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2012/12/31
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Yocoです 大晦日だよー2012年も もう終わりだよほんと1年絶つのって早いですよねぇみなさまにとって どんな1年でしたか来年は もっともっと素敵な1年にしましょうねでは クリスマス会の写真で 締めくくりたいと思います興味ない方は ごめんなさいクリスマスパーティー第一弾グラビアになりきって写真撮りまくりましたクリスマスパーティー第二弾友達の天才すぎる手料理ほんとにおいしすぎましたぁーでは みなさま 良いお...
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2012/12/30
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こんにちは、nojimaですもう・・・2日寝ると・・・お正月ですね!! 皆様新年の準備は、順調ですか？ 私はまだまだで～すkidsはお年玉がたのしみですねでは、今年弟が生まれて、おねえちゃんになった４才 Rちゃんのお絵かきから問題です さぁ、これは何の絵でしょう 答えは最後にありﾏｽそしてこちらはkids今年最後のイベントトリプルバトミントン大会のオープニング出演の写真から選抜チームのショットです今回も衣...
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2012/12/29
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今日から JBCフィットネススタジオは 1月3日までお休みですでも 今日は 大掃除していま～すバランスボールも キレイに 磨いて～chieco先生は 道具の確認「これ 来年使お～～っと」hase先生は バランスボールの上で 気持ちいい～～っフィルターは 高くて 外せないので通りすがりの。。。楓鍼灸院の 辰尾先生に お願いしました快く 手伝ってくださいました～～辰尾先生 ありがと～～ 来年は よいことあるよんソフ...
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2012/12/28
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こんにちわmakiです(*^_^*)今年も残るところあと4日ですね☆今年は皆さんにとってどんな一年でしたか？私はこの一年はほんと色々なことがありましたが。。。変化の年でした。来年はどんな一年となるでしょうか？？？(^_-)-☆良い一年となりますように。。。お正月の用意はばんたんですか？？？今年は父がお飾りを作ってくれました(*^_^*)もっともっとシンプルな昔ながらの感じでしたが、気持ちがうれしい！！！！！こんなのも見つけ...
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2012/12/27
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今年もあとすこしですねっakemi皆さん！どんな１年でしたか？私は今年は一言で表すなら我慢の年だったよーな気がします来年は飛躍の年にしたいです＼(^o^)／なので、色々チャレンジしていこうかと考えています今日が今年最後担当ブログなので元気に終わりたかったんですが今週私悲しいことがありましたっJBCスタート時から8年間一緒に運動を続けて下さっていた生徒さんが今年でお辞めになるとのことほんとっほんとっ残念で寂しいで...
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2012/12/26
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おはようございます mikako クリスマスも終わり ますます 年の瀬が押し迫ってきました！！今年は 28日金曜日まで フィットネススタジオは 営業しています忙しい合間に 来て下さいね～～ところで。。。とうとう やってきましたよ～～～水素水！！アンチエイジング効果 期待大！！水素水会員募集中で～す月会費 1000円 で 飲み放題！！先着50名様 水素水専用ボトル（1260円）プレゼント！！お申し込みは 受付まで！！...
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2012/12/25
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今日は クリスマス haseです皆さんもここのところメリークリスマス と幾度言ったことか素敵なクリスマスをお過ごしでしょうネホワイトクリスマスになりそうな寒さでしたイブの前夜城陽市にある太陽が丘公園のイルミネーション見てきました 近場で見応えのイルミネーションスポットの噂は数年前から聞いていたものの・・・今年初めて出かけてみました・・・が・・・クリスマスだもの甘い！！この渋滞と 長時間満...
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2012/12/24
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Happy Merry X'mas Yocoです 今日は クリスマス イヴ ですね月曜日クラスでは サンタの服を着てレッスンしましたよぉーじゃんっみんな可愛いぃぃ～私は黒髪ロングのウィッグ～衣装は チェックにしましたサンタの服を着ていると 気持ちも上がりますよね他にもお家でクリスマスパーティーもしたのでまた次回のブログに載せますね今年は サンタ服いっぱい着ましたなんたって５着持ってますからねどんどん増えていく～楽しいっ...
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2012/12/23
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今年最後のJBCでのイベント無事終了しましたakemiユカリIRのクリスマスソングからスタートです凄い熱気で楽しすぎー戸村IR＆ユカリIRのリードはほんとっ分かりやすいです皆様の笑顔を見てると幸せ感いっぱいになるわー今年ももうすぐ終わりますが・・・きっときっと来年も良い年になるよー来年もヨガやダンスのイベント沢山開催しますので皆様のご参加心よりお待ちしています...
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2012/12/23
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リトモス３４ はじまりました～～最高に 盛り上がっています！！まだまだ 続きますよ～～～...
