2013年09月 - JBCフィットネススタジオ長尾駅前スタッフ日記

2013/09/30 未分類

ラストレッスン

こんにちは　Yocoです今日のレッスンで　ラストの生徒ちゃんそれも３人も・・・かなりショッキングで泣きそうでしたが・・・1人は　他のスタジオでダンススキルを上げる為寂しいですが　そこまで力を貸せたことに感謝です仲良しのクラスみんな上手になってます姉妹は　いつも仲良く　にぎやかでしたレッスン後も　よくワイワイお話してましたこれがなくなると寂しい。。。6人→3人になり次回レッスンから寂しくなりますが今まで以上...
2013/09/29 未分類

ひらかたNPOフェスタ

おはようございます　mikako　先日の　ひらかたNPOフェスタ　無事終了しました今日は　その様子を　少し。。。まずは　練習土曜日チーム金曜チームは　小学生チームなので　和やか～さてさて　本番！！土2時半クラス土2時半クラス&3時半クラス土曜3時半クラス金曜5時10分クラス金曜6時クラスそして　yukari &　ジャンプダンスチームそして　yukari先生の　「ありがとう」を　見守る　yukari親衛隊　隊長の　madoka先生（笑）お天気...
2013/09/28 未分類

JBCスタッフブログをご覧の皆さま、こんにちはー☆先日、ずっと念願だったフレンチトーストのパンケーキ屋さんに行くことが出来ました、YUKARIでーす(*^^*) ここ最近、朝晩は涼しくなってきましたが、今日のようなお昼間は日差しが強くて暑いですね季節の変わり目ですので、皆さま体調の変化には充分お気をつけくださいませ。そして実はですね、先週の日曜日、枚方の岡東中央公園という所で開催された「ひらかたＮＰＯフェスタ」の...
2013/09/27 未分類

肩こり

こんにちわmakiです(^_-)-☆朝晩寒くなってきましたね☆昼間との気温差にちょっと体がついていけないですよね！こういう時期にもヨガは効果的☆今日のアサナは、肩周り及び背中の筋肉を使ってしっかりと肩甲骨を動かせるようにしていきます。ゆったりの呼吸を感じる事で精神的な圧迫からの解放も期待できますので、ヨガって肩こり解消にも非常に有効なメソッドといえますね☆ では最初に、①長座の姿勢から左の脚を右ひざにまたがせて立...
2013/09/26 未分類

ヨガフェスタＩｎ横浜

ヨガフェスタは楽しかったーakemiやっぱり女優の田中律子さんはお肌スベスベでお綺麗でしたよー!(^^)!レッスン後ヘロヘロでしたが、記念にケン先生と２ショットいただきましたー嬉チエコ＆長谷先生もルンルンで楽しんでましたっ(^_-)...
2013/09/25 未分類

ノンオイルフライヤー

こんにちは。新屋ですまだまだ暑い日が続いてますね～　明日、明後日くらいにはましになってくるらしいですね。カラッとしてて真夏よりは過ごしやすいですが、乾燥がすごいですよねしっかり保湿しないといけないですね。今週末は娘たちの運動会があります。新学期が始まってから、毎日練習をしていて色々話を聞いてるので楽しみですお天気も良いようですし、日焼け対策しっかりして、頑張ってカメラマンします話は変わりまして、先...
2013/09/24 未分類

ヨガフェスタ２０１３♪

　　行ってきました　ヨガフェスタ２０１３　　　　　　　　　　hase　chieko先生、akemi先生と一緒に　５本のWSに参加し　ヨガ解剖学　　マインド　　呼吸　　　・・・　とたくさんの学びと気付き　どれもが　私にとって　チャレンジでした　広い広い会場で　　　　　　様々な　イベント　ウエア販売　　　ただそこにいるだけで　興奮　目移りの連続はすっかり忘れてました。　無料レッスン会場で　親子ヨガ　手前の赤ちゃんが可...
2013/09/23 未分類

