2015年04月 - JBCフィットネススタジオ長尾駅前スタッフ日記

2015/04/29 未分類

10周年記念レッスンにぎやかに～

昨日は、本当に滞りなく賑やかにイベント終了しましたーakemiレッスンも沢山の方々に参加して頂けましたが骨密度は人気で常に並んではりましたー明治乳業の方に感謝です来月より明治さんの冷蔵庫も置いて下さります只今牛乳申込み1ヶ月30本くらいですがまだまだお受けしていますのでご注文お待ちしていますレッスン後30分以内に牛乳を飲むと　血液量増　骨密度増　筋肉量増という結果が出るそうです！お祝いのお花そして展示の陶芸...
2015/04/29 未分類

キラキラ☆体験会　楽しんでま～す♡

本日　10時より　キラキラ☆体験会やってま～～～す手作りの展示は　とっても　ステキです骨密度も　無料で　測れますレッスンは　ワンレッスン　500円当日券も　あります今からでも　間に合いますよ～お待ちしておりま～す...
2015/04/28 未分類

ＧＷも晴天続きで衣替え・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　明日は　キラキラ☆体験会　です！！　　　　　　　　 hase　　　祝　ＪＢＣフィットネススタジオ１０周年記念イベントなんです　　　　どなたでも参加いただける内容のプログラム満載　　　　　是非　ゴールデンウィーク最初の予定に～♪　　素敵なエコバックお土産付きワンコインレッスンへの参加お待ちしてます　　Ｇ．Ｗのお天気予報を見るとマーク続き　　4月の中旬迄　雨や...
2015/04/27 未分類

入籍記念日♡

こんにちは yocoです4月22日は入籍1周年記念でしたほんとあっとゆう間夜ご飯は恒づねでディナーどれも美味しかったぁ突然電気が消えケーキを持ってきてくれました店員さんお客さんみんなで拍手してくれましたちょっと恥ずかしかったけど写真もプレゼントしてくれましたこれからも仲良く支え合って毎日楽しく過ごしていきたいです...
2015/04/26 未分類

悲しい出来事

おはようございます。山田です。良いお天気が続いてますねぇ。最近悲しい出来事を起こしてしまいました。（；；）スマホで撮っていた写真が消えました・・・・・・たぶんパソコンとつなげて動画の整理をしていた時に一緒に消してしまったのかも・・・しかも、今年に入ってからの、撮影したものすべて・・・スキー、平安神宮、バスケ、誕生日、卒業式、USJ、お花見、入学式、その他もろもろぜぇ～んぶ！！ショックでボー然として...
2015/04/25 未分類

GW前に♪

こんにちは！yukiです！もうすぐGWですね～皆様、どこかにお出かけの計画されてますか～？私はささやか～なお出かけを計画してます～その前のおたのしみ！その1一緒に仕事をしている役者さんやスタッフさんの芝居を、今日観劇に行きます！OMS戯曲賞特別賞というのを受賞されている凄い作品今回は再演なのですが、なんと演出に佐藤信さんが！！！御存知ですか？東京で有名な演出家であり、劇場プロデューサーです役者さん曰く、「た...
2015/04/24 未分類

ロハスフェスタo(^_-)O

こんにちわmakiです(^-^)/あたたかい季節になりましたね〜（≧∇≦）というか、暑い！くらいですねf^_^;)お出かけ日和なので今日はロハスフェスタに今から行ってきます☆万博で今日明日明後日と春のロハスを楽しむことができますよo(^_-)O週末の予定にどうですか？すごーく楽しいイベントなので、かなり混みます！車でいくならかなり早朝にでないと入れないかもしれません、、、公共の機関をお勧めします(^-^)/{\rtf1\ansi\ansicpg1252...
2015/04/23 未分類

ウグイス嬢

私　フィットネスインストラクターなんだけどａｋｅｍｉ実は・・・選挙のウグイス嬢も出来るんです(笑)ってことで会員様のご主人様が京田辺から立候補されているのでお手伝いに行きました凄く素敵な家族でその上お嬢様方が素直で良い子達でしたー(*^_^*)選挙カーでお二人のお嬢様と一緒に回ったんですが、決して巧くはないですが、マイクを通して頑張ってお父様をアピールされる姿に心打たれました！その一生懸命さに通行中の皆さ...
2015/04/22 未分類

