2014年01月 - JBCフィットネススタジオ長尾駅前スタッフ日記

2014/01/31 未分類

☆ｎｅｗ☆

こんにちわｍａｋｉです(*^_^*)皆さん体調よく元気にお過ごしですか？？ノロウィルスやインフルエンザが凄い流行っていますね～！！我が家は今のところみんな大丈夫です☆が、いつ病気になるとかはわからないですし、しっかり予防予防☆うがい、手洗い、運動、しっかり食べる、乳酸菌～って頑張りましょう～(^_-)-☆そうそう、最近マクドナルドが進化していってますね！！！ｍａｃ　ｃｏｆｆｅっていうのが併設されていたり、樟葉には...
2014/01/30 未分類

イベントのお知らせ

3月16日にJBCイベント開催いたしますakemi松永ゆかりインストラクターが東京にお引越しされるのでJBCでのレッスンは３月いっぱいなんです（悲）（悲）（悲過）(-"-)なので最後にじゃじゃーんと大きくイベント打ち出しますもちろんゆかりちゃんは歌も歌って下さいます詳細確認して下さいねー詳細はホームページトップページに貼り付けています(*^。^*)話変わって私は今日は午後から（枚方市からの依頼のお仕事）バランスボール指導...
2014/01/29 未分類

寒い寒い

おはようございます。新屋です暖かい日が続いてると思いきや、こないだの日曜日は風も強く寒かったですね！夜には雪も結構降ってましたよ月曜にhase先生と話してたら、hase先生のご自宅付近はそこまで降ってなかったそうなので、やはり山の近い我が家とは気温差があるのだなぁと思いましたその日は交野にあるいきいきランドで長女が学校習ってるロープジャンプ(大縄跳び)のお披露目がありました。2/16に開催される近畿大会に向けて...
2014/01/28 未分類

☆夜クラス参加お待ちしてます

　先日私もやっと観てきました映画「永遠の０」　　　　　　　　haseです　色んな人の良かった！！　感動！！　泣ける！！の評判通り　なんか腹の底から　グンってくるひさびさ感動物　そして　戦争は絶対あかん！！って思い知らされました。　yoco先生　絶対観るべしよ　ホント　予告を観ると気になる映画が次々と公開されます　私は　もっぱら　レディースデイor夫婦割引で観に行ってます　　さてさて　お正月休みの振替はお済...
2014/01/27 未分類

気になる映画♪

こんにちは　yocoです私の大好きな　『トリック』観てきましたこれでラストとか悲しすぎるぅかなり期待して行ったせいかうーん　ちょっと最後が・・・でも　前売り券　完売するぐらい人気です同じく　前売り券完売しているのは『永遠の0』これも気になる父も観て　良かったみたいです次から次の世代へと　語り継ぐのが大事ですね今度観に行きますそして　生徒さんがおもしろかったと言っていたのが『ジャッジ』これも観たいー久々...
2014/01/26 未分類

振替期間は今週末まで！！！

年末年始の振替＆1月のお休みされた分の振替は2月1日（土）までで～す年賀状の1回無料は　3月末日まで有効ですもったいないお化けが出るので　忘れず　使ってくださいねところで　先週のスタッフ日記で　ライム対アンズは　対決してましたが意外と　仲良くやってますでも　先週　うっかり　アンズが　初めて外に逃げちゃて17時間後に　ようやく捕まえた時　家にいた　ライムはえ～～っ　帰ってきたん　帰ってこんでいいのに～って...
2014/01/25 未分類

皆さま、こんにちは土曜日担当のゆかりです本日も無事にリトモスのレッスンが終了しました!!レッスンの中も和気あいあいとした雰囲気で楽しい時間でしたレッスン後も皆さんが先日のライブの内容で盛り上がって下さりこの空間、心優しい人々に出会えたことに感謝ですそして、話が変わりますがこの度、１月１８日にCDのインディーズデビュー致しましたジャンルはポップスで、楽曲プロデュースは宮丘征宗さん、歌は松永ゆかりです。HM...
2014/01/24 未分類

