-
2014/03/31
未分類
こんにちは yocoです両親と京都へお出かけしてきました夜ご飯は もちろん京料理です湯豆腐に湯葉に おいしかったですお肉がないから ちょっと物足りないけどデザートは お抹茶とわらびもち美味しかったです次は 八坂神社へライトアップが綺麗でしたまた ゆっくりブラブラ歩きたいなぁ着物レンタルもあるし 着物でおでかけしたーい...
-
2014/03/30
未分類
おはようございます mikako今週から 4月突入しますね！！！4月の JBCフィットネススタジオ New プログラム毎週水曜 15：10～16：00脂肪燃焼クラスが はじまります4月中は 1回 無料で 参加して頂けますインストラクターは 以前何回か 代行レッスンに来ていただいた高橋日土世先生女性が 憧れる 男前な 先生ですもちろん 女性ですよ～～～効能は ストレス解消 シェイプアップ などなどいろんな効果が期待されます...
-
2014/03/29
未分類
皆さま、こんにちは。今日はポカポカ陽気ですね♪♪皆さま、いかがお過ごしですか？？ご存知の方もいらっしゃると思いますが本日でJBCフィットネススタジオでのリトモスのクラスが最後になります。３年間、JBCフィットネススタジオでリトモスのレッスンを担当させて頂き沢山の方と出逢い、他店のお客様とも再会することが出来ました。ここまで楽しくレッスンを続けて来られたのは皆さまのおかげです。皆さまとリトモスを踊って、皆さ...
-
2014/03/28
未分類
こんにちわｍａｋｉです(^O^)先日、お彼岸でお参りに母についていきました☆なかなかお参りに行けていなかったので気持ちもすっきり☆こうやって母と２人でお参りに来れたのも珍しいことだったので、今日は西梅田のブリーゼタワー３３Ｆ にある、フレンチ ブノアというお店に連れてきてもらいました(^O^)それにしても高級感凄いビルやな！と思いながら、店内へ、本格フレンチながら、カジュアル観も感じられる素敵な店内でした☆...
-
2014/03/28
未分類
4/15（火）～ 4/21（月）毎年恒例 JBCフィットネススタジオでのダミスさんの バーゲン ですふわさらパンツや Kパンツなど フィットネスには ぴったりの動きやすく 乾きやすく 色も形も 可愛い！！ウェアーが試着し放題で スタジオの鏡で 見放題掘り出し物も たくさ～～ん1週間ありますので お取り置きもいたしますお気に入りの1着を 見つけて下さいね決めれなかったら。。。スタッフや インストラクターが アドバ...
-
2014/03/27
未分類
週末 和幸カントリー（ゴルフ場）の わこう市というイベントに行きましたakemiその中の カルチャースクールの体験でバルーンアートにトライしました楽しかったですー良い天気で手作り市もあってアクセサリーやペットの洋服やお菓子が売られていましたお菓子もアクセサリーも買いました(笑)久々にレイナちゃん（ダンスのイントラ）にも会えたしワクワクルンルンな休日を過ごせて癒されましたレイナちゃんと一緒に写真↑出来上がっ...
-
2014/03/26
未分類
おはようございます mikako 3月も もうすぐ終わりですが 3月の振替は 4月5日（土）まで！！！でも 年賀状での 1回無料レッスンは 3月31日（月）までもちろん 年賀状お友達紹介キャンペーンも 3月31日まで3月31日までに 入会手続きされた 会員さまご紹介の方は4月分1ヶ月 お月謝無料です！！！ご紹介頂いた 会員さまも 1ヶ月（3,700円）無料なのは 今だけご紹介お待ちしておりま～すところで。。。今日は 雨ふりふ...
-
2014/03/25
未分類
春休み。。。ご近所さんは元気な子供たちの声が朝から聞こえます hase先日オープンしたくずはモールへ私も行ってみました日曜に行く勇気凄～～い人人人混み覚悟で挑みましたが、その割にわ・・・でした全部建物が繋がって中は広い広いフロアーに様々なショップが建ち並んでました あてもなくぶらりと一回り見学って感じで カフェでお茶だけして帰りました次は 一軒一軒 覗いて買い物もしよ！！ しかしポカポカ陽気の...
