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2018/01/31
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明日から 2月です！！ mikako そして 今夜は。。。皆既月食だそうです夜9時ぐらいから 見られるみたいしかも 「スーパー・ブルー・ブラッドムーン」って 何やら そそられる セーラームーン的な 響きつまり。。。月の距離が地球に最も近くなる「スーパームーン」と月に2度目の満月となる「ブルームーン」そして皆既月食により月が赤っぽく見える「ブラッドムーン」がすべて同時に起こる。のだそう！！天気は 曇りっぽい...
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2018/01/30
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寒い日が続いてますが 風邪など引いてませんか？ 私haseは 元気です 先週は スタジオレッスンと派遣５か所。。。寒さは辛いですが 体操で 体ポカポカ体温が上昇していく快感は 軽めの自重トレーニング や ストレッチを無理なく行えて気持ちええですね 。。。。そんな中 ちょっと残念なお知らせです。。。。 chieko先生が 昨年末にインフルエンザAに そしてそして本日 インフルエンザBと診断され...
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2018/01/29
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こんにちは！ yocoです♪毎日 寒くて 寒くて 家に引きこもりがち・・・動かないと ブクブク太ってしまう。。我が家の おもしろモンスターは毎日 色々なおもしろネタをしてくれます♪ズボンの上から オムツを履いてみたり・・・しかも 同じ所から両足出してるし。笑ある日は レゴBOXに顔を突っ込んでぺちゃくちゃ喋っていたり。笑そして 最近流行りの にゃんこスターも♪音楽が流れると 顔真似して踊りだす。笑平和ですね...
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2018/01/28
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おはようございます 山田です❄先週はとっても寒かったですね😢水曜の朝、出窓の結露が凍ってました( ; ゜Д゜)バイクのエンジンもなかなか暖まらなかったです😅昨日は主人の誕生日と結婚記念日のパーティーでした。子供達からは普段買えない日本酒😅のプレゼント 私からも日本酒子供達も揃って、いっぱい食べました😅昨年のクリスマスからずっと食べてます(((^^;)このままだと服が入らなくなりそう❗今週の火曜11:10からのの簡単エア...
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2018/01/27
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こんにちわ！サチです☺毎回ですが、寒い日が続いててブルーです😰早く暖かくなってほしい✨と願うばかりです☺この時期になりました☺またまた舞台のお知らせです✨いつまで舞台で踊れるか…。毎回ですが悩みます❗でも、踊れる限りは舞台にでたいですね❤おーきな舞台で踊れるチャンスはなかなかないです🎵今回の作品は、すごく難しいですが、楽しんでやりとげたいです💃興味がある方、チケットあるますので声かけてください🎵...
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2018/01/26
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いつも maki先生の 可愛いブログを 楽しみにしてくれてる皆さんmaki先生多忙の為 今週は ワタクシ mikako が 代筆させて頂きます来週 maki先生の ブログ 楽しみにしていてくださいねさてさて。。。正月明けて もうだいぶん たちますが。。。JBCからの 年賀状 見てくれましたか～？？見てないと もったいないですよ～～年に一度の 大盤振る舞いが たくさん 載ってます！！まずは この年賀状 １回無料チケットに...
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2018/01/25
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こんにちはakemi家庭菜園でレモンの木が育ちました嬉しいーきれいなレモンを収穫紅茶に入れて飲んだら 気持ちがすっきり軽くなる感じ!(^^)!いつも世界地図のマグカップでお茶しながら海外に旅行行ってる妄想してます（笑）今週の英会話無理しないでね！Easy does it...
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2018/01/24
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最強寒波 きてるそうです！！ mikako 今年は 首・足首・手首 を 冷さないに加えてヨガのマキ先生に 教えてもらった ふくらはぎを冷やさないを実践していますふくらはぎは ポンプの役目をするので温めて ポンプが正常に機能するように との事だそうですほぼ1日中 レッグウォーマー つけてます特に 夜寝る時は 靴下は暑くなってくるんですがレッグウォーマーは 朝まで 無意識に外したりしなくて 快眠出来ますおす...
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2018/01/23
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こんばんは 寒い寒いさむ～い？笑 hase 夜のレッスンは マイ☆チャリ通勤なので 雪だるま？的に着込ん行きます 火曜 夜 7時～8時 からだのお手入れヨガ お仕事帰りの皆さまほゞ7時ジャストに駆け込んで参加くださいます でコロコロほぐしたり 挟んだり踏んだり お仕事帰りで疲れと寒さで こわ張った体を丁寧にほぐして 照明を消したら ・・・ お休みなさ～～い 起きてくださ～～い！...
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2018/01/22
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こんにちは！ yocoです♪週末は 両親と姉家族と一緒に加賀温泉へ カニ旅行に行ってきました☆主人は インフルエンザに感染中の為 お留守番・・・サンダーバードに乗って いざ出発！！子供たちは ジッと出来なくて ウロウロ・・・長時間の電車は ほんと大変だ。。加賀温泉に着くと 雪が♪子供たちは 大興奮！宿泊した旅館は 「ゆのくに天祥」 です☆お部屋もとっても広くて のんびりできま・・・・せん！！笑だって 広い...