キラキラ☆体験会

わ～いわ～い　ようやく　お天気回復！！　mikako　長い　長～い　春雨でした～～～月曜なんて　大雨で　バイクで走ってたら　目が開けられな～～いって　シールド（　これ↓）付きの　ヘルメット　いいかげんに　買わなくっちゃ　　　　　そして　いよいよ来週の水曜日は　10周年キラキラ体験会ＪＢＣ初　太極拳入門や　初めてでも安心のレッスン目白押しですワンレッスン500円ですが　可愛いエコバックもらえますスタッフＴシャツ...
2015/04/20 未分類

アクティブレジャー６５！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は　「アクティブレジャー６５　」を少しご案内します　　　hase　　毎週火曜日のお昼1時30分～3時（Bスタジオ）で　　おおむね65歳以上の方を対象に　健康面に不安があったり　　膝や腰等　体の痛みを抱えていたりして、フィットネスプログラムでわ　　少し不安・・・という方がお仲間達と　一緒にちょと軽めの運動とおしゃべり　　お茶会をしたりして　　　　　目標を持ち...
2015/04/20 未分類

USJ

こんにちは yocoです土曜日久々にUSJへ行ってきました去年の11月に年パス更新してやっとこさ2回目ですお天気もよくて日中は暑いぐらい前は雨だったんでハリポタエリアリベンジ本物のフクロウもいましたよ進撃の巨人も見に行ってきましたストーリー全く知らいので　よく分かりませんでしたが・・・夕方からは姉家族と合流しましたジョーズにメリーゴーランド甥っ子泣きましたそれを楽しむ大人達ゴメンよー夜ご飯は姉宅近く...
2015/04/19 未分類

八重桜(#^.^#)

おはようございます。山田です今日、明日と雨模様ですね。金曜日はお休みだったので、息子に頼まれてた上靴入れを作りました。小学校の時に使っていたものは、靴がはみ出して（大きくなりすぎ！）しまうので、新しく作ることに。。と言っても適当な私。何となく作ったら大きく作りすぎました。上靴なら３０ｃｍになっても入りそう（＾＾；）まぁいいか！息子に見せて、「作り直そうか？」って一応聞いてみました。「いいよ。大き...
2015/04/18 未分類

京都水族館

こんにちはKUMIKOですこの間、京都水族館に行きましたアザラシがスイスイ泳いでました上からアザラシ達を覗けるようになっているんですが、岩の上でウダ～ってなってるアザラシ達が癒やしでしたカメラ向けたらこっち見てくれて、プロモデル並みのサービスショットイルカショーもやってて、調教師さん達ってすごいですプロジェクションマッピングも館内で開催されてて、クラゲエリアはきれいでしたいい休日...
2015/04/17 未分類

お出かけ日和？

こんにちわmakiです(^-^)土曜日はいい天気になりそう！最近私もスニーカーを多様していますo(^_-)O足も楽になったように感じますo(^▽^)o土曜日、明日のアロマヨガはユーカリラディアータレモンティートリーホーリーフゼラニウムのブレンドオイルです☆スッキリ身体を軽くしましょうo(^_-)O...
2015/04/16 未分類

研修

月曜日は。ａｋｅｍｉレッスンお休みさせていただいて研修に京都まで・・・肘○体操考案されたあの渡曾公治先生のお話を伺いに行きましたそしてお昼は京都リーガロイヤルでお洒落なランチ食べましたデザートはワゴンバイキングでテンション上がりますそしてナイスビューでした美味しいものも食べてリフレッシュ出来たし研修も内容が素晴らしく充実のひと時でした！今後も学びをいかしたレッスン内容そして楽しんでもらえるレッスン...
2015/04/15 未分類