タンドリーチキン☆

こんにちわmakiです(^_-)-☆今週は甥っ子が泊まりに来ていて久しぶりの赤ちゃんに楽しみました～＼(^o^)／1歳の甥っ子はずっとアブアブいっていて、にこにこ笑ってくれてホント癒されます～☆自分の子供じゃないから、ただただ可愛い～って遊んでました（笑）そしてそして自分の子供のレッスンバックを作成☆今回は女の子なのでこだわりました～はぁ～出来た～☆そして昨日から漬け込んだタンドリーチキン☆つけ込むだけですぐにできる...
2014/01/23 未分類

松永ゆかりさん♡live♡

先週末はユカリちゃんのライブに行ってきましたakemi久々に難波まで出かけたので沢山の人並みとキラキラしたお店にキョロキョロとおのぼりさん状態でしたー（笑）地図を片手に無事会場に到着したらまだ開場30分前なのに並んでましたー開場後会場内は熱気ムンムンんで大入り満員ゆかりちゃん&オグの歌とダンスはほんとうに素晴らしくって感動でしたーゆかりちゃんソロのバラードはあまりの歌唱力と迫力で涙がホロリオグのダンス&歌...
2014/01/22 未分類

おはようございます。新屋です外にいるとほんとに芯から冷えてしまうくらい寒いですね。JBCにいるとポカポカ暖かくてまるで今日は春のように暖かいなぁと勘違いしてしまいますレッスンに来られてるみなさんはご自身で運動して体内から温まってるので、しばらくは体の冷えもなく維持できてるのだろうと思います。私もたまには運動をと思い、先日愛犬を連れて家族でウォーキングをしてきました。自宅のある津田駅付近からずっと第二...
2014/01/21 未分類

手作り雛で初節句♪

先週銀閣寺へ行った時に立ち寄ったちりめん人形屋さん素敵です　　　　　　　　hase　　もう　桃の節句で　お雛人形のアイテムが品数いっぱいで綺麗綺麗　　　　　　　大きくて豪華な吊り下げ人形　昨年は初孫娘ちゃんの初節句のお祝に　小さな　吊り下げ人形を購入しました　　　　　　　　そして今年も第２孫娘ちゃん初節句です　　　今回は　お腹の中にいる時から私の叔母がちりめん人形を作りはじめていてくれて　　かわいい童...
2014/01/20 未分類

大阪城３Dマッピング

こんにちは　yocoですほんと毎日寒いですねぇ毎朝　お布団から出るのが大変ですそんな寒い中　行ってきましたよ大阪城の3Dマッピング（実は昨年行ったんですけどね。。。）なばなの里を真似た感じもありましたがとってもキレイでしたよ音楽に合わせて　イルミネーションが変わったりそして　いよいよ大阪城遠くても　とてもキレイで　迫力ありましたズームにしたので写真ボケてますがまだやっているみたいなのでご興味のある方は　...
2014/01/19 未分類

ボクササイズ猫

おはようございます　mikako 今日は　待ちに待った　松永ゆかりライブの日です　　美しい歌声に　癒されてきます　先週は　ひらかたハーフマラソンの準備エアロに　akemi先生のお供してきました寒い中　お手伝いしてくれた　大学生と練習～とっても　寒かったけど　お正月に見れなかった　日の出～！そして　不思議な雲ところで。。。最近　うちは　ボクササイズ猫がいますボクササイズ猫は　高速パンチを受けても　ひるみません加...
2014/01/18 未分類

JBCフィットネスブログをご覧の皆さま、こんにちは土曜日担当のゆかりです♪♪写真はインストラクターの増田さんです今日も寒いですね～今日のブログも私事ですが。。。以前お知らせさせて頂きましたが今週、歌とダンスのライブイベントを開催させて頂きますワクワクドキドキライブに向けて着々と準備を進めています!!本番前の最終リハーサルも無事に終わり後は本番に備えてイメージトレーニング久しぶりに志穂さんにネイルもして頂...
2014/01/17 未分類

こんにちわmakiです☆(*^_^*)寒いですね～☆皆さん風邪などひかれていませんか？？？今日は静岡で900人のノロ感染、インフルエンザも流行ってきていますね～！！！今年もウィルスに負けないように頑張っていきましょう～(^_-)-☆病は気から、コタツ虫になっている皆さん、さあコタツから出て、今日も一緒に体を動かしましょう～☆寒くって猫背になってしまう冬ですが、簡単「見返り美人ストレッチ」できれいなデコルテを手に入れよう...
2014/01/16 未分類