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2018/01/21
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おはようございます。 山田ですここ数日暖かいですね先日、友人と１号線のピソラにランチに行きました。６人で行ったので色々シェアして食べれました。またまた、写真は取り忘れたのですが(´;ω;｀)どれも美味しかったです。ピザもモチモチで、美味！！今度は家族で行ってもいいかなぁ。明日からまたまた寒くなるそうです。暖かくしてお越しください。...
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2018/01/20
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こんにちは！サチです😆🎵🎵久しぶりに家族で乾杯🍻大好きな焼き鳥屋さん💕サラダも絶品✨大満足でした☺そして、今日は土曜授業のマラソン大会‼4年の息子ちゃん、1年一位、2年二位、３年一位…頑張ってます！我が家では一大イベント❤さぁ、100人の頂点にたてるか⁉だいたい1、7キロ。スタート！トップで走りだし…トップを持続して、ダントツトップでゴール🚩🙌🚩素晴らしかった‼何事も一生懸命✨我が家のモットーです☺...
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2018/01/19
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なんだか インフルエンザ 流行ってるみたいですね mikako とはいえ 私も 元旦から ダウンしてました元旦 いつものように 住吉大社に 行ったのですがちょっと 出遅れて 初めて 昼から行くと！！！午前中とは 比較できないほどの 人ごみ～～～息も絶え絶えで 帰ってきて家に着いたら あれっ？？ なんだか しんどい気がするでも 熱は 37度 結局 私の症状は 悪寒 鼻水 鼻の奥の痛み（喉ではない） 特に 鼻...
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2018/01/18
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皆さま こんにちはakemi今週は、寒さが少しましになってほっと一気(*^_^*)ヨガのポーズも気持ちよくとれますねー本当に体を動かすと 縮んでいた筋肉が伸びて身体に酸素がしっかり巡り 心も軽くなりますねー!(^^)!皆さま 松永ゆかりちゃんを覚えておられますか？リトモスを指導してくれていたゆかりイントラです。結婚して東京に行きましたが歌を続けられていて 色んな所でコンサートやライブを開催されています。又 当スタジ...
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2018/01/17
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おはようございます mikako 久々の雨の朝です！！皆さん 気をつけて 来てくださいね～春は まだまだですがJBCでは 少しづつ 小さな春が セントポーリアが また可愛い 蕾をつけましたそして。。。レンタルさせてもらってる 金のなる木も ピンクの花が2月ぐらいには 満開になるみたい楽しみ～～それにしても 今週は ちょっとだけ 暖かいですがまた 寒くなるのかなぁ先日 カモメが きれいに整列してました （笑...
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2018/01/16
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瞼がかゆく被れて痛い ・・・ん・もぉストレス！！ haseですもう擦ってしまって 下のマツゲは生えてません 長年の緑内障治療点眼薬と アレルギー体質故重なる治療薬 もう全てに薬負けしているんでしょうね痒みに耐え触らぬようにするしかないのだ・・・ 不自由ながらも眼鏡レッスンにも慣れてきて 皆さんにも見覚えして頂けてますよね？？？めがねインストラクター haseです 先日 どんなものか試しに...
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2018/01/15
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こんにちは！ yocoです♪毎日寒いですね～今週は 少し暖かくなるみたいで 良かった♡我が家のチビモンスターはおままごとキッチンでお料理中♪お掃除もしてくれます♪ほんと良くみてますよね～でも お利口さんに遊んでばかりでは いられません！笑メイクすると必ずやってくる。。。そして 口紅をぬりぬり・・・（色がつかないようにへこませています♡）レジで使うお金がないと思ったらこたつの机に挟んでいる・・・笑イタズラ大...
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2018/01/14
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おはようございます。 山田です今日まで寒いそうですね先日の水曜日雨が降っていたのですが、JBCからの帰りスクーターに行くと・・・・・シートが凍ってるっ！今年に入ってすぐ、スクーターのエンジンがかからなくなったので、バッテリーを換えた所でよかったぁびっくりですその日の夜には雪も降ってきて・・さむいっ！！翌日のお昼にも、カバーの上にも雪が家の裏にはその翌日にも・・・・今日まで寒いそうで、明日はお昼から暖...
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2018/01/13
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こんにちは👋😃 サチです☺毎日寒すぎて…⤵あと１分あと1分…となかなか布団から出れません(泣)最近、ミーティングがてら同僚とランチ❤枚方のカレー屋さんに行きました☺かなりおーきなナン✨美味しかったです😆🎵🎵食べ物続きですが…毎週末、サッカーの試合で堺へ😰体はクタクタですが、楽しみは帰りのご飯🍴久しぶりに釜せいによりました💡ここのうどんは最高ですよね✨大満足でした☺...
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2018/01/12
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こんにちわmakiです(*^ω^*)年末年始のグータラが抜けきらない毎日を過ごしていますそんな中、年末行けなかった人間ドッグの予約がまさかの年始に！ちょっと損した気分、、、簡易な結果はすっばらしい〜と褒められました( ◠‿◠ )ひとまずホッとしました今年は人間ドッグの先生に、なんか運動してるやろ？？なにしてるの？と、すごく聞かれるのでヨガを少しと言っておきました笑ヨガは、インナーマッスルを使うので体内の脂肪が燃えや...
