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2014/02/28
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こんにちわｍａｋｉです(*^_^*)私、昨日は雨の中梅田のグランフロントに行ってきました～♪人ごみは苦手なので空いてからでいい☆と思っていましたが、すごーくガラガラでしたよ(^O^)すいていました！！！びっくり！！！北館と南館でわかれているのであっち行ったりこっち行ったり凄く迷いながら歩いた歩いた～！！！！ランチは友人が食べたことないところがいいと、全体的にグランフロントが暗いので明るい窓辺でたべられるとこにし...
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2014/02/27
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おはようございます mikako akemi先生の代わりに 書かさせてもらいま～す今週 たくさんの方から 「腰大丈夫？」とあたたかいお言葉 かけて頂きました皆さん 結構 読んでくださってるんですね～～～感謝感激です お蔭様で 昨日のヨガでは 胡坐も 大丈夫でした以外と どっか痛いと これは大丈夫 これは少し痛くて無理でもこの角度なら 大丈夫。。。なあんて 自分自身と向き合うヨガも なかなかいいんじゃない...
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2014/02/26
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こんにちは。新屋です今朝は朝起きて雨戸を開けたら外が霧のようにモヤがかかってました。霧ではなくて、今日はPM２．５がすごいらしいですよ。マスク着用で予防しないといけないですね先週の週末に滋賀県の余呉高原のスキー場に行ってきました。リフトの前売り券を早々に購入して行く気満々だったのですが、今季は娘の怪我やロープジャンプの大会前でまた怪我をしてはいけないと思い、行けてなかったのですが、ようやく行けました...
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2014/02/25
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昨日月曜は 代行レッスン３本させていただきました hase 朝８時５０分～「姿勢＆痛み改善ストレッチ」 １１時10分～「ボールでストレッチ」 共に chieko先生担当クラスの皆様は 朝がとっても早いにも関わらず レッスン前もレッスン後も仲間の皆様とお喋りに花が咲いて スタジオでも笑い声と笑顔で溢れてました バランスボールの空気圧を選ぶ眼は鋭いです 軽く有酸素運動で...
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2014/02/24
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こんにちは yocoですこの寒い中 なばなの里へ行ってきました着いた時は ほんと極寒でした入り口付近は いつもと同じ感じ光のトンネルもキレイでしたメインの富士山はすごいですよ見惚れてしまいましたこの虹がかかる時が 一番好きこの日は 満月だったので月とのコラボが またまた素敵でしたもう少しやっているみたいなので是非行ってみて下さいね...
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2014/02/23
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こんにちわｍａｋｉです(*^_^*)先日はブログの日程を変更していただきありがとうございました！！先週はバレンタインｄａｙの雪凄い積もりましたね～家の前もこんな感じで真っ白でした皆さんは雪の影響受けましたか？？？私は雪のせいで予定が狂ったので、、、今日は雪遊びをしてやると雪だるまを作りました～手袋にビニール袋をまいて簡易防水で真剣に雪だるま作り～何年ぶりかな～そしてバレンタインのブラウニーつくり☆ブラウニ...
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2014/02/22
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ブログをご覧の皆様、こんにちは土曜日担当のゆかりです♪♪先日Sweets Factoryで食べたケーキが美味しすぎました寒くなって甘い物を食べ過ぎてしまう傾向です蓄えすぎに注意せねば…。さて、今日はこの場をお借りして新たなliveのお知らせをさせて頂きます詳細です４月１１日（金）Music Square 1624 TENJIN（ライブハウス天神）大阪高槻【開場】１７：００【開演】一部／１７：３０～１８：４５（伊藤直輝）二部／１９：００～２０...
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2014/02/21
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本日は maki先生の代わりに 書かせていただきま～す mikako まずは お知らせ。。。先週の大雪の金曜日の 振替は無料になります3/1（土）までですので よろしくお願いいたしま～すところで。。。今年になって ワタシ 人生初の 腰痛に見舞われていますそれには 大きな理由があって。。。布団の上から 家族にくるぶし 思い切り 踏まれました～～～踏んだ方も 悪気はない そう悪気はないけど・・・痛い！！！当日痛か...
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2014/02/20
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日曜日の早朝から伊勢神宮参拝に行ってきましたーakemiやぱりぃ伊勢神宮に行くとパワーを与えてくれますねっ良い天気でまずまずの人の多さでほんとーに清々しくお参り出来ました少しですが雪が残っていましたよっ↓新しくなった本殿↓豚捨てのコロッケもしっかりいただきましたっ(笑)道中往復３時間 参拝&おかげ横丁でコロッケ食べたりetc 2時間 パーキングで休憩&食事1時間朝7時に出て帰宅は13時お留守番ありがとーーーお土産は...
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2014/02/19
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おはようございます。新屋です寒い日が続きますね～先日まで週間予報では今日は雪でしたが、寒いですが雪は降らずに済んだようでよかったです以前、娘が学校でロープジャンプという大縄飛びの競技をしてるとここでお話したことありますが、先週の日曜日に近畿大会が枚方公園のパナソニックアリーナで開催されました。娘の学校からは二チーム出場し、二チーム共に決勝戦まで行けましたが、娘のチームは残念ながら５位。もう一つのチ...
