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2014/07/31
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先日の日曜日は、和幸才に観覧そして、我がJBCフィットネススタジオの発表会最後は打ち上げ明日は 髙島屋 難波 でイベントレッスン大阪タカシマ屋 5階 ローズパティオ 13：30～ 15：30～ の２回お時間が あられる方は 参加費無料なので 遊びに来てくださいヨガです充実した日々に喜び感じます...
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2014/07/30
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mikako です昨日の hase先生の スタッフ日記 本当に 他人事じゃありませんよね～車の中は 一瞬で 猛熱になりますうちも昔 旦那が エンジン切って キーはさしたまま ドアを閉めて 窓を 拭きはじめましたすると なんと中にいた 1歳児 自分で車を ロックしてしまったんです！！！しかも キーには 家の鍵も つけていたので 家の中の 合鍵もとれずご近所巻き込んで 大騒ぎになりました～～～1歳児は 偶然か...
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2014/07/29
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こんにちわ 猛暑の週末から明けて昨日は爽やかな夏日でしたね hase エアコンなしで昼間も過ごせるほどで 快適でした が！！ 昼前頃に 出かけた時のこと・・・ 路上に駐車 している車が数台 私も縦列駐車をして 車から 離れようとした時 「トントントン」 車の窓ガラスを叩く音 覗きこんだら 幼稚園児頃から小学中学年くらいの 女の子３人が乗ってました 私は すぐに...
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2014/07/28
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こんにちは yocoです金曜日 発表会のリハーサルがありました時間が押していて 待つのが苦痛でしたがみんな頑張って 待っていてくれました去年に比べて キッズの人数が多いイントラ＆スタッフは アタフタでした出番待ちの時に パシャリリハ中の ちびっ子ちゃんも 一生懸命 頑張っていましたよ本番の様子は 来週にお届けいたしまーす...
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2014/07/27
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おはようございます。 山田です。昨日は主人の実家から、親戚が釣ってきたお魚をたくさんいただきました。小さい鯛が６匹と少し大きい鯛１匹、大きい鯵が２匹とスズキ？が２匹新鮮なので、お造りと、残りの骨＆鯛で鯛めしを作りました。初めて鯛めしを炊いたのですが、お刺身残りの骨と小さい鯛を入れたので、だしも効いておいしかったぁただ、身をほぐすのが、大変でした。目が疲れました。お刺身、鯛めしもあらの赤だしもおいし...
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2014/07/26
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こんにちは！yukiです！昨日は暑かったですね～枚方市が記録的な暑さだったとか今年も暑いのかしら(>_...
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2014/07/25
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こんにちわｍａｋｉです(^_-)-☆今日は面白いほど効く顏ヨガのお話です☆情豊かな欧米人は60～80%ぐらい表情筋を使っているのに対し、日本人は20%ほどしか使っていないといわれています。日本人は骨格的にもたるみやすいので、顔もトレーニングが必要だと言われています。太っていない人が二重あごになるのは、表情筋が衰えていき、頬や輪郭などの皮下脂肪を支える力が低下、さらに重力も加わって、肌はどんどん下に垂れていき、それ...
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2014/07/24
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暑いですねーakemiでも夏には美味しいものがいっぱいー大好きなんです↓幸せーあとプリン↓無印食品のです、お家で卵と牛乳加えてまぜまぜして出来上がりー横井先生にもおすそわけー(笑)夏っていいね～...
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2014/07/23
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こんにちわmakiです(^O^)今日も暑かったですね！！！夏は、太陽のパワーが強くなり、私たちの身体もピッタ（火・水のエネルギー）要素が増えます！この時期は、どの体質の方も、ピッタが過剰にならないような生活を意識することが大切だそうです☆。ピッタのエネルギーは、消化や代謝機能の原動力でもあり、バランスが崩れると、胃腸の不調に繋がります。夏場、なんとなく胃腸の調子が悪いなんてよく聞きますよね！！夏の暑さもアグ...
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2014/07/22
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梅雨明けしましたね～～いよいよ夏本番です hase 外では蝉がけたたましく鳴いてます 今年はやけに賑やかでウルサイ！！ と思っていたら 我が家に紅葉の木に・・・外壁に・・・いるわいるわ リアルに生まれたてを発見しましたっ 紅葉の木にも・・・うっ生まれたてってゆうの？ 枝には 一列に並んでました 羽の透き通ってるのは クマゼミなんですって ...
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2014/07/21
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こんにちは yocoです本日は 祝日なので月曜日のレッスンはお休みですいつも通っている 親友が働いている ネイルサロンが移転するとのことで ラスト行ってきました今回は 大人っぽくしてもらいましたかわいいーお花を渡したらすっごく喜んでくれました私のウエディングネイルもお願いしておりますドレスも決まったので少しずつ準備頑張りますっ...