枚方ハーフマラソン

週末は枚方ハーフマラソンのオープニングで準備運動（エアロビクス）指導akemi場所は、淀川の河川敷だったので風がビューです〜(^^;;でも寒い中たくさんの方々が参加してくださりもりあがったので一安心でした〜写真はお手伝い下さった学生さん達とですポンポン持って元気に踊ってくださり本当〜に助かりました枚方ハーフマラソンのオープニングでの準備運動は今回初の試みで手探り状態だったので不安もありましたが、流石枚方体...
2014/01/15 未分類

スポーツの冬？

こんにちは。新屋です寒い日が続いてますが、みなさんお元気でしょうか？先週の週末に娘の友達がインフルエンザにかかってしまったようです。そろそろ流行ってくる頃ですよね手洗い、うがい、マスクで予防して、運動をしてウイルスに打ち勝つ体を作っていきたいですね！三連休は長女の足の怪我がまだ治りきってないので、どこも出かけられず寒波到来で怪我がなければスキーに行きたかったんですけどね。。。フワフワの雪だったんだ...
2014/01/14 未分類

寒かった☆銀閣寺

　　　今日も冷えますね　　　　　haseです　　　　成人の日の昨日・・・とにかく連休なんで、お正月飾りを納めながら出かけましょうとおもい　　京都へ　　神社やお寺を　軒並み通って、新成人の晴れ着姿も良く見かけ　　なんとなく、まだお正月気分なのか？お参り気分なの・・・　　まだ、行ったことのなかった銀閣寺を拝観することにしました　　　　　入場のチケットは　ありがたいお札になってる　　寒い寒い冬の京都だけどさ...
2014/01/13 未分類

ウイルスに注意！

こんにちは　yocoですお正月は　食っちゃ寝が基本でした体重も増加してヤバイと思っていましたがウイルスにやられ　少し体重減りました今流行っているいたいなのでみなさんも気を付けて下さいお正月は　家族で近くの神社へ初詣へそして毎年恒例の　石清水八幡宮へ甥っ子も一緒に行きましためちゃ可愛いお昼は　枚方一号線にある　一蘭へずっと行きたくて　とっても美味しかったです夜はカニ鍋甥っ子のグラビアポーズが　たまらなく...
2014/01/12 未分類

1月13日月曜日はひらかたハーフマラソンです

寒波きてますね～～　mikako　明日は　新春走ろう会　ひらかた　ハーフマラソンです8時15分からの　太鼓の演奏の後　8時20分～30分　akemi先生の　準備運動がありま～すジン　ジン　ジンギスカーン　を　皆さまと　踊る予定です！！場所は　河川敷公園ですさっぶいだろ～な～　((+_+))ところで。。。最近　よく　バランスボールって　どのクラスで　使ってますか？って　聞かれるんですが土曜　10時～　ボディメイクボールで　使っ...
2014/01/11 未分類

プチ旅行

皆さま、こんにちは。ゆかりです２０１４年が始まって、あっという間に１１日経ってしまったと感じてる今日この頃です寒い日が続いてますが皆さま、いかがお過ごしですか？？私はお正月に栃木県の日光へ行ってきました日光の世界遺産を感じて自然に触れて駅からの夕日を眺めてホッと一息。肩の力が抜けるような旅でした素敵な場所で、パワーをたくさんもらったので２０１４年しっかり生きていきます出逢えた皆さまにとっても素晴ら...
2014/01/10 未分類

正月明け☆

こんにちわmakiです(*^_^*)正月明け、なぜか体も心もまだお休み気分が抜けません～！っていう方必見☆心もスッキリヨガでリフレッシュしませんか？今日はこんなポーズ☆ダンダーサナ（杖のポーズ）で座り、左膝を立てて足を床の上に、かかとはできるだけ左坐骨の近くに。右脚は強く保ち、やや内側に回転させる。大腿骨頭をグラウンディング（大地に根づかせる）させる。右かかとの後ろを押し、足の親指付け根を骨盤から遠ざける。左...
2014/01/09 未分類

