2013年01月 - JBCフィットネススタジオ長尾駅前スタッフ日記

2013/01/31 未分類

病院通いの日々・・・

皆様～昨日はお休みしてスミマセンでしたakemi実は、歯痛がなおらなくって原因不明の為遂に口腔外科にまわされましたーなので昨日は枚方市民病院の口腔外科へ行って来ました待ち時間1時間診察３分病院ってやっぱりニガテですー先生曰く「レントゲン観たけどなんで痛むかわからん仕方がないから歯ぐき、を切って洗浄するしかない外科手術やなーでもやってみてなおらへんかったら、ほっとくか、抜歯しかないなー仕事ヨガ教えてるんや...
2013/01/30 未分類

水素水会員　2次募集中！！

おはようございます　mikako　毎日　寒いですね～～寒い朝は　関節も硬いままなので　朝起きたら　そのまま　布団の中で　手と足の指を　しっかりつないでグルグル　足首回しをします足首　ポキポキ　いうんですが　逆にも回して。。。そして　階段を降りると　とっても　楽ですところで　水素水が　JBCにやってきて　早1か月汗が　良く出る　便秘が治った　おトイレの回数が増えたなどなど　皆さんから報告がありました水素水会員...
2013/01/29 未分類

来たか？インフルめ！！

先週末から　家族が次々と発熱　　　　　　haseです夜間診療へ　　搬送係りでした日曜夜は　　もちらついたりして寒かったわぁ待ち時間は　人が居ない所で待機　　んな場合に写真撮ってる私、不謹慎ですか　極力家族間感染に　私も注意をはらってますが・・・　自己免疫力を信じ　出来る感染予防に努めてます　　そのひとつ　　しょうがやにんにく　風邪予防レシピ　　やはり　具材たっぷり汁物　　なんや　日本酒嫌いでも　体によ...
2013/01/28 未分類

ニンニン！

Yocoです前から気になってた　忍者のお店に行って来ましたぁ入口が分かりにくく素通りしてしまいましたしかも低い所にありました中に入ると　狭い＆天井低いさすが忍者屋敷です食べるとこも　2人だとすんごい狭いコースターは手裏剣でしたちょっと写真見にくいですが・・・お料理はまぁまぁでしたデザートは　花火がバチバチ店員さんも忍者の格好で返事は「ニンニン」語尾には必ず　「～でござる」と言います普段の生活の時も　...
2013/01/27 未分類

kidsのトレンドは!?

こんにちは。nojimaですキッズの会員証は　　キラキラだったり色んなケースに入ってカラフルです　　　　　小学校１・２年生の人気ナンバー１は堂々…ピンクﾃﾞｽ。幼稚園キッズには・・・やっぱり不滅のキャラクターたちキティちゃん　や　ミニーちゃんマイメロと…バイキンマン！！　に　ガチャピン！！カーズも！！そして3・4年生になると…ちょっと大人可愛い感じになって・・・こんなのも…　　　　嵐～　ブロマイド…小学生の頃集め...
2013/01/26 未分類

New song♪♪

こんにちは土曜日担当のゆかりです寒いですが皆さま、風邪などひいていないでしょうか??今日もJBCでのレッスンも無事に終わりました今日は私の新曲が出来ましたのでアップさせていただいます下記のyoutubeでチェックできますので、良かったら聞いてください...
2013/01/25 未分類

お菓子作り☆

こんにちわmakiです(*^_^*)もうすぐバレンタインの時期ですね~(^_-)-☆コストコがバレンタイン一色になっていましたよ今年はまた何か作ってみようかな？？？でも難しいのはちょっとめんどくさいなぁ～と思っていたら・・・いいの見つけましたよ！炊飯器レシピ☆ガトーショコラ美味しいですよね☆☆☆炊飯器でガトーショコラ！！！！！炊飯器ケーキ☆ 泡立てなどの面倒な作業がなくてもしっとり濃厚な生チョコのようなケーキができますよ(...
2013/01/24 未分類

