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2013/04/30
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奈良の石釜焼きパン屋の capitalさんが 八幡にオープンしましたよね hase いっつもすごい行列で・・・通る度に気になってたんです 先週 akemi先生と ヨシ！！並ぼう！食べよう！と出かけたところ 定休日で 残念 それでも 食べたい食べたいモードが消えない私は 翌日 JBCを代表し 並んで来ました 店に入るのに３０分だとか。。。 レジまでに１時間だとか。。。 並ぶの苦手な私が意を決...
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2013/04/29
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Yocoです発表会の打ち合わせも兼ねてキッズインストラクターの３人でご飯に行ってきましたぁほんとは去年 忘年会しよーって言ってて次は新年会・・・そして今になりました場所はいつもの和民結構おいしんですよねぇー高カロリーばっかですが・・・打ち合わせは少しで終わりひたすら喋ってました会話が弾むし 居心地いいしステキな２人が大好きですーlove...♡...
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2013/04/28
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今日のブートキャンプイベント無事熱く熱く終了しましたー☆参加者の皆様は素敵な笑顔で帰路につかれましたっほっと一息ついてスタッフ＆ビリー家族と歓談ビリーファミリーは、ほんとっ暖かくって素敵な家族からこれ出逢って４年が経ちます時が経つのって早いわービクトリー...
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2013/04/28
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ブートキャンプ始まってまーすービリーはやっぱりぃ熱いですー盛り上がり度はんぱないったのしいでーす!(^^)!熱気ムンムン...
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2013/04/27
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こんにちは土曜日のブログ担当ゆかりです☆★☆今日はいいお天気ですが皆さまいかがおすごしでしょうか？？今日は朝から体のメンテナンスに行ってきました茨木市にあるプライベートサロン『クレアボーテ』毎月１回、顔面骨の整体と体のスポーツ整体をしていただいてます興味がありましたら是非インターネットで『クレアボーテ』チェックしてみてくださーい☆今日は朝から体を整えてもらってすごく気持ち良かったです♪♪可動域も広がった...
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2013/04/26
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こんにちわmakiです(*^_^*)今日は暖かい～というか暑くなってきましたね！！体をもっと動かしたい！！と感じる方も多いはずです☆今週は、骨盤底筋群をヨガで鍛えましょう☆明日土曜日のヨガでは骨盤底筋群の正しい鍛え方と、誤った腹筋の使い方をやっていきましょう☆１．山のポーズで立つ バンダを意識し骨盤を安定させ、背骨をすらりと伸ばす２．脚を肩幅の１．５倍程度にひらき、つま先を外に向ける 引き続き、背骨をすらり...
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2013/04/25
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去年の年末から、不運は続きakemi①原因不明の歯痛長引く②健康診断の血液検査でガラス混入（病院側のミス）のためとり直し（泣）③歯痛のため飲んでいた抗生物質の副作用で体ダルスギ～～～④ その後ふくらはぎ肉離れ そしてそして一昨日はお仕事行こうと家出たら⑤ご近所が火事で出れませ―――ン状態・・・ 仕方なく急遽代行お願いしましたーーー幸い 歯痛は徐々に解消しつつあり 肉離れも少しずつ回復の兆し ご近...
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2013/04/24
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雨ですね～～～ mikako 桜は とっくに 散ってしまったのに毎日 ひんやり 寒いです朝の にゃんこは 寒くて。。。ちょっぴり ご立腹です（笑）今日は １日 雨みたいですねところで。。。ＪＢＣ内に またまた 可愛い物 発見！！とっても いい匂いの すずらんの花あらっ 私ったら 写真撮るの 上手！！（自画自賛～）2階には クリスマスローズ（と思ったら ピンボケ～）会員様が お庭で大事に育てられてるのを ...
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2013/04/23
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んふっ 美味しい抹茶あんみつ頂きました。。。 hase 本日 急きょの代行のお礼にとakemi先生にもらっちゃったぁ 結構なボリュウムだけど・・・優しい甘さのあんでペロって食べちゃっいました。 そして ゆべうべは 神戸魔法の壷プリン ホントの焼き物の壷に生クリーム＆とろとろプリン＆壷底にカラメル グサってスプーンを奥深く差しこんで食べるんですぅ とろっとろっで 普通のプリンって感覚と違うンです...
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2013/04/22
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Yocoです春なので やっとこさ髪色changeピンクグレージュにしました写真じゃ分かりにくいですがひっさびさに セルフネイルもしました最近はめんどくさくて 放置してましたがやっぱりネイルすると テンション上がります今回は今流行りのクリア系にしましたじゃんっさぁー発表会の振り付けも入ったし頑張りますよー...
