2013年03月 - JBCフィットネススタジオ長尾駅前スタッフ日記

2013/03/31 未分類

緊急来日！！ＪＢＣにビリー隊長が今年もやってくる！！＼(◎o◎)／！

はじめまして受付け事務の　kobatake ですよろしくおねがいします会員の方々に気持ちよくレッスンを　受けていただけるようにがんばりますところでビリー隊長が来られるんですよ～今からすごい楽しみです...
2013/03/30 未分類

My weekdays～私の一週間～

皆さま、こんにちは土曜日のゆかりです只今レッスンが終わりデッカイおにぎりをほおばっています(笑)ちなみに具は高菜です♪♪どうでもいいですね～はい(笑)今日は暖かくて少し花粉がきついですが皆さまいかがお過ごしでしょうか？？今日はこのブログに何を書かせてもらおうか迷ったのですが、、、思い浮かばなかったので、今週の出来事を綴らせて頂こうかと思います(^^)まずはこちら♪♪大阪城に桜を見に行きましたが、まだ蕾が多かっ...
2013/03/29 未分類

～春～

こんにちわmakiです桜も少しずつ咲き始めてきましたね～(*^_^*)早くお花見したくてうずうず昨日はあいにくの雨模様～暖かいので今週末には見頃ですかね～今週は友達出店のフリマ？にいってきましたよ～かわいいままごとキッチン皮細工☆はんこ(*^_^*)などなど～かわいい～と雑貨好きの私☆小さな皮のカバン☆や、お家たちに一目ぼれ☆楽しいひと時でした毎年jbcのイベントは私もとっても楽しみにしていますが(^_-)-☆皆様が楽しく楽しん...
2013/03/28 未分類

６月9日はＪＢＣ９周年

お蔭様でＪＢＣフィットネスタジオもうすぐ９周年ですakemi沢山の皆様が愛して下さっているので８年間継続させて頂けました(*^^)v感謝を込めて６月９日は盛大にイベントを開催させて頂きますのでどうかお楽しみにしていて下さいバームクーヘン解体ショーもありますよっ美味しいバームクーヘンを参加者の皆様に御試食いただけますポップコーンなどもよいかな～って思ってますあとフリーマーケットのブースも予定していますどうかど...
2013/03/27 未分類

初めてファミマの機械で寄付をしてみた(*^^)v

おはようございま～～す　mikako　先日は　リトモス３５新曲発表会で東日本大震災チャリティーに　たくさんの募金ありがとうございました　月曜日に　ファミマで　日本赤十字を通じて募金　してきました　　皆様よりの募金　7803円　ゆかりIR　と　戸村IR　と　JBCからと合わせて　11,000円　義援金として　寄付してきました誠に　ありがとうございました機械で　寄付すると　とっても　簡単！！寄付の場所も　たくさんありました...
2013/03/26 未分類

どこのクラスでも・・・

桜も咲き春真っ盛り的・・・かと思いきや　　hase昨日は風が冷たい寒い日でしたよね・・・じゃ今日はどうなの？　朝昼晩の気温　寒暖　　　風があったり無かったり　曇りなんか空気汚染か晴れるって？　ほんとっ　一日のうちでも　　　人肌に感じ方はそれぞれ違いますねところで　今月は　何かと　代行レッスンをさせて頂いてます。　朝９時スタートの　痛み＆姿勢改善クラスでのレッスン時　聞いてみました　！！　肩・・・挙手　...
2013/03/25 未分類

髪の毛が生える！？

Yocoですブログ更新が遅くなり　ごめんなさいおもしろい頂き物があったのでご紹介しまーすこれ　何だか分かりますか４日～５日経つと　こんな感じになるそうですそう　芝生栽培キット　hair LABOってゆう名前なんですが他にも種類がありますよ芝生が伸びてくるとカットしてアレンジするみたいですまだまだ私のは伸びてこないけど楽しみにしてまーす...
2013/03/24 未分類

Yukari＆トムさん♡

Yukariちゃんの声＆笑顔　トムさんの丁寧＆迫力鉄板で豪華なリードやと思います輝くインストラクターの笑顔ポーズもかっこいい～チャチャチャ　イエッィファイナルポーズで終了でーす今からクールダウン。。。そして終了しましたご協力下さったＯＴ皆様有難うございました...
2013/03/24 未分類