歯が痛いー(T_T)/~~~

先日　サプライズの誕生日パーティーを開いて頂きましたほんとにっびっくりーakemiすっごく嬉しかったですお部屋に入るとまずはリサさん（ヨガのイントラ）とレイナちゃん（ヒップホップイントラ）が、ドリカムのお誕生日の歌（題名忘れました(笑)）を歌ってくれて、もうその時点で感動してちょっとウルウル（泣）パ―――ンって鳴って（クラッカー）オメデトーって拍手とケーキが出てきてロウソク　ふ～　してパチパチ～拍手の後イタ...
2013/01/23 未分類

新年会♪

ようやく雨があがりましたね　mikako先週　里親募集した　ワンちゃん　無事　里親が　見つかりました今週末　引き渡しだそうで　元の飼い主様も　良い人が見つかって喜び半分　寂しさ半分　だそうです本当に　ありがとうございましたではでは　先日　新年会に　韓国料理屋さんに　行きました！！天神橋筋商店街に　ありますこのお店は　私は　２回目美味しかったので　またぜひ　行ってみたかったので　嬉しかったですぅ！目印は...
2013/01/22 未分類

手作りイベントお知らせ～♪

月曜・・・出勤すると新しい張り紙が目にとまりますっ！！　　　haseわぉ　yukariちゃんとmakiちゃんとakemiせんせコナミスポーツクラブ八幡での祝日プログラムやるんやぁ～～なんと一般様もビジター料金で参加できるんですといいじゃん～いいじゃんほんで　今年の春のウエア販売日時決まったん待ってました　ウエア販売　皆さんと一緒に　スタジオの鏡であれこれ試着するのが超楽しい日々レッスンそっちのけで　大盛り上がりさす...
2013/01/21 未分類

yoco class

Yocoです今日は　わたくしyocoのレッスンを　ご紹介いたしますまず　月曜19時半～20時半　Girls HipHop classレベルは中級祝日もやってます振り付けは HipHopとjazzを混ぜた感じです生徒さんは　長く続けてる方が多いです女子高生～マダム(笑)まで　年齢層は幅広くやってますよーイベント時には　コスプレして踊りまーす次は水曜17時10分～18時　Kids basic class 1レベルは初級小学生低学年から高学年で　男の子もOK基礎からゆっ...
2013/01/20 未分類

JBCkidsは風の子♪♪

こんにちは。nojimaですおやつ交換が大ブームの金ようびkidsヒップホップベーシック１クラス今週は総勢16人の交換大会でした今日のＹちゃんのおやつはチョコレートカジると中からかわいいハートやボールが出てきます子供の頃こんなのうれしかったですね～あるときは’ぷっちょ’や・・・なつかしい’ふうせんガム’も初心者１・２・３・４年生と経験者の幼稚園生のそろったホップ・ステップ・ジャンプ・・・のホップクラスレッスン前は...
2013/01/19 未分類

夢ｋ．．．

みなさん、こんにちは土曜日担当のユカリです私の歌のトレーニングに通っているのですが今『And I'm telling you I'm not going』というジェニファーハドソンの曲を練習しています歌詞カードが書き留めてある課題や注意点、発声方法でこんな感じになってきましたごちゃごちゃして私にしか解読できない感じですが（笑）２か月前は音もとれず、詞の意味もわからなかったのに今は詞の意味も理解して細かなフェイクまでとれるようにな...
2013/01/18 未分類

☆・*＊☆。幸☆・＊*☆

こんにちわ(^_-)-☆makiです☆こんにちわ～赤ちゃん私の妹に男の子の赤ちゃんが16日誕生しました～(*^_^*)いや～可愛いいですね～赤ちゃんほんと癒されますね～2日間病院に通ってしまいました（笑）先週は寒い日が多かったですね～！！！うちは寒さの合間をぬって交野の星のブランコにハイキングに行きました☆これやってみたいと言われ。。。。まだ無理やろ~と後ずさり、高所苦手な私。。。でもここのつり橋頑丈に作られているのはわ...
2013/01/17 未分類

伊勢神宮（１回目）

今年初参拝してきましたーakemiやっぱり伊勢神宮は心洗われて元気力アップでよいですねー美味しい物もいっぱい　　　　　　　　　　　　　　↓赤福ゼンザイお酒のお供え沢山でしたっこのウインク招き猫なんか変わっててご利益ありそうでしょ(笑)どうか今年も楽しく元気に運動指導できますように！そしてお仕事を通して人として心も体も成長できますように！夢が叶いますように！皆様も伊勢神宮に行ったらお茶目な招き猫を是非探して...
2013/01/16 未分類