甲子園

こんにちは　yocoです巨人vs阪神　戦を観に　甲子園へ行ってきましたすっごい人でしたやっぱり巨人戦は人気だなぁトラッキーのバック転連続はすごかった7回の風船もキレイでした結果は残念ながら負けちゃったけど大好きな　ひーやん（桧山）が打ってくれたので　良かったです引退する前に見れて良かったテレビに私が写ってましたさて　どこでしょうピンクのユニフォームを着ているのが私です球場のスクリーンにも長く写り　大興奮...
2013/09/22 未分類

今日は　ひらかたNPOフェスタ　キッズ出演です

おはようございます　mikako　今日は　枚方岡東公園で　ひらかたNPOフェスタの　オープニングでJBCキッズたちのダンスと　Yukari先生の歌！！時間は　10：10～10：30　ですその他　バザーや　スイーツデコ体験とか　焼きそば　たこせんなどいろんな　催し物も　開催されるみたいです昨年は　残念ながら　台風の影響で　中止になってしまったんですが今年は　良いお天気に　恵まれそうです皆さま　お時間があれば　応援に来て下さい...
2013/09/21 未分類

２０年ぶりの♪♪

こんにちは、土曜日担当の松永ゆかりです昨日の出来事なのですが、小さい頃、同じマンションに住んでいた友達二人と何と、２０年ぶりの再会しました当時４歳だったみくりんと９歳だったゆうみちゃん当時４歳だったみくりんは私より背が高くなっていて、雰囲気も大人になっていたので凄い不思議な感じでしたゆうみちゃんは結婚して可愛い赤ちゃんもいます♪♪２０年も前のことなのに意外に３人とも覚えていて、時間がタイムスリップし...
2013/09/20 未分類

夏の疲れを取り除く☆

こんにちわmakiです(^_-)-☆先週月曜日は豪雨に見舞われ、各地浸水や雨漏り被害がたくさんありました。私がお世話になっているコナミさん八幡近辺でもたくさんの被害がありました。温暖化のせいなのでしょうか、最近の自然災害には危機迫るものを感じますね、、、まずは自分のできることからですね、私は最近できるだけ無駄なものを増やさないようにしています電気、水道、衣料品はもちろん！！！調味料なども使い切ってから次を買...
2013/09/19 未分類

ベルトの穴２つ縮める

枚方市から依頼された健康推進事業の全７回男性クラス１回目スターとしましたーakemi初日で緊張感ある中皆さま熱心にトレーニングして下さって熱心にお話も聞いて下さいました日々の運動の大切さを7回で伝えれれば嬉しいです来週も楽しみやわー頑張りまーーーーーす↑↑↑写真は白浜ワールドサファリでパンダちゃんと一緒に・・・（笑）...
2013/09/18 未分類

台風

おはようございます新屋です。台風去って、爽快な日々が続いておりますが、朝晩の冷えと日中の気温差がありますので、みなさん体調崩されてませんでしょうか？先週末は台風の影響すごかったですね我が家の近所でも川が近い場所では避難勧告が出てました。枚方公園に住んでる友達が画像を送ってくれたのですが、すごかったみたいです。淀川河川敷の様子です。駐車場に置いたままだった一台の車が水没してます翌日の様子。水はだいぶ...
2013/09/17 未分類

楽しみです　（＾ｕ＾）

男性専科トレーニング！！　明日から始まります　　　hase　こちら去年行われた男性専科講座の写真自分で気づこう健康ライフ！運動で健康にベルトの穴をふたつ縮めましょうを　テーマに　食事や生活の学習を含め　　　　　　　フィットネスで楽しく簡単なトレーニングで運動習慣をついていただきます今年は　どんなお父様方との出会いがあるか楽しみですそして　今週末は　ヨガフェスタに初めて参加しに行ってきます　申し訳ありま...
2013/09/16 未分類

JBCダンスフェスタ

朝から台風の影響で皆さまお越しいただけるか心配でしたがほぼお休みなく皆さま参加してくださいましたっakemi「すっごく楽しみにしてたからなんとしてもたどり着くって思ったよー」と温かいお言葉まで頂きましたイベントはどのクラスも大盛り上がり楽しかったし幸せキラキラオーラがワンサカ降ってましたっ　　エアロビクス　madoka先生　　ストリートダンス　横井先生　　　ラテンエアロ　　藤田優香先生　　そしてリトモス初JBC...
2013/09/16 未分類

