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2017/08/31
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皆様おはようございます😃私は、現在リハビリ中です歩けますが、走れません（苦笑）でも怪我のことばかり考えていると交感神経が常に優位になって心が休まらないんです😨💦ということで今日は、久々に息抜きタイム⬇︎そうです〜〜ケーキバイキング（ ヤッホー）たまには、ハメを外すのもGOOD👌💝なんか気持ちが晴れました☀️お付き合い下さった 福田先生に感謝🙏です。では今週英会話食べは放題⬇︎All you can eat😘...
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2017/08/30
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おはようございます～～mikako 最近 はまってるものは。。。ミニオン去年までは どこが 可愛いねん！?って 思ってたのに。。。「怪盗グルーのミニオン危機一髪」って 映画が面白くて「ミニオンズ」って 映画でミニオンに 名前があるって知って可愛く思えてきて。。。高っ！ 誰が買うねん？ って 思ってたユニバの ミニオンの ポップコーンバケツポップコーンなしで 買うという（値段は一緒） 暴挙に出てみました私...
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2017/08/29
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今朝早くからT・V観てたらこんな画面に・・・？？？ haseです どこか？かしら警報音らしき音が聞こえて・・・ 北朝鮮がミサイル発射し 日本に影響が 避難地域が表示されて TVのアナウンサーが地震速報のように 呼びかけていました。 呆然 Jアラート初発令！！ ジェイアラート？無知な私はアイスクリームの親戚？なんて思ったり 呑気にしてましたが・・・実感湧いてこないです 日本に...
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2017/08/28
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こんにちは yocoです1泊2日で 義姉夫婦と一緒に徳島へ旅行に行ってきました♪まずは ちょいとマイナーなイングランドの丘へコアラみんな寝てましたが・・・笑うさぎのふれあいコーナーで娘もナデナデ上手にできていました☆ザルの中に入れられて 運ばれてきました♪笑ひまわり畑もあったので 見に行きましたとっても綺麗でした♪お昼ごはんは しらす丼＆あなご丼！！どっちも最高に美味しかった♪娘もご満悦♪ホテルに行き プール...
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2017/08/27
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おはようございます。 山田です。明日から、枚方の小、中学校は２学期の始まりですね夏休み・・・・うちは、子供達が遊んでくれなくてしかたなく、二人で主人が食べたがっていた出石そばを食べに京都縦貫道を北に。。。。。途中、渋滞・・・・・ですよねぇ出石はあきらめて、その近くにあった日吉ダムへ行って(@_@)。。。。広い・・・・・歩くように来てない・・・・ダムの中の見学や、ダムの上からの眺めは最高でした。隣接してい...
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2017/08/26
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こんばんわ！ サチです☺我が家の毎年の行事になってきましたが✨今年は、石垣島へ行ってきました❤空と海の色、最高です✨海で泳いだあとは、ホテル近くの沖縄料理店‼石垣牛のサラダ美味しかった😍夜は、プール🏊二日目はまた次にキレイな海と紹介します☺...
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2017/08/25
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こんにちわmakiです(^_^)うちのちびっこ１年生とそのお友達でチアの練習前にランチに行きました🎵楽しくて終始ニコニコが止まらない子達本番も笑顔が出ますように( ◠‿◠ )...
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2017/08/24
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皆さまこんにちはakemi相変わらず マッサージ ストレッチ ウォーキングを繰り返す日々の私です（泣）今日のエアロビクスはヨーコ先生の代行でした来週も ヨーコ先生にお願いしたいと思います申し訳ありませんがもうしばらく復帰をお持ちください尚 ヨガの指導は 口頭指導が多くなりますが担当させて頂いています！では皆さまもお身体気を付けて運動頑張ってくださいねっ☆今週の英会前にもやりましたがどしゃ降りCATS AND DOG...
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2017/08/23
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おはようございます mikako 皆さんの お家に JBCから 暑中見舞い 届きましたか？？お得な お友達紹介キャンペーン中ですぜひ この機会に お友達に JBCを 体験してもらって。。。帰りに 多田製茶の 美味しい抹茶かき氷やミスドの 美味しい コットンスノーキャンディやミニーストップの 雪梨パフェやフレスト長尾の イートインで 焼きたて100円パンと コーヒー飲みながら楽しく運動するっていいよ～～って お...
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2017/08/22
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夏太り運動不足。。。食生活改善がなかなかできない haseです 家庭菜園で収穫された 握りこぶし程の可愛いカボチャとゴーヤ トウモロコシかと思ったらゴーヤでした 初めて見たので写真写真！！残念ながら調理と味見はしてません しっかりと煮たり焼いたりした緑黄色野菜を食さねば・・・ ついつい ○○サラダ麺とか 冷やし○○とか ○○丼とかでイカンイカン にも関わらず ファミレス...