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2014/02/18
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立春が過ぎた頃より 大変寒い日が続いています 先日の大雪。。。そして今週も雪の可能性もだとか・・・ haseです もうあれだけの雪は降らないでと願うのですが、皆さんはいかがですか 日曜のmikakoさん日記 に せっかくだから 雪だるま作っちゃお！！ ご覧いただきました？ 可愛いネコちゃん ネコだるま （製作日 １４日金曜） 私 土曜の朝出勤して お出迎えのネコだる...
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2014/02/17
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こんにちは yocoです友達にネイルしてもらいました春っぽく レモンちゃんネイルレッスン後に 生徒ちゃんから 手作りチョコ貰いましたバレンタインまで 少し日にちあるのに 作ってきてくれましたありがとう私も作って行こうと思ったけど 間に合わずごめんよーテレビドラマの 失恋ショコラティエ見るたびチョコが食べたくてたまらんチョコは癒し効果もあるし食べ過ぎても ニキビできないみたいですよ食べ過ぎない程度に チ...
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2014/02/16
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いやぁ すごい雪でしたね～～～mikako JBCの屋根の上。。。７センチ駐車場の車の上１３．５センチなかなかの 雪国です！！でも JBCは 通常営業来られた会員さまは みなさん 「雪好きなのよ～」っておっしゃってましたブートキャンプの daichi先生は 市内から来られるので長尾の雪深さに 驚いてましたよ～～～仕事終わって 帰ろうと思ったんですが 久しぶりの雪 楽しんでなくてもったいない！！雪だるま いえいえ ね...
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2014/02/15
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おはようございます☆土曜日担当のゆかりです♪♪昨日はバレンタインでしたが、雪すごかったですね(;´Д`)ノ皆さまは無事に１日を過ごされましたか？？私は昨日、西宮アイリッシュパブ カプリシカさんで開催されたFifce presentsバレンタインダンス＆ライブショーに無事に出演させて頂く事が出来ました!!この場をお借りして、、、寒い中ご来場下さった皆さま、ありがとうございました(´▽｀)昨日のショーはFifceというダンスチームが主...
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2014/02/14
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本日 19：00～20：00 ヨガ＆ピラティスも通常通りレッスンございますので足元お気をつけて お越しくださいＪＢＣフィットネススタジオ...
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2014/02/14
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ＨＡＰＰＹ★バレンタインＤＡＹ ｍａｋｉです(^_-)-☆本日、バレンタインｄａｙです～☆『おっと、忘れてた～！』って方、いませんよね＼(^o^)／お菓子メーカーの陰謀説も拭えませんが、、、せっかくなので乗っかってチョコを食べたいと思います☆最近は、片思いの人にというより、友チョコが流行ってますよね☆女同士、気兼ねなくあげちゃう友チョコ☆もしくは、自分のご褒美チョコ☆私も毎年自分の食べたいチョコを作ります～最近は...
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2014/02/13
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今週は火曜日が祝日でお休みだったのでお出かけしましたakemiまずは、神戸にあるホテルクラウンパレスでランチ内容はメイン（ヒレステーキ）と後はサラダ 前菜 ETC 食べ放題飲み物は食前酒（ワイン ビール スパークリング等）一杯付いていますその他珈琲や紅茶ソフトドリンクは飲みい放題で なんと２０００円でした須磨に住む友人が見つけてくれたお得でステキなお店でした１７階だから海が見えてナイスビュー♡♡♡♡♡♡お腹いっ...
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2014/02/12
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おはようございます。新屋です。先週末、次女が流行中のインフルエンザにかかってしまいました。ほとんど微熱だったので、ただの風邪かと思ってたのですが。。。みんな油断してたので、翌日辺りからみんな鼻水やら喉痛やら、これはヤバイ！と思ってましたが、他は発熱もなく治まりました。長女のロープジャンプの近畿大会が迫ってて練習も追い込みに入ってるので、インフルエンザと聞いた瞬間、ショックで涙出そうになりましたが今...
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2014/02/11
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今日は建国記念日火曜の祝日は珍しくありませんか。。。 hase そして今日も非常に冷えますっ！！ 今週いっぱい冷え込むそうです 昨日は 兵庫の三田方面に出かけたところ 尼崎をすぎた辺りからグット気温も下がり宝塚車窓は 景色でした 寒い寒い こんな日は 暖かいお部屋で 録画撮りした、ドラマや映画 そして オリンピックハイライト 開幕しました ソチオリンピック 眠気の限界超えると つい観てしまえちゃ...
