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JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記
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ろっ骨エクササイズKaQiLa~カキラ~
こんにちわー(´∇`)はじめまして。月曜日 14時~14時50分カキラ を担当させて頂いておりますTomoと申します‼この度、ブログに参加させて頂くこととなりましたので、少し自己紹介させて頂きます(^^)/見た目は明るく社交的に見られますが、実はとっても根暗です‼笑休みの日は予定を入れず、家から出ません(*^^*)そんな根暗な私の長所は、好奇心旺盛で根暗のくせに、前向です♪短所は、飽き性ですぐに飽きちゃいます(。-∀-)そ...
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ハロウィン☆
こんにちわmakiです☆先日ハロウィンをしました(^-^)/みなさんハロウィンを楽しみましょう*\(^o^)/*...
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藤阪祭
先週末は 藤阪祭にJBCのキッズが参加しましたakemi...
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本日も晴天なり~♪
昨夜は 久・久・久しぶりの 雨でしたね~ mikako なんとなく 雨音 いつから聞いてなかったっけって なあんて 寝ながら 考えてましたそして 今日から寒くなるはずが。。。結構 寒くないです!!!どころか 暑い!!そして まだまだ ハロウィン週間も アツいですよ~楽しんでくださいね~~ところで。。。最近 ワタシ とっても 仕事が忙しい~~ので遊びに行きた~いのに 遊びに行けな~いのでいつも 手帳を 持...
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ハロウィン週間 ♪
今週は ハロウィン週間です mikako テレビや 遊園地などでは どんどん ハロウィン盛り上がってますがJBCで ハロウィン仮装 楽しみませんか主に ダンスクラスで ハロウィン仮装していま~~すインストラクターの先生の 仮装も楽しみ そして。。。この間の日曜 藤阪小学校での 藤阪祭akemi先生&kuco先生 お2人の 強力な 晴女のお力で。。。見事な、、、晴天!!!JBCキッズたちの 出番は ヒーローショーの後風が...
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未分類
コスモス畑と案山子
昼間の気温も下がり肌寒くなった日曜日 亀岡のコスモス畑を観てきました 。。。 haseです 夢コスモス園 臨時の駐車場から会場入り口までもがコスモス畑を 歩いて観て散歩でき。。。十分楽しめて感激 イベント会場でわ お花の即売や 食事や地元産物の出店が並び 家族連れで大変なにぎわいでした 色とりどりの コスモスとお花畑に圧巻!! 案山子コンテストと名打って 小学校や地元のグループさんの作品...
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BBQの帰りに・・(*_*;
おはようございます。 山田です。先日のBBQの帰り道。。。 暗くなってきてたのですが、回りがにぎやかになってきました。近づいてみると、何だかピカピカした人達がいっぱい!!次々と服部緑地に入ってきます。公園内の場所も光るバルーンやきのこ?でいっぱいに(*_*;一体何かなぁと、スタッフらしき人に聞いてみました。それは”エレクトリック ラン”HPによると、「光と音で彩られた約5kmのコースを、光るグッズを身につけた参加...
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鶴亀
こんにちは!yukiです!先日、友達と京都に遊びに行きました友達のリクエストで、南禅寺とその一角にある天授庵へ何度も行っても間違いなし!の素敵なところでしたそして、その南禅寺の一角にある金地院、コンチインと読む日本庭園好きの関東の友達のお勧めの場所で私達はこの日、初めて入りました鶴亀の庭と茶室は有名な作家が作ったらしいです茶室は入れなかったんですが、鶴亀の庭は拝見できましたさあ、どっちが鶴?亀?わかり...