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2017/08/21
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こんにちは yocoです☆猛暑の中 USJへ娘と行ってきました最近「ミニオン」と言えるようになり 好きなようなので♪夏休みのせいか 人がいっぱい・・・そして 暑すぎる・・・ミニ オンパークも人だらけで すぐ退散！やっぱり ワンダーランドへ☆コーヒーカップ乗って メリーゴーランドに乗って♪室内でたくさん遊んでモッピーと踊れるところでは 最前列のど真ん中！！さすが 私の子です♡笑上手にダンスできていました♪パレード...
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2017/08/20
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おはようございます。 山田ですお盆休みは皆様いかがお過ごしでしたでしょうか？お盆も過ぎましたが暑いですね。ふと、空を見上げてみると、雲が変わってきているような気がします。気持ちがいい感じです。早く涼しくなってほしいですね。そんな中、子供が遊んでくれないし、夕飯も一緒に食べれないときもあったので、親はベランダでいっぱい狭いベランダで窮屈だし、色々な総菜を買ってきただけでしたが、夏休みしました。お盆...
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2017/08/19
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こんばんわ！サチです☺二泊三日で、神鍋高原までサッカーの応援に行ってきました✨必死に走り、戦ってる姿はほんと感動しました✨結果は逆転負け。最後の数秒でいれられてしまい(泣)暇な娘は神鍋、意外に寒くてビックリでした‼ちゃーんと子守りもしてました(笑)...
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2017/08/18
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こんにちわmakiです暑い日が続きますね)^o^(今年も浴衣を着ました(o^^o)子供の北山祭り花火が少なかったような？気のせいですか？子供はサイズアウトしていたので、セールになっていた新しい浴衣を新調しました★やっぱり夏は浴衣ですよね〜久しぶりのお休みを満喫出来ました♡...
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2017/08/17
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皆さま～暑いですね～お元気でお過ごしでしょうか？akemi私は、痛めた足を 自分で治すべくマッサージ ウォーキング マッサージ ウォーキングこの繰り返しでした集中して 体重移動や 正しい足送りお考えながら歩くので 景色見る余裕なく 一人で黙々と歩きました！お盆の間は、孤独な戦いが続きかなり 落ち込みました。（思うように運動出来ないので）でも少しずつ回復して 今では正しく歩くと痛みも出なくなりましたもう...
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2017/08/16
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おはようございます mikako ＪＢＣフィットネススタジオは 明日17日まで お盆休みです18日（金）より 通常営業しておりますお盆休みの 振り替えは 無料で 9/9（土）まで 可能ですよろしくお願いいたしま～す今月初めから 先週にかけて 私事で お休み頂いてました理由は 父の入院 そして 急逝でした若いころには 気づかなかった 色んなことを 深く考えさせられる日々でしたまた 日々の忙しさで 忘れてしまいそ...
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2017/08/15
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本日15日（火）から １７日（水） 迄JBCフィットネススタジオはお休みです hase お天気は☂ 猛暑からは解放されますが。。。なんだか体も どんよりした 休日を過ごしてます さてさて 先日ネットで見つけた キッズ用テーブル椅子セット お孫ちゃん達に丁度良いじゃん・・・で購入 とんとんとん～も無しでネジネジだけで簡単に組み立て完了 お絵描きやねんど遊びにブロック・...
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2017/08/14
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こんにちは yocoです★お盆休み楽しんでますか？私は特にどこに行く訳でもなく、近場でウロウロしてます。笑ちゃんとしたお出かけしていないので、娘の最近の変な遊びをご紹介！笑まずは、LEGOのおもちゃが入った入れ物に入って遊ぶ！めちゃ窮屈やけど大丈夫かしら？そして次は 人形を横一列に並べて 最後に自分が横に座る！というシュールな遊び。笑5パターンぐらい真剣に並べてました！ほんと日々おもしろい遊びをします♪また変...
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2017/08/13
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おはようございます mikako 先週の 水曜日ｙａｍａｄａさんと替わってもらって土曜に 明日のスタッフ日記 書いてます今日は 先生は代行が 多くて 久しぶりに Ｊｕｎ先生に お会いしましたあいかわらず 元気です！！声が 響き渡ってます(笑)そして 明日 １４日（月）ですが 通常営業していますお盆休みなのに なんで？？ 祝日が 休館のＪＢＣなので 月曜が休み 多いんです７月も１７日が海の日９月が１８日が敬...
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2017/08/12
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こんばんは、サチです✨暑いですか、早速頂きました✨美味しかった❤そして、結婚記念日に買ってもらいました✨愛用してます☺明日から息子の試合の応援にかんなべまで😅親バカですが、全試合見たいので、二泊三日で行ってきます👋😃暑いやろーなぁ‼...
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2017/08/11
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こんにちわ〜makiです(o^^o)ブログが遅れてすみません！！今年も子供達のドッジボール全国大会がきまり枚方市の市役所を訪問させていただき、伏見市長さんに報告してきましたフェイスブックの枚方市のところにも載せていただきました質問していただいたり、お話させていただいたようで、子供達も伏見市長が身近に感じられました。貴重な経験をありがとうございました...
