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2016/11/30
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おはようございます mikako 明日から 12月ですね！！京都は めちゃ混みらしいので とりあえずJBCの 紅葉 で。。。気分だけでも 。。。そして 先日 ダイソーで 超 びっくりな Xmasグッズ 発見しました 可愛くないですか？？？ ガラスのドームの中に 小さなガラスのツリーしかも ちょっと 写ってないですが ツリーとかに 引っかけられるようになってますしかも しかも しかも！！！色んな色に 光ります！！...
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2016/11/29
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大きなバランスボールは万能です hase 介護予防体操★アクティブクラスの皆さまも 腰椎圧迫骨折 人工股関節 腰・膝痛など 既往症・後遺症を抱えてても アクティブに人生を楽しみ健康寿命を延ばすため 無理しない！頑張らない体操を 続けています なかでもバランスボールでピョンピョンとお尻フリフリは人気 コロコロ～とを多方向に転がすのも気持ちいい～ 水曜 3時10分～ 簡...
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2016/11/28
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こんにちは yocoですまたまた ディズニーブログの続きです♪今回は ホテル編☆ディズニーランドの目の前にあるディズニーランドホテルに宿泊しました♡初めて泊まったけど 最高に良かった！！昼間のホテル☆夜になると ライトアップされてキレイ☆お部屋もキレイで 可愛いい♪窓から見える景色は これまた最高でシンデレラ城も見えて うっとり～♪♪疲れて体を癒してもらい次の日も早起きでスタートだ！！つづく...
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2016/11/27
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こんにちは 山田です今日は一日 雨のようですねお天気が持っていた昨日に山田池公園へ友達たちとウォーキングへ。歩いている時間より、帰ってきてから喋っている時間の方が長かったですが(#^.^#)夕食はタコ焼きに。。。その前におつまみに“タコ焼きアヒージョ”にしました。初めてでしたが、楽しかったですよ。...
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2016/11/26
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おはようございます🎵さちです！先週、どーしてもユニバのツリーが見たくて、子供達が学校帰るのを待ち、行ってきました🎵でも、雨がパラパラ❗見たかったショーはなかったんです(泣)でも、花火はあがりすごくキレイでした☺滞在二時間のバタバタでしたが、近々リベンジしたいと思います‼ぜひみなさん最後のツリーを見に行ってみてください😄💕感動しますよ❤...
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2016/11/25
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こんにちわmakiです(o^^o)寒くなってきましたね💦体調管理はどうですか？風邪ぎみの方が多いですが、この時期を乗り切るためには、体温を上げること、腸内環境を整えることが大切です( ◠‿◠ )発酵食品や水分を摂りましょう☆定期的に、運動して代謝をあげましょう☆私事ですが、今月はイベントにお誘いいただきjoyeuxとしてアクセサリー販売してきました(o^^o)お近く、松井山手のパイノッソさんは、ランチもヤムチャなどアットホームで...
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2016/11/24
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皆様こんばんはakemi私は先週の週末はハワイから帰国後久しぶりのゆったりゆっくりのＤＡＹ ｏｆｆ でした～朝ゆっくり起きて ハウスキーピング そして午後からは、山田池公園にウオーキングへ公園が綺麗に色づいていました(*^_^*)ハワイも素敵だけど 我が町長尾も負けていません☆景色も素敵で気持ちいい～～～1時間くらいゆっくりぃ歩いてから帰宅後 ボジョレー飲んでシャンパンも開けておつまみたくさん作って食べて(笑)お...
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2016/11/23
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明日は 勤労感謝の日で JBCフィットネススタジオは休館 です振替は 12/10（土） まで 祝日の振替は無料です！！先日頂いた バラの花先週末には。。。そして 昨日は。。。まだまだ 美しく 咲きほこっていますそして。。。別の 薔薇を 育ててる会員様からも色んな 種類の 薔薇を 頂きましたいつも いつも ありがとうございますそして。。。菊も。。。ビタミン色に なんだか 元気がもらえそうです...