リトモス新曲３５★東北大震災チャリティー★

リトモス新曲３５始まりましたーakemi今回もスタジオ内は熱気ムンムンですよ～ん戸村IRのオーデイオスイッチオンでスタートお二人のキュートな衣装　　いつも素敵やわー最初に記念撮影しました　　ハッピーオーラ満タンやー募金箱皆様ご協力下さって　嬉しいですJBCフィットネススタジオは幸せいっぱいのスタジオリトモス楽しい　参加者の皆様キッラキラ　...
2013/03/23 未分類

皆さま、こんにちは土曜日担当のユカリです今日は少し寒いですが、大分春の陽気になってきましたね♪♪皆さま、いかがお過ごしですか？？さて、明日はいよいよ待ちに待った新曲発表会！！JBCフィットネススタジオでリトモス（ダンスフィットネスプログラム）の新曲お披露目イベントを開催させた頂きます今回はリトモス＃３５！！ラテンダンスやレゲトン、エアロダンスなど、様々なジャンルが盛り沢山楽しめる事間違いなしのナンバー...
2013/03/22 未分類

春レシピ☆

おはようございます(^_-)-☆makiです☆優しい南風が吹いてぽかぽか暖かい一日になりそうですね(*^_^*)今日も花粉は多いので気を付けましょう(^O^)今朝はレシピ集の紹介です☆ ＰＭ２．５にも効果あったら嬉しいなのデトックスレシピです(^O^)暖かい日が続き、すっかり春らしくなってきました。春の陽気につられ気分もウキウキ♪と、言いたいところですが、花粉症でお悩みの方がすご～～く多いようですね。さらに今年はＰＭ２.５に黄砂...
2013/03/21 未分類

ふくらはぎの肉離れ(>_<)

先週末レッスンでイタッて思ったらふくらはぎの肉離れでしたakemi今は、ＲＩＣＥ⇒　アイシングと安静　挙上で様子みてますう～ん辛いーいつもみたく飛んだり跳ねたり出来ないので辛いーーー普段体が自由に動かせてるって有難い事なんですねー動きが制限されることにかなりストレス感じますという訳で誠に申し訳ありませんが今週のヨガ以外のエアロビクス系のレッスンはお休みさせて頂きます木曜日エアロビクス（２レッスン）Nakaga...
2013/03/20 未分類

春分の日

水曜日の祝日は　超めずらしいですね～～mikakoそして　明日の10時からのエアロ＆コアトレと11時10分からの　簡単エアロ＆コアトレはnakagami先生の　代行レッスンですnakagami先生は　ＪＢＣのニューフェイスですお楽しみに今日は　春分の日あいにくの雨で。。。そして　明日は　ちょっぴり　寒いそうで。。。とはいえ　もうすぐ　春ですねバイク通勤コースに　楽しみにしている　よそのお家の　お花がありますまだかな～～って　...
2013/03/19 未分類

酒蔵でお食事♪

酒蔵のお食事処・無垢根亭でお食事をしてまいりましたのよ　　　　hase　JR河内磐船駅から歩くこと　１０分位かな・・・いや　夜なもんで　風景も分からず・・・でも静かで民家の間を曲がりくねって　やや坂道を歩くとありました　酒蔵酒半　　酒蔵って初めてなんですぅ　お屋敷門からライトアップされたお庭を歩く時テンション　　　いちいち写真を撮りたくなっちゃう　素敵な個室でいただいた　献立は　無垢根膳　早春賦　三品盛...
2013/03/18 未分類

とり肉ー！！

Yocoです週末は仲良しのお友達とデート本屋さんに寄ったんですが今って可愛い絵本がたくさんあるんですねこんなんとか夜ご飯は友達オススメの鳥肉屋さん見て下さい　この油かぶりついて食べるのがまたまたおいしいーピリ辛でお酒が進むーその後はカラオケワイワイできて楽しかったぁ...
2013/03/17 未分類

