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2014/12/31
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今日は 大晦日です mikako 皆さま 良いお年を そして来年またよろしくお願い致します来年は ＪＢＣ１０周年です早いものですね～～～1年ごとに 年を取りますが 若い時には気付かなかった運動の大切さ 筋肉維持の大切さが わかるという年取るのも 悪くないかなって 思います運動は ホント しんどいし 行くのめんどくさいし いつもぎりぎりまで 行こうか休もうか 私も いまだに悩みますが運動は ココロにも 体に...
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2014/12/30
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大師走で パタパタ お正月準備してます hase 今年も あっ！！ と言う間にきてしまいそうな 年越し しみじみ 一年を振りかえりながら 年賀状を書く なんて ほのぼのと TV のような雰囲気は全然無く パタパタ必殺印刷 そんなこんなの中 滋賀にちょこっとお出かけ 真冬の琵琶湖を観るのは初めて、琵琶湖バレイがある辺りは雪山が見え 道の駅 琵琶湖大橋プラザで お...
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2014/12/29
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Merry Christmas 過ぎたけど・・・ yocoですクリスマス仮装 盛り上がってますねぇ私のレッスン日は イヴでしたので生徒ちゃん達 ほぼ来てませんでした仕方ないかぁーオチビクラスもサンタさんにかわいいー月曜クラスは さすがですごめん。写真載っけちゃった我が家でも パーティーしましたツリーも飾りましたディナーは やっぱりチキン美味しく焼けました写真撮るとき リースサラダのリボンが ほどけちゃって残念カップ...
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2014/12/28
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おはようございます。 山田です。皆様、色っぽい仮装やかわいい仮装と、とても楽しい（でも、暑い？）衣装がたくさんでした。なぜか、私もトナカイをかぶらされています。。。。インストラクターの先生方もステキな仮装を披露していただき、楽しい週間でしたね。自宅では、イブイブの２３日にクリスマスパーティーを。（上の子がこの日が良いと）企画はしてみたものの、上の子が何時に帰ってくるかわからず・・・・・・・・何だか...
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2014/12/27
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こんにちは！yukiです！先日、友達のおうちで餅つき大会がありました彼女宅の毎年の恒例行事で、私は2年に一回ぐらいの参加率常連ってやつでしょうか餅ポイントカードがあれば、かなり貯まってるはずとか言いながら、常連ぶって？？今年は餅を一回もつかず、食べる専門でしたと言っても、餅をついたことで、役にたったことは一度もナイんですけどねへっぴり腰なんですよ～たまには女子っぽくま、そんなこんなで、リアルに餅つき写...
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2014/12/26
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こんにちわmakiです（≧∇≦）EXPRESSパスをゲットして遂にハリーポッター行ってきました！❗️より、リアリティで夜に行くのがお勧めです⭐️細かい彫刻、すごくリアルに再現されています！感動！大人も充分満足できる内容です⭐️やるな〜入場整理券を朝に発行してもらえばあとはゆっくり色々回れますo(^_-)O皆さんもカップルで、お子さんと、お孫さんと感動をわかちあいませんか？Xmasツリーも凄い大きい♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪明日土曜日...
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2014/12/25
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皆さまこんにちわっａｋｅｍｉお外はどんより曇りですがーＪＢＣフィットネススタジオ内は熱いレッスンが続いていますー私も今日は仮装でレッスン頑張りましたー(笑)まずは集合写真↓入れ違いのユーカインストラクターとも↓今年最後のレッスンなんで仮装したまま筋トレも頑張りましたよーん(笑)今年もボディージュエリーキラキラテンション上がりますーまゆみちゃんありがとーそして大人になってもやっぱりうれしいプレゼントいただ...