ワンコ飼い主募集中！！

おはようございます～～！！mikako　さっぶいですが　良いお天気ですね～～寒いと　コタツが　とっても　幸せですが。。。年明け　なんだか　精神的に　ハッピー気分に　ならなくて明日も　仕事だから　寝なきゃって　思うほど　交感神経がピリピリそんな時は　運動するしかない！！って先週から　月４　木４　木５　土２　火夜　と　頑張ってレッスン入りました～～すると。。。気分は　晴れ晴れ～～　ハッピーホルモン出まくり～...
2013/01/15 未分類

引きこもってましたっ！！

昨日ＴＶは爆弾低気圧で大雪のニュースが映し出されお気の毒な成人式な様子だったり事故だったり大変でしたね・・・　haseこの辺りも寒く　雨もよく降りました　お正月明けて通常な生活リズムに戻り　まったりボディが少しマシに戻りつつ・・・ってタイミングでの三連休で、しかもこの寒さ　また　まったりと引きこもり休日を過ごしました　　　　５枚１０００円　時間が出来るとお世話になるんです～観てみよ～て思った瞬間から上...
2013/01/14 未分類

ルミナリエ

こんにちは　Yocoです毎日寒くて　こたつから出れない～外にお出かけするのも　進んで行けない去年の12月は　あちこちお出かけしてましたとゆうことで　去年ネタで申し訳ないですがイベント事がたくさんあったので　ブログに載せきれなかった写真達をご紹介神戸のルミナリエへ行った時の写真があるので載せますー行列の中を歩き　やっと見えたそのイルミネーションはめちゃキレイー目の前が一瞬にしてキラキラしばらく歩くと広場...
2013/01/13 未分類

JBCのお年玉♪♪

こんにちは。nojimaです。JBCの年賀状特典のお年玉はもうもらっていただきましたか　男性会員様はSUPER　VAMM　のプレゼント　プラスご家族様　無料レッスン招待　3回分　　VAMM(バーム)は運動前に飲むと体脂肪を燃焼しやすくしますレッスン前に飲んで体脂肪をエネルギーに変えましょう　・・・この’手’夜・土ようフリーでお馴染みの方です！どなたかわかりますかそして今年も元気なキッズにはお菓子の詰め合わせ福袋ですお友だち...
2013/01/12 未分類

Dreams come true～♪♪

こんにちは。土曜日担当のユカリです本日も、JBCでのレッスンが無事に終わりました。２０１３年があっという間にやって来ましたが今年もこのお仕事ができていて嬉しい。さて、昨日の事なのですが大阪城ホールで開催された【Dreams come true】のコンサートに行って来ました!!昔はTVで、最近はDVDやCDで曲を聴いて良く励まされているアーティストさん。昨日のコンサートは体に染み込むようなバンドのサウンドと美和さんの声。。。体...
2013/01/11 未分類

美容院☆

こんにちわ(*^_^*)今さっき美容院にてカラーリングとカットしてきました～(^_-)-☆女の子は髪かたちと言いますが・・・本当に髪型一つで気分もこんなに違うんだと実感！！！！カラーリング最中です普段は髪の毛を洗ってあげることはあっても洗ってもらうことはないので、それだけでも幸せ☆出来栄えは。。。。あんまり変わってないって？？？！！！！ライトの下だから少しわかりにくいけど結構落ち着いた色にしてもらいました(^_-)-☆...
2013/01/10 未分類

やっとひとつ夢叶いましたー☆

皆様こんにちはっakemi今年に入って夢がやっとやっと一つ叶いましたーあるものを購入したんですー(笑)JBCフィットネススタジオスタート時に購入したあるものを新しくし買い替えましたずっとずっと欲しかったんです---アルモノそれは・・・マイカーーーーーです。右が８年間お仕事でお世話になった車色んな所にこの車で行きました大きなバランスボールを沢山積んで後ろが見えないーーーて叫びながら出張にも行きましたでも頑張った...
2013/01/09 未分類