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2017/08/10
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皆様おはようございます akemi 暑い日が続きますが、体調管理は大丈夫ですか？私は、腸腰筋を又少し痛めてしまい少しお休みさせていただいています。ご迷惑おかけして申し訳ありません。そんな中 週末は、研修に行きました。今回もより深く人体の不思議に迫ることが出来負傷中にもかかわらず参加して大正解だったと思います今後の指導にしっかりと生かしていきますね〜︎では今週の英会話ノーラッシュNo rush!ラッシュアワーのラッ...
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2017/08/09
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おはようございます。 山田です今日の11：10～のakemi先生のヨガ＆ピラティスはazumi先生の代行です。明日の木曜8：50～のchieco先生の代行はhase先生11：10～の簡単エアロ＆コアトレはyoco先生のダンスになりそうです。yoco先生は月曜のブログでもおなじみ、キッズヒップホップのレッスンをして下さっている先生です。どんなレッスンになるか楽しみですね。今月から、スタジオにお目見えした Ｎｅｗ ＪＯＹ君です。夏の...
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2017/08/08
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のろのろ台風５号一過で。。。今日はムシムシ暑いです hase 昨日は暴風や大雨警報により JBCスタジオや外部指導会場も 緊急 休講お知らせ 指導者待機と。。。関係者各位で対応してました また 夏季休暇や休養の為 指導者 代行のお知らせも日々更新お知らせしてます 皆さまにはご迷惑をおかけしますが どうぞ宜しくお願いいたします そしてそして 暑さによる体調不良や 夏風邪に何時もながら 。。ていうか...
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2017/08/07
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こんにちは yocoです週末 神戸のアンパンマンミュージアムへ行ってきました☆着いたら お昼ご飯を食べて 向かう予定でしたが・・・花火大会があるらしく 車の出し入れができるのが16時まで・・・滞在時間1時間半ぐらいだったので中には入らず 広場で遊びました☆ダンスショーに間に合わなくて残念でしたが太鼓を叩けるイベントがあったので参加してきました！音楽が鳴るとノリノリ♪ハッピ姿もお似合いです♡大丈夫かな？と不安...
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2017/08/06
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おはようございます。 山田です先日、出かけてすぐの旦那から、LINEが入りました。何かと思ったら・・・ 家のすぐそばの川でタヌキを見たってでも、なんか違うような・・・なんと！ アライグマ。。。しかも、子連れ？土管から二匹の顔がのぞいてる。可愛いけど、獰猛なんですよね？ちょっと、怖いかも(*^_^*)山田池公園に近いので、ヌートリアとか色々な動物みましたが、家の近くで、あらいぐま。。。怖いけど、今度は生...
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2017/08/05
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おはようございます✨ さちです！日曜日は、茨木のダンスのコンテストがありました✨娘のチームは初予選通過✨オープンクラスからのエントリーだったのでかなりのレベルでしたが…。本選はだめでしたが、次へのステップになったはず‼１日仕事で、くたくたでした(泣)そのころ、息子と旦那は…。名古屋まで、全国少年大会の団体戦試合に選ばれたので、付き添いに。私がいけなかったけど、ちゃんと自分は負けることなく頑張ってくれまし...
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2017/08/04
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こんにちわmakiです(o^^o)くらわんかフェスティバルに親子出演してきました！縁があって、cheerと出会い親子で出演させていただく事かれこれ何回めだろうか、楽しい思い出をありがとう♡娘も大きくなり、私より出来ることが増えて来ました！！成長を感じ、嬉しいような〜寂しいようなこれからもいろんな事を学び、やればできる！達成感を感じてほしいな〜...
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2017/08/03
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こんにちはーakemiよく救急車が通ってます脱水関係の疾病だと予想されます脱水すると血液の状態が悪くなるのでほんとうに皆様お気を付け下さい(*^_^*)今週は、私のクラスではセルフマッサージやウオ―キングなどを取り入れ少しいつもより強度を落としてレッスン楽しく進めてますご興味のあられる方は是非振替などでお越し下さいお待ちしていますでは今週の英会話寿命↓life spanライフスパン健康寿命↓サクセスフルエイジングsuccess...
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2017/08/02
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台風 来てるそうです mikako とっても 心配ですが。。。そんな中！！8月6日の日曜日11時～12時ヨガ初めての方の特別レッスン 2回目 やりますよ～～今回の講師は ａｚｕｍｉ先生ですむかって左から ａｋｅｍｉ先生 右が maki先生そして 真ん中が ａｚｕｍｉ先生です ♪柔らかく 優しく 土曜日男性クラスの代行でも 大人気！！ヨガ初めてでも 安心で～すご参加 お待ちしておりま～す！！...
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Author:jbcfitness
JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です！毎日更新 !
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