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2014/02/10
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こんにちは yocoです最近 雪も降ったりと また寒くなって来ましたねぇ雪が降りとテンション少し上がります先週は 節分レッスン前に 太巻きカブリつきました甥っ子鬼しゃんも可愛い～パパさんが鬼のお面つけてたけどまだ何か分からないので 無反応でした寒い中 踊るとやっぱり暑いいつも汗だくです月曜19時半～の大人クラスレッスンの最後の方に よく『皆さんだけで』って皆さんだけで 踊ってもらうんですけどめちゃ揃って...
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2014/02/09
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おはようございま～す mikako 裏話ですが 先週のスタッフ日記は 1月28日火曜に 書きました～あんなに 週末暖かくなるとは 夢にも思わなかったので内容が 合致しなくてすみませ～ん。。。土日は お休みもらって 夕日ヶ浦温泉に 行ってきました暖かかったので 城崎マリンワールドで イルカショーを見たりペンギンの散歩に 癒されたりセイウチのでかさに 驚いたり面白すぎる 黒ゴマあんまんを 食べたりゆっくりさせ...
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2014/02/08
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おはようございます土曜日担当のゆかりです♪♪皆さま、いかがお過ごしですか？？ノロやインフルエンザが流行っているみたいですので皆さまもお体には十分お気を付け下さいさてさて、３月１６日に開催のライブ＆ダンスイベントのお申し込みが開始してますが、既に沢山のご予約を頂いて嬉しいですお電話頂いた皆さま、ありがとうございますまだ、お申し込み受付中のレッスンもございますので引き続きよろしくお願い致します話は変わり...
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2014/02/07
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こんにちわ(*^_^*)ｍａｋｉです☆一昨日は雪が降っていましたね！！寒さに負けてしまわないようにがんばるぞ☆3月16日 ＪＢＣイベントがあります☆ゆかりＩＲは東京に行かれるということで、とっても寂しいですが、、、この日のステージも楽しみにしています(^_-)-☆沢山の方のお越しをお待ちしております☆私のヨガは朝10時から～です(*^_^*)普段のヨガとは一味違った内容にしたいと思っています☆スペシャルな時間を自分へのご褒美に...
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2014/02/06
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先週は、私事ですがお誕生日でしたakemiそこで運試しに 塩野義のミュージックフェア―の2500回記念の公開コンサート@フェスティバルホール（リニューアルされてて美しかった）の抽選に応募したら なっなんと^_^;当たったんですってことで先週の夕方に行ってきました出演は 和田アキ子 ゆず テゴマス 森山直太朗 森山良子 アリス さだまさし加藤登紀子 スキマスイッチ ゴスペラーズ 槇原敬之 JUJU 平原綾香郷ひろみ ...
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2014/02/05
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おはようございます。新屋です今朝は極寒ですね～家を出るのが億劫になってしまいます。だけど、スタジオに来たら暖房でポカポカ運動して体もポカポカ。レッスン終わられたみなさんはお顔の血色がすごく良くなって体が温まってるのがわかります私は昨日から鼻水がズルズルで頭もスッキリしないのですが、今日も元気なお客さんたちからパワーをいただきました...
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2014/02/04
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今日は気温がぐっと下がりましたね 身体のあちこちビックリしてませんか hase 寒いだけで 肩をすくめたり前屈み姿勢になったりしてませんか スマホ・パソコンでストレートネック、巻き肩 眼精疲労やドライアイ（お部屋の加湿やホットマスクでも予防改善） そこで 首、肩こりと眼精疲労、頭痛もセットに改善体操しましょう 呼吸とツボ押しで血流を即し おめめ グルグル、パチパチ体操で眼球筋...
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2014/02/03
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こんにちは yocoですまたまた 映画観に行ってきましたhase先生もオススメの永遠の0ではなく ジャッジ！を （時間が合わなくて断念）噂通り おもしろかったですよぉ笑いを求めるなら ジャッジ！がオススメこの中に私もいるんですが 分かりましたか夜は ガーデンカフェでご飯今は寒いので中で食べましたが暖かくなると お庭で食べれるので また行きたいですゆったりとした楽しい休日でした...
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2014/02/02
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おはようございます mikakoあっという間に 2月ですね！！朝 バイクで出勤するのですがブレーキが 冷たくて 手がかじかんで 指示器が出せずとりあえず 行けるところまで まっすぐ走ってます(笑)最近100均で 買った モコモコ手袋も 指が使えて便利ですが朝の寒さは 直撃です！！ところで。。。昨年の話に なりますが。。。1階では あるものが 育っていたんです！！！そのあるものとは。。。しいたけ！！それはそれは...
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2014/02/01
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おはようございます。土曜日担当のゆかりです☆彡先日行ったドッグカフェで出会ったワンちゃん♪♪いびきをかいて寝てました♡可愛い♡本日もレッスンにご参加下さいました皆さま、ありがとうございました☆さて、今日はイベントのお知らせです♪♪ＪＢＣフィットネススタジオにて３月１６日（日）イベント開催～～～!!!!!!～下記が詳細です～【内容】①１０：００～１０：５０ ヨガ／maki IR②１１：００～１１：２０ ミニライブ／松永ゆ...
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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です！毎日更新 !
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