は　ｃｈｉｅｋｏ先生の代わりにhaseが講師を務めました　　　　　azumi＆horiguchiイントラのサポートもあり　　　　JBCチーム楽１０として　...
2018/04/02 未分類

🌸

こんにちは！　yocoです♪先週は　お花見日和でしたねー♪3日間連続　お花見しました（笑）もうお弁当作りたくない・・・1日目は　友達と国見の丘公園へ♪お嬢ちゃん　ここの遊具が気に入ったみたいです♡1人で遊びに行ってました☆2日目は　家族で王仁公園へ♪風が吹くと　桜が散って　すごく綺麗でした♡3日目は　両親と姉家族と　実家近くの公園へ♪いとこの自転車に乗って　娘はご機嫌さん♪急に　キャッチボール大会が始まり夫婦で　キ...
2018/04/01 未分類

東京 Part2

おはようございます。山田です桜がヒラヒラとキレイですね２週間前に東京へ行ったときは、まだまだ寒かったのに(´;ω;｀)今日は東京２日目です。１日目は雨のディズニー・シーだったのですが、打って変わって晴天のディズニー・ランド！！１５分早く入れたので、人がいないシンデレラ城前以前に行ったときとスプラッシュマウンテンも他のアトラクションもバージョンアップしてて、どれを乗っても新鮮でした。ただ、春休み。。。人...

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