お正月太り解消には。。。

おはようございます～～mikako　年始一発目の　スタッフ日記は　アイパッドで　更新したので文字が　打ちにくかったのですが今日からまたまた　慣れたJBCの　パソコンで　入力で　ウキウキ私　キーボードで　文字打つの　大好きなんです！！文字　多くて　ごめんなさ～いところで　クリスマスから　年末年始　よく　食べて　よく飲みました！！そして　通常生活に戻った今　体重は　増えるし　なんだか　気分も乗らないそんな時は...
2013/01/08 未分類

また正月太り解消からや～～ん♪

お正月に食べたいちごが。。。可愛いふたごちゃんでした　　hase　なんだかめでたい＆ラッキー気分でした　さて　今朝もテレビで　正月太り解消エクササイズグッズが　　　　色々と紹介されていました　　わたくしも身体全体がまったりとふくよかに育ててしまいました　　　有酸素運動とボールエクササイズで早く元に戻しましょう　　ウンウン　　　　多彩に使えるマルチエクササイズグッズ番やと思うわっ　　今年もバランスボール...
2013/01/07 未分類

Happy New Year!!

　あけまして　おめでとうございます Yocoです今日から　お仕事開始の方が多いようですねぇ私も今日から　仕事です休み明けの仕事はどっさり・・・お正月は　食べて飲んで寝て・・・はぃ、恐ろしく太りましたよ今年はダイエット＆貯金が目標ですお正月は　家族で恒例の岩清水八幡宮に行って来ましたワンコ２匹も一緒です他の神社も行ったんですが２回とも　おみくじ　大吉でした素敵な１年になりますよーに家に帰ってからは　W...
2013/01/06 未分類

明けましておめでとうございます☆

新年あけましておめでとうございます(*^_^*)makiです☆今年もよろしくお願いします(^_-)-☆皆さんはお正月をどう過ごされましたか？？？実家に帰られて久しぶりに会う親戚と過ごされたり。。。旅行に行かれたり☆寝正月って方もいるかもしれません私はクリスマスに始まり。。。家族クリスマスに始まり_9069.jpg" target="_blank">恒例のプレゼント交換クリスマスパーティ☆今年はコストコ正月休みは子供たちが集まり暴れん坊～～～今年...
2013/01/05 未分類

私の新年

ブログをご覧の皆様こんにちは土曜日担当のユカリです２０１３年初ブログです２０１３年がいよいよ始まりましたが皆さまいかがお過ごしでしょうか??私は１日から３日までお仕事がお休みでした田舎の鹿児島から出て来た祖父母や大阪に住んでいる親戚、家族みんなで集まって素敵なお正月を過ごしましたおせち料理を食べたり奈良の飛鳥村や、私の妹が通う農業学校に祖父母や家族と行ってきました帰り道には手作りの甘酒を素敵なお正月...
2013/01/04 未分類

本日初営業日

あけましておめでとうございます　　　　maki先生の代筆をさせて頂きます、nojimaです今日は、平成25年初営業日でしたみなさん、初レッスンや初水素水を汲みに来られていましたよキッズの初レッスンは・・・クラス替えをした子や振替レッスンの子で・・・大賑わいでしたkumiko先生、キッズにぐるっと囲まれてます新年の初挨拶は元気よく礼儀正しく全員そろって大きな声で’よろしくお願いしま～す’金曜日　キッズヒップホップ　ベー...
2013/01/03 未分類

やり残したこと・・・

毎年思うんだけど・・・クリスマスからお正月って　すぐきすぎませんかー（笑）って事で昨年のクリスマスの追加写真をアップしまーすakemi皆様の盛り上げのおかげでエアロビクスクラスも無事楽しくクリスマスを終えることが出来ましたそしてJBCは今年も平穏にお正月を迎えることが出来ました皆様はどのようにお正月をお過ごしですか？私は新年の挨拶という名のもとで食べて飲んで笑ってノンビリ―してーっと楽しく充実したお正月し...
2013/01/02 未分類

お正月満喫中！！

あけましておめでとうございますmikako大晦日からとってもいい天気ですねすっごく寒いですがf^_^;)行ってきました住吉大社路面電車を眺めながら。。。すんごい人の太鼓橋を渡りお詣りをしておみくじひいて出店見てまわって入ったことのないお化け屋敷やワニ？！すくい？発見！！明日までお休みです〜食べてばっかりで太っちゃいました〜〜明後日から頑張りましょう〜...

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