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2018/01/11
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おはようございますａｋｅｍｉ今日は、我が家のとなりの畑では雪が積もっていましたほんとうに 寒い～～～とこれで今年でＪＢＣは13年になります3年前10周年パーティーのお写真なつかしい～～～月日が経つのは早いですねー今週の英会話むくむ swell今朝顔がむくんでましたMy face was swollen in this morning....
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2018/01/10
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おはようござます 今日も寒いです ブルブル mikako 昔は 寒いのも暑いのも苦手でしたが。。。最近は 寒い方が 苦手です家の中が 寒い！！ 寝室も寒い！！庭駆け回ってるはずの犬も 挟まってたり動物もだめにするソファで 猫と暖とってたりしてます（笑）今年は けっこう インフルエンザが 猛威をふるってて特に Ａ型は ホントに 辛いらしいです私も 今年は 元旦から久々に 風邪を引いて ダウンしてました熱も...
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2018/01/09
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成人の日 ひらかたハーフマラソンにボランティアスタッフとして行ってきました hase JBCから 役員のchieko先生 azumi先生 horiguchi先生と会員様からも 参加頂き 当日パンフレットには協力団体名 「JBCフィットネススタジオ長尾駅前」と 記載されました お天気は朝から土砂降りの雨 早朝6時過ぎはまだ真っ暗スタッフは7時集合でした ☂と寒さに耐え抜く覚悟の重ね着作戦 それでも皆笑顔でガンバっ...
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2018/01/08
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こんにちは！ yocoです♪今日で 長かったお正月休みも終わります★体がなまっちゃって。。。適度に運動しないとダメですね忘年会に新年会に 夜更かしコースだったので生活リズムが戻るか不安です。。。お正月は 毎年恒例の 石清水八幡宮へ♪お賽銭するまで かなり時間がかかり 娘が寝ちゃって。。。娘は 帰宅するなり くしゃみと鼻水風邪ひいちゃいましたインフルも流行ってるみたいなので皆様も お気をつけください！...
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2018/01/07
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あけましておめでとうございます 山田です今年のお正月は暖かかったですね。ちょっと寒かった３日に初詣へ。今年は息子の受験があるので、北野天満宮に合格祈願へ出発が少し遅くなったので、着いたら６時前でした。パラパラお参りの方もいて、今年は２家族でご祈祷をしていただきました。ただ、緊張しているのか、本人が絵馬に行きたい高校名を書くのですが。。。漢字を間違えて(#^.^#) 大丈夫かな？お参りが終わってから...
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2018/01/06
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皆様、明けましておめでとうございます✨今年もよろしくお願いいたします☺さてさて、前回、赤坂を紹介しましたが…。一泊しまして、またディズニーランドにいきました✨子供らは、インスタばえの場所で写真ばっかり(笑)夜まで遊びました🎵ちゃんと、ミッキーパン食べました✨ワッフルは、夜に😃留守番の息子には、これを☺パレードも見れて満足💝夜も綺麗でした✨年末は、旦那様の実家でふぐ、クエ鍋🍲最高の年末でした✨今年も一年がんばりま...
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2018/01/05
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明けましておめでとうございます(o^^o)本年もよろしくお願いします(*^ω^*)1日菅原神社へお参りに行きました結構混んでました！！ずらーって30分以上待つっていう前に並んでられた方が、まさかの8年前くらいにjbcにて事務をされていた方でした〜新年からお久しぶりです♡ってサプライズでしたちょうど私が下の子を身ごもってお腹パンパンでヨガをさせてもらっていた伝説の妊婦時代に出会った方とは(o^^o)新年からちょっと嬉しい出来...
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2018/01/04
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明けましておめでとうございますakemi好天に恵まれて気持ちの良いお正月でしたねー今年も たくさん食べて ゆっくり まったりぃお正月を過ごせて幸せでした(*^_^*)では本日の英会話what do yo do in your free time?趣味は何ですか？...
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2018/01/03
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あけまして おめでとうございます mikako 昨年は 私事で 色々あり 普通の生活の大事さ 当たり前の有り難さを実感する年でした喉元すぎちゃうと またまた 代わり映えしない日々が当たり前になってしまって すぐ感謝を 忘れてしまうんですが今年も どうか 平和に過ごせますようにJBCで 仕事が出来て JBCに運動しに来れますようにではでは 昨年 人魚姿の Jun先生のお写真を使わせてもらったらJun先生 喜んでくれて...
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2018/01/02
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hase 皆さま 明けましたね～おめでとうございます 今年も素敵な一年となりますように お祈りしつつ 心と体の健康を皆さまにお伝えすることに努力します 平成３０年 🐩 戌とし ２０１８年 何がおきるか？楽しみです 今年も JBCフィットネススタジオ スタッフ日記 を愛してくださいませ～どうぞ宜しくお願い致しまする～ 今年初めての画像は 愛犬ちょこちゃん...
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Author:jbcfitness
JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です！毎日更新 !
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