2013年02月 - JBCフィットネススタジオ長尾駅前スタッフ日記

2013/02/28 未分類

ハタヨガ指導者養成（ケンハラクマ先生）＠JBC

おはようございますakemi遂に遂に念願のハタヨガ養成をJBCフィットネススタジオで行っていただける運びとなりました詳細↓ヨガってほんとっ体と心に効きます女性はマッチョにならず、しなやかでのびやかな身体に変化男性も関節の可動域が向上し筋力アップの近道に心は満たされ睡眠も質が向上しますお肌もツルツル良い事づくめ指導させていただいていてもすっごく気持ち良くて楽しいですヨガの指導を目指されている方ヨガについても...
2013/02/27 未分類

リトモス３５満員御礼　

おはようございま～～す　mikako　大好評の　リトモス３５新曲発表会　只今　キャンセル待ちに　なっておりますキャンセル待ちも　もうあと数名ですご予約わずか1日で　埋まってしまいました！！！昨日は　お電話が　繋がりにくく　大変　ご迷惑をおかけいたしました！！3月24日（日）　東北大震災チャリティイベント　リトモス３５新曲発表会当日　並ばれた順に　整理券を　お配りいたします駐車場には　限りがありますので　なる...
2013/02/26 未分類

ひな祭りにちなんで・・・

もうすぐ　　ひな祭りですね　　　　hase今年は早々と節分の翌日に　お雛様飾ったりして数年？　もっと前に　縫いかけで仕舞い忘れてたタペストリーも出してみました　今は針など持った試しが無い過去の作品　おお　お見事！！　手元も良く見えてた頃の私～～　と　キセキな作品に比べて　頂いた手作り人形は。。。　　シルクちりめんで小物もすべて手縫いで出来た張りこの祝い犬　　吊り飾り人形　雛飾りが一層賑やかになります。...
2013/02/25 未分類

ボード旅行　続編♪

Yocoですボード旅行の続編いきまーす2日目は　ホテルの近くにある黒壁スクエアへ行ってきましたぁ商店街に入ると　古い町並みがずらりとガラス館は　どれもキラキラで可愛いのがいっぱい光物は大好きなんですこの下の写真のサンキャッチャーは光が差し込むとキラキラ光って綺麗なんです買っちゃいましたぁ満喫した後は近江牛を食べに近江牛御前は　めちゃ柔らかくておいしかったぁブーンッと飛ばせば　すぐ食べに行けますよぉ...
2013/02/24 未分類

madoka先生にまつわるエトセトラ

こんにちは。nojimaですmadoka先生の、小さな娘さんちゃんが描いてくれましたこちらは　左nojima　　　　　　　　　　右ちゃん　　　　この日は、きいろのダウンスカートをはいていたので　　　　　　　きいろの服にしてくれました!!　　　　かわいくかいてもらえてうれしいです!!madoka先生今年の1月から木ようび④　14:00～14:50ダンスフィットネスを担当されています。レッスンでは走る～走る～俺たち～・・・と爆風スランプの宣...
2013/02/23 未分類

同窓会♪♪

皆様こんにちは★土曜日担当のユカリです♪♪今日も無事にJBCでのリトモスのクラスが終わりホッとしています♪♪今日は沢山の方にご参加いただき嬉しかったです(*^^*)皆様ありがとうございました♪♪話は変わりますが先日、わたしの通っていた短大の同窓会に行ってきました！！何年ぶりの再会かな。。。５年ぶりくらいだ。。。月日が流れるのはあっという間ですね(>_...
2013/02/22 未分類

おひなさま☆

こんにちわmakiです(^_-)-☆今日は寒いし、中国からの汚染物質の数値が今日の晩までひどいみたいです！！！マスクを欠かせません。。。毎年この時期は花粉症に悩まされるのですが、今年は少し早目の対策が必要ということでお風呂上りには保湿クリームを欠かさないようにしています！！！肌の調子はいいみたい☆この間女性ホルモンには妄想がいい(*^_^*)って女優さんが言ってましたホントかなぁ~と半信半疑でしたがこんな記事みっけよ...
2013/02/21 未分類