-
2014/03/24
未分類
こんにちは yocoです先週に 引き続き 天草のブログですいとこの旦那様は漁師さんなんですが獲れたての うに を持って来て下さいましたお店にお願いし うにの軍艦にしてもらいました超絶美味しい何個でも食べれちゃいます漁師さんは うにが嫌いな人が多いらしいですよー次の日の法事ではたーくさんの方々が来て下さいました料理もすごい 御馳走だらけ朝は うにご飯に おかわりそれでも お昼はひたすら食べてましたお刺身...
-
2014/03/23
未分類
春分の日だった金曜 そして土曜と。。。さっぶかったですね～～～ mikako あたたかい日は 18度 さぶい日は 6度この気温差 ホント 大変です自律神経安定させるのにも 運動って大事今週は レッスン入るぞ～～～ところで。。。ちょっと 時期はずれですが バレンタインデーで1階の職員さんが もらってたチョコ おもしろい！！まるで 本物そっくりその職員さんは なんでも なおしてくださるので ピッタリですそして ...
-
2014/03/22
未分類
おはようございます。今日はいい天気ですね♪♪皆さま、いかがお過ごしですか？？ 土曜日担当のゆかりです♪♪今日は喉がガサガサしてかすれ声気味です。(´д｀lll) そんな私の昨日は朝からイベント三昧な１日でした:*:・(￣∀￣)・:*:まずは、朝一でなんばのNASにてミニライブ&ダンスレッスン☆オリジナル曲のGo with the flowを踊って頂きました(*^▽^*) レッスン後にはご参加頂いた方や一緒にレッスンを盛り上げてくれたスタッフ楫ちゃ...
-
2014/03/21
未分類
こんにちわｍａｋｉです(^_-)-☆雨降ってましたね～春雨～って春だけに☆ダジャレはさて置き、花粉に、ｐｍ２．５、紫外線！！せっかく暖かくなってきたのに、スッキリしない！！って方も多いですよね、空気が乾燥しているので、花粉やｐｍなどの刺激物に傷つけられてしまいますよね！！私はうっかり油断していたら、お肌が乾燥～慌てて保湿に紫外線対策、、敏感なお肌が悲鳴をあげていました～！！！(>_...
-
2014/03/20
未分類
先日のヨガダンスイベントも楽しかったーakemiレッスン後はかなりリラックスモード皆でランチしましたJBCの生徒さんもほんとっ楽しんでくださいました皆の笑顔が私の元気の源ですこらからも運動をもっと身近にもっと気軽にをモットーに邁進しまーす...
-
2014/03/19
未分類
おはようございます mikako 昨日と 明日の 天気予報は 雨でも 今日は いい天気です。。。でも朝は ちょっぴり寒い。。。昨日の雨風で 梅や桃の 花びらが 散っていましたもうすぐ 桜も 咲きますね3月は 卒業式の季節なのでJBCは いつもより 若干 すいていますそこへ ジャジャ～ン と 現れたのは。。。卒業式帰りの。。。ベトナムの 美しい アオザイを 召した。。。先週は 衝撃の ココナッツブラを 披露し...
-
2014/03/18
未分類
京都にある日本で一軒、金平糖の専門店 緑寿庵清水さんの 金平糖を頂きました hase 以前 職人さんの拘り をとり上げた番組で 観たことありました。 おめでたい御菓子 食べてみて納得 伝統守り続けたホントの味 そして 嬉しい頂いちゃいました ありがと スタッフの新屋さん手作りの マフィン おうちカフェ maki先生 手作りブ...
-
2014/03/17
未分類
こんにちは yocoです一泊二日で 弾丸ですが母の田舎 天草へ行ってきましたこの イルカちゃんのプロペラ機に乗って母は飛行機が苦手なので 隣で脈計ってました車輪を直す所に 隠れくまモンがこれは機内食なの天草へ到着見事に くまモンづくしですつづく...
-
2014/03/16
未分類
本日は JBCヨガ&ダンスエアロ&リトモスイベントです！！ヨガのmaki先生松永ゆかりライブそして ダンスエアロ リトモスと続きます！！盛り上がってますよ～～～...