クーポンぱど　見てくださいね

おはようございます　mikako　春は　卒園・卒業の季節ですねそして　入園・入学の季節です女性は　自分の事以外で　大忙しですが一段落したら　自分の為に　何か　始めてみませんか？ＪＢＣフィットネススタジオでは　クーポンぱどの　クーポン持参で1ヶ月お月謝無料で　始められますまずは　無料体験から呼吸法で　ストレス解消　ヨガとりあえず　体を動かして　汗をかいて　ストレス解消　エアロフラダンス　スポンジテニス　ブ...
2013/03/16 未分類

あっという間の１年でした☆

JBCブログをご覧の皆様こんにちは土曜日担当のユカリですタイトル通り一年というのは私にとってほんとにあっという間で。。。明日３月１７日、私が生まれた日がやってきます年を重ねるごとに人生が楽しく大切に思えていて幸せな今を実感しています明日までの２６歳の間、一緒に過ごせた人たちそしてこれまで出逢った素敵な人たち充実した日々に感謝。だけど限られた人生の中でまだやり残した事があるやらなきゃいけないこともある...
2013/03/15 未分類

卒園☆

こんにちわmakiです(^O^)卒業の時期ですね～☆春はお別れと新しい出会いなんだか甘酸っぱい季節ですね(^_-)-☆先日息子の卒園式でした(*^_^*)大好きな先生やお友達とお別れ、見ているこちらが涙涙。。。。。大好きだった幼稚園自分が卒園するとき大好きだった先生を思い出します。。。会いたいなぁ～でも今きっと町であっても気づかないんだろうなぁ～仲良しのおともだちとっても仲のいいクラスでした☆皆さんは幼稚園の頃の思い出ど...
2013/03/14 未分類

梅が咲く～

綺麗な梅に癒される今日この頃akemiほんとっキレイに咲いていますねー山田池公園（家から近い）は散歩やトレーニンングにかなり適所景色も素晴らしいし結構良い感じの傾斜の坂道があるからダッシュして筋トレもできるー(笑)景色は鮮明に美しく見えるんですが―えーーとっ最近　少し　ハイっ！すこーーーしですが・・・近い所が見えにくいー　ちくしょーこれってあれですかねー（苦笑）例の　ろーーーーがーーーんが～～～～～～～～...
2013/03/13 未分類

本日の代行レッスンのお知らせ

おはようございます　mikako今日は　夜から　雨模様みたいですね～夜レッスンに　来られる方は　気を付けてお越しください本日の代行レッスンは　9時～hase先生14時　ボールでヨガストレッチは　akemi先生19時～　ボールデヨガストレッチは　madoka先生　ですよろしくお願いいたします尚　今週の代行は木9時～　土9時～　は　hase先生金曜　14時～　は　miwa先生ですところで。。。最近　バイクで　走っていると　目がゴロゴロする...
2013/03/12 未分類

ひさびさの映画館！！

毎年　さくらんぼが楽しみです　　　　　　　　　　　　　　　hase散歩道で眺めるさくらんぼの木　　花が咲いていました　昨日は平年並みでしたが、先週はポカポカ陽気でしたものね　蕾も一気に開花したのでしょう　　暖かくなり　春の花も楽しめる季節やのに・・・　花粉や黄砂や環境汚染　洗濯物も室内干し外出もできるだけ控なんて　気象予報が多かった先週は　映画を観ました　ずっとずっと観たい！観よう～と舞台と共に思...
2013/03/11 未分類

卒業

Yocoです春は　出会いと別れの季節春から高校生になる生徒ちゃんが2人います無事に志望校に合格したとの事でレッスン中にサプライズをしてお祝いしましたぁーみんなに内緒で　ケーキをこっそり買ってきましてロウソクに火をつけて　スタジオの電気を落としてみんなで　おめでとーっ2人ともビックリしていたようでサプライズ大成功ですレッスンの後は　みんなでケーキを食べ残念ながら　自分の分は買ってないとゆう・・・みさきちゃ...
2013/03/10 未分類

春の嵐

春の嵐ですね mikako　今日は大人しく家に居たいと思いますでも春は嬉しいけど眠いですよね遊び疲れて　寝てしまった　子猫子猫　また　飼いたいな～～～先日　庭が　あまりに　殺風景なので　お花を　買いました買ったのは　1月の終わりそれから　1ヶ月　いつ見ても　この形なので　こんな花だと思っていましたが！！朝　出かける時は　この形だったのですがその日　とっても気温が高くて　暖かいな～～って思って帰ってくる...
2013/03/09 未分類

