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2016/06/30
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週末 BESTフレンド と有馬温泉へ・・・akemiエクシブ有馬 （ホテル）到着後 まずはイタリアンレストランで再開に乾杯～その後有馬温泉街を散策お猿さんの芸もありましたアイス食べてり湯本を眺めたり足湯（混んでいて入れなかった）に行きました。それからホテルに戻ってお着替えして夕食へ・・・日本料理のお店で懐石料理を頂きましたすっごい味付けが絶妙で美味しかった・・・お造りのキュウリの飾り切みてください～↓そう...
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2016/06/29
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おはようございます mikakoプログラム内容 変更のお知らせで～す毎週 水曜 14：00～14：50「やさしいヨガ＆ウェーブリング」 → 「快活エアロ＆ウェーブストレッチ」に なりますfukuda先生の 楽しいエアロが 帰ってきました～～fukuda先生の めっちゃ楽しいリードで 有酸素運動出来ます！ウェーブリングも とっても 気持ちいい～初めてでも 安心エアロで～～す！！お楽しみに！！ところで。。。今朝は 涼しくて よ...
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2016/06/28
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くずはモール ザ・バーゲン 行ってきました hase 価格からさらに なんてタイムサービス 親娘ショッピングを楽しみました 体力勝負のバーゲンはお洒落なカフェランチでわなく ざ・飯で挑みます 五臓六腑で 焼肉ランチ♪ 品数多くてお得な レディースランチ 1380円 ロース ハラミ ホルモン タン う...
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2016/06/27
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こんにちは yocoです週末 白浜に3家族で 旅行に行ってきました初日は とれとれヴィレッジでお泊り♪たくさんのドームがあります～ドーム内は ガラーンとしていて 娘はコロコロ転がり放題声が響き おもしろい空間でした近くの温泉に入り 夕食はバイキングたらふく食べて満腹１つの部屋にみんなで集まりワイワイ大人6人 幼児2人 乳児3人 でも狭くない～楽しかったぁ♪翌日は アドベンチャーワールドへ次回に続きます♡...
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2016/06/26
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おはようございます。 山田です昨日土曜日にお友達とランチに行ってきました。高校の学年交流会があったので、せっかく出るのでって誘ってもらいました。場所はお友達が見つけてくれた「カメキチ ビストロ」オープン１５分前に着いたのですが、もう４組も並んでいました、内装はとても落ち着いていてとってもいい感じです。ランチメニューは一つしか無いのですが、美味しかった。やっぱり、メインは写真撮る前に食べちゃった(*'▽'...
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2016/06/25
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こんにちは！ayaですo(^▽^)o先週、ヘアメイクショーの為中国の大連へ行ってきました！初中国 天気が悪いのか空気が悪いのか…青い空が一度も見えませんでした！！でも大連は中国の中でも海に近いので、空気が綺麗な方らしいです！そして親日らしく、素敵な人たちばっかりでした(@￣ρ￣@)初めてのレッドカーペット！せっかくの写真が目閉じた瞬間撮られてました|(￣3￣)|そしてショーは大成功＼(^o^)／とっても貴重な経験になりまし...
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2016/06/24
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こんにちわmakiです(^o^)梅雨真っ只中！！連日の、どんよりした天候でスタジオに来る足が遠のいてはいませんか？ストレスなどからくる体調不良自律神経の乱れからくる身体のダルさこの時期は本当にそんな、話をよく聞きますまずはやってみてください！ヨガをしてスッキリしましょうo(^▽^)o☆明日は朝１１時よりアロマヨガ開催中です☆余談ですが、(*^o^*)ハンドネイル変えました♡...
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2016/06/23
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先週末は、小学校に出張に行きましたakemi保護者＆子供達に ダンスとヨガを指導しましたダンスは恋のフォーチュンクッキー BY AKBヨガは骨盤矯正を主に指導しました暑い日でしたが、とっても充実して楽しい一日になり嬉しかったですお世話頂いた役員の皆様↓先生も参加下さり サクサク踊られていました すばらしい～菅原小学校の皆様大変お世話になり有難うございました...
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2016/06/22
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梅雨ですね～～mikako 気圧が低いと 血液やリンパの流れが 悪くなって だるかったり 疲れが取れなかったり 体調が不良に なりがち解消するには。。。ゆったりした入浴や。。。そして やっぱり 軽いストレッチや運動！！！JBCで 運動すると ココロもカラダも 軽くなりま～～す休まず 来てくださいね～～ところで。。。先週のワタシの スタッフ日記を 読んでくださった皆様から 温かいお言葉の数々本当に ありがと...
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2016/06/21
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こころの健康・からだの健康まつり 行ってきました hase 会場で 会員の皆さまや 他の集団でお誘いした皆さまにも お会いでき 健康への関心が参加に繋がり これからの運動指導にも運動継続へも役立てたい催しでした chieko先生講座 楽１０体操 スケジュールいっぱいの先生 交通状態によっては 会場入り 開始が...