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2016/11/22
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ひさしぶりにT・サイトへ寄ってみました hase 平日の午後 人けの無いスペース発見 ちょっと 読書気分高まるやんでもいただきながら・・・ふふ おお！！ スタバの広告につられて・・・飲みたかったヤツ 季節メニュー スノーピーカンナッツラテ 可愛らしいカップ 実際は 盛りは無く 迫力に欠けますが 小腹が空いたお腹に甘くナッツの歯ごたえが楽しめて美味しかった 最後は これまた甘党...
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2016/11/21
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こんにちは yocoです11月18日は 私の誕生日でした♪姉＆チビーズで USJへ☆年パスGET♪ワンダーランドは あまり混んでいなくたくさん遊べました♪キャラクターにいっぱい遊んでもらい娘は大喜びでした♪お目当ての クリスマスツリー見れて満足♪めちゃキレイ☆夜は 結婚式を挙げた式場で ディナー♪22日は 結婚式記念日なので 合わせてお祝いしてもらいました♪お世話になったプランナーさんとも2年ぶりに逢えて嬉しかったな♡お料...
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2016/11/20
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おはようございます。 山田です。金曜日はお天気良かったですよね。家でダラダラしていたら、妹から「今、山田池公園」ってラインが・・・電話してみたら、甥っ子たちもいて少しだけ遊んでるとの事。。すぐに、自転車で行ってきました。下の子は小学３年、久しぶりにあったら、背がすっごく伸びてて(@_@)私、写真を撮られるとき目をつぶっちゃうんです(´;ω;｀) 頑張って開けてるつもりなんですが・・・・小学三年生は元気です。...
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2016/11/19
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こんばんわ！さちです！今回は悩んでクリスマスネイルにしてみました☺毎回、何にしようか悩みながらも、私の癒しです🎵女子とゆうのは大変ですよね。マツエクもしだしたら、ついつい毎回…。今は、黄緑していますが、次は何色にしようか悩み中🎵...
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2016/11/18
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こんにちわmakiです( ´∀｀)今日はいいお天気でしたね♡公園もすっかり紅葉して来ましたよ今月は新しくあちこち頑張ってます山田池公園で木曜朝10時より、土曜日1時より公園ヨガをしています(^｡^)目を閉じて光を感じ肌には心地よい風を感じ耳を澄ましたら、木々の騒めき、小鳥のさえずりここに生きている自分に出会えます。明日は雨予報ですが、、、パークセンター内でヨガを行うこともできるので雨天決行です( ◠‿◠ )興味がある方は...
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2016/11/17
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皆様こんにちはａｋｅｍｉハワイのホテルでこんなん作ってはりましたー滞在一日目↓滞在二日目↓最終日滞在四日目↓凄いでしょう！！！毎日こつこつお二人で作業してはりましたー感動です♡後は、ダイヤモンドヘッドの頂上で見た朝日↓ちなみにＴシャツはＪＢＣの制服ですこれを着て上りたかったんです(笑)ホテルのお部屋からの夕日↓最後にプールと海がつながったように見えるホテルのプール 目の保養と英会話の実践で有り難い4日間を...
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2016/11/16
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昨日は 昼間は 暖かったのに 夕方から急に 風がぴゅーぴゅーそして 今日は また ぽかぽか着る服に 悩みます mikako でも 今朝 とっても 可愛いもの 頂きました本物？？って 思わず聞いちゃったぐらい美しい～薔薇育てるほうが こども育てるより 楽！！文句言わんしって 名言も頂きました(笑)そして 生命力あふれる。。。さつまいも当分 楽しませてくれそうです来週の水曜は 祝日で 休館ですので12月10日...