-
2014/03/15
未分類
おはようございます☆土曜日担当のゆかりです♪♪今日から気候がだんだんと温かくなって行くようですね!!みなさま、いかがお過ごしですか？？さて、明日は、いよいよJBCフィットネススタジオでフィットネス＆ライブイベントが開催されます!!レッスンの整理券は10:15より配布いたします(*^^*)明日はいいお天気でポカポカになるようで良かったです♪♪ご来場の皆さまお気をつけてお越し下さいね。話は変わりますが、実は先週ビックリさせ...
-
2014/03/14
未分類
こんにちわｍａｋｉです☆(^O^)今日はいいお天気～と思っていたら、さっき、いきなりのアラレが降ってきて！！びっくり！！！！変なお天気ですね、くずはモールが凄くなった！！ちょっと用事があったので寄ってみました～見たことないお店いっぱい！！！ほぉ～パンケーキのお店並んでます～！！かなり変わった！！！！タルトケーキのお店～可愛い～と見学☆あっという間に2時間経過～！結局少し見るだけで終わった～ゆっくりみたいな...
-
2014/03/13
未分類
一昨日のレッスンはかわいいい女の子達が参加してくれましたakemi大阪産業大学の生徒さん！流石にエアロビクスのキャッチがはやいー(*^。^*)あっという間に覚えてサクサク踊ってはりましたー私も楽しかったですそしていよいよ 近づいてきました ワクワクドキドキJBCダンスイベント！おかげ様で 大盛況になる予定です当日リトモス後 松永ゆかり先生の サプライズバースディを企画していますお時間のあられる方は ぜひ ぜひ ...
-
2014/03/12
未分類
おはようございます mikako 今朝は とってもとっても いい天気で 暖かくなりそうですねでも 一昨日の夜からの冷えは なかなかだったみたいで普段 私の布団には来ない猫まで 布団に入ってきて猫3匹と寝るには 定員オーバーで 大変でした今夜から明日は みたいで 暖かくなりそうです今晩から 定員減るかしら～～～ではでは今日は JBCにある 道具たちのご紹介まず 一番最近 お目見え ストレッチポール歪みがちな...
-
2014/03/11
未分類
突然ですが写メで報告いただきましたので早速皆さまにもお披露目します hase タヒチアンダンスを披露しましたぁ～とJUN先生 からの PTAでかくし芸大会をしたそうで・・・ いきなりのココナッツブラ姿ですぞ！ ビツクリ ココナッツブラ初めてで～～すって ｲﾔ普通あんまし体験しないぞ！！と 思いつつ・・・カップがポロリの不安は無かったぁ 自虐ネタっでしょうか？？ まるで レスラ...
-
2014/03/10
未分類
こんにちは yocoですそろそろ新生活の時期ですねぇテレビでよく 片づけ 収納方法など よく見かけます中でも気になったのは 「こんまり先生」ほんと胸にグサグサささりました少しご紹介します衣類の片づけ方すべての洋服を集めるというのがポイント1着づつ手に取って 「ときめき」を診断しますこの際に用意する服は 季節服ではなくて 全シーズンの服を広げるさらに 【ときめかない】と判断して捨てる時には全てに「ありがと...
-
2014/03/09
未分類
おはようございます。新屋です。今週は木曜、金曜と雪がちらついてびっくりしましたが、体調崩されてませんか？昨日私は出勤で、またまた元気いっぱいなお客さんたちにパワーをいただきました！その間、主人と次女はおじいちゃんおばあちゃんと一緒に伏見稲荷大社までお参りに行ってました。たくさんの鳥居を約2時間かけてくぐり抜けたそうです。この鳥居をくぐれば願い事が"通る"と言われてるそうです。娘はどんな願い事をしたの...
-
2014/03/08
未分類
土曜日担当のゆかりです♪♪土曜日の今日は皆さまいかがお過ごしですか?? 私は読書が好きでお仕事の移動中にずっと本を読んでいるのですが不思議な事に最近、借りたり頂いたり買う本のジャンルがなぜか似ていて少し驚いています。これも私の信じている引き寄せの法則でしょうか(笑)いつも素晴らしい本の中から人生の色んな答えが導きだされてるような気がしています。私の人生も本によってだいぶ変わったのではないかと思う今日この...
