-
2015/06/30
未分類
皆さんこんにちわ haseです 明日から わたくし担当ふたクラスのプログラム名を変更します 火曜夜7時～ボディメイクヨガ → 身体のお手いれヨガ 体のコリをセルフケアでゆるめたり 様々なツール（等）でストレッチしたり 肩や首のストレスを軽くして不調解消 ヨガのポーズ練習でわ 基本ポーズを中心に 呼吸を優先し体に過度なストレスを 与えないポーズキープで体の深部で骨...
-
2015/06/29
未分類
こんにちは yocoです近所にある 行ったことのないご飯屋さんへ行ってきましたぁまずは TKO木下のお母さんが経営している空飛ぶからあげ の本店へお持ち帰りもできるし 中で食べることもできますーこの日は 中で定食を食べましたぁ結構ボリューミーで お腹いっぱいおいしかったぁそして 次の日のディナーは Cannery Rowへ何度も通ったことはあったけど 行ったことがなかったんです店には 待つお客さんでいっぱい人気みた...
-
2015/06/28
未分類
先日、６月から始まった太極拳を体験してきました。ゆっくりした動きで簡単に思えますが、力が入ってしまってカチカチな動きになってしまいました（＾＾；先生は ”らく・らく・らく”に動いてっておっしゃってたのですが、難しかったですでも、先生が足の運びなども足型のカードを使ったりして、ひとつひとつ丁寧に教えていただけるので、初めてでもわかりやすかったです音楽もゆったりと流れているので、エアロビクスとはまた違っ...
-
2015/06/27
未分類
こんにちは！yukiです！最近ああでもない、こうでもない、芸術は爆発だ～の振付家として頑張ってます毎年この時期は、この作業枚方少年少女合唱団のミュージカル制作です普段は合唱団なので歌の稽古だけですが、発表会は芝居、ダンスも盛りだくさん豪華な衣装と演出のミュージカルで子供たちは発表会を毎年楽しみにしています（たぶん）今年は素晴らしい作品、超有名曲を使うので、ダサイ振付では台無し！！シンガーの子供達をダン...
-
2015/06/26
未分類
こんにちわ、makiですo(^▽^)o今日は雨(o^^o)うちでまったり、jbcでさっぱりスッキリどんな一日をお過ごしですか？今日は9月4日にプレズィールフリマを開催予定でその会議で集まりましたo(^▽^)oその会議でランチ★Aランチ850円エビが大っきい！パンケーキも頼んじゃいました(^-^)/フルーツもり★大っきい〜o(^▽^)o6人で食べてもまだある！❗️そして、ネイル新しくなりました(^-^)/夏なねでシェルネイルo(^▽^)oあしたの、アロマヨガでは...
-
2015/06/25
未分類
先週はａｋｅｍｉ木曜日の夜はケン先生のヨガ研修に奈良まで行きました金曜日のお昼はJBC10周年パーティーで京都へ土曜日の午前中は枚方市の小学校へヨガ指導インプット→エンジョイ→アウトプットと忙しいですがこれからも縁あって一緒に歩んで下さる仲間（家族 友人 お仕事仲間...生徒様 等）と共に楽しくルンルンと前へ進んでいけたら幸せやな～!(^^)!皆さま１０年間有難うございましたこれからも宜しくお願い致します...
-
2015/06/24
未分類
来週から ７月ですね～～！！mikako 太極拳は 来週まで 無料体験会です6/30（火）８：50～体験は 普段の靴でも はだしでも 大丈夫ですが続けられる場合は。。。こ～～～んな１０００円未満で 売ってる 普通の上靴が 最適ですそして。。。７月から 月曜12：50～13：40 はじめてエアロクラスははじめてエアロ＆ウェーブリング 簡単な エアロの後 ストレッチに ウェーブリングを使うクラスになりますそして。。。金曜...
-
2015/06/23
未分類
結膜炎も治まりご機嫌でアレコレ貴重体験満載な最近です hase定期で枚方体協さん、長尾谷町自治会さんの派遣レッスンがあったりスタジオ代行レッスン。。。昨日は八幡コナミさんで代行レッスン。。。 本当に さまざまな内容の運動指導をさせていただいております の中で・・・18日木曜の夜にわケン・ハラクマ先生の夜のヨガセミナー にJBC研修として先生方と一緒に奈良まで行ってきました内容は リストラティブヨ...
