2015年05月 - JBCフィットネススタジオ長尾駅前スタッフ日記

2015/05/31 未分類

久しぶりの心斎橋-堀江

おはようございます。山田です。昨日、久しぶりに心斎橋に行きましたぁ。目的はリゲッタカヌー！！を見に行くことリゲッタはご存じの方もいらっしゃると思いますが、大阪生野区で製作されている靴です。生協のパンフレットで気になっていたのですが、私の足が中々の幅広で履けるかわからない。なので、実物を見たくて探しました、伊丹イオンや京都にもあるようなのですが、旦那さんも堀江にある鞄のお店に行ってみたかったらしく...
2015/05/30 未分類

こんにちはKumikoです前回、海の側のカフェに行ったブログの続きです17時までカフェにいて、その後近くの海に行きましてじゃあ亀がいて30センチくらいの亀のそのそ歩いて可愛いフラフラ歩いたり、砂掘ったり、、、そんなんしてたら陽が沈んでてじーって観てました久しぶりに陽が沈む瞬間をみました空キレイさすがに海辺にずーっといたら冷えてきたので、あったかいうどん食べに行きました...
2015/05/29 未分類

リメイク瓶☆

こんにちわmakiです（≧∇≦）今日も暑かったですねf^_^;)今日はシノワーズというお店のランチに行ってきました（≧∇≦）限定ランチ1000円☆はかなりお得！！！店内天井高くて素敵（≧∇≦）☆✳︎シャンデリアも素敵☆✳︎前菜からかなりボリューム☆そのあとユウリンチー(^-^)/冷麺☆デザート紅茶と来ます☆素敵な、ランチでした(o^^o)スーパー万代より一号線に向かい牧野に向かう道の途中左手にあります☆ぜひ行ってみてください(o^^o)さてさて、今...
2015/05/28 未分類

ウエストシェイプ～～～(^^)/~~~

気温が高いですねーａｋｅｍｉエアロビクスのレッスンではこれでもかーーーってくらい汗が沢山出ますー(笑)今週の私の担当レッスンではウエストシェイプの為のトレーング色々　ＴＲＹ　してます　ぅふふ椅子を使ってのトレーニングの　1例は↓↓↓足を上げ下げして10回を2セット頑張ってます話変わって我が家のコタツ布団の色とワンちゃんの色がかぶっててよくワンちゃん見落として踏んでしまいそうになりますで・・・こんなに暑くな...
2015/05/27 未分類

太極拳いよいよ来週火曜から

おはようございます　mikako　来週火曜8：50～9:40　新クラス皆さん待望の　太極拳が　始まります！！1回参加無料なので　みなさん是非　体験してみて下さいね先生は　前回キラキラ体験会で　お世話になり　大好評だったNoriko先生楽しみですね～～～(*^。^*)ところで　先週の木曜に　メンテナンス済みの　水素水サーバーが　届いたのですが。。。昨日の朝に　まさかの水漏れで　水浸し水素水会員の皆さまには　大変ご迷惑を　おか...
2015/05/26 未分類

おめめが・・・

　　少し前から　アレルギー性の結膜炎なんです　　　　　　　　　hase　　ここのところ鼻炎だとか結膜炎だとかアレルギーが忙しくて。。。　　今　目薬は持病の薬と合わせて４種類　　　　　痒みが辛い時は　冷やしたりしてるのですが・・・　　どうしても触ってしまうので、目の周辺がひりひりと痛痒いんです　　　　　　　　　　　　アレルゲンも　ハウスダストや動物まめに掃除しかないし　　　治療の為の目薬も副作用で充...
2015/05/25 未分類

☆安産祈願☆

こんにちは　yocoです5/10　戌の日に　姉家族と一緒に中山寺へ安産祈願に行ってきましたたくさんの妊婦さんがいましたよー私はまだお腹目立ってない方でしたしっかりとお参りしてきましたお家に帰って腹帯を見ると・・・「男」と書いてありましたちなみは姉は「女」よく逆の子が産まれると言われてますよね果たして私はどっちかなぁー胎動も少し感じるようになり毎日幸せな気持ちでいっぱいです次の検診で性別わかるかなー楽しみで...
2015/05/24 未分類