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未分類
お野菜たーくさんo(^_-)O
こんにちわmakiです(^-^)/今日たまたまお買い物で松井山手フレストにいったら、お野菜88円沢山ありました〜(^O^)今日はポトフに決定⭐️ベーコンはブロックでおいしそうな物をチョイスしましたo(^_-)Oめっちゃ美味しい〜☆パスタはキノコのパスタ(^-^)/そして、お芋を沢山いただいたのでスイートポテトを子供たちとつくりました〜ちっちゃいのでパクパク食べてしまいます!パプリカはオイルにつけようかなーんー迷い中☆レンコン、ブロ...
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未分類
慢性外耳炎(ー_ー)!!
おはようございます(ー_ー)!!akemi3年位前から耳の外耳のあたりがかゆくてかゆくて~かきむしってしまいます('_')耳鼻科に行くとリンデロン軟膏を出されますそしてお家に帰って塗り塗りすると速攻治りますでも1週間くらいでまた異常にかゆくなって辛いんです夜に寝てる間にかきむしって膿が出てしまうほど酷くなりますその繰り返しでかれこれ3年が経ちました('_')なので先日友人に耳鼻科を紹介していただき治療に行きました点耳薬...
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未分類
おめでたい ♡
おはようございます mikako yoco先生 無事出産!!よかったよかったおめでとうございま~~す小さい身体から 以外に 大きい3000グラム越えの 元気なベイビー母体回復の速度も 驚くほど早いそうです2月からは 復帰の予定です皆さん 首を 長~~~くして 待っていてくださいね!!そして。。。先日行った USJに 飾ってあった ドレスよ~~~く見ると全部 キティちゃんの ぬいぐるみで 出来たキャリーぱみゅぱみゅが...
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祝♪赤ちゃん誕生
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆ yoco先生から届きました こんにちは☆yocoです。ご報告です︎2015.10.17 pm10:44 3008g無事に女の子を出産致しました☆母子共に健康です。とりあえずご報告まで…♡yoco パンパカパ~~ン ご覧ください 皆さんで拍手をおくりましょう お顔立ちも髪の毛もしっかりで凛々しい赤ちゃん ほんとにほんとにおめでとうようこちゃん 赤ちゃん抱っこしてダンシングyoc...
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イベント続きです
昨日は 無事 終わりました!!「痛み・姿勢改善教室」 共催 枚方市高齢社会室男女合わせて のべで 124名とっても 賑わってました今のプログラムにはない 自力整体や フットセラピー会員様も 数名参加されてました~これを機会に 運動続けてくださいね~~10/25(日)は藤阪小学校の 藤阪祭で キッズ4クラスが ダンスを披露します時間は 13時ごろ良かったら 応援に来てくださいね~...
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BBQ
おはようございます。 山田です。先週の3連休で主人の両親と一緒にBBQをしてきました。場所は実家の近くの服部緑地公園。ずっと、したかったのですが、子供たちの予定が合わず3年ぶりです。3年たつと、食べる量が違うので、すっっごく悩みました。で、今回は”牛・豚・鶏”合わせて2.5Kg程!!あとは、お野菜と ”おにぎり” 娘がぜったいの”マシュマロ”前日に買い出しして、野菜を切ったり、お肉の下ごしらえをしたり・・・...
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明日は。。。
おはようございます明日は。。。「痛み・姿勢改善教室」です!!お申込み頂いた方 お気をつけてお越しくださ~い駐車場には 限りがありますが。。。自転車・バイクは 駐輪 出来ますスタッフ・インストラクター 一同 皆さまの お越しを お待ちしておりますそして。。。先日のバスツアーの お写真のお申込み始まってますよろしくお願いいたしま~~す...
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未分類
本日☆
こんにちわmakiです(^-^)/今日は、お気に入りの珈琲SHOPで友人と待ち合わせ☆イケメンのバリスタが入れてくれる珈琲をいただきましたo(^_-)Oサーモンといちじくのサンドイッチ☆今日はお買物(^-^)/出産お祝いを買いに来ました(≧∇≦)ベビー服男の子だからもう決めていました80センチ☆ベビー服可愛いですね〜☆もううちのこは着ることないのですが懐かしいと、手に取りみてしまう〜☆来年には着られるかなーとラルフローレンにしました(...