-
2015/06/22
未分類
こんにちは yocoです少し前に お友達が遊びに来てくれましたみんなママなので ちびっ子がいっぱいチビちゃんは あちこち自由に遊びママ達は目が離せないから大変夜ごはんはピザを取り 冷製パスタとサラダ作りましたピザを選ぶ貫禄のあるチビちゃん食べる時は 旦那にチビ達を見てもらい女子トーク炸裂おもろしろかったぁまさかのボーダー率高いとゆうまた みんなで集まりたいなぁ楽しかったです...
-
2015/06/21
未分類
おはようございます。山田です 先日、JBCの１０周年のパーティーに出席させていただきました。 場所は京都のリーガロイヤルホテル直Qバスで京都駅まで、そこからシャトルバスでホテルへ。京都に行くことがあまりないので、少しモタモタしてたら、シャトルバスが行っちゃった(。>дд...
-
2015/06/20
未分類
こんにちはKUMIKOです先日、奈良の天理に行きましたブラブラしてたら滝を見つけて、とても居心地良くてボーっとしてたら白いやつ着たおっちゃん＆おばちゃんが現れて…これあれちゃん？滝修行やるんちゃん？って言うててじーって見てたらなんか儀式始まって塩まいたり、なんやかんやしたのち滝の中へ入ったー水触ったけどめっちゃ冷たかったのに、そうでなくても山の中は肌寒いのにやばいめっちゃかっこいい一緒にいた連れがやりた...
-
2015/06/19
未分類
こんにちわmakiです（≧∇≦）火曜水曜木曜日と体調を崩しご迷惑おかけしましたm(__)mこの時期体調を崩しやすいので気をつけないとf^_^;)本当にすみませんm(__)m今日はJBC10周年記念パーティー☆でした(^-^)/リーガロイヤルホテルイン京都でした☆受付を済ませ☆研修のスタートです(^-^)/リーガロイヤルホテルのスタッフの接遇を学びました(^-^)/言葉遣いなど、私も怪しい常識にドキリ！！乾杯こんな感じでJBCフィットネスメンバー盛り上...
-
2015/06/18
未分類
皆さまおはようございます～～～前髪バッサリ切ってあ～スッキリしたっａｋｅｍｉですっ(笑)ところで今週金曜日は１０年に一度のメンテナンス日お水のタンクなど普段メンテ出来ないところを綺麗にしますなのでＪＢＣは全館休業とさせていただきます！大変ご迷惑おかけしますがご了承いただけますようお願い致しますそしてお休みの日に私達職員は１０周年の記念式展を開催しますなので私は久々にネイルしましたーあまり着る機会がな...
-
2015/06/17
未分類
6/19（金）は 誠に申し訳ありませんが JBCは終日休館です給水塔の大掃除などの メンテナンスをしてもらいますご迷惑を おかけしますが よろしくお願いいたします それにしても 毎日蒸し暑～～～～い ですね～ mikako 先日までの 真夏並みの暑さも こたえましたがこの蒸し暑さも ホントこたえる～～お日さん出てなくても 熱中症注意です運動中は しっかり 水分補給してくださいね～～冷蔵庫には いつでも 経口補...
-
2015/06/16
未分類
久々登場！！ ＪＵＮ先生日記☆☆☆☆☆ haseです 先日 関空でハワイアンフェスタ・イベントが開催されたそうでまたまた ご機嫌に報告してくれましたのでご紹介しますねフラダンスにサーフィンにヨガにエアロと多種多彩に活動中のＪＵＮ先生なんでも 海の世界でわ有名なお方 アンジェラ・摩記・バーソンさん プロサーファーでありヨガ講師でもる方なんだそうですそんな 半端ないオーーラ全開で綺麗...
-
2015/06/15
未分類
こんにちは yocoです地元の友達と BBQしてきましたぁ場所は 寝屋川市野外活動センター食器や道具 ほとんど無料でレンタルできます火起こしに苦戦し 出だし悪いけど隣のプロ達の力を借りて なんとかスタートお肉も焼きそばも ほんと美味しかったぁお隣さんからは パエリヤにスープカレーも頂きました施設内には 大きな滑り台があったり遊ぶところがたくさんあるみたいで子供達も喜んでました完全に食べすぎちゃったけど太りすぎない...