体育祭（１）

おはようございます山田です。雨かなぁと思っていた今日ですが、予報が変わってて曇りのち晴れになってますね。ただ、このところ色んなところで地震が多いようで、心配です。この前の金曜日に娘の体育祭がありました。競技としては１番目の種目にでるとのことで急いで学校へ、ギリギリセーフ！着いたらすぐにスタートしちゃってスマホを取り出す間もなくゴールあぁ午前中はこの競技だけなのにぃ。写真も撮れず。残念朝のうちは曇...
2015/05/23 未分類

贅沢な旅

こんにちは！yukiです！先日、母と京都に行ってきました～何回行っても癒されますね～嵐山の清凉寺です霊宝館が、特別拝観していて、阿弥陀如来像など大きな仏像が超至近距離！！圧倒されました！残念ながら撮影禁止なので、撮れませんでしたが。。。わかりやすい言葉で、それぞれの仏様の志の解釈が記されているんですなので直球でそのメッセージが自分の中に入ってくる自分自身の人生に置き換えてみつめることができました優しく...
2015/05/22 未分類

農園レストラン☆でん蔵

こんにちわmakiですo(^▽^)o☆今日は以前より気になっていたお店、農園レストラン❷に行ってきました☆最近美味しい野菜を身体が欲しているので、野菜が気になります(^-^)/野菜が美味しいランチ☆❷ですo(^▽^)oden蔵さんです住宅地の中にあるのでかなりわかりにくい隠れ家レストランですレコードを聞かせてくれます☆昔実家にあったのと似ていてなんか懐かしい（≧∇≦）レコードの音って独特の音ですよね、たまに入る雑音がたまりません！前...
2015/05/22 未分類

農園レストラン☆でん蔵

こんにちわmakiですo(^▽^)o☆今日は以前より気になっていたお店、農園レストラン❷に行ってきました☆最近美味しい野菜を身体が欲しているので、野菜が気になります(^-^)/野菜が美味しいランチ☆❷ですo(^▽^)oden蔵さんです住宅地の中にあるのでかなりわかりにくい隠れ家レストランですレコードを聞かせてくれます☆昔実家にあったのと似ていてなんか懐かしい（≧∇≦）レコードの音って独特の音ですよね、たまに入る雑音がたまりません！前...
2015/05/21 未分類

伊勢神宮　バスツアー

１０周年の記念のバスツアーについてakemi９月２８日　皆で伊勢神宮にバスで行きましょう企画たてました(笑)７９８０円で豪華昼食込ですJBCの横の道までバスがお迎えに来てバスで送ってもらえるので楽チン！バスは２台で　chieco先生号　　　　　　　　　　ａｋｅｍｉ号でもchieco号はもう満員御礼akemi号はあと１３名大丈夫です会員の皆さまとは運動以外一緒にお出かけできる機会はなかなかないので楽しみですー是非楽しいひと時...
2015/05/20 未分類

奈良＆京都

おはようございます　mikako　今日も　暑いですね～～うちでは　８キロ越えの　ゆず君の体調が不良で　ちょっと心配です食欲は　めっちゃあるんですが　どっか　痛いみたいです体重が重いから　支えるために　背骨や足に負担がかかるみたいでも　猫って　ダイエット出来ないんですよ～～～取り合えず　安静ですところで。。。先日の　ゴールデンウィークは。。。超混み混みの　京都へ行って　坂道に　大量の人・人・人今　京都は　...
2015/05/19 未分類

花見どころで見頃過ぎてたし・・・・

　　　こんなツツジやシャクナゲが見ごろの庭園があるお寺　　　宇治にある　三室戸寺に行ってきました　　　hase　　　　　　　ホームページの画像を見てギリ見ごろ間に合うかなと期待して行ってみたんだけど。。。　　ツツジ（2万株）もシャクナゲ（1千本）も終わってました　　　シャクネゲは　数日前だったら超見頃だったんだという感じでした　　アジサイ（1万株）と蓮にはちょっと早いって　まぁなんてノン＊ナイスな時期...
2015/05/18 未分類