リトモス３５新曲発表会東日本大震災チャリティイベント

おはようございます　akemi リトモス３５新曲発表会の　日時が決定しました３月２４日（日）　11:00～12:00担当インストラクターは　夢のコラボ松永ゆかりIR　＆　戸村浩子IR予約開始日は　２月２６日（火）朝９時より定員４０名　参加費　１０００円（当日現金払い）今回は　東日本大震災のチャリティイベントとして当日は　募金箱を　設置させて頂きます皆様の温かい募金は　日本赤十字社を通じて義援金として寄付させていただき...
2013/02/20 未分類

水素水会員募集あと少しで～す

おはようございます　mikako　水素水　飲んでますか～～？飲まれている会員様の声で　一番多いのは。。。便通が　よくなった　です一か月１０００円　飲み放題です詳しくは　受付まで！！水素水の専用ボトルは　真空になるので　水素が長持ちしますでも　最後の一滴まで　飲み干そうと　吸い過ぎるとボトルを痛めます私も　最後の一滴まで　吸おうとして　底が破損してしまいました　注ぎ足し　もしくは　残りは　ふたを外して　直...
2013/02/19 未分類

いいね♪バランスボール！！

ＪＢＣフィットネススタジオプログラムはエアロやダンス系の燃焼系クラスは豊富　ヨガは不動の人気でどなたでも参加できるクラスがいっぱいそして他にはあまり無いバランスボールクラスも大小のを使い目的別にクラスも多彩　☆男性専科クラスでも☆　☆パーソナルレッスンでも☆　　美しい姿勢を手に入れるためにはまず気づきですね　　無駄な力を抜いて重力のなかで上手く楽に動いてみます　バランスの揺れも楽しみながら体への新しい...
2013/02/18 未分類

ボード旅行

Yocoです今年　初滑りしてきましたぁ場所は　滋賀県の　余呉高原リゾートヤップ　ですキッズエリアもあり　近場なので　オススメですよぉ雪もフワフワで　滑りやすかったです満喫した後は　琵琶湖付近のホテルへお風呂に入り　夜ご飯は　鴨すき鍋　を頂きました少しクセがあり　苦手な方もいらっしゃるみたいですが完食でございますお腹がいっぱいになった後は　爆睡睡眠時間なんと8時間半つづく...
2013/02/17 未分類

キッズのバレンタインデー❤

こんにちは。　nojimaです　こんな落し物がありました☆・・・てんとう虫よく見るとチョコレートでした　　　　　落とされた方は・・・　受付冷蔵庫までお越しください今週はバレンタインウィークでしたね　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヨガのミワ先生から先生方もたくさんチョコをもらわれていました　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1年生Yちゃんからキッズもワイワイソワソワ　　　　　　　　　　　　...
2013/02/16 未分類

初めての星観

皆様こんにちは、土曜日担当のユカリです♪♪今日は長尾に来るとき、雪が降ってました。。。凄く寒いですが皆様も風邪などひかないようにしてくださいねさて、昨日私は初めてのプラネタリウムに行って来ました大阪市立科学館木星とオーロラのプラネタリウムを見て心が癒されて感動的なひとときでしたまた来月も行ってみよう帰り道は、カフェでおいしいクイニーアマン頂きました...
2013/02/15 未分類

こんにちわmakiです(^_-)-☆先週は土曜日ヨガの後に友達のゴスペルのライブを見に行き～アットホームなライブでしたが盛り上がってました~(^O^)こちらはメンバーの妹さんゲストのライブ☆声量とダンス迫力に聞きほれて☆一緒に写真撮影☆楽しかった～ライブ最高！！！今週は枚方にあるづくしという韓国鍋のお店へ～お笑い芸人tkoのきもとのお母さん経営のお店できのしたというお店が香里園にあってそこによく行っていましたがそれの姉...
2013/02/14 未分類