-
2015/06/14
未分類
おはようございます。 山田です先週は下の子の中学校の体育祭でした。”曇りのち雨”の予報。 前日からお天気が持つことを祈ってました。午前7時15分に学校からのメールが「予定通り行います」！ 延期になると、ちょっと寂しいから良かった、良かった。子供のでる種目は”棒ひき”、”ボール宅配便”、”スウェーデンリレー”、”クラス全員リレー”の４つ全員リレー以外の３つは午前中ですが、最後までお天気が持ってくれるといいなぁ。...
-
2015/06/13
未分類
こんにちは！yukiです！先日、箕面の滝に生まれて初めて行ってきました！滝に到着するまで、新緑と川のせせらぎと、風の音、鳥の声う～ん！癒される！と言いながら、トークが止まらず、がはは笑いながら、てくてく歩きました滝に到着～～～近くで撮ったのは、あまりきれいに撮れてません(ー_ー) 箕面と言えば、お猿さん！お猿さんってなかなか出会わないらしく、出会ったら危険みたい皆はここで下山していくようで。トレッキング...
-
2015/06/12
未分類
こんにちわmakiです☆先日のフリマ模様です（≧∇≦）第二回目も盛り上がりましたよo(^▽^)oきていただいた方ありがとうございましたm(__)m☆入り口☝︎店内倉庫内ロハスよりかなりお得なお値段☝︎可愛い木工私の作品☆アクセサリーも自分用プレゼント様にどうぞo(^▽^)o今回は6年生3年生幼稚園の子供店長がハンコやさんのお手伝い🌟可愛いハンコが100円から！❗️びっくりのお値段でした💦大人気でした（≧∇≦）子供店長がシールに押してプレゼント...
-
2015/06/11
未分類
先先週末癒され旅行に行きましたーーーａｋｅｍｉ場所は淡路島お城を観たりお花が沢山咲いているところに行ったり温泉でゆったり～～～くつろいだり朝日を眺めてまったりしました～～～でもお家に着いてて体がだるいので病院に行ったら溶連菌に感染していますって言われてお仕事休んでクラリスという薬を7日間飲んで下さいと告げられお休みしていました！スミマセン熱もなく元気だったので退屈すぎでしたー(笑)その後薬飲んで回復...
-
2015/06/10
未分類
先日。。。 大雨の中 可愛い可愛い お客さんが 来てくれました mikako それは。。。yukari先生の ベイビー まだ 3か月なのに しっかり 頭も上げますホントにホントに 良い子で全然 泣かず ぐずらず ひたすら ニコニコ yukari先生 ホントに育てやすくて 良かったね～yukari先生も しっかり お母さんになってました～ダンスの練習も 再開したそうです楽しみですね～～～私は。。。奈良で いいお花屋さんを ...
-
2015/06/09
未分類
お孫ちゃん達と福知山動物園に行ってきました hase 瀧本美織さんがロテテナガザルの赤ちゃんモモタちゃんのママになる！！ 志村動物園で放送されたそうです。。。観てなかったけど 大きくなって、元気で人なれしていてなでなでしたり 網目から指を出してタッチしてくれます かつて ウリ坊とミワちゃんで知った動物園 すっんごくおおきくなってて（当たり前だけど） 檻の奥の方で残念ながらは撮れません...
-
2015/06/08
未分類
こんにちは yocoですもう夏が近づいて来ていますねぇネイルも夏っぽくチェンジしました少し気が早いですが 産まれてくるベビちゃんの為にクローゼットを探しに IKEAへ行ってきましたかわいいクローゼットをGETして新米パパさん 頑張って作ってくれましたじゃんっめちゃ可愛い～おそらく女の子みたいなので ピンクにしました毎日ニヤニヤしながら見ています可愛いお洋服を揃えていくのが楽しみです胎動も感じ 毎日幸せを感じ...
-
2015/06/07
未分類
おはようございます。 山田です。今日は良いお天気ですね。さて、先日から娘の部屋の模様替えをしています。ロフトベットだったのですが、ふつうのパイプベッドに。それに伴い本棚等を他の部屋とローテーション！これはゆっくりやっていかないと。ベッドの組み立ては娘のいない間に！息子と主人で解体と組み立て。驚いたのは、スプリング。こんなに小さい中にはいってる。圧縮されていて開けると空気が入って元通りに？ ...
-
2015/06/06
未分類
こんにちはKumikoですこの間、母が島根県の田舎へ帰省してて、ラベンダーとミントをゴッサリ持って帰ってくれましたラベンダーは部屋に飾ってますアロマ好きの私はラベンダーの精油は切らさないようしてるんですが、生花はいいですねほんでミントは行きつけのBARに持って行ってモヒートにしてもらいましたモヒートデビューです美味しいこの日、バーボンデビューもしましたが、私には早かったです大人な味いつかバーボンが飲める女...