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2014/07/20
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おはようございます。 山田です。あっついですねぇ。 セミがギャンギャン鳴いてますぅ子供のことですが、上の子が和太鼓を小学校の時からやってまして、指導者の方ガボランティア等をされている関係で、色んなところに行きます。枚方の井賀美神社、百済寺跡での観月会、枚方祭り、等々親だけでは、行かないようなところです。今回、初めてのところがありました。先週、日曜日に枚方宿ジャズストリート2014っていうのが枚方市周辺で...
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2014/07/19
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こんにちはKUMIKOです芸能ファンタジーまで一週間となりましたが、リハの日が金曜日なのでその振替レッスンをしました通常のレッスンが18～19時、一時間休憩(ヨガクラスの為)を挟んで、20時～21時が振替レッスン19時台がヨガクラスなので、私達は晩ご飯TIMEその1時間がワチャワチャしてましたLAWSONでご飯買いに行く子がいたり、お弁当持ってきてた子がいたり、ご飯は静かに食べてたのに、その後は暴れん坊将軍状態です…akemi先生...
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2014/07/18
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本日 代行で スタッフ日記担当します mikako 今日から 夏休みですか～～お母さんは レッスン中 子供たちは 宿題中JBCの 夏の 風物詩です昨日から セミも 鳴き出しましたね～～JBCも 暑い暑い Jun先生が 代行されていますアツい 雄叫びが 聞こえてきます (笑)来週の金曜日も Jun先生の 代行レッスンですベタっとする汗ではなく 運動のサラッとした 汗をかきに 来てくださいねではでは 本日 急遽で ネタが...
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2014/07/17
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一昨日は、長谷先生の退院のお祝いで集まりましたっ！akemiわいわいがやがや 楽しく食べて話してあっという間に時間が過ぎました長谷先生が無事退院できて元気になられて皆で本当に喜びあいました仲間っていいいいなーほのぼのしてて一緒に居ても家族のような空気感ですもう約１０年一緒にいるんですものーそりゃー仲良しですよねーこれからも皆で楽しく年を取っていきたいなーーーまずは元気が一番 長谷先生退院ほんとうにおめ...
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2014/07/16
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今日も 暑くなりそうですが。。。 mikako 会員さまから 涼しげな お花 いただきました「はつゆきそう」 って 名前だそうです名前も 色合いも 涼しげです８月は お子さまが夏休みなので 休会される方が 少々 おられるのですがまるまる 一ヶ月休むのは もったいない！！と いうことで ８月の 無料体験クラス月曜 12：50～13：40 はじめてでも 安心 エアロビクスクラス金曜 10：00～10：50 ダンス好きな人に...
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2014/07/15
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夕立。猛暑日。ムシムシ小雨。 鬱陶しい天候の毎日です hase 本格的夏到来前にもはやバテ気味なのは人間だけでなく も 来月満十歳のchokoも ここんとこ歩きたがらない日が続いてまして・・・ ちょっと心配だったんですが今朝は 久々の心配なくゆっくり散歩をしました 何時もの散歩コースも久しぶりだったので 川のカモちゃん親子の可愛いらしい姿 や 蓮の花が咲いているのを見つけて癒...
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2014/07/14
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こんにちは yocoです土曜日 インストラクターで最後の練習でした３回ぐらいしか 練習できませんがなんとか なりそう…かなまだ不安なので 自主練頑張りますお家に帰ると お義母さんから 素敵な小包が届きました中には 雑貨 食品 商品券 などなど実家から出たことのない私は 初めての経験でしたのでお義母さんの優しさに 感激してしまいました欲しかった お家ちゃんも入っていました早速飾りました時間のある時は す...
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2014/07/13
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おはようございます。 山田です。昨日は暑かったですねぇ。今朝がたも暑くて寝苦しかったのですが、朝の4時半ごろ私は、かゆくて目が覚めました。体中があちこち痒くて・・・ポリポリかいているとプックリしてきました蚊にやられたようです。しかも手足から顔まで８、９か所も痒くて暑くて・・・眠れない。でも眠い今日は寝坊できる日なのにぃ 蚊のばかぁまだまだ、布団から出たくない。と頑張ってゴロゴロしてると少し眠れました...
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2014/07/12
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こんにちは！yukiです！ムシムシと暑い毎日ですね～熱中症にならないように、水分補給、休養はしっかり取って下さいね～（＾∇＾）さて、私は先日おひな様とサヨ～ナラ～、供養しましたずーっと子供の頃から飾ってなかったので、虫に食われていらっしゃらないかしら、、、と恐る恐る箱を開けてみると、皆様ご無事でした！最後の記念に写真をちょっぴりアップで撮ると美しいあと、母が子供の頃に作ってくれた人形も思い切って(>_...
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2014/07/11
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こんにちわｍａｋｉです(^_-)-☆今日は台風も過ぎ去り、夏まっしぐら～すっきり暑いですね☆今日はまだエアコンなしで過ごせる風が気持ちいいです先日、朝一電車に乗り込み、梅田に行ってきました～)^o^(阪急前で並んでいたのは、カルビー（高いやつ）ハッピーターン、どっちに並ぶか迷ってハッピーターンにしました☆梅田阪急で一番人気は和三盆だそうです)^o^(味はふわふわパウダーたっぷりが高級なハッピーターン☆1つ２つで満足間...