今日もヒンヤリ寒いです

毎日毎日　雨ですね～　mikako　先週は　3日間　通勤時に　雨に降られました。。。(ー_ー)!!昨日は　奇跡的に　来る時も　帰る時も　降られなかったヽ(^。^)ノ桜は　雨の中　散ってしまいましたが。。。春気分は　まだもう少し。。。でも　ＪＢＣの　トールペイントは。。。野原でお昼寝中の　にゃんこちゃん気持ちよさそうに　泳ぐ　こいのぼりそして　お花ほんわかしますそして　雨続きでつまらないので　読書！！図書館で　見つ...
2015/04/14 未分類

JBC10周年記念日帰りバス旅♪

　　皆様お気づきですか？！素晴らしいお知らせが受付に掲示されてますよ　　hase　　　　　じゃ～～ん！！　　　　　JBC１０周年記念！　４月29日（祝）のきらきら体験会に続いて　　　また　素晴らしい企画で　　な☆なんと　　　　　　chieko先生＆akemi先生　と　一緒に日帰りバスツアーで　　　伊勢神宮参拝とおけげ横丁散策に出かけませんか？　　日程は　まだ先の　9月２８日（月）なんですが・・・　　昨日より　仮予約とし...
2015/04/13 未分類

お花見part 2

こんにちは yocoです土日は旦那の実家に帰っておりました昔から家族に変化がある時に近くの山の桜の木の下で家族写真を撮るのが恒例だそうです私も仲間入りをしたので家族全員集合し写真を撮りに行ってきました桜は少し散っていたいたけどお天気もよく気持ちよかったです夜はお義父さんの退職祝いとお義母さんの還暦のお祝いとして子供達から　食事に出し物にプレゼントと盛りだくさん女子はフラダンスを踊りましたよ私以外み...
2015/04/12 未分類

入学式

おはようございます。山田です今日は暖かくなりそうですね先日は息子の入学式！寒い雨でした。今回は息子と私だけ。ぶかぶかのブレザーを着て、まだ似合ってない出かける２０分前から準備万端な息子。私は髪型が決まらず、ギリギリに・・・それでも、家の前でとりあえず写真っ！後から出かける娘に雨の中、撮ってもらいました。（これが入学時、親子唯一の写真）雨のせいか、男の子だからか、姉の時はいっぱい写真撮ったのに・...
2015/04/11 未分類

ぽれぽれ

こんにちは！yukiです！今日は我が家にやってきたお友達を紹介します！私は『ぽれぽれ動物』と申します～木製で一つずつ手作りなんです～ちょっと上目使い（誰かの足がバックに）ぷは～～～（また誰かの足がバックに）さて、私はだ～れだ！ヒント　おなかをお見せしましょう～わかりましたか？私はバクです～2ショット　タイトル「凝ってますね～」くだらない遊びにお付き合い頂き、ありがとうございました私を癒してくれる子達で...
2015/04/10 未分類

新玉☆

こんにちわmakiです*\(^o^)/*今日も冷えます！体調気をつけてくださいね(^-^)/昨日のブログでもありましたが、、、見ていて、私の事！❗️と思ったかたもおおいはず！私もその一人ですΣ(￣。￣ﾉ)ﾉそこで簡単マグネシウム丼です☆納豆ノリ佃煮じゃこいくらあればわけぎごはんのみです(^-^)/1ご飯以外の材料を全て小鉢の中で良く混ぜます。麺つゆや海苔佃煮の分量はお好みで調整して下さい。2炊きたてのご飯に盛って完了。豪快に混ぜて...
2015/04/09 未分類

マグネシウムって大切！

皆さまは日々の生活でマグネシウム、不足していませんか？akemiマグネシウムが欠乏するのに伴って「カルシウム代謝」が乱れ、細胞内に水を吸い込み膨れた状態（細胞浮腫）になりこれが疲れやだるさとして感じたり、顔や手足のむくみとして現れます。ミネラル類は互いに協力しあったり、逆に拮抗して働くことで身体機能の維持や調整をします。マグネシウムは特にカルシウムと密接な関わりを持っています。この２つのミネラルは...
2015/04/08 未分類

