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2012/11/30
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こんにちわ(*^_^*)makiですjbcのスノーマンとはいきませんが、我が家もクリスマスツリーを出しました～☆今年はちょっと渋め～ちょっとした飾りもクリスマス仕様に変身！！！しました☆今週は、久しぶりに梅田に行きました！！！！！駅が変わっていてビックリ！！！(ちょっと遅い。。。)特別な日？ちょっとリッチなランチ☆をしました～☆ツリーが大きい～とテンションあがります～私(*^_^*)前菜を取り忘れ。。。ちょっとヘビーなメイ...
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2012/11/29
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癒しのひと時akemi週に２回くらい近所の山田池公園に１時間くらいお散歩に行きます紅葉してますね～ここはいつも広くって清潔で癒されますー元気でますよー嬉しい出来事がもう一つ・・・ヨガのマキ先生の手作りシュシュ頂きましたー嬉しくって元気力アップ週末は、リニューアルした「うめだ阪急百貨店」にも出かけましたこちらは、クリスマスイルミネーションが美しかったですーついつい色々お買いものしちゃいました（苦笑）さー...
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2012/11/28
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おはようございます mikako 昨日のテレビ 見ましたぁ！！動画は アップ出来ないので テレビ画面を 撮ってみましたdaichi先生 超笑顔ですね～～かっこいい～～そのあと 戦って daichi先生 動きが速すぎて とらえられませんなぜか 裸～～裏話としては バック宙で 失敗して ちょっぴり 流血撮影では MCの クリームシチュー有田に だいぶ 突っ込まれたそうなんですがやっぱり 流血は まずいので 全カットされて...
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2012/11/27
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今朝新聞の番組覧を観てっ思い出しました hase先週もお知らせしましたぁ ビリー隊長とdaichi先生が出演します スタードラフト会議 今夜は ９時～の放送で2時間スペシャルですやん ☆ 芸能人ダンサーSP 枠に出演ですって！！ う☆楽しみ～～ きっつい ～ブードキャンプのビリー隊長 実はバレエも経験があるんだとかで ダンスはすんごいお上手ぅ なんてったって daichi先生～...
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2012/11/26
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こんにちは yocoです前回のブログに書いてた通り淡路島のブログを 書きたいと思いまーすまず1日目生憎の雨・・・お昼前に出発し まずは腹ごしらえ源平とゆう お寿司屋さんに行きました天ぷらも食べたよー回らないお寿司は うまいなその後は お土産をブラブラ見て山奥にある 雑貨屋さんへほんとに山奥で ビックリしましたとっても小さなお店だけど 手作りの物は可愛かったなホテルのチェックインの時間が近くになり早速ホ...
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2012/11/25
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こんにちは nojimaですもう一か月も前の事になってしまいましたが・・・kids HipHop菅原祭写真集パート③ 本番編です大きく表示したい場合は写真をクリックしてくださいねまずは木曜日ベーシック1クラスから小学校2年生から4年生幼稚園の頃にHipHopを始めたKIDSが中心のクラスです。次はチビッコジャンプチームの登場ですもちろん、リードはゆかりIRグランドに素敵な歌声が響いていましたねお気に入りの写真はありましたかできる...
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2012/11/24
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ブログをご覧の皆様こんにちは、土曜日担当のYukariです♪♪昨日からグンと気温が下がり寒くなってきましたが皆さまいかがお過ごしでしょうか??私は変わらず日々リトモスのレッスンや歌のお仕事を楽しくさせて頂いています。しかし、たまにはリラックスな時間、癒しの時間も大切ですよね。ということで、、、毎月２回、３回ほどこちらの施設にお世話になっております（笑）寝屋川にある『ねや寿の湯』天然温泉にゆっくり浸かって１～...
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2012/11/23
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おはようございます(^_-)-☆今日のお天気は曇りのち雨！今日も寒くなりそうです(>__...
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2012/11/22
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明日は 勤労感謝の日で JBCは 休館日です明日の振替は 12月1日（土）までですよろしくお願いいたしま～す昨日告知しました リトモス34新曲発表会は まだ少々 空きがありますお申込み お待ちしておりますところで来週 11月27日火曜日の夜の テレビに daichi先生が 出ます！！番組名は。。。スタードラフト会議来週は 夜9時から放送ですdaichi先生は ビリー隊長と一緒にスタドラダンスバトルに 出演予定ですなぜか ...
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2012/11/21
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おはようございます mikako 今日は リトモス34新曲発表会の申込み日です朝から じゃんじゃん 電話が 鳴りやみません～～ではでは 前回の リトモス33 の模様を少々。。。そして 昨年の Xmasリトモスの模様を。。。Yukari先生の素敵な歌声に始まり。。。大盛り上がりでした～～今年最後のリトモスは12月23日（日） 11:00～12:00担当インストラクターは 松永ゆかりIR ＆ 戸村浩子IRお楽しみに～～～...