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2016/06/20
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こんにちは yocoです土曜日 楽しみにしていた 親友の結婚式に行ってきました家族3人で参加させて頂きましたそれも 私たちの結婚式で出会った2人本当に嬉しかったです娘もおめかし挙式で歌う 讃美歌も バッチリ歌ってました♪笑友人にチヤホヤされ 寝かしつけてくれたおかげでご飯も完食できました♡笑主人も 友人代表のスピーチ 頑張って言えてました☆笑顔がいっぱいの 素敵な式でしたあぁー もっかい結婚式したいなー♡笑...
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2016/06/19
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おはようございます。☔山田です。雨ですね。金曜日にとうとう、貰ってきました❕芸能ファンタジーのプログラム&ポスター❗今回は、スクーターで受け取りに(^-^)/一人で持てる？ってお気遣いいただきながら。たぁっくさん貰ってきましたJBCは２日目(7/31)の最後で16時からです。本番まで、後一月半 楽しみです。...
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2016/06/18
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こんにちは！！ayaです(*^_^*)この間家族で鈴虫寺にいきました！！！いつも並ぶのに待ち時間なく入れてラッキー！鈴虫の音を聞きながらお坊さんの話を聞きましたp(^_^)q芸人のような軽快なトーク面白かったです！話の中で出てくる言葉「和顔愛語」和やかな笑顔で、愛のある思いやりの言葉を使いましょうそんな人になりたいなーと思いました(@￣ρ￣@)草履を履いたお地蔵さんに願掛けして、近くにある一休さんが居たお寺も寄りました...
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2016/06/17
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こんにちわmakiです( ´ ▽ ` )ﾉ気圧の関係か眠たい日々を過ごしています子供が小さい時、雨の降る日は良くお昼寝するなぁ〜と思ってたんです今は私がお昼寝してしまうσ(^_^;)梅雨の嬉しい事♡紫陽花が綺麗ですねそして、先日宇治の植物園で蛍を見に行ってきましたよ(＾ｰ^)ノこの時期ならでわですね！幻想的なヒカリに自然な動き決して創りだせない光り方に動き方ただぼーっと見つめていたいひと時でした♡先日、四條畷イオンにてラン...
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2016/06/16
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雨ですねーakemiそろそろ梅雨入りなのかなー？最近体重が増えつつあったので気を付けて間食を控えていました今日体重計に乗ったらもとにもどっていて嬉しかったですぅ(^^)/~~~本日のランチ↓カロリーは８００ｃａｌくらいかなっ？夜は、牛骨でスープを作りました！お野菜たっぷり入れて食べます。そういえば、先日食べに行ったもつ鍋また食べたいーーーでも一人では鍋は食べに行けないので、誰かご一緒に行って下さい(笑)...
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2016/06/15
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今日も とってもとっても 暑いですね～～ mikako もう ムシムシ たまりません！！ところで。。。今日は 私事ですが とても 残念なお知らせが。。。このスタッフ日記にも たびたび登場していた ゆずが 15歳で 急死してしまいました元から 腎臓が 悪かったんですが ご飯もばくばく食べるし元気だったんですが。。。この バカでっかさも この お出迎えも他のネコの 枕がわりももう 見れないのは とてもとても ...
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2016/06/14
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先週土曜日午後長尾駅近くの正俊寺へ行ってきました hase お寺があるんやなぁ・・・くらいの認知度でしたが 紫陽花がいっぱいで見ごろ時はお散歩にいいわよ！！と誘われ 初参拝・・・横になってはる仏様 お孫ちゃん語で なむぅ～ 森林の小道は幾方向にも別れてて様々な石像がいっぱいでした お花にも声をかけてあげてくださいね とか ...
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2016/06/13
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こんにちは yocoです週末 近くの 府民の森へ 行ってきましたまぁ 暑いこと歩くだけで汗だく広場があったので 少し遊びましたお目当ての汽車は 動くと期待していたけど 動かなかった・・・笑お出かけ大好きな娘はご機嫌さん♡吊り橋デビューもしました帰宅後みんなクタクタでしたー夏場のおでかけは大変だっっ...
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2016/06/12
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おはようございます。 山田です。暑くなりましたね先週は体育祭に行ってきました。今回は下の子の中学校！本来は先週の木曜日の予定だったのですが、当日の天気予報が雨だったので金曜に延期（；；）で、金曜日は晴天(@_@) あっつぃ。とってもいいお天気でした。中学校って走る競技が多いですよね。うちの子も走っていましたが、、、、何だか迫力が無い走り。。。ま、楽しそうに友達とおしゃべりしていたので、良かった(´▽｀) ホ...
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2016/06/11
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こんにちは！ayaです！ ブログ更新遅くなり申し訳ありません。。最近暑いですね〜大好きなスタバのフラペチーノこの前のメロンに続き、ストロベリー！！おいしすぎて2回飲みました！心斎橋のお店でこんな可愛いメッセージ書いてくれました♡お店によって書いてくれる所と書いてくれない所があるみたいですね！新しいチーズケーキフラペチーノも気になってるんですが、物凄く甘いという事なので結局ストロベリー|(￣3￣)|この時期つ...