-
2015/06/05
未分類
こんにちわ*\(^o^)/*makiです♡今日は寒いですね〜、朝からJBCにてヨガの代行でした(^-^)朝の運動は体がスッキリ軽くなります☆明日の朝は、アロマヨガ是非来てくださいね(^-^)/そして、そして、明日はいよいよ手作り市第二回目開催です(^-^)/今回は皆様のリクエストもあり、土曜日に開催します。ドリンク等の販売もあります（≧∇≦）ヨガの後にどうですか？皮のストらっぷや小銭入れ(^-^)/自分だけの一点ものもオーダーできます⭐️がま...
-
2015/06/04
未分類
おはようございます ａｋｅｍｉ先生が 溶連菌感染症の為 今週はお休みさせて頂いております飛沫感染等で うつる病ということで。。。今週は 泣く泣く自宅療養しております大変ご心配・ご迷惑をおかけしおりますが 来週からは また 元気で楽しくて しんどくて 筋力がついて ためになるａｋｅｍｉ先生の元気な声とともに レッスン全力再開しますので 今しばらく お待ちくださいなお 本日の11時10分からの レッスンは...
-
2015/06/03
未分類
おはようございます mikako 久々の 雨ですね～～蒸し暑いですが 昨日までの暑さに比べたら 過ごしやすいです気温の変化で 体調管理大変ですが みなさん気を付けてくださいね～ところで。。。昨日から いよいよ 始まりました！！ 太極拳先生は Noriko先生毎週火曜 8：50～９：406月中は 1回無料ですＪＢＣ初クラス 太極拳 試してみて下さいね～昨日 1年前にオーストラリアに留学していた miwa先生が 一時帰国で ...
-
2015/06/02
未分類
皆サマー もう ６月ですね hase ５月から各地で夏日が続いてけっこう夏気分でしたので ある意味 まだ ６月やで。。。って感覚もあります さて 本日から 朝8時５０分～太極拳 クラスが始まりました どなた様も1回無料でレッスン参加できま～す 私も 是非参加してみたいと思ってます 太極拳は１０年位前に 体験で１，２回 ためしてみたことあるんですが ...
-
2015/06/01
未分類
こんにちは yocoです皆様もご存知の方もいられるかと思いますがお笑い芸人 バンビーノの1人（被り物している方）が私の友人なんですが 1日お休みができたとの事だったんでご飯を作りに来てくれました私は夜レッスンだったので 終わってから参加しました親友の家で ご飯を作ってくれていたんですが私が来る前に 用事で帰ってしまいましたどれもこれも美味しすぎましたぁー特に冷製パスタは トマトが甘くてビックリおいしかっ...
カレンダー
プロフィール
Author:jbcfitness
JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です！毎日更新 !
FC2カウンター
ブログランキング
ブログランキングに参加しています！よろしければクリックして下さいo(^^o)(o^^)o
最近のトラックバック
カテゴリー
月別アーカイブ
- 2023年06月 (2)
- 2023年05月 (21)
- 2023年04月 (20)
- 2023年03月 (22)
- 2023年02月 (18)
- 2023年01月 (18)
- 2022年12月 (21)
- 2022年11月 (21)
- 2022年10月 (20)
- 2022年09月 (20)
- 2022年08月 (20)
- 2022年07月 (19)
- 2022年06月 (21)
- 2022年05月 (19)
- 2022年04月 (20)
- 2022年03月 (22)
- 2022年02月 (18)
- 2022年01月 (18)
- 2021年12月 (22)
- 2021年11月 (20)
- 2021年10月 (21)
- 2021年09月 (22)
- 2021年08月 (21)
- 2021年07月 (22)
- 2021年06月 (22)
- 2021年05月 (21)
- 2021年04月 (21)
- 2021年03月 (23)
- 2021年02月 (18)
- 2021年01月 (19)
- 2020年12月 (23)
- 2020年11月 (20)
- 2020年10月 (22)
- 2020年09月 (20)
- 2020年08月 (19)
- 2020年07月 (21)
- 2020年06月 (22)
- 2020年05月 (25)
- 2020年04月 (24)
- 2020年03月 (20)
- 2020年02月 (20)
- 2020年01月 (20)
- 2019年12月 (21)
- 2019年11月 (21)
- 2019年10月 (23)
- 2019年09月 (21)
- 2019年08月 (17)
- 2019年07月 (23)
- 2019年06月 (20)
- 2019年05月 (19)
- 2019年04月 (20)
- 2019年03月 (21)
- 2019年02月 (20)
