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2017/05/31
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なんだか 久しぶりの 雷&集中豪雨です！！ mikako 最近の季節は。。。春 夏 秋 冬って 感じで これから暑くてムシムシする 梅雨&夏突入ですね～～先日 4月19日に 土曜男性クラスで スタッフ日記 書かせて頂いたのですがとっても うれしい コメント 頂きました「私、実はこの教室の生徒です。この教室が出来た時から通って足掛け５年になります・・ とにかくメッチャ楽しくて土曜日が待ち遠しくてたまりません。...
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2017/05/30
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今日は午前の代行レッスンお昼はJBCランチ hase 午後はBスタジオ 13時～15時 「アクティブ６５」クラス 仕事帰りに寄ってはいけないコンビニで買ってはいけないスィーツ珈琲ムース＆珈琲ゼリーとレアチーズタルト両方食べちゃったおうち 甘い甘い いっぷくのひと時が～この後 愛犬散歩と お孫ちゃん保育園お迎え。。。と夜レッスンしかし暑い一日でしたね 枚方市32度おまけにPM２，５。。。外歩きたくないまだ5...
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2017/05/29
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こんにちは yocoですずーっと食べたかった 「乃が美」 の生食パン♡姉が買ってきてくれました♡耳まで柔らかくて モチモチのふわふわで甘い♡娘も おいし～って言いながら食べてました♪皆さまも是非食べてみてくださいね！すっかり元気になった娘は何やら股を除く体勢をよくしますそこで主人が足を持ってみると・・・おぉ！！倒立できた！！楽しかったようで 何回もしてました♪私は 抱っこで手首を痛めているので 倒立できな...
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2017/05/28
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おはようございます。 山田です先週は久ぶりの雨模様でしたね。そんな天気のなか、息子が修学旅行に行っていました。人見知りの息子なので、新しいクラスで友達も少なかったので心配してました。それに、息子バカな私は寂しくって・・・・予定より１時間遅れで帰ってきた息子。。。第一声が「とっても楽しかったぁ」って(^^♪よかったぁ(#^.^#) 私は心配で何かしでかしてはなかったかとドキドキしていました。おこ帰ってきての...
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2017/05/27
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おはようございます☺ さちです💃この前、遅ればせながら誕生日恒例の神戸デートをしてきました✨この日は、文句も言わずに私の買い物についてきてくれます🙌まずは、去年もここに来ましたが、ホテルでのランチ☀🍴眺めも最高😃⤴⤴今日運転手してくれてるので、旦那はお水で、私はシャンパン❇貸しきりの空間✨ 最高のランチでした✨そこからまたブラブラ😄子供たちは、ちゃんとお留守番してくれてたので、夜は、沖縄料理✨あっぱりしゃん😁...
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2017/05/26
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こんにちわmakiです☆フットネイルしました(o^^o)山田池ヨガ木曜朝10時から土曜お昼1時から開催してます☆清々しい外ヨガです^_^また違った雰囲気のヨガを楽しみにお越しください♡当日1000円で参加できます(^.^)木陰もあります(o^^o)...
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2017/05/25
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健康講座の告知ですakemiお医者さんと一緒に健康講座を開きますお陰様で第2回目ですきっと皆さまのお役にたてると思いますもし時間が合えばご参加頂ければうれしいです私 張り切っちゃいます～(笑)↓一回目 の集合写真ですでは今週の英会話炒め物ｓｔｉｒ ｆｒｙ少し発音難しいですが。スティアーフライですｂｅａｎ ｓｐｒｏｕｔ ｓｔｉｒ ｆｒｙ↑もやし炒めあーーーもやし炒めが食べたくなってきた―(笑)Ｉ ｗａｎｔ ｔ...
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2017/05/24
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今日明日は 久々の 雨みたいです mikako あまりの暑さで カラカラしおれ気味だった 紫陽花も 嬉しそうです少しは 涼しく なるかなぁJBC ニュース！！JBCの 水素水サーバーが 新しくなりましたジャジャ～～ン！コンパクトで白くて スタイリッシュに なりました～しかも お湯も出る！！ あまり使いませんが。。。みなさんも ぜひ 新しい水素水 飲んでみて下さいねそして。。。一時は 生存があやぶられた トゲピ...
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2017/05/23
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今日は少し曇り空にもなりそうですね hase 先週から昨日迄真夏並みの気温でしたが 暑いね～の挨拶で 連日朝クラスの参加者さんもお元気にたくさん参加されてました 代行させて頂いたクラスの皆さま ありがとうございました まだ5月だというのに・・・もう夏ですか？な陽気でしたね もっともっと 暑くなる超真夏には お昼の時間帯クラスに 足を運ぶだけでも過酷ですよね 皆さん サボりたい！運動な...
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2017/05/22
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こんにちは yocoです昨日 母の日リベンジとゆうことで母と2人で ランチへ行ってきました☆交野に住んでいて 気になっていたけど1度も行ったことがなかったお店へ♪「Sucre」とゆう 小さくて可愛いお店♡お店の隣にはおしゃれな雑貨屋さんもありますよ♪週替わりランチにしました☆ドリンクにシフォンケーキもついてます♪ゆっくりご飯が食べられるって幸せ☆ヘルシーでとっても美味しかったです♡...