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2014/12/24
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今日は クリスマスイブです mikako 朝の コリオクラスでは とっても楽しそうな音楽と。。。楽しそうな クリスマス衣装で 踊ってました～～明日は 10：00～エアロ＆コアトレ（yuuka先生）と11：10～ 簡単エアロ＆コアトレ（ａｋｅｍｉ先生）12：50～ 簡単ヒップホップ（kuco先生）14：00～ ダンスフィットネス（madoka先生）でクリスマス衣装で レッツダンスサンタ帽子や 飾りが お貸ししま～～す皆さん 一年に一度...
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2014/12/23
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クリスマス仮装ダンス習慣です hase 昨日の月曜は 代行レッスンでささやかにサンタの赤帽子着でクリスマスウォーミング JUN先生も 真夏のサンタで いやぁ～～ニューハーフの仮装大賞みたいやわと 自虐ネタで (笑) 記念ショット ニューハーフからの・・・ネタつながりで、JUN先生が旅行で本物のニューハーフショーを観たと 生で観劇されて。。。。完璧女性...
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2014/12/22
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Aloha yocoですHawaii日記 しばらく続きますがお付き合いくださいませ朝食は アサイーボウル朝晩は肌寒かったので この時期は。。。夜食は スパムむすびこれが超うまいーダイヤモンドヘッドにも登りました朝早くに登るのは しんどかったー曇っていて 綺麗にご来光は見えませんでしたランチは カハラホテルでバイキング味噌汁が美味しすぎて感動海がとっても綺麗でした夜は サンセットクルージングクルージングしながら ...
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2014/12/21
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おはようございます。 山田です。先週の日曜日、下の子が入っているバスケチームのクリスマス会がありました。プロバスケチームの試合観戦とパンデトールでのお食事会です。初めてのプロバスケの試合観戦で、少しドキドキ。。ホームチームは京都ハンナリーズです。１時間前から練習をするというので、早めに到着して練習も見学。いよいよゲームの始まりです。子供のミニバスケとは違って、１０分で１Qのゲームなので長い攻防戦で...
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2014/12/20
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こんにちはKUMIKOです極寒です雪がチラホラ降ってます冬といえばイルミネーションですね女子がテンション上がるやつー水曜日、JBCのレッスン終わりに中之島のイルミネーションに行ってきましたこの日、長尾は０度っていう意味不明な寒さでして、逆に人少なくていいかもー！！ってポジティブシンキンで行ったんですが、もう寒いっていうか痛いんですね滑舌もグダグダで噛みまくりで、会話にならない状態で、競歩並みの速さでグング...
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2014/12/19
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こんにちわmakiですo(^_-)O⭐️♪今日はお天気がよかったですね*\(^o^)/*久しぶりに外にでるのがウキウキしました(^o^)あまり換気していなかったらたまに窓を開けると空気おいしいと感じます(^O^)換気をしてお部屋の空気も新鮮に入れ替えましょう(^O^)我が家のXmasツリー今年は赤です*\(^o^)/*もうすぐXmas⭐️Xmasウィークを楽しみましょう♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪...
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2014/12/18
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やってきましたークリスマス週間ａｋｅｍｉ今日から来週木曜日のクリスマスの日のレッスンに向けてクリスマスのダンス ゆかりちゃんバージョンの練習をエアロビクスのクラスで行いますーよろしければ動画アップしますので見てみて下さい！仮装も楽しみですねーちなみに去年の仮装のお写真です↓...
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2014/12/17
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爆弾低気圧 手が ちぎれそうに 痛いです mikako そんな 痛くて 感覚なくなりそうな 手で バイク 運転してるのにでっかい トラックが スピード上げて 抜いていきます。。。前の信号 赤なのに。。。怖いから 出来たら 裏道 通りたいんですが裏道は 凍ってるかも しれないから あえて 表道通ってるのにトラックのバカバカバカァ～～～あぁ 怖かった でも 無事で 良かった皆さんも 気を付けて ＪＢＣに 来...
