INDEX
 RSS
ADMIN
JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記
2017
/
12
/
31
未分類
大晦日ですが(((^^;)
おはようございます 山田です大晦日ですね。でも、今日のテーマは今年のクリスマス😅今年は中3の子がずっと塾があったので24日の塾終わりから。今回は、娘が抽選であたった牛肉で鉄板焼です。クリスマスっぽいのはケーキとシャンパンかな?あと何度全員でパーティーできるかな?と思いながらいっぱい食べました。これから実家に帰っておせち作りです。またまた食べてしまいそうです(-_-;)JBCの営業は5日から、頑張って運動したいと...
2017
/
12
/
30
未分類
皆様、よいお年を😌
こんにちは、サチです✨早いものでもう年末です…結局、バタバタで何もできず(泣)先週の合宿応援の夜は帰りにも毎日幸せでした✨そして、娘の全国大会☺応援にいきました🎵とりあえず駅をとってみた(笑)そして、会場の赤坂へかなり密着取材(笑)結果はのこせなかったけど、いい経験になったはずです💡放送が楽しみ✨...
2017
/
12
/
29
未分類
成長
こんにちわmakiです☆クリスマスみんなで集まりました子供達は毎年大きくなっていきます小さい頃から仲良しだったので、学校も違うしたまにしかあえないけれど、久しぶりに遊んだとは思えないリラックス感で幼馴染っていいな〜と思わせてくれます(o^^o)上3年前くらい?下2017年一番チビ達も小学生になりました( ◠‿◠ )...
2017
/
12
/
28
未分類
たまにはお料理ネタも・・・
皆さま~おはようございます寒い~akemi空気が冷たいですよねー(*^_^*)でも皆さまは頑張って運動に来て下さいます!感謝私達インストラクターは、それを励みに日々 楽しいレッスンを考案しています先日 ご近所のお料理の先生宅にお邪魔して中華ちまきを作りました実は、材料は先生があらかじめ綺麗に切りそろえて置いて下さっていました!(笑)私は 炒めて そして食べただけ(笑)美味しかったです今週の英会話I fe...
2017
/
12
/
27
未分類
寒波到来2
寒波来てますね~ mikako のぼりも 風に煽られて こんな感じに なっちゃってます きっと寒さに強い 雪だるまのジョイ君は なんか 挨拶してました(笑)JBCは 明日28日まで通常営業しています年明けは 5日からです年末年始の振替は 2月10日までいろんなクラス 挑戦してみてくださいね昨日は 太極拳も今年最後で。。。先生が 衣装の貸し出しを してくださって太極拳気分を 盛り上げてました~~今日は 今年最後...
2017
/
12
/
26
未分類
暮ですね・・・
今年も後○○日・・・なんて言いつつ慌ただしく暮れてゆきます hase年内最後のレッスン週 どうか良いお年を・・・とご挨拶寒い時期に作るそうです手作りかき餅 エビ風味 頂きました。。。美味しい~ 一つ二つと止まりません止められませんべいお正月のお餅 しめ縄奉納 稲から縄〆と日本昔はなしに出てくるような冬の風物をたくさん聞かせていただきながらポリポリ そして先日 暮やし お正月前に家族揃って散髪キッチン...
2017
/
12
/
25
未分類
Merry Christmas !!
◇◆ Happy Merry Christmas ◆◇今日は25日 クリスマスですね! yocoです♪少し早めに 娘にはイブにプレゼントを渡しました♡たくさんのプレゼントに 朝からテンション 高い!高い!やっぱりプレゼントって嬉しいもんですね♪子供がうらやましい・・・♡夜は サンタ服を着てパーティー♪娘のケープは 義母の手作りですよ♡今年も着れた♪大好きなチキンは 作らず購入!笑全部作ってたら1日かかりそうなので やめました。。。娘も...
2017
/
12
/
24
未分類
お野菜♪
おはようございます。 山田です今日はクリスマスイブですね。昨日、用事があって主人の実家へお昼は一緒に両親が行ったことがないというコメダ珈琲へ。お父さんがグラタンやピザもお好きなのでよろこんでもらえてよかったです帰りにお野菜をいっぱいもらいました。大根、小松菜、ブロッコリー、水菜など今、野菜が高いので助かります明日からは今年最後の一週間。運動おさめも頑張ります。...