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2013/04/21
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今年 1月から 本格的に 始動した ＪＢＣ初の 50歳以上の男性を対象とした毎週土曜日 9時～9時50分の 男性専科トレーニング！！わずか 3か月で・・・すごいでしょ！！男性の方は 基礎筋肉を持ってるのでどなたも あっいう間に 結果を出されますお腹が へっこんできたり体内年齢が 下がったり基礎代謝が 上がったり脚点が上がったりそして 自信が出てきて 明るくなられますＪＢＣの男性陣は 割と 奥さんも会員様っ...
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2013/04/20
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こんにちは☆土曜日担当のゆかりです♪♪先日、無事にFantastic Dream Live Vol.1が終了しました！！ホッと一息ついて、２日後に名古屋で『R-LONDON』販売会＆ライブショーでした！！色々なショーに出演させていただけて嬉しいです(^▽^)今回の新作、名古屋先行発売の商品です♪♪キラキラスパイダープリントのトップスとサルエルパンツダンスライブ中の風景こちらも新作のロゴＴシャツとチェーン付パンツですこの数年でこういった様々な...
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2013/04/19
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こんにちわmakiです(^_-)-☆すっかり昨日は初夏でした～暑くて半袖に着替えていたのに、今朝は家を出ようとしてびっくり！！！寒くて引き返しました～(^_^;)今日は寒いですね！は織物が必要です☆私はネットでヨガウェアーの色を迷ってます～何色にしようかな～4900円お手頃価格だしいろぼうけんしようかな？な～んて春はついつい出費もかさみますよね～だからランチはおしゃれにお家ランチ☆検索していたら春レシピたくさんですね～...
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2013/04/18
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先日 yukari （リトモスインストラクター）ちゃんのライブに行きましたそれはそれは、華やかで素敵な舞台でした感動したし、頑張っているユカリちゃんの姿から勇気をもらいました第2回もあるかもですので、皆様も是非一度いえ二度でもyukariワールドに足を踏み入れてみて下さいほんとっパワーのある歌声にすっご～～～～く感動しまくりですよーこんな方々ともお出会いしました皆様yukariちゃんの事一生懸命応援している方々ですy...
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2013/04/17
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おはようございます mikako 今朝 スリッパを温めながら 三つ指ついてにゃんこが 私が起きるのを 待っていましたそして 猫神様の有難いお告げを聞いて今日も 頑張りますところで。。。ＪＢＣの とある場所に とっても 素敵なものを 発見！！絵の部分は すべて 押し花縦文字は 書道横文字は カリグラフィーで どこにあるかというと。。。１Ｆ デイサービス下駄箱前です自動ドア 入ってすぐ右で～～す...
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2013/04/16
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今日から造幣局の通り抜けが出来るんだとか。。。 hase先週末 開門日程も確認せず行ってみましたら見事に咲いていました が 門の内には入れず・・・ 門の外から 撮ってる人もいっぱいいましたよ～ そして 川の辺りは風が冷たかったけど大阪を歩くってめったにないんで ソメイヨシノは散ってましたが・・・全く葉桜でもなく 咲き始めた 八重桜と共に楽しめました そしてココも初入場 咲くやこの花館 熱帯...
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2013/04/15
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Yocoです変わったお店に行ったのでご紹介しますー梅田にある 小学校をモチーフにした 3年4組 とゆうお店に行って来ました店員さんは みんな先生で白衣姿の保険の先生や ジャージ姿の体育の先生がいます食べることろは 教室なんと黒板まであるんですよーメニューは出席簿です食事を済ませた後落書きして遊びました今ハマってるワンピースです店員さん お仕事増やしてごめんなさいまた おもしろいお店があればご紹介しますー...
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2013/04/14
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こんにちわ☆makiです(*^_^*)昨日の地震はドキッとしましたね！！！！揺れはそんなにでしたが、携帯の警報の音にドキリ！！！ホントに嫌な音です！思い出しますね(>_...
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2013/04/13
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こんにちは☆土曜日担当のゆかりです！！今朝の大阪の地震は大丈夫でしたか？？びっくりして飛び起きました(>...
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2013/04/12
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こんにちわmakiです(*^_^*)昨日は肌寒かったですね～(>_...
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2013/04/11
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おはよーございます！まだまだ気温の差が激しい毎日ですが皆様はお元気でお過ごしですか？私は、周りの皆様の支えのお蔭で（代行して下っているインストラクター＆お休みをお許し励まして下さる会員様）肉離れも回復してきて昨日レッスンでシャッセ（スキップ）が出来て嬉しかったーakemi元気な時は何でもない動きが痛みで出来なくなって情けなくなって悲しくなって辛かったけど今は何だかそんな苦しかった日々もなつかしい。痛す...