火傷の写真

年末に鴨肉のロースをジュワーって焼いていてakemi熱々の油がジュって指と手の甲にかかったお写真です(苦笑)↓人差し指と手の甲が赤くなってヒリヒリ痛い氷水で2時間冷やして白色ワセリン塗ってサランラップ撒いて空気に擦れさせないでいるとヒリヒリする痛みはとれましたがお掃除が出来ないジャーン（悲）テンション下がって散々な年末でしたー今は黒ずんできました↓このまま形のこるのかなぁー　　　今年の抱負今年1年は、現状維...
2014/01/08 未分類

初日の出

おはようございます。新屋です今日は久々の雨が冷たくて寒いですね体調壊さないように気を付けてくださいね。6日からJBCのレッスンは開始してますが、朝からみなさんの元気なお姿を拝見できて、私もパワー全開で頑張れてますこの日のランチもお正月らしく、上品な味付けの和食。とてもおいしくいただきました今年の始まりは早朝から田舎の田んぼ道を散歩して初日の出を見ることができました。こんなに近い場所で初日の出が見れるの...
2014/01/07 未分類

リセットしないと・・・

　　あけましておめでとうございます　　　　　　　　　　　　　火曜担当　hase　我が家の　年末年始は　　　　　　お孫ちゃんたちにかこまれ　賑やかで　パタパタ忙しく　年明けしました　後は　愛知の実家で　まったりゆったりのゴロゴロ正月　　　　なんってたって朝からお馴染　　モーニングでこのカロリーだもの　　　　　　おかげで　身体もまったりしすぎて　大変です　　　運動不足解消にとりあえず。。。お散歩お散歩。。...
2014/01/06 未分類

安室様☆*＊

あけまして　おめでとうございます今年も　よろしくお願いします　yoco大好きな　安室ちゃんのライブに行ってきましたグッズも　バッチリ買って参戦ほんと　ダンスもカッコ良くて歌も上手くて　たまらなく可愛いレッスンで何曲かやってたので踊りまくりましたっ安室ちゃんのライブは　トークがないのが有名ですがたくさん歌ってくれます今回は　投げキッス２回もしてくれたのですごい貴重な感じがしましたほんと尊敬するし　神です...
2014/01/05 未分類

新年の営業は明日1/6（月）からです

皆さま　あけましておめでとうございます　mikako　JBCは　明日より　営業いたします長いお正月休み　ついつい　食べ過ぎてしましましたね～～～明日より　よろしくお願いいたしま～す12月の振替は　1/11（土）までお正月休みの振替は　2/1（土）までぜひ　振替して　お正月太り解消しましょ～ところで。。。朝寒いと　ワタシの布団の中が　大渋滞ダブル腕枕です昨年　うっかり　猫増えちゃったので　ますます　満員状態でどんどん...
2014/01/04 未分類

２０１４年♪♪

皆さま、あけまして、おめでとうございます!!!!土曜日担当のゆかりです♪♪皆さま三が日は楽しく過ごせましたか？？今年の１月１９日に難波で開催のSpecial thanks live2014!! お申込み頂いた皆さま、ありがとうございます♪♪おかげさまで、ライブの定員が満員となりました!!ご予約頂いた皆さまに心から感謝いたします。当日お会いできる事を楽しみにしています☆★☆よろしくお願い致します(^^)それでは、皆さま、本日も素敵な１日をお...
2014/01/03 未分類

☆新年明けましておめでとうございます☆

新年あけましておめでとうございます(*^_^*)アロマヨガ担当makiです皆様楽しくお正月過ごされていますか？？私は今年はゆったりまったり正月を満喫しています～☆昨日は子供たちも実家にお泊りに行き暇ができたので、岩盤浴をしに、津田のスパバレイに行ってきました～！夜も遅い時間に、凄い沢山の人でしたが岩盤は空いていて、ゆったり岩盤そしてマッサージもして帰りました～)^o^(6日からは新年初めて皆様と運動できるととっても...
2014/01/02 未分類

明けましておめでとうございます(^O^)

ブログを見ていただいている皆様はどのようにお休みの日々お過ごしですか？akemi私は年末お料理中に、人差し指と手の甲に熱い揚げ油をかけてしまい火傷してしまいました手に油かかるとジューって音なります苦笑とっても熱くてヒリヒリして痛くてくっきり火傷跡残ってて悲しい（≧∇≦）でも気を取り直して今日は初詣に行きましたそしてボチボチコリオの作成したりもう少ししたら新しく出来上がったJBCのフライヤーのポスティングに行...

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