2017
/
12
/
23
未分類
インフル❗
こんばんは🌙😃❗ サチです☺月曜日から息子がインフルになり振り回されてます‼病み上がりに、サッカー合宿(笑)咳で大変やけど、頑張ってはしってました🎵試合終わり、旦那様と宿へ☺久しぶりに二人で過ごす二泊三日の観戦旅行です✨娘は大会の為、実家で留守番。初めて別々のクリスマスを過ごす予定です。...
2017
/
12
/
22
未分類
毎年恒例パーティ
こんにちわmakiです(o^^o)毎年恒例クリスマスパーティー2017クリエイターあすかちゃんのお宅にて可愛いセンスにやられてしまいましたーか、か、可愛すぎる日常から離れ この非日常な空間に心踊る私いくつになっても、プレゼント交換していこう!毎年2000円のプレゼントを全力で探します ( v^-゚) 2000円難しい〜私はパジャマが当たりました(o^^o)♡コストコにて買い出しビーフピラフチキンサラダにサンドパーティしなきゃなかなか...
2017
/
12
/
21
未分類
伏見稲荷大社
おはようございますakemi今日もいい天気ですねー先週末伏見稲荷大社に行ってきました人気のスポットみたいで混雑していましたが綺麗に続く鳥居に感動~家から結構近いのに初めての参拝でした外国の方が多かったような感じがしました☆本日の英会話感動しましたi was impressedよく使いますよねー↑...
2017
/
12
/
20
未分類
上を向いて歩こう♪
おはようございます mikako 今朝は 特に 寒いですね~~~車の脇に 窓ガラスについてた 霜が。。。ブルブルゆきだるまの ジョイくんも (泣) 寒いよ~~寒い時や どこか 痛い時は 運動来るの 躊躇しますが。。。運動すると代謝が 上がって 身体動き易くなって家事や 買い物が はかどります痛い時も 無理のない範囲で 動かした方が 早く治ります今 JBCの 朝クラスは。。。上を向いて歩こうを 歌いながら ...
2017
/
12
/
19
未分類
クラス忘年会
先日日曜はJBC忘年会で 焼き鳥コース そして今日は火曜Bスタクラスのランチ忘年会しまし た hase 長尾駅と藤坂駅の丁度中間地にある 「旬彩なかむら 」大人女子会です いつもながら感心します 話の途切れが無い会話に花咲き 71歳~87歳 女子 活き活きいきいき 生きてるって素晴らしい 今年もたくさん勉強させていただきました 感謝 素敵なクリスマスと記念撮影が。。。誰もが映りますっ気漫々 ツリー...
2017
/
12
/
18
未分類
♡
こんにちは! yocoです♪昨日は JBCで忘年会♪普段 逢えない方ともお逢いできて 楽しかったです☆みなさん 色んなことに日々チャレンジしていてキラキラしてました!!!JBCの先生方って みんな綺麗なんですよねー♡私も頑張ります♡忘年会中は 主人に娘を託してきましたが帰宅時 頑張って寝かしつけ中でした☆私がお風呂から上がると 娘はまだ眠くないのか 笑顔で寝室から出てきました・・・笑私を見ると さらに興奮して 遊...
2017
/
12
/
17
未分類
大阪ルネッサンス
こんにちは 山田です12月も中旬になってきましたね。後2週間で今年も終わりです(´;ω;`)昨日、友達と梅田スカイビルのドイツクリスマスマーケットと大阪ルネッサンスに行ってきました。スカイビルではクリスマスのオーナメントやドイツのお菓子やビールホットワインまで。まずはビール大きなクリスマスツリー友達に勧められて、ホットワインも。いつもは甘いワインは苦手なのですが、これはあったかくておいしかったです。器...
2017
/
12
/
16
未分類
今年も後少しですね!
こんにちわ! サチです☺12月にはいり、一週間が早い‼疲れが全く取れません(泣)でも、しっかり食べて、寝て、動いてるので元気です☺早速、忘年会が入ってます🎵お肉も美味しかった🎵最近オープンした、1時まで空いてる、アンティークな喫茶店(笑)夜中にみんなでいきました(笑)全てが売り物なので要注意❗高いシャンデリアで20万円台のがありました✨そして… 以前から言ってた娘のダンスチームなんですが…。取材をうけてまして…つい...
2017
/
12
/
15
未分類
ヨガ
こんにちわmakiです(o^^o)12月入りましたね!今年のヨガもあと残り少なくなってきました〜寒い冬はただでさえ動かない、燃えない、代謝落ちる悪循環!!ヨガは体内の内脂肪を燃焼させるにはほんとに効果的なものです身体の中のお手入れに冬こそヨガをとりいれませんか??最近では娘がチアダンスを始め、大会に出場しました。ダンスドリルという大会ですが、かなりレベルが高くて口が開きっぱなしでした、、娘は発表部門でしたので...