テニスの試合

先週末は、御殿山にあるコスパのテニスクラブの男子ダブルスオープン選手権の応援に行きましたakemiＪＢＣフィットネススタジオでスポンジテニス指導担当の青木大志先生が出場されていたので頑張って応援しましたー結果は準決勝で惜しくも負けてしまいましたが内容はドキドキハラハラで白熱していました試合を見ていると私も又テニスはじめたいなーって思いましたでもはじめてしまうと、周りが見えなくなるくらいはまってしまいそ...
2013/02/13 未分類

スキャモンの発達・発育曲線

おはようございます　mikako　今朝は　雨が止んでいて　良かったです！！冬の朝　バイクに雨は　ホント辛いですから今日は　ちょっぴり　難しい話を。。。スキャモンの発達・発育曲線　知っていますか？？お子様には　適切な時期に　適切なことを学ぶとその後の　発達にとても　影響を与えます中でも　神経系型の発達には　ヒップホップダンスが最適です☆神経系型器用さやリズム感を担う神経系の発達は脳の重量や頭囲で計ります出...
2013/02/12 未分類

嵐山プチ散策(^^♪

　この休日先週に続き京都へ出かけました　　　　　hase　冬の観光気分を満喫してきましたよ　　の季節や　の季節ではないけれど・・　また　　景色でもないんだけど春を待つ木々の庭園が素晴らしかった　天竜寺の園庭参拝　　　池の蛙さんにお賽銭？コインを投げて幸福を　　竹林の小道は　人通りもたくさんなのに　静寂に包まれて独特の雰囲気　　運休期間中の　トロッコ列車駅　乗ったことないから　暖かくなったら　保津川下り...
2013/02/11 未分類

お芝居

yocoです知り合いが出演している　舞台を観に行って来ました激富さんの　「Angel Fang 〜天使の牙〜」　というお芝居です主演は　元宝塚の　藤咲えりさんでした初めて舞台を見に行ったので　ワクワク会場はABCホールで　小さな所でしたが　ほぼ満席出だしはダンスから始まりました吸い込まれていくように　2時間があっとゆう間でした演技力はもちろん　演出など　とても勉強になりました友達もキラキラしてて　楽しんでましたダン...
2013/02/10 未分類

kidsヒップホップ初めてクラス″あき″ました(o^∀^o)

こんにちは　　・・・前に買ってもらった受付事務用品のキティちゃんの修正テープ少し前に無くなっていて…ガックリだったんですが・・・思わぬところから出てきたらしく　　　　　　　　見つかってうれしいnojimaですキティちゃん・・・といえば、少し前、ふと・・・ショップのショーウィンドウをのぞいたらこんなのがありました・・・ところで、キティちゃんって...
2013/02/09 未分類

皆様こんにちは♪♪土曜日担当のユカリです☆彡一週間はあっという間ですが、皆様いかがお過ごしですか??毎週長尾への行き道、帰り道、長尾駅のホームを降りた場所に描かれている絵が目に飛び込んできますもうすぐこの通いなれた長尾駅が新しくなるようですね駅が新しくなることは素敵だけど、通い慣れたこの場所がなくなるのは何だか寂しい気がしますこの駅に来るたびに、この場所で出会えた人、経験したこと色んなことが思い出され...
2013/02/08 未分類

花粉の時期を乗り切ろう！！

こんにちわmakiです(*^_^*)皆さんはこの間の節分でたくさん福を呼び込みましたか？？？家では実家にみんなで集まり交代でいろんな鬼がやってきます(^_-)-☆毎年子供が泣くのを楽しみにしているのですが、今年はなぜかゾンビが来ちゃいました号泣でした～そりゃ怖いわ！さてさて、敏感な方ならそろそろ喉のイガイガや鼻つまりなどに悩まされ始めているかもしれません。花粉の時期の睡眠について睡眠の専門家に聞いてみました☆「花粉...
2013/02/07 未分類