♡ご報告♡

こんにちは　yocoです皆様に　ご報告がございますご存知の方もいらっしゃいますがこの度　第一子を授かりました今５ヶ月に入り　初期の頃も　ほとんど悪阻もなく順調に過ごしていますレッスンも普段通り踊ってますギリギリまでレッスンはさせて頂きます少しの間　産休を取らせて頂きますが必ず戻ってきますので　待っててくださいね私の住んでいるとこの　母子手帳ですが父子手帳っていうのもあるんです全然使ってませんけどね大切...
2015/05/17 未分類

パンパンパン！

おはようございます山田です気持ちの良い朝ですね。過ごしやすくてうれし昨日は委員会で娘の学校へ行きました。朝は雨が上がると思っていたのですが、なんだかポツポツ旦那が駅まで送ってくれて、何とか間に合いました。委員会は色々作業やらお知らせやら聞いて、11時から12時半までで自由解散お腹が空きましたぁ。（もう一人の方はお子さんと合流、うちの子は見つからず）帰りに１００円パン屋さんでお昼を買うことに。入ってみ...
2015/05/16 未分類

海が見えるカフェ

こんにちはKUMIKOです先週、海が見えるカフェに行きましたこんなんほんでこんなんからのこんなんいい天気で気温も丁度いい、サイコーでしたまた行きたい...
2015/05/15 未分類

ヨガの効能☆

こんにちわmakiです(^-^)/今日はいい天気でしたねo(^▽^)o今日は改めてヨガの効能について、触れたいと思います(^-^)/ホルモンバランスを整える効果ヨガのポーズには、リンパ線を刺激するものが多くあります。リンパの流れが良くなるとホルモンの分泌を活性化させたり、安定させる効果があります。慢性的な冷えや、不安定な精神、生理不順、更年期障害など女性に多い悩みを解決できます。また、女性ホルモンの分泌が多くなることで...
2015/05/14 未分類

運動日和

皆さまこんにちは～いい天気ですねーakemi今日は運動日和で朝のレッスン清々しくって気持ちよく動けレッスン後の今はとってもスッキリした気分です先日の土曜日は　朝から　枚方体育協会のスタッフさんと門真市まで枚方体操指導に　行ってきました(^.^)企業OBの方々１００名程への　ひらかた体操の指導だったんですが日頃から　歩こう会に加入され身体をよく動かされている方々なのでお仕事引退後も　皆様お元気でイキイキされてて...
2015/05/13 未分類

遅くなりました～♪

本日は　午前中　健康診断に　行ってました～ mikako　血抜かれたり。。。　胃カメラで　グルングルン　回されたり　回ったり実は私　右と左　とっさに　わからない左右盲なんですだから　右に傾いてとか　左向いて～とか　言われるのが　苦手です途中で　先生も気づいて　奥とか手前とか　むこうとかこっちに　変えてくれました結構　胃が悪いみたいで　胃カメラを　飲まないといけないかも。。。人生　初胃カメラ。。。いくつに...
2015/05/12 未分類

母の日レッスン♬　

　　日曜は月お休みで連休明け久々の基礎代謝向上組　　桜ヶ丘北小学校体育館でのレッスンでした　　　hase　　前回までわ　　広い広い体育館で寒い季節早く体温上がるよう　　　　手袋をはめて走ったり歩いたりしてウォーム　　約２か月ぶりのこの日は夏日　今度からは　熱さ対策を考えねば。。。　　ストレッチと簡単エアロで　すぐ汗かきかき　　体育館のドアを全開すると、、、爽やかな初夏の風が抜けて気持ち良かったぁ　　後...
2015/05/11 未分類

国恩祭

こんにちは　yocoです今年のGWは　旦那の地元のお祭りが11年に1度　GWにも開催されるらしく（いつもは秋にあります）今回は役にあたっていたので　お手伝いに行ってきました朝　昼　晩と　お家にたくさんの人がご飯を食べに来ます準備におもてなし　疲れましたぁお天気がいい日には　お庭で焼き肉外で食べると気持ちいいー家の玄関前に　獅子も来ました近くで見ると迫力あるなー屋台の練り合わせも　砂ぼこりすごかったGWで人だら...
2015/05/10 未分類