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2012/12/22
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ブログをご覧の皆様、こんにちは土曜日担当のユカリです♪♪寒い日が続いていますがいかがおすごしですか??私はありがたい事に毎日たのしく歌やダンスのお仕事をさせて頂いています今月はリトモスの新曲発表イベントを担当させて頂く機会が多く週末に様々なスポーツクラブでリトモスオフィシャルトレーナーの皆さんと新曲イベントのお披露目活動をさせていただいています下記が今月のイベントの写真ですリトモスを初めて早約６年．．...
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2012/12/21
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こんにちわmakiです(^_-)-☆クリスマスのこの時期になると、毎年一気に寒くなりますよね★去年もイルミネーションを見に行ったとき寒かった～でも今年もめげずに見に行きます～(*^_^*)今日は城陽のイルミネーション★☆行ってきます～！！！！！！ブログに速報できないのが残念。。。明日、土曜日も寒さに負けず～ヨガもホットに頑張りますよ～クリスマスヨガ？？？明日のヨガも気持ちはクリスマスパーティーのつもりで楽しんでいきま...
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2012/12/20
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こんばんわっakemi今日の歯医者さんの治療で前歯が１本ほぼない状態に・・・明日は朝からクリスマス仮装でエアロビクスなのに笑ったら歯が１本無いなんてーーー（悲）けどイエェーィエアロビクスは楽しい仮装も楽しいランランラーン（笑）1レッスン目はツリー２レッスン目はサンタさんの仮装でレッスン担当しまーすレッスン受けて下さる皆様の仮装もすっごく楽しみですーこの日のためにボディージュエリィーはツリーでもほんまに歯...
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2012/12/19
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おはようございます mikako 今日も 曇天 冬空ですね～～JBCでは 先日より 始まった 男性専科トレーニングに入会の男性がお友達を連れて 来て下さりましたまるで 中学生みたいに 仲良くって 見ていて なんだか ほほえましいですいくつになっても お友達が居るって 素敵で楽しいですよね～～JBCフィットネススタジオは 12月28日（金）まで 通常営業しています新年は 1月4日（金）から男性専科トレーニングクラスは...
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2012/12/18
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日曜日は 京都で研修でした haseJSAスモールボールエクササイズ マルチプルボールエクササイズ？ ２個以上のボールを多彩に使用して身体をリセットし、軽く動く感覚を磨きます 会場で貸してくれるボールも限りがあるのでなるべく持参します ボールは柔らかめで空気圧も様々にし身体や関節の大きさ、ひずみなどに度合いを調節します安定した空気圧でポジションをとる...
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2012/12/17
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YOCOです淡路島日記 ラストですランチの後は 花さじき へ今の季節は コスモスが綺麗に咲いていましたお花のアートもありましたよその後は おいしい淡路牛を食べに柔らかくて めちゃくちゃ美味玉ねぎとの相性も抜群でした食べてばっかの ２日間でしたがとっても楽しかったですおぴまい...
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2012/12/16
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こんにちは。nojimaです昨日のkidsイベントトリプルバトミントン大会無事に終わったようです体育館にバスケの衣装が良く似合っていますIZU＆KANAちゃんみたいに息ピッタリ 決め顔バッチリ・・・のハズが前の二人笑っちゃってますねピンクのフリフリ衣装は、真冬のGoGoサマーですおしりキュッのポーズもお任せください上に何をみつけたのでしょうそして、今回もトリはyoco's選抜チームです選抜チームの写真は大晦日の１日前12月30...
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2012/12/15
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こんにちは。本日は、ゆかりIRの代わりにnojimaが担当させていただきます木ようび夜、ふたご座流星群みられましたか？寒かったですが!! 約5分の間に大小9個流れ星をみれましたさて、こちらは木曜kids初めてクラスの練習を見守るママ達です特にイベント出演の前の練習日だったので力も入りますねスタジオでは小さなkidsが頑張っていますおじいちゃん・おばあちゃんも さらに、ちっちゃな弟と妹もいますさらにさらに、...
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2012/12/14
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こんにちわ☆最近朝晩凍えるほど冷え込み。。。こたつ虫の maki です(*^_^*)冬はインドアになってしまう私ですが、ツリーやイルミネーションは大好きなんです～★行ってきました～★USJ～ユニバーサルスタジオジャパン～いきなり夜の画像～実は夕方から行きました☆よく行くので、今日はツリーとイルミネーションお目当て★ＣＭでお馴染みの～スヌーピーちゃん★平日夕方はすいていてすいすい乗れちゃいますよ★これは2回も乗ったよ☆遊園...
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2012/12/13
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こんばんわっakemi本日も歯医者さんに行ってきました先生曰く 「残念ながら次回の治療で歯がほぼ削れて無くなりますおまけに一日は、そのまま帰宅していただき、次の日に仮歯をかぶせマタマタおまけに年内はもう日にちがないのでお正月明けまで仮歯で過ごすようにｅｔｃ」むっむっむごーーいーーーーどうしよう？？？？来週の木曜日は前歯が抜けてるに近い状態でレッスンですかーーー？？？にっこりぃ笑ったら・・・・(ー_ー)!!は...