皆様こんにちは♪♪土曜日担当のユカリです[emoji:e-69私が歌う曲『桜雨』という新曲が完成しました!!下記のYOUTUBEで曲を聴く事が出来ます。視聴して頂けたら嬉しいです今の時期にぴったりな春の曲です音楽：宮丘征宗歌：松永ゆかり＊背景動画は宮丘さんの祖母様の短歌ですこの桜雨は、製作中のアルバムに収録予定です。ライブ活動も行って行きますので機会がありましたら、よろしくお願いします♪♪今日も素敵な一日をお過ごし下さい...
2013/03/08 未分類

～食器棚～

こんにちわmakiです(*^_^*)今日もあたたかいですね～(^O^)ぽかぽか引っ越してから大きい食器棚がなく使い勝手のいい収納がほしいとずっと思ってました！今日ついに完成しました☆友人に作ってもらった愛着あるモノに仕上がりました～カウンターも作った～ごみ箱も隠れていい感じ☆少しづつ自分に使いやすいように変えていくのがとっても楽しいです☆木の家具ってメンテナンスをしていって長持ちさせますよね☆人間の体もおんなじだと思...
2013/03/07 未分類

光の力＠なばなの里

週末は光の力に感動しましたーakemi「なばなの里」一度行ってみたかったので思い切って行ってきましたッ現地に着くと、びっくりしました想像を超える光力に放心してました（笑）まずは光のトンネルをご覧ください中に入るとこんな感じ・・・ピンクのトンネルもメルヘン光のじゅうたんもひろーーーーーーっっっ富士山に虹とにかくすごいよーーーー３月いっぱいまで開催しているみたいなので是非一度皆さまも行ってみてー感動します...
2013/03/06 未分類

京都水族館行ってきました～

おはようございま～～～す　mikako　今日は　いい天気ですね～～～でも　大気汚染と花粉と黄砂が　心配ですね空も海も　繋がっているし　地球には替えがないから他人事では　ないですよね～～～私も1枚400円もするマスクを　バイクを乗るときは　着用しています目もゴロゴロするので　伊達メガネほしいなぁでも　日に日に　春が近づいてきましたねアロエも　花盛りですでも　体調崩しやすい季節なので　運動して頑張りましょう～～...
2013/03/05 未分類

春のお花とスウィーツと

　桜の蕾が膨らむのを楽しみながら　梅は見頃かな・・・　　　hase　　　初夏の花　の芽が　枯れた枝に緑を添えて　　　春と聴くだけでなんとなく　ウキウキって気分なっちゃいませんか　春限定物　お菓子やドーナツやケーキや・・・って　そこかい　まぁ　春に限ってのことではないですが。。。　　お世話になりま～すコンビニスィーツ　　エクレア　かつてあの新助さんがTVで旨いって言って売り切れたヤツ　　　　　ヤマザキのス...
2013/03/04 未分類

またまたボードへ♪

Yocoですまたまた　ボードへ行って来ました今回は　レンタカーを借りて　女4人で雪道心配でしたが　なんとか大丈夫でした雪質は　少しガリガリしてたけどみんなでワイワイ楽しかったぁこの後　リフト降りる時　1回ひかれそうになりましたが・・・雪にドーンッと寝転んだり　楽しいー友達を待ってる間に　制作中一応ひよこの雪だるまですまた来年も行きたいなぁー...
2013/03/03 未分類

はじめての体験レッスン☀

こんにちは　nojimaですkidsスポンジテニスクラスに・・・お兄ちゃんと一緒に小さなkidがはじめての体験レッスンに来てくれましたTaishiコーチ手取り足取りラケットの持ち方を教えています　　　ラケット持てました　　　　ちゃんと並んで順番を待って・・・　　　ラケット振れました　　　　　　　　　　ボールは　ここですが・・・まぁいいかぁ新クラスのお知らせ4月から金曜日の4：10～5：00にkidsヒップホップベーシック１クラ...

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