2017
/
12
/
14
未分類
英会話 教室
こんにちはakemi最近 かなり寒いですねー気温が急降下しているので体調が悪くなっている人もちょこちょこおられるので皆さまお気をつけ下さい!入浴後 簡単にストレッチされるだけでも筋肉 関節 血管 内臓 心に 効きますのでおススメです(*^_^*)私事ですが 語学留学帰国後も懲りずに英会話教室通ってます(笑)今週の英会話I was impressed感動しましたー↑...
2017
/
12
/
13
未分類
最強寒波到来中!!
なんだか 最強寒波 到来中みたいです!!夏に行った ここは きっと 今頃 きっと雪景色ここは 峰山高原ホテル リラクシア冬は この庭 こんな感じでかまくらで ランチや ディナーや お酒や そしてきれいな星空が楽しめるそうですただし!!びっくりするぐらい 山の上なので普通タイヤじゃ きっと 絶対 登れませ~んところで。。。JBCの 紅葉だいぶ 散っちゃいましたが秋の 急に 暖かくなった日に 生まれてき...
2017
/
12
/
12
未分類
人気パン♪
宇治市にある人気のパン屋さん「たま木亭」のパン買ってきてもらいました hase 行列のできるパン屋さん♪ お洒落に食卓に並べて食べたい美味しそうなパン 取り合えず 初たま木亭の記念撮った瞬間から一口二口 ひとつふたつあれもこれも・・・ 美味しく食しましたとさ あははは また食べ物ネタでしたけど おまけもまたまたお孫ちゃんネタですみません 小春日和の公園で元気いっ...
2017
/
12
/
11
未分類
⛄
こんにちは! yocoです♪12月に入り あっとゆう間に 今年も残りわずかですね!ほんと年々 早くなって感じます今年最後に 美容院へ♪髪の毛 痛みまくってるので 5cmほどカットたぶん 誰も切ったって 分からないでしょうね。笑そして 少し前に クリスマスツリー出しました☆ワンパク娘が ツリー触って倒したのでゲージで囲ってます。。。クリスマスプレゼントに お年玉に子供たちは最高ですね!今年のクリスマスプレゼ...
2017
/
12
/
10
未分類
椅子のカバー
おはようございます。 山田です。寒いですねぇパソコン打つ手も凍ってきてます。あまりにも寒いので、食卓の椅子のカバーを作りました。 たまたま行ったイトゴでひざ掛け?が300円だったので、丸く切って裏地を付けてゴムを通しただけですが、久しぶりにミシンを使いました。これで、座っても冷たくない!残った生地でマフラーも。。あったかいです...
2017
/
12
/
09
未分類
街はクリスマス飾り🎄
こんにちわ!サチです☺この時期の街はクリスマスのイルミネーションできれいですよね✨先週は、エキスポシティ横のグランドへサッカーの試合を見に行きました🎵朝早すぎて誰もいません(笑)オープンしたらすごい人でしたが❗そして、私は次の日は竜王のアウトレットへ❤さすがに滋賀は寒かった‼目的は、旦那様へのクリスマスプレゼント🎄🎁いーのが買えました✨さてさて、子供たちへは、何にしようかな🍀...
2017
/
12
/
08
未分類
両親と
こんにちわmakiです(o^^o)寒い日が続きますね〜先日両親にコーヒ豆をプレゼントするねと連絡したら、ランチに誘ってくれましたホイホイ 喜んで支度して、予約時間に間に合うようにいざ出発〜なんか忘れてる気もしながら、半分くらい進んだとこで、豆を忘れていることに気づきました〜Σ(゚д゚lll)物忘れが相当やばい、、、_| ̄|○脳トレしなきゃ!!切り替えて、ランチのお話に戻ります笑和食かな?と思っていましたが、まさかのお...
2017
/
12
/
07
未分類
淡路島
おはようございますakemi先週末 淡路島に行ってきました七福神参りっていうもので↓7か所のお寺を回って祈祷してもらって最後に 笹をもらうと言いうものなんです↓とても気持ちの良いひと時でした...
2017
/
12
/
06
未分類
あの道どの道
さ・寒いですね~~ mikako でも いい天気で 気持ちいいです!!さてさて毎回 お知らせしてる あの道(どの道?)看板出てましたね~~日曜の山田さんが あげてくれてましたここ重要!!ってとこ拡大してきましたここ重要 ↓いつもより 大き目で 写真あげときます気を付けて お越しくださいうちの猫たちは お腹が空くと 高い位置から 静かな抗議をしますこういうときだけ 一致団結(笑)...