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2017/05/21
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おはようございます。 山田です急に暑くなりましたね。何を着て良いのか・・・悩みます昨日のサチ先生の息子さん素敵ですね私は母の日は特に期待してなかったのですが、娘がプレゼントをくれました。友達とくずはに映画を見に行ってたので、忘れてるだろうと思ってたのですが、帰ってきた手には、「Happy Mother’s Day」の紙袋が(@_@)プレゼントしてくれたのは、足の角質ケア！！ よくご存じで・・・すっごく現実的なプレゼント...
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2017/05/20
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こんにちは👋😃 さちです❗今日は、一段と暑いですよね💦みなさん、バテてないですか？？先週の母の日、息子が超サプライズしてくれました✨知らない間に、バスでくずはにいき、花屋で花とハンドクリームを買い駅員さんに言って中に入れてもらい私が前に食べたい言ってた抹茶のスイートポテト✨を買って‼帰りのバスもわからないのに、駅できいて帰ってきました‼何もかもにビックリ😵嬉し涙より、驚きがおーきすぎて(笑)ほんとに感謝で...
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2017/05/19
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こんにちわmakiです☆、皆さん自分の似合う色わかりますか？自分の似合う色や骨格診断の本をお借りしました今まで自分がどんな骨格をしているなんてあんまり気にしてなかったけど似合う物がわかっていればまよいませんよね無駄な服はもう買わない！本当一度は皆さん経験あるかもしれませんね私はこのタイプらしいカラータイプはスプリング骨格は？このタイプみたい思っていた自分の好みの服はあまり似合わないと知りショック勉強に...
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2017/05/18
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おはようございますakemiただ今バーゲン中のダミス様のウェアー購入しました(*^_^*)これを着てレッスンするのが楽しみです年に一度ですのでよろしければ皆さまも観てみて下さいマセ♬運動って厳しいものでしょう？なのでスタジオ内だけでも派手に華やかにルンルン気分なお洋服で気分を盛り上げて頑張ってください！やるき力アップしますよーーーんきっと・・・今週の英会話It's a piece of cake「イッツ ア ピース オブ ケーク...
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2017/05/17
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おはようございます～ mikako ダミスバーゲン 好評開催中です！！19日（金）までで～す試着自由なので ぜひ 来てみて下さ～いところで。。。にゃんこかぶりもの 第2弾 お借りしました～動くので 撮りにくい コタロー何するのよぉ！！ と お怒りのライム様でも 似合ってますよまあね 私は美人だからね～そして あんずちゃん黄色に 緑 今の季節に ぴったり でも なんか 嫌ぁ～ペンッ！！...
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2017/05/16
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そろそろ紫陽花を楽しむ季節到来ですかね hase 我が家の毎年乱暴に伐採されてしまう紫陽花も また今年も蕾がつきはじめました 早咲きの 赤い紫陽花を実家で貰ってきたけど そろそろ見ごろも終わりそうです 満開の紫陽花 どこか名所に出かけたいです 今週は １９日（金） 8時５０分～ 痛み＆姿勢改善 ２０日（土） 8時50分～ 男性専科トレーニング 来週 22日（月） 8時5...
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2017/05/15
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こんにちは yocoです昨日は 母の日 でしたね！今は レインボーのカーネーションもあるんですね♡アカチャンホンポに行ったときに お買い物中に娘が手形スタンプしてくれました♡そして 母の日とゆうことで 母と2人でランチに☆・・・の予定でしたが娘が高熱になり 急遽 病院へ行くことになりました・・・産まれて初めての高熱に いつも悪ガキ娘も ぐったり常に「ネンネ」って言ってます。。。少し大人しめの娘がちょうどい...
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2017/05/14
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おはようございます。 山田です先日、やっと行ってきました。北野天満宮へのお礼参りといっても、娘の時間が合わなくて、夕方帰ってきてから向かったので、着いたら、夕方の５時前(@_@)天満宮内はほとんど人がいなくて静かで・・・ ５時までなんですね・・・知らなかった。本殿にお礼のお参りだけさせていただきました。今回は娘の交通安全と息子のお勉強のお守りを授かろうと社務所へゆっくり散策できませんでしたが、青紅葉がと...
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2017/05/13
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こんにちわ✨ サチです☺GW最終日は、久しぶりにユニバへ息子と二人でいってきました🎵私の予想通り意外にすいてた🙌みにおんパークは人おーかったけど、可愛かった✨ハリー・ポッターもなかなかすいてましたよ❗ジュラシックパーク付近に恐竜が動いてました(笑)ダイナソーや、ハリドリには乗れませんでしたが、待ち時間は少なかったー⤵まだ拒否されます😢でもかなりの乗り物に乗りました✨二人で満喫✨まだ、イースターしてました💕7時ま...