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2012/12/12
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おはようございます mikako 今日は 2012年12月12日です朝は とっても いい天気です！！洗濯も 干したいけどJBCに 来て下さいね～～10時 コリオミックスプラス11時10分 ヨガ＆ピラティス12時50分 バレエストレッチ14時 ボールでヨガストレッチ15時10分 リトモス今日の メニューです！！筋肉を しっかり つけて忘年会 Xmas 正月 新年会を 乗り切りましょ～～とはいえ 私も 今年は 美味しい物食べる機会が と...
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2012/12/11
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１２月も半ば 15日今週土曜。。。何かと忙しいこの時期ですが 新 男性専科 クラスがスタートします 案内はhaseです。 ９月、１０月、１１月、と３回シリーズすべてたくさんの皆様に参加いただいた おおむね５０歳以上の男性専科クラスですが ベルトの穴をふたつ小さくしましょう！！を目標と 運動の大切さ 姿勢 呼吸 柔軟性 ソフトトレーニング 健康運動指導士chieko先生の お話しとエクササイズ指導で ...
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2012/12/10
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こんにちは yocoです淡路島日記の続きですー2日目は お天気もよく ポカポカ朝は ホテルのバイキングをがっつり食べていざ出発ーお昼は オシャレなカフェに行きましたカフェの前には 広くて素敵な公園がありますお腹いっぱいでも 食べちゃう一応 ヘルシーメニューにしましたおいしかったぁ続いて 出発part 3 へつづく...
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2012/12/09
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スポンジテニスのTaishiコーチ最近少し・・・大人っぽい雰囲気が！？？晴れて今年ハタチにハタチのコメントはやっと堂々とお酒が飲めるでしたそんなTaishi先生のクラスはいつも笑いが絶えませんとっても明るいコーチに楽しみながら室内テニスを習いませんか室内なのでこれからの寒さの心配も夏の暑さ・日焼けの心配もありません月曜日15:10～16:00 スポンジテニス （大人クラス）軽いラケットとスポンジボールなので小さなお子様...
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2012/12/08
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皆さん、こんにちは、土曜日ブログ担当のYukariですー♪♪今月に入って、グンと寒くなりましたが、皆様、風邪などひいていないでしょうか？インフルエンザの予防注射や体調管理で元気な毎日をお過ごしくださいね!! さぁ、私は本日、朝から初めて訪れた中宮中学校でのダンスレッスンのお仕事をお手伝いさせていただき午後はＪＢＣフィットネススタジオでリトモスのレッスンをさせていただきました♪♪参加者の方々と、踊って汗をかいて...
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2012/12/07
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おはようございますmakiです(*^_^*)今日はよく寝ました（笑）最近お肌の調子悪いなぁと思ったら、寝不足が原因だった~(>_...
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2012/12/06
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こんばんわっakemi皆様お元気ですか？私は先週から今週は散々なめにあいましたー（泣）まず、外耳炎が悪化してリンパが腫れてほっぺがふっくらーーー（笑）口あけたら痛くって夜もズキズキいたんで寝れなかったーーーそれから耳とリンパの腫れが引いて一安心後は今度は前歯が痛くって歯医者さんに行くとひどい虫歯なので神経抜かないとダメって言われて治療後ショックがおおきくてかなりがっくりぃ今もまだ麻酔効いてます（苦笑）...
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2012/12/05
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おはようございます mikako 今日も 寒いですね～～ ブルブルうちの お猫様は 少しでも 日の当たる場所で 日向ぼっこ外から見ると ちょっと面白いそして ソファーの背もたれが 多分一番エアコンの風が 当たるみたいで。。。爆睡中 (笑)猫は 年中無休で マイペース JBCでは 着々と Xmas計画 進行中新しい リース 買いました実物は もっと キラキラしていますその他も Xmas真ん中の 書は JBCをこよなく愛し...
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2012/12/04
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１２月に入りクリスマスダンスを練習してます hase クリックして yukariクリスマスダンス ジョイフルザワールドのジャズスクエアで入るとこ 元気にのびやかにジャンプ♪ 出来たら気持ちいいんですぅ また 各先生のリードや振付のアレンジも楽しんで下さいね 金曜朝 ９時～ 簡単ヨガ クラスでも今月は クリスマスダンスで代謝を上げてからヨガストレッチをしまし...
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2012/12/03
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こんにちは yocoです淡路島旅行の続きはすみません 次回に繰越させて頂きますとゆうのは先週土曜日に 私の大・大・大好きな安室ちゃんのライブに行って来ましたーずーっと楽しみにしてたんですほんとに大好きで...グッズもバッチリＧＥＴしました開演30分押しでスタート始まった瞬間 鳥肌＆ウルウル高いヒールで 激しく動き声量のある歌声と 素敵すぎる笑顔ほんとに尊敬します最高です20周年とゆう事もあり いつもと違った...
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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です！毎日更新 !
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