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2012/11/20
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ＪＢＣ スノーマン君 夜のレッスンでは窓の外に視線を向けてお迎いします 火曜夜７時～ ボディーメイクボールヨガ 担当 haseです ボールを挟んだり 踏んだり 乗ったり 押したり。。しながら 引き締めたり 緩めたりとJSAエクササイズ中心に ヨガのポーズもします 吐く息で 背中を丸めずお腹をぺしゃんこに凹まして 綺麗な姿勢を保つ為の深層筋を働かせましょう JSAエクササイズでは リラックスしながら...
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2012/11/19
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こんにちは yocoです11月18日に 27歳 になりました17日から2日間 淡路島へ旅行に行ってましたので次回 ブログにＵＰさせて頂きますね誕生日の 数日前には地元の友達がお祝いしてくれましたサプライズ企画も 何回もすると勘が働き バレバレでしたけどピザを頼んで みんなでサッカーを応援ワイワイするの ほんと楽しいーロウソク溶けちゃってるし・・・笑忙しい中 集まってくれた友達に感謝です27歳 もうアラサーなのに...
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2012/11/18
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こんにちは。nojimaです昨日のリトモスのレッスン時のゆかりIRのピアス・・・キティちゃんでした気が付かれた方ありましたか周りのひとをHAPPYな気持ちにしてくれるゆかりIRですちょっと落ち込んでいる時には・・・さりげなーく励ましてくれたりちょっとパワーダウンしそうな時には元気をもらえます’ジャンプ’にはそんなゆかりIRの’やさしさ’や’元気’がギュっとつめこまれているように思いますでは、ここからはkids HipHop 菅原祭...
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2012/11/17
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今日は皆様、こんにちは土曜日担当のYukariです今日は雨ですが、いかがお過ごしでしょうか??私は今日もJBCでリトモスのレッスン６０分をさせていただきました今日は雨の中多方面から、そしてJBCの皆様にレッスンにご参加頂き嬉しかったですいつも素敵な人たちと一緒にダンスが出来てHAPPYですー今日も有難うございましたさて、ここで、リトモスのイベントのお知らせを致します先日あけみ先生のブログでもご報告頂きましたリトモス...
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2012/11/16
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こんにちわmakiです(*^_^*)アップが遅くなってしまって申し訳ありません！！！！！今日は午後から息子の幼稚園の発表会でした☆一日バタバタしてしまってなんだかダメですね~反省ですm(__)m今日は私の友人宅のランチにお呼ばれしたひと時の模様☆まずは乾杯におっしゃれ～と歓声☆炭酸水に冷凍のベリーだそうです(^O^)スープは魚介類のスープこんなん家で作ったことない！！！！！お皿が可愛すぎる(>_...
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2012/11/15
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先日の九州旅行のお土産コーナーでは・・・akemiくまモンが沢山ありましたー熊本のゆるキャラは大流行ですねー陰ではしっかりぃプロデュ―スされてる方がおられたるんでしょうねーちなみに私はくまモンのミカンジュースを購入しましたっ美味しかったです話変わって、最近 自然に触れたいって思う瞬間がよくあります先日観たフェリーからの夕日もキレイだったなーハウステンボスも広々していて解放感あったし今度は愛犬も連れて行っ...
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2012/11/14
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おはようございます～～mikako バイク通勤の私は 秋の服を 着るまでもなくもう ダウンジャケット着たい気分です ブルブル でも ＪＢＣは お花盛り～～可憐な お花や。。。この季節には 珍しい 紫陽花のお花「えっ？ 造花？？」って 皆さん 驚かれます外国産の 紫陽花だから 今の季節なのに 咲いているそうですもったいないから なんとか ドライフラワーにならないかと検討中ですこ～～んな 感じになったら 素...
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2012/11/13
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またお天気は下り坂らしいです hase そして気温もかなり下がるんだとか・・・ 皆さん 冷えには ご注意を で 冬支度 しました ヒートテック フリース ベロア プレミアムダウンウルトラライト 店内は大にぎわいでした オンラインショッピングもできますが・・・やっぱりお店で色々手にとって観るのが 楽しぃ 季節ごとにお世話になってます 冷えには無縁そうなの子 元気JUN先生 季節はどっ...
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2012/11/12
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こんにちは yocoですだんだん 寒くなってきましたねぇー我が家は寒くて こたつから出れませんワンコ達も こたつの中へ入ってきますそんな ワンコ達もお出かけドッグカフェに行ってきましたランチ中も ２匹は興奮状態私はロコモコを食べましたよーランチが済むと お庭でドッグラン二匹とも走る、走るーおデブのチョビは悪ガキで他のワンコを甘噛みしたり 悪さばっかりキララは小さい体してるのに大きいワンコにも ワンワン...
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2012/11/11
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こんにちは今週から日ようび3週間連続kids HipHopクラスの菅原祭の写真集を 大公開しまーす 10/27（土） と 10/28（日） のブログ記事に 載りきらなかった写真を集めました まずは控え室編からそしてこちらは本番の様子です写真集は11/18（日）スタンバイ編11/25（日）本番編・・・と続きます...