-
2014/03/07
未分類
こんにちわｍａｋｉです(^O^)また気温が一気に下がりましたね～寒かったり暖かくなったり、ホント、移り気なお天気ですねインフルエンザ、今年も予防接種せずに乗り切れるかどうか。。。我が家は今のとこみんな元気です～☆うちではもう何年もヤクルトさんにお世話になっていますが、どうやら、これのおかげもあると思います☆風邪やウイルスには1に運動2に運動そして善玉菌☆腸内環境はかなり重要ですよね＼(^o^)／ただし、ヤクルト...
-
2014/03/06
未分類
週末わぁ～飲みましたー(笑)akemi久々に女子で集まってしゃべるぅしゃべるぅドンドンしゃべる～～～4時間なんてあっという間に経ちましたっ***このお酒おっ洒落でしょう？座和民でしたけど、デザートもあって良いですねーお仲間が2割引き券持参して来てくれるんでいつもとってもお得に飲み食いできますこの日も どんだけーてくらい食べて飲んで合計おひとり3100円なり～～～又3か月後に開催されるので楽しみですワン（...
-
2014/03/05
未分類
おはようございます mikako 今朝 会員さまから 白梅 頂きましたとっても いい香りです ありがとうございます キレイに 生けてもらいましたそして 先日我が家にも にゃんこ隊に 嬉しい頂き物 キャットタワーにゃんこ隊は 大喜びで 毎日 大運動会が 繰り広げられています中でも 身軽な あんず遊んであげると 高速パンチが 飛んできます 危ない危ないそして。。。ツンデレライムちゃん全然 興味ないわって 顔...
-
2014/03/04
未分類
先日 京都にあるウエディングプラザの展示会に行ってきました。 haseです 京都の風情ある四季折々に楽しめるロケーションは素晴らしく、広い広い庭園 大勢のカップルやご家族様で 幸せオーラ満載 我が家もその中の一組なんですが お料理の展示と試食は一番目的かなっ？ テーブルコーディネイトも様々 衣装は一番テンション まぁ 気になる物すべて試着したい ってなりますよね～ どのカ...
-
2014/03/03
未分類
こんにちは yocoです久しぶりに IKEAに行ってきました可愛い家具たちが いっぱいテンション上がりますねまずは 腹ごしらえチキンを食べましたが これが美味ほんと美味しかったですお腹いっぱいになり 色々見て回りました写真撮るの忘れてました食器とか 安いので50円ぐらいでした１日中いてられますね楽しかったけど 疲れましたぁ通販もあるみたいなので また物色します...
カレンダー
プロフィール
Author:jbcfitness
JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です！毎日更新 !
FC2カウンター
ブログランキング
ブログランキングに参加しています！よろしければクリックして下さいo(^^o)(o^^)o
最近のトラックバック
カテゴリー
月別アーカイブ
- 2023年06月 (1)
- 2023年05月 (21)
- 2023年04月 (20)
- 2023年03月 (22)
- 2023年02月 (18)
- 2023年01月 (18)
- 2022年12月 (21)
- 2022年11月 (21)
- 2022年10月 (20)
- 2022年09月 (20)
- 2022年08月 (20)
- 2022年07月 (19)
- 2022年06月 (21)
- 2022年05月 (19)
- 2022年04月 (20)
- 2022年03月 (22)
- 2022年02月 (18)
- 2022年01月 (18)
- 2021年12月 (22)
- 2021年11月 (20)
- 2021年10月 (21)
- 2021年09月 (22)
- 2021年08月 (21)
- 2021年07月 (22)
- 2021年06月 (22)
- 2021年05月 (21)
- 2021年04月 (21)
- 2021年03月 (23)
- 2021年02月 (18)
- 2021年01月 (19)
- 2020年12月 (23)
- 2020年11月 (20)
- 2020年10月 (22)
- 2020年09月 (20)
- 2020年08月 (19)
- 2020年07月 (21)
- 2020年06月 (22)
- 2020年05月 (25)
- 2020年04月 (24)
- 2020年03月 (20)
- 2020年02月 (20)
- 2020年01月 (20)
- 2019年12月 (21)
- 2019年11月 (21)
- 2019年10月 (23)
- 2019年09月 (21)
- 2019年08月 (17)
- 2019年07月 (23)
- 2019年06月 (20)
- 2019年05月 (19)
- 2019年04月 (20)
- 2019年03月 (21)
- 2019年02月 (20)
- 2019年01月 (31)