JBCフェスタ開催しま～す

昨日は　すごい雨でしたね本日は　通常通り　ダンスフェスタ　開催しま～す交通機関の　乱れがあるみたいですが皆さま　お気をつけて　お越しください受付は　１３時からお待ちしております...
2013/09/15 未分類

明日はいよいよJBCダンスフェスタで～す(*^^)v

おはようございます　明日は　いよいよ　JBCダンスフェスタです13時受付開始（すべてのプログラムの整理券を配布します）14時～15時　引締めエアロビクス　madokaIR15時10分～16時10分　ストリートダンス　kucoIR16時30分～17時30分　ラテンエアロ　yuukaIR17時40分～18時40分　リトモス37新曲発表会　yuuka &　naokoIR今のところ　どのクラスも　若干数　当日チケットあります引締めエアロ後　やっぱり　次のレッスンも！！という...
2013/09/14 未分類

☆イベントのお知らせ☆

みなさん、こんにちはお久しぶりです、土曜日担当のゆかりです今日も暑いですがいかがお過ごしでしょうか？？明日は大阪、雨みたいですので、足元には十分ご注意くださいね今日はイベントの告知をさせて頂きます９月２５日（水）１２：００～／１６：００～大阪　阪急梅田８Ｆ催事売り場にて≪Ｒ－ＬＯＮＤＯＮダンス＆ライブショー≫が開催されます１２：００～はＳＹＵインストラクターと私、松永ゆかりが出演１６：００～はＳＹＵ...
2013/09/13 未分類

☆体調が整う☆

こんにちわmakiです(^O^)今年は秋が早いなぁと秋物の布団や衣替えをしていたら。。。またまた暑くなってきましたね！！一昨日は寝苦しかったですし、今日も外へ出ていたら日焼けいていました！！！！！(~_~;)3連休は台風が近づいていますね！土曜日も曇りのち雨お天気には十分気を付けて3連休楽しんでくださいね☆(^_-)-☆今週は太陽礼拝で心身ともにすっきりと体調を崩しやすいこの時期、油断をしないように寝冷えにもごちゅういく...
2013/09/12 未分類

もうすぐヨガフェスタ♪

9月　21日～23日まで横浜でヨガのお祭り「ヨガフェスタ」が行われますakemiもちろん私もお勉強の為参加してきますケン先生やアユコさんにも会えるのですっごく楽しみです去年の写真　　フフッ毎年　2万人ものヨガ愛好家がヨガフェスタで横浜に集まられます沢山のエネルギーをいただけるので又パワーアップしそうスミマセンが21日土曜日男性クラスお休みします代行は　　　JUN先生です　よろしくお願い致します...
2013/09/11 未分類

ダンス

おはようございます。新屋です昨日、初めて朝から夕方までの勤務でした。普段、昼過ぎまでの勤務なので、なかなかゆっくりレッスン風景を覗くことができないのですが、昨日は時間があったので、それぞれのレッスン風景を少しずつ覗かせていただいてました。毎日のように通われていつもお顔を拝見する方もたくさんいらっしゃいますが、色んなレッスンを受けられてて、色んな振り付けも覚えられててほんとにすごいです。私はダンスは...
2013/09/10 未分類

嬉しいできごと♪

　派遣のお仕事で　ある　高齢者のグループの方達に指導させていただいてます　　　　hase　　５回という限られたレッスンだからでしょうか？　　　メモをとる熱心な方もおられたり　　毎日簡単に行える身体のお手入れを毎回　今日は　コレをひとつ覚えてお持ち帰り下さいねってやってます　来週で最後の回を迎えるのですが。。。　嬉しいことに　掲示板に毎回テーマしたで体操内容を貼りだして　　参加できなかった方にも伝えて下...
2013/09/09 未分類

ワンピースショー

こんにちはYocoですまたまた　ユニバへ行ってきましたいつも　遊びのブログですみません今回のお目当ては　ワンピースショーの前に　どうしても乗りたかったバックドロップに並び　やっとこさ乗れましためちゃ楽しかったぁお昼ごはんは　お肉ちょっと休憩する為　パーク外のスタバへこんな可愛い絵を書いてくれましたよ再び　パークインしようとした時素敵なご夫婦に　エクスプレスチケットをくれましたラッキーワンピースショーは...
2013/09/08 未分類