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2013/04/10
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おはようございます～mikako先週末の嵐は なかなかでしたね～そんな嵐の中 お休みもらって 旅行に行ったワタシ行きしなの景色は まるで もののけ姫の世界ちなみに 向かった先は ナガシマスパーランドしかたなく 1日目は アウトレットとお風呂そして 2日目は 遊園地は 豪風で せっかくの 絶叫系乗り物が動いてないので なばなの里へなばなの里も 有名な イルミネーションは 3月末で終わりあんまり 期待せず 行...
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2013/04/09
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先週末の春の嵐は凄かったですね haseにも関わらず 土曜日の JBCは健康＆美を目指すお客様でいっぱいでした。 外は 雨＆風 お昼のリトモスは外のがぶっ飛ぶ勢いの熱気でしたよ まどか先生も楽しそ～～ そして。。。週明けの昨日から始まりました おすすめおすすめ 定番人気の ふわさらパンツ 新作 新柄 よりどりみどりあれこれ楽しい試着タイム 土曜日ま...
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2013/04/08
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Yocoです今年の花粉 ヤバイ・・・いつもくしゃみ程度なのに今年は 最強にヤバイです早く飛んでけーって 苦しみながらも お花見して来ました場所は桜ノ宮です満開で綺麗でしたよーお天気があまり良くなかったので写真うつり悪いですが今回のお弁当はコリラックマ弁当じゃんっめちゃ頑張りましたかなり幼稚ですけど 可愛いでしょ外で食べるご飯は格別においしいですよねぇとっても楽しかったです...
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2013/04/07
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こんにちは kobatke です ２週間前、３月２４日の日曜日のことですがリトモス３５新曲 のイベントがありました私にとっては 初体験！！すご～く楽しかったです（●＾o＾●）イントラさんは 超かっこよくて感動したので 思わず お願いして一緒に 写真撮ってもらいました～一緒に ガオ～...
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2013/04/06
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皆様、こんにちは♪♪土曜日担当のゆかりです☆★☆今日は雨ですが皆さまいかがお過ごしでしょうか？？昨日スタッフさんの子供さんから聞いた話なのですが桜が散ってるのを見て『桜が泣いてる。』といったらしいです桜の花びらが散ってるのを、桜の木が痛い痛いを言ってると思ったらしく。。。子どもの感覚っておもしろいなと思いました(^^)さて、先日、コーラスグループの『ハーモニクス』として、心斎橋で歌わせて頂きましたコーラス...
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2013/04/05
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こんにちは～～～ mikako 今日は maki先生が お出かけなので私が代行させて頂きま～～す今日は 暖かいですね～暑いぐらいです！！もう桜も終わりかしらんでも 明日からまたまた 雨模様。。。お花見は 今日までかも。。。今週は 入学式が目白押しで ＪＢＣの 会員数も 少な目で静かな 1週間でした来週から 春休みも終わって 賑わいを取り戻します4/28（日）11：30～12：30ビリーズブートキャンプも 募集中ですみん...
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2013/04/04
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思い返せば４年前。。。akemi会員様のご紹介によりビリー家族と知り合いましたその後幸運にもビリー隊長心斎橋スタジオでヨガレッスン担当させた頂く事になり沢山の仲間との出会い、経験を積み重ね今の私があります人とのつながりあっての現在 すべての出来事＆出会いには意味があり幸運も困難も快く引き受ける人間に成長するために年を重ねて行くんですねーまだまだ不運を嘆き幸運にハシャギなかなか平静でいられない自分に反...
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2013/04/03
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なんだか 寒いのか 暖かいのか よくわからない天気ですね mikako と 私は何か毎回天気や気候に触れているのですが。。。これが 意外と 1年前2年前の スタッフ日記を 開いてみると比べられて 結構 面白いと思うのは ワタシだけ？？ところで。。。今日も 春休み可愛いキッズ お母さんが ダンスやヨガをしている間上手 上手 来週からは 新学年夏休みまで バイバイ小学校に上がると みんな来なくなるけどまたまた...
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2013/04/02
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入学式 校門の前で記念撮影。。。。今年は三月から見頃を迎えてます hase 今日は 入学式まで咲いていてくれるでしょうか・・・ 先週末は お花見に出かけられた方が多かったようですね フェイスブックやブログで様々な名所での がアップされてます 今年も4月から様々なイベントが予定されてます JBCフィットネススタジオ わくわく 楽しみな ダミスのウエア販売 ビリー隊長 ９...
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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です！毎日更新 !
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