関西医大交流会

先週末行ってきましたーakemi関西医大健康科学センターの交流会毎年異業種の方々とお会いでき運営の責任者である私にとってて大切なお勉強の時間となってます今年も水素水関係　コラーゲン関係　筋肉に詳しい先生方　美の専門家等々専門職で日々頑張っておられる方々にお会いでき楽しくって充実したひと時を過ごしました内容は・・・まずは木村教授のご挨拶からスタートそしてスタッフによるパフォーマンスのダンス（ゾンビでマイ...
2013/02/06 未分類

JBCのNEWスタッフ

おはようございます　mikako 今週から　新しい　事務スタッフが　研修で　入っています超ピンボケましたが　本人はいいそうです　　お名前は　コバタケさんです呼びにくいので　「コバチャン」って　気軽に声をかけてくださいねまだまだ　不慣れで　皆さまにいろいろお世話になると思いますがよろしくお願いいたしますところで。。。先日　またまた　JBCで　きゃりーぱみゅぱみゅを　発見！！隣で写ってる　hase先生が　言うには　...
2013/02/05 未分類

清水寺♪

　暖かな節分だった日曜日清水寺へ行ってきました　　　　　hase　　小学校の修学旅行以来。。。約50年？ぶりか　爆ビックリ　　　　　　　　　　　　いやいやそこまで行ってないですよ　　　　　　うわぁ　　　清水の舞台！！　ここは記憶に残ってました　　桜や紅葉の季節だったらもっと素敵な風景でしょうね～　並んでいただきました　音羽の滝　　　　京都のお寺ってだけで　たくさんのパワーをいただける感たっぷりデス　この...
2013/02/04 未分類

たこ焼きパーティー♪

Yocoです友達の家で　たこ焼きパーティー　しましたたこ焼きができるまで　おチビちゃんとお店屋さんごっこ「いらっしゃいませぇ～」　と元気よく声を出してますほんとに可愛い　キュンキュンしますついに　たこ焼きが出来ましたじゃんっおいしそうでしょーやっぱり　キムチ＆チーズは欠かせないいっぱい食べましたお腹いっぱいになった後は　運動Wiiのジャストダンスこれがまた　おもしろいレッスンでかくぐらいの汗が出てき...
2013/02/03 未分類

マル時々・・・スマイル(^○^)

こんにちは。nojimaですいつも出席表につけて頂くマル　。・・・に隠れて・・・キッズのクラスでは・・・時々スマイルがいます　シカクも隠れていて・・・サンカクと合わせて　　　　　　　　　　　　　　お家になったり・・・　　　　　　　　　　　　その日の気分で元気だったり・・・　　やさしかったり・・・困っていたり・・・　　わんぱくだったりおちゃめな時も今日は犬・猫の気もちハート付きの熊もいます・・・宇宙人ま...
2013/02/02 未分類

大好きなお蕎麦屋さん♪♪

皆様こんにちは!!!土曜日担当のゆかりです♪♪今日はポカポカ暖かい日ですね☆皆様いかがお過ごしですか??今日は私が昔働いていた大好きなお蕎麦屋さんを紹介したいと思います♪♪守口市にある『山商蕎麦店』約３０年前からある老舗のお蕎麦屋さんなのですが私はお蕎麦を食べれなかったのにこのお店に来てから食べれるようになりましたつるつるとしたのど越しで味もしっかりしていて大好きなお蕎麦です!!また食べに行きたいよぉ～☆ここ...
2013/02/01 未分類

美味しいレシピ☆

こんにちわmakiです(^_-)-☆きょうは朝からヨガをしてきました~スッキリ自分の体もメンテナンス☆自分自身の体もいろいろ気づきがありました！！！ヨガは気づきと言われるくらい、日々変化していく体や体調、心境の変化にも敏感になってきます☆ヨガを通して、自分の体調管理や心の健康を保っていきましょう『ヨガをすると病気にかからないんですか？』と、質問をお受けします。この時期特にインフルエンザやロタウィルスなど様々なウ...

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