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未分類
介護予防指導者講習会
先週末は、遊んでいませんakemiお勉強してきました~(笑)枚方体育協会(渚体育館)主催の講習会にいきました午前中は座学中心で 午後からは実技でした実技では、結構ハードに指導していただき帰宅後は、何故か前脛骨筋が筋肉痛になりました~~~なんでだろう???でも益々新しい知識をインプットでき嬉しくて嬉しくて仕方ありませんだってまた皆さまに体にも心にも良いこと伝えれますもの・・・どんどん医学が進歩して体につい...
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カンボジアコーヒー
今日は とっても いい天気で JBCは 暑いぐらいです mikako が。。。急に 曇りだした 日曜。。。急げ!!出口はもうすぐそこだ!!急ぐんだ~~~!!! って 感じでした~~そして先日。。。 masami先生から お土産に 頂いた お湯で とくタイプのコーヒーどこの土産かというと~~なんと カンボジアそして カンボジアで 真っ黒に 日焼けした たくましい先生です毎週 火曜15時10分より心と体を開くヨガの mas...
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八幡流れ橋
八幡にある 四季彩館 に行ってきました!! hase木津川」にかかる木製の橋車で 国道を走りながらん見えるのでなんで、何時も壊れたままの橋が ずぅとあるんやろ?って思ってましたで その流れ橋近くに 野菜中心のビュッフェ☆ランチが目的 八幡家さん 席は子供連れに嬉しい和室をとって。。。 野菜たっぷりメニューから全品収集で 採りかかり メインの 肉やごはん物や麺類も 何往復したかしら・・...
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マタ旅★2
こんにちは yocoです旅行ブログの続きです~2日目の朝食もボリューム満点これまた食べ過ぎちった旅館を出発したあとは 伊勢神宮へ駐車場とめるのに1時間半待ちという・・・安産のお祈りをしっかりしました近くにある おかげ横丁にも行ってきましたお腹いっぱいだったので メンチカツとアイスのみ食べました久々に旅行に行ったので 少し疲れたけどとっても楽しかったし リラックスできましたお腹もドンドコ大きくなりました...
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未分類
洗濯物いっぱい
おはようございます。 山田です先週末から、娘が修学旅行で沖縄に行ってました。行く寸前まで、帽子どうしよう!や、水着はスクール? とかバタバタと荷物を用意して、やっと出発!!ヤレヤレ~~と思っていたら、行った日から、「お土産買いすぎちゃった~」とか“ライン”か入ったり・・・ 母をのんびりさせてくれ!!~と、言ってるうちに大量の洗濯物と一緒に帰ってきました。4日間だし夏物なので、彼女の洗濯物だけだと1回分...
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未分類
こんにちは!yukiです!先日、友達からハロウィンのお茶菓子セットを頂きましたそのうちの紅茶の入った引き出し仕様の箱オープン!ほら!可愛い紅茶!引き出しを閉じ、アダブカタブラ~呪文を唱えて、引き出しオープン!わお!紅茶が消えた!!仕掛け絵本のようなアナログ感に、友達とお笑い。ど、ど、どうなってんの、これ!!!こんなん大好き。これだけで営業に回りたい。一発芸、マジックショーもう一つの骸骨くんには、チョコ...
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未分類
☆
おはようございます(^-^)/毎月数回ヨガのお仕事で、北新地で下車します。そこからディアモールを通って梅田にむかうのですが、ディアモール内にある、白い店内が素敵な珈琲SHOP そこの珈琲はいろんな種類があって凄く美味しいですo(^_-)Oモーニング☝️店員さんも、イケメンでした(^-^)/さてさて、秋と言えば食欲の秋!今回はホットケーキミックスで簡単に作れるを紹介します☆作ってみて下さいねo(^_-)O...