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2014/12/16
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毎週街かどディハウス藤阪愛逢さんで 体操指導をさせて頂いております hase 愛逢さんは民家の広い和室を何室か広げたお部屋で 元気な６５歳以上の方々が 転倒予防講座として 楽しく体を動かしていつまでも元気に暮らしましょう♪ と 集まって来られる方達です。 明日はその講座を長尾谷町自治会館で させて頂きます・・・・ また 初めて運動に出会えら...
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2014/12/15
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Aloha yocoです結婚式の翌日から 新婚旅行へ行き先は Hawaiiこう見えて わたくし 初海外なんですよくハーフとか言われますが 初めてなんですよ現地の方にも 「１００％日本人」って聞かれましたけどねハワイにすぐ馴染んでおりましたハワイでは ビーチフォトも撮りましたお天気は 曇ってて残念でしたが 素敵な写真取れたので ご紹介しまーすmahalo...
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2014/12/14
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おはようございます。 山田です。良いお天気ですがぁ、さっむいですぅ今、パソコンのキーボードを打っているだけでも、指先が冷たくなって動きにくく、指先を擦りながら打ち込んでいます。子供が大きくなってくると、土日もみんなバラバラになってしまいますねぇ昨日は、私は上の子の高校での用事＋委員のお仕事上の子は授業と部活下は一日中バスケットボールの練習試合主人は家で仕事の持ち帰りと、みんなバラバラ！！しかも帰り...
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2014/12/13
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こんにちは！yukiです！気が付けばもう12月半ばですね～今週末は冷え込むらしいし。。。皆様、元気に師走を乗り切りましょうさて、ワタクシは最近東京でのダンス公演のリハーサルで、東京に時々日帰りで行ってますその公演、大阪公演は、、、残念ながらありません東京の神楽坂のセッションハウスというところで1月17,18日の2日間です。『毛円だんす』というグループ名ですさあ、皆様、読めましたか？ケエン ではありませんモーエ...
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2014/12/12
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こんにちわmakiです（≧∇≦）今日は同級生のプチXmasパーチーでした(^o^)☆枚方で個室のお店で検索したら月陽さんが1番にでてきたのでここに決定 ♪お料理は気付いたらまたパスタまで食べてしまった！！途中からのお料理ですみませんσ^_^;サラダ、ニンジンのスープ、パスタ、色々、デザートと珈琲席はゆったりとしていて居心地バツグン！人気店でしたよ(^o^)毎年恒例の2000円プレゼント交換☆今年は3人が急用や仕事で会えず、さみしいぞ...
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2014/12/11
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おはようございますａｋｅｍｉ寒くなりましたねーところで我が家の２４年頑張って生きてくれている猫ちゃんがピンチですー(-_-)/~~~ピシー!ピシー!口内炎が悪化して化膿したところが口の中を貫通してしまいましたなので今は病院で処置してもらい包帯してご飯は注射器でお口に入れてあげますその上腎臓の数値も悪いので少々ぐったりしていますでも食欲はあります私としては身勝手ですがまだまだ長生きしてほしいー毎晩呼吸してるか...
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2014/12/10
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いやぁ可愛い あぁ可愛い と 思わずつぶやいてしまった昨日の hase先生の スタッフ日記２歳児 しかも 孫は きっと たまらんぐらい可愛いでしょうね～～自他共に 認める 子ども大好き私 ホント うらやましいです出来るなら 永遠に 小学校低学年までの 子どもを 育てたい可愛がりたい 慈しみたい 今その願いを ネコが叶えてくれてますが。。。この間 見つけた ネコのいるしあわせ猫を飼っている人は 大きく ...
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2014/12/09
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行ってきましたよ この冬初 イルミネーション。。。。 hase 城陽市総合運動公園のイルミネーション２０１４♪ 昨年は クリスマスイブの大混雑の中走ってだけ入口付近を見物でした。。。 今年は お孫ちゃん達と 早目の時期と時間で平日に行きました ５６万球の キラキラ に 1歳２歳の孫ちゃん達とテンション キラキラを見るとすべて クリマーシュ、クリマーシュと叫ぶ２歳児 ピン...