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2016/06/10
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こんにちわmakiです(*^o^*)日差しがきつくなってきましたね！毎年、この時期に油断して焼けてしまうので、今年こそは美白と、玄関に日焼け止めを常備日傘は持ち歩きやすい折りたたみクルマでは手袋と頑張ってますが、いつまで続くかな( ´ ▽ ` )ﾉさてさて、やっと行ってきました♡ティーサイト？ 書き方は分かりません↑枚方の近鉄🏬跡地にツタヤが作った凄いやつ！ 市内のルクアイーレに近い感じのスタイル一階には小洒落たお花屋...
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2016/06/09
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皆様おはようございます最近お天気がコロコロ変わり雨もよく降りお洗濯が困りますakemi話変わって・・・5月12日号のnumber purusという雑誌に以前からJBCでもお世話になっているこの度の 日本代表ラグビーのW杯サポートとして大会に参加された（五郎丸選手が出場された）sato スポーツの先生が 日本代表ラグビー選手の堀江翔太選手の記事に掲載されています。内容は、ざっくりですが・・・↓初めは、監督 コーチ 選手にもよそ者...
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2016/06/08
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暑いのか 寒いのか 毎日 よくわかりませ～ん mikako JBCでは 新しいコース ヨガフリーが 大好評！！昼夜合わせて 全10クラスが 入り放題！！しかも 今 ヨガフリーに 新規入会すると。。。レッスンで 使ってる ソフトジムボールを プレゼント！！お得ですよ～そして。。。6月と いうことで 6月の～ トールペイントアプリで 撮ってみました～そして。。。紫陽花の押し花も アプリで！！なんか 雰囲気が違う～...
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2016/06/07
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宇治市役所近くにある老舗のレストランペペロッソで 週末 娘夫婦とで夕食しました hase 雨の夜でしたけど昼間の画像をみると ホント 歴史感じる建物ですわ お店の中もマスターも雰囲気ある落ち着いたレストランでした パスタコースにミックスピザを皆でシェアすろことに 前菜のガーリックトーストとまとのせは美味しかったぁ サラダにパス...
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2016/06/06
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こんにちは yocoです高校時代からの友人に 久しぶりに逢ってきました樟葉モールにある jspancake へパンケーキ1枚無料だったので 迷わずお願いしました 笑ほんと美味しくて ペロリ娘もお利口さんにしてくれました樟葉モールがリニューアルしてから2回目です平日はゆっくり見れますね～楽しい時間は あっとゆう間で・・・友人はお兄ちゃんのお迎えへ旅立ちました娘もブクブク成長中！！動き出したら痩せると 周りから言わ...
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2016/06/05
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おはようございます。 山田です昨日、友達と山田池公園へウォーキングに行ってきました。菖蒲園とアジサイも鑑賞！！菖蒲「は色とりどりに素敵な名前もついてました。忘れちゃいましたが、この花がかわいかったです。アジサイも満開ではなかったですが、ステキ綺麗なお花を見てから、おしゃべりしながら公園を一周して帰ってきました。楽しかった。...
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2016/06/04
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こんにちは！ayaです！最近ハマってる、たこやき長尾駅の横の たこやき たくちゃん安くて激ウマです！！！！！ねぎマヨポンズおっちゃんオススメそばめし半分でこの量！！！！おいしすぎてぺろりです＼(^o^)／おっちゃんも最高にいい人です！いってみて下さい(@￣ρ￣@)...
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2016/06/03
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こんにちわ(*^o^*)明日6月4日は、朝11時よりaromaヨガアロマポットの横付近の場所取りは早めに来て確保して下さい(＾ｰ^)ノ朝からすがすがしく身体をケアしましょう(^o^)そして、お昼からは私もお手伝いに行きます！そして久しぶりに手作り市に出品です(*^o^*)一号線のKs電気さんのほんと近くです(＾ｰ^)ノ枚方に向かうバス通りK's電気よりセブンイレブンに向かう道徒歩１分看板が出てます(＾ｰ^)ノ色々な雑貨や夏にぴったりのカバン...
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2016/06/02
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サミットも無事終わりきっと空いているであろうと伊勢神宮行ってきましたーakemi昨年から今年の初めにかけて私事ですが、少々難事件が起こり今年の初めにも伊勢神宮にお参りにいきましたその難事件が解決に向かいつつあるので、今回はお礼参りに・・・私の予感は的中～雨も少々降っていたこともあり空いてましたー(笑)まずは、外宮↑ ↓」そして内宮もガラガラーおもいっきりぃポーズを・・・そこからすぐに帰るのももったいないの...
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2016/06/01
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今日から 6月です！！ mikako ＪＢＣから 代行のお知らせなど 携帯にピロリンと 着ていたＱＲが 5月末で 廃止になりましたご面倒を おかけしますが 今後のＪＢＣからの お知らせは。。。ホームページの トップページの スタッフのお知らせ ↓か 館内の掲示物を ご確認ください気になる時は お気軽に 電話してくださいね～～ＪＢＣに 何年か前に 会員様から頂いた 紫陽花が どんどん キレイに 咲いています...
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