秋は食欲の季節？！

おはようございます　またまた　 mikako　　です先日の　大雨の後の　雲がとっても　美しかったなんとなく　秋っぽくなってきましたね秋は食欲の季節期間限定コンビニスイーツあっさりしてて　ペロッと　食べれます（危険！）秋は　美味しいもの　いっぱいですね～ところで　猫って　狭い場所が　大好きこ～んなところやこ～んなところ見つけると　すぐに　入っちゃいます最近来た　子猫の　あんずの　お気に入りの場所は。。。ブ...
2013/09/07 未分類

時計買っちゃいました～～

おはようございます　mikako　9月になって　涼しくなってきましたね～～風邪ひかないよう　気を付けなくては。。。最近の　JBCのNewフェイス壁に　光る　時計ちょうど　反対側にも　時計があるのでその時計が　映ってる？？？って思う方や　埋め込まれてる？？って思う方が　続出(笑)正体は・・・プロジェクターで　投影していますとある場所で　akemi先生が見つけて　超気に入ったので即設置してみました夜は　お月様みたいで　本...
2013/09/06 未分類

コンサート☆

こんにちわmakiです(*^_^*)今日は久しぶりの晴天～ですっかりお掃除に夢中になってしまいました～！！！！この間、癖でわかる自分の老化というので面白いものを見つけ☆①机で頬杖をつく②まえで手を組むなど前で腕を使う癖の多い人は体が老化している～というものでした☆いま心当たりある！！！！！と思ったあなた～ひじをついているその手で顎を引き、背中を伸ばしましょう～(^_-)-☆あぁ癖ってこわいこわい自分では気づいてないこと...
2013/09/05 未分類

最近便秘で困っています(*_*;

運動毎日してるし食物繊維も摂ってるしお水も沢山飲んでるのに最近便秘ですー(ーー゛)akemiなんでだろう？年齢のせいで腸の蠕動運動が弱くなってるんでしょうねー（泣）頑張れ！！！私の腸　　っていうか　内臓達（笑）取りあえずゆっくりボーっとしてゆっくり腹式呼吸して副交感神経優位の生活心がけよーっとイベント告知です9月　16日　月曜日祝日にダンスイベント行います素晴らしい先生方ばかりなので私もすっごく楽しみですー...
2013/09/04 未分類

楽しみ

おはようございます。新屋ですここ最近、毎日のように雨の日が続いてますね昨日は夕方に局地的に豪雨があったようで、一号線の男山付近に行ってた友達が冠水して車が沈んでたようです。怖いですね！！雷もものすごいので、ほんとに怖いです。外出先で突然出会われた時は避難してくださいね。さて、私は今日の夕方、大阪城ホールまでゆず”のコンサートに行ってきます。短大時代から大好きなんです毎回、楽しく盛り上げてくれたり、...
2013/09/03 未分類

男性専科トレーニング募集♪

　先週末よりぐずついた天候が続いてますが体調など崩されてませんか？　　　hase　　　の合間にも日課となってる散歩をしている　お父様方をみかけます凄い　健康ライフをご自分流でされてる、そんなお父様方に参加して頂きたい！！広報ひらかたに記載された　男性専科トレーニング講座　　　９月１８日～１０月３０日の毎週水曜午後4時～５時　JBCフィットネススタジオにて　全７回　５５歳以上の男性の方　３０名　受講料無料...
2013/09/02 未分類

静岡の旅　~2~

Yocoです最近　やっと暑さマシになりましたねでは　静岡の旅　続編いきます続いては　沼津港へ　海鮮食べに行ってきましたお昼前に到着し　涼みに　シーラカンスミュージアムへ冷凍保存している　シーラカンスを見れるのはここだけらしいですよ珍しい生き物　気持ち悪い生き物色々いましたよーシーラカンスのお話を聞いたのでかなり詳しくなりましたよちなみに今も生きているみたいです食べるとマズく　ピーピーになるらしいですよ...

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