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2016/11/15
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日曜日 介護予防指導者講習会を受講してきました hase今年のテーマはフレイル（虚弱）に対する運動指導の役割フレイル（虚弱）に対する栄養対策とその評価各90分の講習会どちらも興味深いテーマで難しい内容でしたが高齢者の運動指導の現場に大切な栄養の話と実践指導内容の話でした お昼休憩後 お待ちかね実技指導 「頑張らない体操指導」 講師は我らが 倉田智栄子先生膝痛・腰痛対策のための運動機能向上プログラム朝...
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2016/11/14
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こんにちは yocoですディズニーブログ続きます！1日目は ディズニーシーへ行きました♡キャラクターにもたくさん逢えました♪ショーも近くで観覧できて満足！満足！仕事柄 ダンサーさんの動きに目がいってしまう・・・笑チビ達は 姉お手製のダッフィーコスチューム♡可愛い♡私は アナ♡夜ご飯は マゼランズでディナー♪どれも最高に美味しかった！！誕生日月の娘に 小さなケーキを用意してくれました♡ペロリと食べておりました♡...
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2016/11/13
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おはようございます。 山田です昨日、山田池公園へ行きました。主人も仕事、息子のクラブも早くなり、昼過ぎから一人になったので、行ってみました。コスモスも綺麗、時間もマキ先生がヨガをされている時間だったので、急いでいったのですが、現地に着いた時には始まってました。怪しく写真を。。とっても良いお天気。紅葉もキレイで。マキ先生もキレイ！！青空の下のヨガ。気持ちよさそうでした。後はウォーキング気持ちよかった...
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2016/11/12
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こんばんわ！さちです😄💕毎週わが家にはイベント的な行事があります！今回は…２年前くらいから始めてる、日本拳法の大会❗今回、初めて息子が決勝まで残りましたが、惜しくも負けて2位でした❗優勝したかった思いが強く悔し泣きを(泣) 私まで泣けてきて😢二人で泣いてました😢わが家の娘も強いんです(笑)順調に勝ち進み、2位決定戦で負けて3位‼相手はみんな柔道選手並の体格のよい女子でした(笑)前回3位だった息子、今回は2位、来月...
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2016/11/11
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こんにちわmakiです(o^^o)土曜日の山田池は、お天気も良く空気も澄んでいましたまだまだ、始まったばかりで認知度も高くはないヘルシージョイクラブですが、公園でヨガはいつもと違い、大きな空と大地を感じられるjbcから自転車で駆けつけてくださった会員さま☆もいらっしゃいました！ありがとうございました！！もっともっとヨガの気持ち良さや気づきを分かち合えるように、頑張ります(^-^)！...
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2016/11/10
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皆様〜お休みいただき冒険旅行中のakemiです笑何故ならば私なりに頑張って英語の実践勉強中だからなんです。できるだけ必死で話しかけていますショップの店員さんホテルのコンシェルジュ登山で一緒になった方々プールでスタッフなどなど自分の英会話力を試すべく奮闘中〜〜〜( ◠‿◠ )今のところ 60点くらいです笑甘い採点でしょう？ハワイの人は皆日本語のようなカタカナ英語も上手に聞き取りゆっくり話してくださいます。道にも何...
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2016/11/09
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朝から冷えましたが。。。とっても いい天気ですね！！mikako今 虹が出てると 娘から写真が 送られてきましたなかなか見れない 絵に描いたような虹そんな中明日から始まりますマキ先生の 山田池公園での リフレッシュヨガ 木曜 １０時～１１時 １回１０００円芝生で 思う存分 寝転んで ヨガして 自然から チカラをもらえるとっても 気持ちよさそう～～当日参加も OKみたいだし 寒い日や 雨の日は室内も 使える...
