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JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記
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頑張らなくても痩せられるメンタルダイエット
こんにちはakemi関西医大に行ってきましたお世話になっている関西医科大学教授 健康科学センター長木村 穣先生がご本を出版されたのでお祝いに伺いました題名「頑張らなくてもやせられる!メンタルダイエット」この本を読んだ後 私もなーるほどっ☆と思い健康運動指導士の資格試験で勉強した行動変容についても再度読み返しました行動変容ステージモデル行動変容ステージモデルでは、人が行動を変える場合は、「無関心期」→「関...
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