- 2018年12月 (31)
- 2018年11月 (30)
- 2018年10月 (31)
- 2018年09月 (30)
- 2018年08月 (31)
- 2018年07月 (31)
- 2018年06月 (30)
- 2018年05月 (31)
- 2018年04月 (30)
- 2018年03月 (31)
- 2018年02月 (28)
- 2018年01月 (31)
- 2017年12月 (31)
- 2017年11月 (30)
- 2017年10月 (31)
- 2017年09月 (30)
- 2017年08月 (31)
- 2017年07月 (31)
- 2017年06月 (30)
- 2017年05月 (31)
- 2017年04月 (30)
- 2017年03月 (31)
- 2017年02月 (28)
- 2017年01月 (31)
- 2016年12月 (31)
- 2016年11月 (30)
- 2016年10月 (31)
- 2016年09月 (30)
- 2016年08月 (31)
- 2016年07月 (31)
- 2016年06月 (30)
- 2016年05月 (32)
- 2016年04月 (29)
- 2016年03月 (31)
- 2016年02月 (29)
- 2016年01月 (31)
- 2015年12月 (32)
- 2015年11月 (30)
- 2015年10月 (31)
- 2015年09月 (30)
- 2015年08月 (31)
- 2015年07月 (31)
- 2015年06月 (30)
- 2015年05月 (32)
- 2015年04月 (30)
- 2015年03月 (31)
- 2015年02月 (29)
- 2015年01月 (31)
- 2014年12月 (31)
- 2014年11月 (30)
- 2014年10月 (31)
- 2014年09月 (30)
- 2014年08月 (31)
- 2014年07月 (31)
- 2014年06月 (30)
- 2014年05月 (32)
- 2014年04月 (30)
- 2014年03月 (32)
- 2014年02月 (29)
- 2014年01月 (31)
- 2013年12月 (33)
- 2013年11月 (30)
- 2013年10月 (31)
- 2013年09月 (31)
- 2013年08月 (31)
- 2013年07月 (31)
- 2013年06月 (31)
- 2013年05月 (32)
- 2013年04月 (31)
- 2013年03月 (32)
- 2013年02月 (28)
- 2013年01月 (32)
- 2012年12月 (32)
- 2012年11月 (30)
- 2012年10月 (31)
- 2012年09月 (30)
- 2012年08月 (31)
- 2012年07月 (31)
- 2012年06月 (33)
- 2012年05月 (32)
- 2012年04月 (31)
- 2012年03月 (34)
- 2012年02月 (32)
- 2012年01月 (34)
- 2011年12月 (36)
- 2011年11月 (30)
- 2011年10月 (31)
- 2011年09月 (33)
- 2011年08月 (31)
- 2011年07月 (33)
- 2011年06月 (33)
- 2011年05月 (33)
- 2011年04月 (32)
- 2011年03月 (35)
- 2011年02月 (28)
- 2011年01月 (31)
- 2010年12月 (31)
- 2010年11月 (30)
- 2010年10月 (31)
- 2010年09月 (30)
- 2010年08月 (31)
- 2010年07月 (32)
- 2010年06月 (30)
- 2010年05月 (32)
- 2010年04月 (31)
- 2010年03月 (31)
- 2010年02月 (28)
- 2010年01月 (31)
- 2009年12月 (31)
- 2009年11月 (30)
- 2009年10月 (33)
- 2009年09月 (30)
- 2009年08月 (32)
- 2009年07月 (35)
- 2009年06月 (34)
- 2009年05月 (35)
- 2009年04月 (33)
- 2009年03月 (31)
- 2009年02月 (28)
- 2009年01月 (32)
- 2008年12月 (32)
- 2008年11月 (30)
- 2008年10月 (31)
- 2008年09月 (31)
- 2008年08月 (33)
- 2008年07月 (34)
- 2008年06月 (37)
- 2008年05月 (24)
- 2008年04月 (10)
- 2008年03月 (6)
- 2008年02月 (1)
最近のコメント
夢を叶えるための名言集
presented by 地球の名言
ＱＲコード