2017
/
12
/
05
未分類
飲茶ランチ♪
ランチ カフェ茶話会 忘年会と またまた食べる予定 hase 昨日は Tサイト枚方「シンディンロン」で飲茶ランチコース♪ 11時のオープン前から待っている方も。。。 2組めに入店 小籠包食べたい!! 前菜・・・鶏肉 きくらげ からのお目当て小籠包5種 濃厚スープに フルーティな酸味しっかり酢豚 にくにくにく 御粥 杏仁豆腐 デザートの杏仁豆腐はとっても予想を裏切ってモチモチプルンプルンで...
2017
/
12
/
04
未分類
☀
こんにちは! yocoです☆週末は 主人の実家へ帰っていました♪最近 忙しく 疲労でダウンしてしまいました・・・今は少し良くなってきたので レッスンも頑張ります★娘ちゃん 髪の毛伸びました♡天パなので なかなか分かりにくいけど。笑実家の近くの公園へ♪公園大好きな娘は大喜び★いつも行く公園には ない遊具があるので新鮮で楽しいみたいです♪さすがに寒いので 長時間はきついですねーこれ以上寒くなったら どうしましょ...
2017
/
12
/
03
未分類
お祭り
おはようございます。 山田です昨日は中学校のPTAのお祭りでした。担当したのは「たこせん」です用意はすべて長副さんがやってくださったので、私は当日のお仕事だけ。やることは少なかったのですが、お日様が当たらない場所だったので、とっても寒かったです。子供達は元気に何枚も食べている子もいました。市の駐輪場横の道ですが、先週金曜には看板が立っていたようです。通行止めになるのは12/11頃~23頃までと1/9頃~16頃だ...
2017
/
12
/
02
未分類
今年もあと1ヶ月…
こんにちは👋😃 サチです☺早いなぁ!もう12月‼あれもやらな、これもやらな…。と毎日バタバタと過ごしています❗今月のネイルは✨クリスマスバージョン❤そして、我が家のビッグニュースは、娘のクラス、予選が通り、全国大会へ❤年末に東京であります💦学校も垂れ幕ありすごいことになってます(笑)...
次の記事一覧
フリーエリア
Akemi Nakaya
バナーを作成
JBC フィットネススタジオ
Facebookページも宣伝
カレンダー
11
| 2017/12 |
01
日
月
火
水
木
金
土
-
-
-
-
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
-
-
-
-
-
-
プロフィール
Author:jbcfitness
JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !
FC2カウンター
ブログランキング
ブログランキングに参加しています!よろしければクリックして下さいo(^^o)(o^^)o
にほんブログ村
最近の記事
マルシェ♪ (06/06)
夏はもうすぐ (06/05)
28歳になりました! (05/31)
喉ケア♪ (05/30)
雨が多いです (05/29)
最近のトラックバック
テニス知恵袋:『勝つための正しい知識』は武器になります! (05/19)
自宅でヨガの極意を習得ガイドブック:あなたのお部屋がヨガ教室になる! (05/13)
花粉無反応体質マニュアル:今すぐ家庭でできる花粉体質改善 (04/27)
Facebook 足跡 ストレス:Facebookユーザーの約7割がストレスを経験したことがあるという (04/06)
一人でできるバスケットボール上達練習法:バスケットボールの超効果的練習法とは? (03/10)
カテゴリー
未分類 (5098)
月別アーカイブ
2023年06月 (2)
2023年05月 (21)
2023年04月 (20)
2023年03月 (22)
2023年02月 (18)
2023年01月 (18)
2022年12月 (21)
2022年11月 (21)
2022年10月 (20)
2022年09月 (20)
2022年08月 (20)
2022年07月 (19)
2022年06月 (21)
2022年05月 (19)
2022年04月 (20)
2022年03月 (22)
2022年02月 (18)
2022年01月 (18)
2021年12月 (22)
2021年11月 (20)
2021年10月 (21)
2021年09月 (22)
2021年08月 (21)
2021年07月 (22)
2021年06月 (22)
2021年05月 (21)
2021年04月 (21)
2021年03月 (23)
2021年02月 (18)
2021年01月 (19)
2020年12月 (23)
2020年11月 (20)
2020年10月 (22)
2020年09月 (20)
2020年08月 (19)
2020年07月 (21)
2020年06月 (22)
2020年05月 (25)
2020年04月 (24)
2020年03月 (20)
2020年02月 (20)
2020年01月 (20)
2019年12月 (21)
2019年11月 (21)
2019年10月 (23)
2019年09月 (21)
2019年08月 (17)
2019年07月 (23)
2019年06月 (20)