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2016/11/08
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11月3日 コスモス畑遅ればせながら行ってきました hase奈良のコスモス寺こと 般若時日本最古のコスモス畑で 県文化財なんだとかそして 法相宗大本山 薬師寺 にも行ってみました広い広い 敷地に講堂や搭を見て歩き ガイドさんのお話を聞き。。。正に 文化の日を満喫しました そして 地元 穂谷のコスモス畑も夕方覗いてみましたやはり 早々と切り花で持ち帰られたり 踏みつけられてたりすき間だらけのコスモス畑...
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2016/11/07
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こんにちは yocoですディズニーブログ 勝手にスタートします！笑しばらく続きますので。。。その前に 月曜レッスンの仮装は「ティンカーベル風」になりましたよ♡さてさて ディズニーですが今回は 前の日に東京へ行き前泊！！新幹線でチビ連れは大変でしたが何とか無事にホテルまで到着しましたよ！娘も仮装♪リトルグリーンメン♡ディズニー初日は シーからスタートです！では また来週に続きます♡...
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2016/11/06
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おはようございます。 山田です。めっきり朝晩が寒くなって、お布団から出にくくなってしまいましたね(^^;JBCでは今月に入って、外が華やかになりました。イルミネーションです＼(^^)／向かって、左側は光のフェンス✨にお星さまスティック(☆∀☆)が右側の木にも控えめではありますがキラキラと✨ 上から見ても綺麗ですよぉ🎵是非一度、夜にもお越し下さい。祝日の振り替えがある会員様は、夜のレッスンも無料で振替していただけます...
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2016/11/05
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こんにちは👋😃 さちです！先週梅田のクラブでのハロウィンイベントに行って来ました👻もちろん、みんなでコスプレして😁席を予約してVIPな遊びを(笑)ノリノリに踊って、4時に帰宅🏠👣次の日も、クラブで子供のダンスのハロウィンイベント🎪楽しそうに踊る姿はなかなかよかった🎵年甲斐もなくクラブ2連チャンは、なかなか楽しかったけど、疲れた😣💦⤵仮眠しかしてなかったので、次の日ぐったり。でも、まだまだ遊びたい！と思う今日この頃...
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2016/11/04
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こんにちわmakiです（╹◡╹）今月は、前々からやってみたかった山田池公園でヨガをさせていただける事になりました(*≧∀≦*)木曜日朝10時から と 土曜日お昼1時よりパークセンターで受付をしてからです１１月９日から１３日までサトイモやサツマイモのプレゼントがあります(о´∀`о)この機会にぜひ一回から参加出来ますのでお問い合わせ下さい(o^^o)当日参加も大歓迎です( ◠‿◠ )ちなみに雨の日は、パークセンター室内でヨガを開催しま...
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2016/11/03
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最近たまたま美味しいお店を沢山紹介して頂いてランチに立て続けに行っています(笑)akemiすがすがしい景色でのどかな隠れ家的な場所にありました！パンも天然酵母で作ったもので美味しかったです私達は、デザートを一つ追加したので２０００円でした本来なら１７００円のコースですI ａｍ full満腹↑でしたっ(笑)今週の英語アイム フル 満腹ですーーー(*^_^*)...
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2016/11/02
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みなさん ハロウィン 楽しみましたか～～ようやく 涼しくなってきて 今日は雲一つない秋晴れ！！そして。。。トールペイントは秋。。。そして Xmas明日は 文化の日で JBCは 休館です振替は 12/10（土）まで 有効ですいろんなクラス 初挑戦してみてくださいね新しい 発見があるかも？！...
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2016/11/01
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ハロウィン＆誕生日パーティー しました haseありがたい100均ショップでチョイスした てんとう虫（姉）ご気分が難しい～妹は ハチさんお店で買った時とすでに 気分が変わって入れ替えしました((((；ﾟДﾟ))))))) 着けてもらう迄に二波乱位ありまして奇跡は起こらず 姉妹２ショット 叶わず残念本日主役の 妹ちゃん ３歳お誕生日ケーキのプレートは「はらぺこあおむし」ケ－キのおあじはガドーショコラをえらん...
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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です！毎日更新 !
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