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2014/12/08
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こんにちは yocoです寒いですねぇ 風邪ひかないように気をつけてくださいね結婚式の写真カラードレス編ですお色直しの登場は 階段上からLet it go に合わせて 口パクで登場しましたそのあとは サプライズで生徒達と ダンスを踊りました実は 毎週 レッスン終了後に 練習をしていました卒業生も加わり 11名も参加してくれました本当に心から感謝しております花束＆手紙をもらい 号泣しております素敵な生徒達に囲まれ ...
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2014/12/07
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おはようございます。 山田です。先日いただいたお野菜。「ゆずぽん」と「大根のからし漬け」を作りました。このレシピはお料理上手の会員様に教えていただいたレシピゆずぽんは漬け込み完了！！何だかとろっとした感じです。もちろん、お鍋みんな、美味しいってからし漬けもおいしくいただきました。子供にも大好評！！からし漬けを作る時に出る大根の皮はいつもの干し大根に。それ以外にはパンの端で作ったラスク （このタッパ...
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2014/12/06
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こんにちは😃KUMIKOです✨✨グッと寒くなりました⛄️外に出るのに覚悟が要りますね❗️笑先週末、別のスタジオの発表会でしてそこでは中高生クラス・大人クラスの二クラスを担当しているんですが、また熱いメンバーが揃ってまして💓本番自体は夕方スタートやったんですが、昼間にインストラクター集まってイントラ作品の練習をしてました(*^^*)8人いて、今回私は前列の立ち位置で、ミスれない状態やったのに、練習でまさかのフリが飛んで...
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2014/12/05
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こんにちわmakiですo(^_-)O今日も寒いですね〜💦😆昨日も寒くてコタツから離れたくないところだけど、JBCに着いた途端ヤル気がみなぎってきましたo(^_-)Oやっぱりスイッチオンとオフ必要ですね*\(^o^)/*今日はオフo(^_-)O好きな物を作り私の小さなお店へ(o^^o)高槻にあるレンタルBOXです*\(^o^)/*友達の💅ネイリストの紹介で私たちの作品を置かせていただくことになりました♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪今日はオフということで、自分を甘やか...
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2014/12/04
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先日の土曜日は、菅原祭で椅子のヨガを指導させて頂きました！akemiその際ストレス度や血管年齢や骨密度を計れるブースがあり計ってもらうと 血管や肉体には問題なかったんですが精神的ストレス値が高かったんです（泣）ショックでしたーココロを休めなければ・・・そういえば最近お休みなしで働いていましたー苦笑でもcharmingダンスイベントも無事終了したし今年の出張レッスンも全て終わったので今月は少しゆっくりしますーそ...
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2014/12/03
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ようやく 冬らしくなってきましたね～ mikako 寒いの あんまり好きじゃなかったけどここしばらくの あまりの暖かさに うんざりしてたのでキーーーンと 冷えた空気が 清々しいですでも 私 とうとう 買ってしまったんです無印良品の 「人をダメにするソファ」私が のくと すぐにこの方が 座りに来ますそして 私が のかないと 思ったら私の 胸から首のあたりに どっかり 乗ってきて グーグー寝ます猫特有の人間...
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2014/12/02
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枚方市体育協会さんのお仕事でJUN先生と一緒させて頂きました ｈａｓｅ 基礎代謝向上組 毎週日曜に桜丘北小学校体育館でのレッスン エアロビクスやヨガの他にボールエクササイズも。。。とのことで 私も今回から 指導員として参加させて頂くことになりました 初回のこの日はＪＵＮ先生と一緒に ９０分のレッスン 前半は パワフルにっしーの 元気エアロ 寒い学校の体育館で...
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Author:jbcfitness
JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です！毎日更新 !
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