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2017/05/12
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こんにちわmakiです(o^^o)GW開けにまたもやランチの話♡今回はコスパ高いランチです♡黒麒麟さん夜は焼肉屋さんにもなるお店ですまずは前菜そして、そーしてローストビーフちゃん( ^ω^ )大好き〜〜♡この感じで一人前凄くないですか？しかも絶妙な厚みで何枚も食べれちゃう今回はランチ大好きママ友ちゃんに連れてきてもらいました(o^^o)♡また、みなさんの情報お待ちしてます)^o^(...
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2017/05/11
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こんにちはakemi夏のようなお天気ですねー暑いー(ー_ー)!!ところでＪＢＣフィットネススタジオの記事が５月号のぱどに掲載されますお家に届きましたら是非ご覧ください宜しくお願い致します今週の英会話ｗｈｉｃｈ ｏｎｅ？どっちする？どっちがいいですか？って言う意味です。使ってみて下さい！...
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2017/05/10
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まだまだ 先だと 思ってましたが。。。ダミスバーゲン 来週月曜からです！！試着し放題です！！特に パンツ おすすめです１着もってると エアロで汗をかいても ヨガマットに座っても バランスボールで 跳ねても 体を締め付けず 動きやすいそして なにより 乾きやすくて 丈夫です月曜１１時ぐらいには 商品が並ぶと思います昼からの方が ゆっくり見れますぜひ 来て下さいね～先日 家に帰ったら。。。むくむくの ...
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2017/05/09
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実家で食べ過ぎ運動不足のG・Wを過ごしました hase 御年15歳 実家の猫モモちゃん確かオスなんですが ひたすら両親や親戚とのんびりの休日でした アレルギー症状が辛くなる為 外出も控えお散歩も止めてしまえば たちまち モ～運動不足まっしぐら 今日からスタジオ内の運動に励みたいと思います 一足早く 息子夫婦から貰っちゃいました母の日プレゼント い...
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2017/05/08
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こんにちは yocoですGW終わっちゃいましたね～皆様 楽しめましたか？お天気も良くて良かったですね♪私は 両親と姉家族と一緒に豊岡にある 親戚の別荘へ遊びに行ってきました☆空気がおいしくて 緑いっぱいでとっても気持ちよかったです！GW1日目の夜は 外でBBQ最高に美味しかった！2日目の夜は テラスで鉄板焼き親戚はお好み焼き屋さんをしているので お店の味！これまた最高に美味しかった☆別荘の後は 主人の実家へ♪とっ...
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2017/05/07
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おはようございます。 山田ですゴールデンウィークも終わりますね。各実家に帰ってきました。私の方にはお泊りで。今回は妹と妹の子も一緒に。妹は朝からお仕事だったので、パパがお迎えに来るまで、うちの子たちと遊んでいました。皆でお散歩にも近くに最近出来た「森の小径」と隣にあった乗馬クラブまで息子は珍しくお兄ちゃんになったようで、馬を見れる用に抱き上げたり、疲れたらおんぶまでや抱っこまでぐるっと回って帰って...
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2017/05/06
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おはようございます🎵 サチです☺みなさん、ゴールデンウィーク楽しんでますか？？どこにいっても混んでるし…。遠出は出来ないし…。息子は、久しぶりのサッカーなしの三連休✨娘はテスト前❗初日はイケヤブラブラ💦夜は贅沢にステーキハウスへ✨肉食家族です☺焼き肉とは違って、肉肉しかった(笑)よく食べる息子は、一番高級なステーキ1ポンドをほぼ一人で完食してました(笑)ハンバーグもなかなかうましでした✨当分肉はいりません😅次の日...
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2017/05/05
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こんにちわmakiです(o^^o)今年はGW家族の時間がとれたのでキャンプに行って来ました☆いつもは兄と妹、なかなか遊び方が違い、年も違い、一緒になにかをすることはゲームくらいだけどキャンプに行くと家族の団結力が高まる気がします自分でご飯も作らなくては行けないし、遊びも自分で考えて即興で色々試せるし、普段なら話すこともない他のキャンプに来ているお友達ができたり今回は川だったので魚つかみ取りに挑戦塩を振り丸焼き...
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2017/05/04
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2017/05/03
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おはようございます mikako 今日から ＪＢＣも 世間も 3連休です～～せっかく 頑張って筋力つけてるのに長期休暇で 食べ過ぎそうな予定先週土曜は外食 今日はバーベキュー 明日も外食と食べる事が 目白押し食べる前は 節制しようと 思ってるんですが食べ始めると 忘れちゃいます３連休の振替は 無料で ６月１０日（土）までです私が 入ってるレッスンは 月曜２時からの 機能改善ヨガ股関節に 効くヨガですそし...
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2017/05/02
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今日は長寿会「招堤南一区 」の皆さんをご紹介します hase 毎月 3回木曜 午後１時からの楽１０体操教室に ３０分前から続々と集会所に集まり談話しながら待って下さってます 一番高年齢の方は なんと ９０歳 半年前からの体操継続で 嬉しい声をたくさん頂き 伝える者としてとってもとってもやりがいパワーを頂戴しています さて G・W真っ只中 皆さま素晴らしい休日をお過...
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Author:jbcfitness
JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です！毎日更新 !
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