2019年05月 (19)
2019年04月 (20)
2019年03月 (21)
2019年02月 (20)
2019年01月 (31)
2018年12月 (31)
2018年11月 (30)
2018年10月 (31)
2018年09月 (30)
2018年08月 (31)
2018年07月 (31)
2018年06月 (30)
2018年05月 (31)
2018年04月 (30)
2018年03月 (31)
2018年02月 (28)
2018年01月 (31)
2017年12月 (31)
2017年11月 (30)
2017年10月 (31)
2017年09月 (30)
2017年08月 (31)
2017年07月 (31)
2017年06月 (30)
2017年05月 (31)
2017年04月 (30)
2017年03月 (31)
2017年02月 (28)
2017年01月 (31)
2016年12月 (31)
2016年11月 (30)
2016年10月 (31)
2016年09月 (30)
2016年08月 (31)
2016年07月 (31)
2016年06月 (30)
2016年05月 (32)
2016年04月 (29)
2016年03月 (31)
2016年02月 (29)
2016年01月 (31)
2015年12月 (32)
2015年11月 (30)
2015年10月 (31)
2015年09月 (30)
2015年08月 (31)
2015年07月 (31)
2015年06月 (30)
2015年05月 (32)
2015年04月 (30)
2015年03月 (31)
2015年02月 (29)
2015年01月 (31)
2014年12月 (31)
2014年11月 (30)
2014年10月 (31)
2014年09月 (30)
2014年08月 (31)
2014年07月 (31)
2014年06月 (30)
2014年05月 (32)
2014年04月 (30)
2014年03月 (32)
2014年02月 (29)
2014年01月 (31)
2013年12月 (33)
2013年11月 (30)
2013年10月 (31)
2013年09月 (31)
2013年08月 (31)
2013年07月 (31)
2013年06月 (31)
2013年05月 (32)
2013年04月 (31)
2013年03月 (32)
2013年02月 (28)
2013年01月 (32)
2012年12月 (32)
2012年11月 (30)
2012年10月 (31)
2012年09月 (30)
2012年08月 (31)
2012年07月 (31)
2012年06月 (33)
2012年05月 (32)
2012年04月 (31)
2012年03月 (34)
2012年02月 (32)
2012年01月 (34)
2011年12月 (36)
2011年11月 (30)
2011年10月 (31)
2011年09月 (33)
2011年08月 (31)
2011年07月 (33)
2011年06月 (33)
2011年05月 (33)
2011年04月 (32)
2011年03月 (35)
2011年02月 (28)
2011年01月 (31)
2010年12月 (31)
2010年11月 (30)
2010年10月 (31)
2010年09月 (30)
2010年08月 (31)
2010年07月 (32)
2010年06月 (30)
2010年05月 (32)
2010年04月 (31)
2010年03月 (31)
2010年02月 (28)
2010年01月 (31)
2009年12月 (31)
2009年11月 (30)
2009年10月 (33)
2009年09月 (30)
2009年08月 (32)
2009年07月 (35)
2009年06月 (34)
2009年05月 (35)
2009年04月 (33)
2009年03月 (31)
2009年02月 (28)
2009年01月 (32)
2008年12月 (32)
2008年11月 (30)
2008年10月 (31)
2008年09月 (31)
2008年08月 (33)
2008年07月 (34)
2008年06月 (37)
2008年05月 (24)
2008年04月 (10)
2008年03月 (6)
2008年02月 (1)
最近のコメント
大阪で無免許ピタットハウス経営者、横領で逮捕:まだマスク (04/22)
ミセス長尾:レッスン後は・・・ (03/11)
:お仕事忙しいので・・・ (11/12)
:散歩するには (05/29)
ジョージみよし:散歩するには (05/27)
aki:ぬくぬく (11/27)
:気分転換 (04/05)
夢を叶えるための名言集
presented by
地球の名言
QRコード
ブログ内検索
RSSフィード
最新記事のRSS
最新コメントのRSS
最新トラックバックのRSS
リンク
中家明美Face book
JBCフィットネススタジオ長尾駅前
関西医大健康科学センター提携フィットネスクラブ
管理者ページ
このブログをリンクに追加する