- 2019年01月 (31)
- 2018年12月 (31)
- 2018年11月 (30)
- 2018年10月 (31)
- 2018年09月 (30)
- 2018年08月 (31)
- 2018年07月 (31)
- 2018年06月 (30)
- 2018年05月 (31)
- 2018年04月 (30)
- 2018年03月 (31)
- 2018年02月 (28)
- 2018年01月 (31)
- 2017年12月 (31)
- 2017年11月 (30)
- 2017年10月 (31)
- 2017年09月 (30)
- 2017年08月 (31)
- 2017年07月 (31)
- 2017年06月 (30)
- 2017年05月 (31)
- 2017年04月 (30)
- 2017年03月 (31)
- 2017年02月 (28)
- 2017年01月 (31)
- 2016年12月 (31)
- 2016年11月 (30)
- 2016年10月 (31)
- 2016年09月 (30)
- 2016年08月 (31)
- 2016年07月 (31)
- 2016年06月 (30)
- 2016年05月 (32)
- 2016年04月 (29)
- 2016年03月 (31)
- 2016年02月 (29)
- 2016年01月 (31)
- 2015年12月 (32)
- 2015年11月 (30)
- 2015年10月 (31)
- 2015年09月 (30)
- 2015年08月 (31)
- 2015年07月 (31)
- 2015年06月 (30)
- 2015年05月 (32)
- 2015年04月 (30)
- 2015年03月 (31)
- 2015年02月 (29)
- 2015年01月 (31)
- 2014年12月 (31)
- 2014年11月 (30)
- 2014年10月 (31)
- 2014年09月 (30)
- 2014年08月 (31)
- 2014年07月 (31)
- 2014年06月 (30)
- 2014年05月 (32)
- 2014年04月 (30)
- 2014年03月 (32)
- 2014年02月 (29)
- 2014年01月 (31)
- 2013年12月 (33)
- 2013年11月 (30)
- 2013年10月 (31)
- 2013年09月 (31)
- 2013年08月 (31)
- 2013年07月 (31)
- 2013年06月 (31)
- 2013年05月 (32)
- 2013年04月 (31)
- 2013年03月 (32)
- 2013年02月 (28)
- 2013年01月 (32)
- 2012年12月 (32)
- 2012年11月 (30)
- 2012年10月 (31)
- 2012年09月 (30)
- 2012年08月 (31)
- 2012年07月 (31)
- 2012年06月 (33)
- 2012年05月 (32)
- 2012年04月 (31)
- 2012年03月 (34)
- 2012年02月 (32)
- 2012年01月 (34)
- 2011年12月 (36)
- 2011年11月 (30)
- 2011年10月 (31)
- 2011年09月 (33)
- 2011年08月 (31)
- 2011年07月 (33)
- 2011年06月 (33)
- 2011年05月 (33)
- 2011年04月 (32)
- 2011年03月 (35)
- 2011年02月 (28)
- 2011年01月 (31)
- 2010年12月 (31)
- 2010年11月 (30)
- 2010年10月 (31)
- 2010年09月 (30)
- 2010年08月 (31)
- 2010年07月 (32)
- 2010年06月 (30)
- 2010年05月 (32)
- 2010年04月 (31)
- 2010年03月 (31)
- 2010年02月 (28)
- 2010年01月 (31)
- 2009年12月 (31)
- 2009年11月 (30)
- 2009年10月 (33)
- 2009年09月 (30)
- 2009年08月 (32)
- 2009年07月 (35)
- 2009年06月 (34)
- 2009年05月 (35)
- 2009年04月 (33)
- 2009年03月 (31)
- 2009年02月 (28)
- 2009年01月 (32)
- 2008年12月 (32)
- 2008年11月 (30)
- 2008年10月 (31)
- 2008年09月 (31)
- 2008年08月 (33)
- 2008年07月 (34)
- 2008年06月 (37)
- 2008年05月 (24)
- 2008年04月 (10)
- 2008年03月 (6)
- 2008年02月 (1)
最近のコメント
夢を叶えるための名言集
presented by 地球の名言
ＱＲコード