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2014/07/10
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蒸し暑い日が続きますが皆さまお身体大丈夫ですか？akemi私は、足の調子もまずまずで笑顔の日々が増えてきました！完治まではまだかかると思いますが、とにかく日々皆さまとレッスン一緒させて頂けることが最高の幸せです!(^^)!本日はお仕事の告知させいただきます8月1日金曜日 難波にある大阪髙島屋にてレッスン担当させて頂きます13時30分～ 15時30分～ ２レッスン髙島屋さんも初めての企画みたいです。こ...
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2014/07/09
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蒸し暑～～いですね！！ mikako 湿度が 高すぎて お風呂場で 呼吸をしているみたいに息苦しい。。。熱中症にも 注意するために 水分は しっかり とってくださいね～～～～大型台風も ゆっくり 迫ってきてます。。。JBCでは 暴風警報が 発令されたら 休講となりますHPなどで お知らせしますが 不安な場合は お電話ください昨日までの予報では 木曜だったのが 金曜にずれていますね上陸すると 急に早くなったり...
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2014/07/08
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私も昨日七夕まつりに出かけてきましたよ hase youko先生もUPしてました同じ 交野にある機物（はたもの）神社 私は初めて、孫ちゃん２度目で連れて行ってもらいました 雨雲レーダーによる予報には幸い裏切られて傘持参するも 暑くも寒くもなく 見事な笹飾りを観て感動でした 可愛いお孫ちゃんと一緒でテンション倍増 短冊にも願い事いっぱい書いちゃいました そして 楽しい美...
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2014/07/07
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こんにちは yocoです7月7日は 七夕ですねぇ地元の神社では 毎年 7月6日と7日にお祭りがありまーす6日に 姉夫婦と甥っ子と母と行ってきました残念ながら 雨でしたが・・・かなり久しぶりに ヨーヨー釣りもしました可愛いミッキーGETおいしい食べ物が 盛りだくさんあれも食べたい これも食べたい・・・完全に食べすぎましたね夜も実家でご飯を食べ さらにブクブク発表会までもう少し今からでも 少しずつ痩せれるかな・・...
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2014/07/06
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おはようございます。 山田です。先日、ジェルネイル初体験をしてきました。またまた、友達の紹介です。毎年この時期にサンダルのためにペディキュアをするのですが、すぐに取れてしまって、何度もやり直すのが、面倒で、乾く前に動いてしまうので、擦れちゃったりしてたんです。それならと、一度体験してみようと別の友達と、一緒に行ってきました。たくさんの種類があるんですねぇ。目移りしちゃいました選ぶのは楽しい！選んだ...
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2014/07/05
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こんにちはkumikoです先日、私の所属しているダンスチームが、イベントに参加させていただきました女三人組なんですが、相方がうっかり屋でして… 笑ハプニング満載でしたまずイベント前日、練習することになっていたんですが、自転車で練習場所に向かっていた相方が、急なゲリラ豪雨に遭い、びしょ濡れになって体調不良になる…そのまま強制帰宅させるも、家の鍵が見当たらない(^_^;)仕方なく漫画喫茶で一晩過ごしたそう…そのせいで...
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2014/07/04
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こんにちわ☆ｍａｋｉです私、ここ数日前に髪をバッサリ切りました！！！！！人生初肩より上です☆)^o^(そして、髪の毛のイライラから解放されとっても気持ちがいいです～爽快☆頭皮が楽～こんなに頭が軽くなるとは！！！そしてそして、ネイルのプレゼントをしていただきましたやっぱりプロネイルは全然違う！！！！素敵にしていただきました～感激自分のテンションが上がるとより、レッスンのテンションも上がります昨日は雨の中、た...
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2014/07/03
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今週は、ウエストシェイプのトレーニングを沢山取り入れていますヨガでは、↓ボールでは↓どちらも、効きマースレッスンで元気いっぱい汗を流していただいて身体も心もすっきり綺麗になれるので、ぜひぜひ頑張って足を運んでみててください！最後にお知らせでーすJBCフィットネススタジオの子供達の年に一度のダンス発表会芸能ファンタジーのプログラム 届きました火曜日・金曜日のフラダンス ＆ キッズHipHopの 本番は７月２７...
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2014/07/02
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夏 暑いですね～～～～ mikako 夏休みの関係で 夏休会の方 増えるんですがまるまる １ヶ月休むのは 筋肉的にも もったいない！！！と いうわけで。。。８月のお知らせ 第一弾！！8月の 無料レッスンの お知らせ～～～8月中 どちらのレッスンも それぞれ １回 無料！！月曜12：50～13：40 はじめてエアロ簡単なエアロビクスで 有酸素運動！！運動でかく汗と 普段の汗は 違いますよ～～有酸素運動で 良い汗をか...
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