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08
未分類
うなぎ食べてきました~)^o^(
先週末 お仕事お休みいただいて浜松に行きました~akemi高校時代の親友が浜松に住んでいて2日間案内してくれましたまずは、浜松市街を一望できるレストランで昼食有名な浜松砂丘に行き海を観ましたキョーちゃん(親友)のお家でワンちゃんと遊び関所に行きエクシブというホテルで宿泊お部屋からは、夕日がきれいにみえました!翌日は朝からお地蔵さんが沢山おられるお寺見学うなぎパイ工場見学うなぎパイ大好きの私にはこの写真嬉...
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未分類
色んな秋
いいお天気ですね~~ mikako JBCは コスモスやホトトギス ベコニアなど 色んな方から色とりどりの お花 頂きました~んっ?なんか 面白いものが。。。可愛いでしょこれも 頂きました !!そしてハロウィン!!可愛い!! デザインが 私好み がらりと変わって。。。これも ステキトールペイント 昔少~~しだけ やってたんですが。。。また はじめたくなりました ヽ(^。^)ノ運動の秋 食欲の秋 芸術の秋でも な...
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06
未分類
恒例バドミントン大会♪
枚方市女子バドミントン大会 ウォーミングアップエアロ 行ってきました hase 2008年から 毎年させて頂いてるお仕事ですが ひとりで担当するのは 初めて。。。で盛り上がるかちょっと不安でしたが シェイクイットオフ の曲で思いっきり楽んじゃいました 145名程の参加の皆さん と一緒に シェイクシェイク 踊れば 体育館いっぱいに広がった皆さんと 一体に...
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05
未分類
マタ旅★1
こんにちは yocoです出産前の思い出作りに 旅行へ行ってきました行き先は JBCバスツアーと同じ三重県ですまずは 鳥羽水族館へ小学生の時に行ったきりかなペンギン めちゃ可愛かったぁ~セイウチのショーが一番おもしろかったぁ歯磨きしたり ハーモニカ吹いたりほんと賢いショーが終わった後 触れることもできますよ~少しだけ触ってみましたそして アシカのショーも見ていきましたクオリティー高くてビックリ満喫した後は...
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04
未分類
文化祭2
おはようございます。 山田です。先週木曜日は、中学校の文化祭でした。akemi先生の簡単エアロ&コアトレのレッスンを受けてから、一度帰って着替えて行ってきました。うちの中学校は、3年生は劇、2年生は合唱で2曲、1年生は合唱1曲です。まだ。一年生なので 約5分間なのですが、行ってきました。雨だったので、回りの写真も取り忘れちゃいました。一応、祖父母に見せるためにビデオを撮ってきました。ビデオを撮るにあた...
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10/18(日)痛み・姿勢改善1日教室 好評受付中!!
おはようございます mikako 高齢社会室共催痛み・姿勢改善教室お申込みが 始まってます10/18(日)JBCフィットネススタジオにて参加費無料申し込み多数の場合は抽選枚方在住の方でおおむね40歳以上対象ですご予約 お待ちしておりま~すところで。。。先日 人生2回目の USJ に行ってきました目的は。。。ハリーポッターではなくハロウィンで 仮装して はっちゃけるでもなく怖いもの好きでホラーナイトを楽しむでもなく怖い...
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休日☆
こんにちわmakiですヽ(^。^)ノ先日、女子サッカーチーム☆アイナック神戸の試合を観戦してきました!!日本代表にも選ばれている澤選手や川澄さん、べっぴんさんの鮫島選手も試合に出ていて、満席でした(*^_^*)その日は下の子のチアリーディングチームがオープニングで応援させて頂けることになり、2倍楽しめました☆我が家は個々にスポーツの秋を満喫しています(^^)v帰りにスイーツ☆モンブランパンケーキ~♪秋を満喫しましょう☆悩ん...
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Author:jbcfitness
JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !
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