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2012/11/10
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皆様こんにちは土曜日担当のYukariです今日もJBCフィットネススタジオではリトモスのレッスンを担当させて頂きましたリトモスは６０分間でヒップホップやラテン、エアロダンスなど、様々なジャンルのダンスが楽しめるフィットネスプログラムなのですが３ヶ月間内容がかわりません♪♪そして、今日はリトモスの３３番のトラックが２ヶ月目という事で参加者の皆様が大分とその曲やダンスに慣れてこられていました☆『難しい！！』から『...
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2012/11/09
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こんにちわ☆makiです先日ikeaに行ってきました~すっかりクリスマスの雰囲気に早変わりですね☆ツリー今年は早い目に出さなくちゃ～去年は遅くなっちゃって。。。もう片付けるの～((+_+))ガーンって感じだったのでイケアの５００円でできるお菓子の家 ↓こちら↓可愛い☆~でもビスケットあまり好きじゃないので買わなかった～ちゃんと食べなきゃもったいないもん(^_-)-☆最近のお気に入り可愛いヘアーbonbonを付けているお友...
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2012/11/08
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お疲れ様です先週～3日間九州に行ってきましたakemi温泉三昧で心と体を再生して参りました（笑）由布院は素晴らしく落ち着く温泉でしたよーお食事も最高で中でもお肉がおいしかったーANAのツアーでは豪華バスにたったこれだけの人数で広々観光観光では、大宰府天満宮や湖へ(金鱗湖）・・・フェリーで移動中にはカモメに餌を・・・（100円でしたが中身はかっぱえびせん驚きですー）最後の日はハウステンボス満喫ハウステンボスのユ...
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2012/11/07
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おはようございます いい天気ですね～～mikako JBCは 土日に プロの方に ワックスかけて頂いたのでピッカピカです スタジオも。。。通路も。。。逆さスノーマンが写るぐらい ピッカピカJBCは 皆さまが 愛して大事にしてくださるので8年目にして このピカピカさいつも キレイに大切に使ってくださって本当に 本当に 有難うございます それでは ちょっぴり 気が早いけど。。。 年末年始は 12月29日土曜日から1月3...
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2012/11/06
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行楽日和の連休でしたね hase 良く ドライブ日和の日曜 兵庫県 小野市にある ひまわりの丘公園 もう 観納めのコスモス畑に出会いまして ハサミを持っていれば切り花にして撮り放題だったんです 広い広い ひまわりの丘公園内を散歩 地元でとれた野菜や特産品の販売もあって わくわくしながら お土産を買いました 秘密のけんみんＳＨＯWで紹介された...
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2012/11/05
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こんにちは yocoですみなさん ハロウィン楽しんでますねーちょうどレッスンの日が ハロウィンだったのでちょびっとだけ 仮装してレッスンしましたレッスン後には Trick or Treat!!生徒ちゃんに お菓子をプレゼントみんなの喜ぶ姿を見ると 嬉しいー選抜クラスの生徒ちゃんから菅原祭にラムネを貰ったんですけど食べたらこんなんになりましたゾンビみたいある意味仮装ですねおぴまい...
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2012/11/04
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こんにちは NOJIMAです かわいいドラキュラに思わずパチリハロウィンデーのJBCではお昼は素敵な仮装でレッスンが行われていたようですが夜はほうきに乗った魔女が現れましたこの魔女の正体・・・お母さんは、水曜日夜のブートキャンプ隊員お父さんは、土曜日朝の男性クラスでトレーニング中お姉ちゃんは元キッズダンサー家族そろってJBCファミリーの小学生ですそんな...
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2012/11/03
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おはようございます mikako 本日は 祝日文化の日で JBCは休館です振替は無料で 12月1日土曜日まで 出来ま～すキッズの振替は ご家族の方でも 可能ですお母様が お昼間ヨガ お父様が 土曜日男性引締めカラダ祖父母の方が 朝9時からの 痛み＆姿勢改善ストレッチクラスもしくは キッズが 月曜スポンジテニス無料ですので 是非是非 参加してみて下さいねJBCでは ハロウィンも終わって スノーマンがウェルカムボード...
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2012/11/02
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こんにちわmakiです(*^_^*)皆さんのハロウィンめっちゃ可愛いですね~☆☆☆コスプレ大好きです～それにしても日本でもここ最近ハロウィンってだいぶん認識されてきましたね～今年もパーティしましたよ～☆今年は天気も良くお外でハロウィーンゲームは大盛り上がりでした(^O^)次はクリスマスパーティを計画しなくっちゃ(^_-)-☆明日土曜日は祝日でお休みですね皆さんに会えるのは来週～長い～明日は藤坂の王仁公園の横のわらしべという施...
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2012/11/01
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こんにちわっakemi今日も朝から楽しく２ッレッスン終了しましたー毎日元気に皆様と共に楽しく運動できる事この上なく幸せに思いますその為日頃からレッスンに向けて体調は整える努力はしていますがあれやこれやと試しては全然長続きしなくって。。。でも唯一これは結構続いていますこのコラーゲンは無味無臭なんですなので毎朝のコーヒータイムにカフェオレ（５g）に入れて飲んでますでも飲み残しを何故かこの子が・・・お行儀悪い...
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Author:jbcfitness
JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です！毎日更新 !
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