春の結婚式

おはようございます　mikako　昨日・今日と　とても　寒いですね～～先週末から　毎日毎日　お天気が　悪いですそんな中　奇跡的に　いいお天気になった　土曜日の午前中甥っ子の　結婚式に　お呼ばれしてきました場所は　大阪の　リーガロイヤルホテル春の大安吉日なので　4組も　結婚式がありましたなぜか　3年続けて　結婚式に　行く機会が　あって前回の2組は　結婚式場今回は　ホテルホテルの結婚式は　ちょっと昔の　結婚式...
2015/04/07 未分類

適度な運動で良い睡眠

　　昼間　代行レッスンを色々させていただいてますっ！！　　　　　　...
2015/04/06 未分類

お花見

こんにちは yocoです土曜日ポカポカ陽気だったので家族とお花見しましたぁ可愛い甥っ子の為にお弁当頑張って作りました桜の下は日差しが強かったので何もない所にシートを敷きましたが・・・外で食べるご飯は格別ですねワンコも一緒に連れて行きましたぁ甥っ子は終始テンション高く家に帰ってからもずっと遊んでました大人達はみんなお昼寝次は旦那の家族とお花見です桜もつといいなぁー...
2015/04/05 未分類

ＵＳＪ

おはようございます。山田です。昨日はお花見日和でしたね。雨でも持ってくれてよかったです。さて、先月末にUSJへ行ってきました。小学校卒業で何もしていなかったので、以前より行きたがっていたＵＳＪへ。春休みであることはわかっていたのですが、一応平日少しは大丈夫かな？と思っていたのですが・・・オープンの１時間前には到着！なのに、１時間前の８時オープンに。どうやらUSJのお誕生日だったようです。 14歳ですって...
2015/04/04 未分類

同窓会

こんにちはKUMIKOです前日同窓会がありましたと言っても年に１回は集まってるんですが集まるメンバーも決まっていて５～８人なんですが笑1人のメンズが去年集まった時に、老けていてちょっと心配してたんですが、今回若返ってたので安心しました笑その事を彼に伝えたら、自覚ないって言ってました特に何も変わってないと、私生活では何もないとその彼は独身で結婚の予定もないのに、実家の裏に一軒家を購入し、弟と暮らしているそ...
2015/04/03 未分類

淡路島☆

こんにちわmakiですo(^_-)O今日はあいにくの雨ですが、田舎からの帰りに今淡路島に来てます☆昨日は快晴いいお天気でしたo(^▽^)oお休みをいただきありがとうございましたm(__)m渦の丘というレストランにて名物海鮮しつまぶしをいただきました(^-^)/淡路島は四国に行く通過でしか楽しんだことはなかったのですが、牧場で乳搾り体験や渦潮を船に乗って見たりしました(o^^o)明日、土曜日はアロマヨガにて、柑橘系ブレンドオイルでリフ...
2015/04/02 未分類

エコな１日

先週の金曜日楽しいイベントに参加しましたーａｋｅｍｉ王仁公園であったなかなかの森バザールＪＢＣの会員様が出店されています素敵な手作りバックでしょ？？？私も以前いくつか購入しましたーこの夏も使います)^o^(金曜日は良い天気でお馬さんもいて癒されました！手作りの韓国のりや　コチジャンや　クッキー購入しましたどれも心がこもってて美味しかったなーーー(*^_^*)ところでエコと言えば・・・ＪＢＣでもこんな素敵なオリ...
2015/04/01 未分類

春にうれしい事とショックな事

おはようございます～mikako　昨日は　暑いぐらい　いい天気でしたが。。。今日からは　しばらく　雨か曇りで　少々肌寒いです。。。先週　水曜頂いた桜　土曜には　満開そして　今週からは　ちらほら　散ってますひらかたは　あちこちに　桜が咲いていて　ホントにきれいバイクで　ちょっと遠回りをして　見に行っています春といえば　今週末は　甥っ子の結婚式が　あるんです何着ようかな～～って昔々の　ちょっといい服を　出し...

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