ゴールデンウイーク

こんにちは山田です。良いお天気ですね昨日、高校の委員の送別会がありました。場所は梅田のマルビルのトップサーティーです。ひさびさの梅田です。時間は５時半からだったので、まだ明るい。エレベーターで３０Fへたかーい。最初の乾杯はお店の会員の方がメンバーにいたので、シャンパンのサービスお料理もおいしく、呑み放題話も弾む弾む！その間に日も落ちて、いい感じあっという間に楽しい時間は過ぎてしまいました。今年...
2015/05/09 未分類

我が家の仲間たち

こんにちは！yukiです！5月はいろんなところが、緑とお花がいっぱいで気持ちいいですね～我が家もそうしたい～と思って、すぐ枯らせる私が少しずつ増やして奮闘中です！大きいオリーブの木が欲しくて探してるのですが、鉢がなかなかピンとこない。。。手ぶらで帰りたくなくて、そこでみつけた卵サイズのサボテンを購入！この子も可愛いんだけど、また違う日にオリーブを探す旅へ～出会わず、やっぱり手ぶらが嫌な私はこの子をお持...
2015/05/08 未分類

お花（≧∇≦）

こんにちわmakiです(^-^)/今日も過ごしやすいお天気ですね✳︎☆お洗濯の柔軟剤変えてみました☆なかなかこれという香りに出会えず、、、またいい香りがあったら教えてくださいm(__)m我が家のお花ちゃんたちが続々咲いてくれて賑やかになってきましたo(^▽^)o大好きなラベンダーちゃん（≧∇≦）毎年咲いてくれてどんどん成長中です！！いつもいい香りがするのに今年は香りが弱いのは何故？ミニバラちゃん黄色いミニバラちゃんもうすぐ咲く...
2015/05/07 未分類

休肝日☆

皆さま！ゴールデンウイークはいかがお過ごしでしたか？ａｋｅｍｉ私は、ゆっくりまったり朝起きて、散歩（山田池）へ・・・お昼は食後20分くらいお昼寝、夕食は少なめにして、夜はビデオ借りてゴロゴロして観てました(笑)化粧品も使わず、食事と水以外は何も口にせず肝臓を休めてましたー普段すっごく私の内臓たち頑張ってくれているからたまには休めてあげないとねっうふふそして今日からまた楽しいフィットネスライフが始まりま...
2015/05/06 未分類

明日から通常営業

今日が　ゴールデンウィークの最終日です　mikako　5月4日から6日までの　振替は　6/6（土）までです無料ですので　色んなクラスに　挑戦してみてくださいねちなみに　4月の振替は　今週土曜日5/9までですそして　明日から・・・じゃ～～ん牛乳専用冷蔵庫～～（ドラえもんの感じで）明日からは　牛乳登録されている方は　こちらに入れておきますよろしくお願いいたしま～～す先日　気持ちよさそ～～に　鯉のぼりが　泳いでいました...
2015/05/05 未分類

衣替え格闘中！！

　　　ゴールデンウィークまっただ中いかがお過ごしですか　　　　　　hase　　　今日は　　　　子供の日　端午の節句　　　私の中でわ柏餅やちまきを食べる日ですかね。。。　　　丁度４連休のこの日　愛知の実家に帰省中の為　　　前もって日記を書いていますっ　　　　先週の予告通りお天気もまずまず　連日夏日によりご機嫌に洗濯進みました　　　　乾いた　寝具やマットを積み放題放置とならないよう、そろそろ片づけようと　...
2015/05/04 未分類

こんにちは　yocoですGW楽しんでいますかぁお天気もよさそうで　お出かけ日和ですね少し前に　奈良のお友達に逢いに行ってきましたランチは　ラッテたかまつで牛の乳しぼり　チーズつくり　アイスつくり　と体験もできるそうですテラスで　自家製ピザを食べました外で食べるご飯はおいしい天気も良くて　暑いぐらいアイスも美味しかったですー次は　流しそうめん大会を企画中です...
2015/05/03 未分類

お肉（＾＾）V

おはようございます。山田です。先日の１０周年イベント色々な方が来てくださって楽しかったですね。イベントが終わって、家に帰ってからごはんを食べに行きました。友達から割引券をもらったので、『じゅうじゅうカルビ』に自宅でホットプレートで焼くのとは違い香ばしくて美味しい！子供たちも大満足。用意も後片付けもいらず親も大満足。ただ、小学生がいなくなったので、４人とも大人料金！！これはいたい(>_...

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