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2012/09/30
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今日はJBCキッズのひらかたNPOフェスタの出演予定日だったのですが・・・台風の為中止となってしまいました残念です一生懸命練習してくれたみんなごめんねそして急きょ必要になった衣装の貸し出しを快くひきうけてくださったお母さん方、ありがとうございましたお陰様で、中止にはなりましたが目標に向かって進む事ができました次のキッズのイベントは菅原祭ですねYOCO先生の指導のもと選抜クラスの練習も熱を帯びてきているようで...
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2012/09/29
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おはようございます mikako 今日は yukari先生が お休みで リトモスは代行レッスンなので。。。スタッフ日記は 私が代行させて いただきま～～す今日から。。。男性専科トレーニング （受講無料！！）が始まりました～～～心配していた 駐車場の混雑もなく 順調に 始まっていますダンスのニガテな男性の為にウォーミングアップはラジオ体操で。。。そうです！！子供の頃に 毎日聞いていた ラジオ体操第一！よお～いっ...
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2012/09/28
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こんにちわmakiです今日はいいお天気ですね～あさってにかけてまた台風が接近しているみたいですね！！！！あす土曜日は大丈夫★晴れマーク出ていました(^_-)-☆長谷先生のバランスボールやmakiのアロマヨガぜひぜひお待ちしています(^O^)先日ホームパーティしました～盛り上がって、なぜか気づいたら友人の母も乱入していました（笑）手作りピッツアにサラダマーボーナスサーモンとキーウイがマッチしていたマリネ★ホームパーティ最...
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2012/09/27
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夢のように楽しい連休が終わってしまった―akemi今回も横浜は熱かったー 新幹線で食べたお弁当・・・ 無料ブースではヨガウエア―のお店やタロット占いマッサージ等。。。 何だか来られてる皆さんの元気なパワーでエネルギーいっぱい貰えましたっそしてケン先生やayukoさんにも初日に会えてテンションアップーーーアユコさんは相変わらず美しいーケン先生は癒して下さる気をドンドン放出されて...
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2012/09/26
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おはようございます mikako すっかり 秋めいてきました～～ (^O^)JBCの 秋のキャンペーン！！痩身6か月コース！！まずは １レッスン体験して頂きますその後 入会して頂くか（週1回コース3500円） パーソナルトレーニング（1対1）30分 3000円を 受けて頂いてプラス 2000円で 痩身6か月コース内容動作分析を行い、運動プログラム・食事プログラムを作り減量プランをたてます貴方に最適な減量方法をお伝えします（ 健康...
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2012/09/25
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ヨガフェスタに参加された chieko先生＆akemi先生に おみやげいただきました hase ヨガフェスタの模様は akemi先生の日記を楽しみにして♪ 東京みやげ ザ☆スカイツリー choco サイズ９６ｍｍのホワイトチョコ スカイツリーがずらりん ９６ｍｍを ６６００倍すると本物サイズ６３４ｍになるんだとさ 箱に書いてありました ...
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2012/09/24
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こんにちは yocoです折りたたみ自転車 getしましたこれですお父さん自転車私はずっとsoftbankなんで私が貰ったわけではないんですがさっそく組み立てて家に置いてますちょっとお父さんには申し訳ないけどお父さんシール剥がしちゃったお父さん→ディズニーへ変更いたしますこのサドルカバー 可愛いから注文しました折りたたみやし たまーにしか乗らないけどデコるのが楽しみですおぴまい...
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2012/09/23
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水曜日夜8：15～9：15のブートキャンプクラス以前にご紹介した時は・・・男性ばかりでしたが 水夜 ブートキャンプ6月女性もお２人頑張っていただいてま～す かっこいい お二人ともいい汗を流されています お昼クラスから夜クラスへの 振替もできるようになりましたので お待ちしています（手数料400円）そしてこちらは先日daichi先生がテレビ出演されましたその時の収録後の映像です。明石家のんきさん居残りレ...
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2012/09/22
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横浜港みらい駅のパシフィコ横浜に来ていますakemiヨガフェスタって全国から3000人ものヨガ愛好家が集まって来られる年に一回のヨガの祭典なんです毎年いつも刺激もらってますモデルのSHIHOのさんのレッスンも受け何と隣で写真写る事が出来て幸せでしたよー感動ーもちろんケン先生は講師として何レッスンも担当されています今からケン先生のアシュタンガヨガを受けて来ますd(^_^o)。...
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2012/09/21
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こんにちわmakiです先日、奈良に遊びに行きました～連休ということもあって駐車場どこもいっぱい～(>_...
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2012/09/20
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先日、私（akemi）コナミスポ―ツでの担当レッスン後ロッカーの鍵をどこに置いたか忘れて大慌て。。。スタジオでは次のレッスンが開始されてしまい探すにもスタジオの中に入れなくって、帰らないで困っている私を見てスタッフがスペアの鍵探してくれたけどたまたま私が使用したロッカーのマスターキーだけが無くって鍵がないと帰れないーーーーー次のレッスンに行かないとー状態で唖然かなりあせってスタジオ前やフロントをウロウロ...
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2012/09/19
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おはようございます mikako 先週の土曜日 フラダンスの先生が主催された 発表会に行って来ました場所は 市民会館！！ JBCからも お花贈らせて頂きました舞台は とっても 素敵でした～～ケイタイで 撮った写真 しかも かなり後ろの方の席から写したので。。。ホント雰囲気だけなんですが 音楽も 生演奏！！大迫力の舞台！！そして 小学校2年生の女の子の 一人舞台！！とっても 可愛くて 癒されました途中からは ...
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2012/09/18
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今週は 代行レッスンさせていただきます hase 明日 19日（水）2時～ボールでストレッチヨガ ２１日（金)2時～ ボールでストレッチヨガ 両日 私haseが 代行しま～す ！！ バランスボールはもちろん＆小さなで お腹を凹ましたり リラックスして力を抜く練習 簡単なヨガポーズやストレッチで気持ち良く体と心を整えましょう 続いて 21日...
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2012/09/17
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こんにちは yocoです食欲が止まらない～体重が恐ろしく増加・・・ お腹のプニプニ 本気でヤバイです と思いつつ おいしい物は食べちゃう久しぶりに もんじゃおいしかったぁーでも 煙で目がやられすぐに店を出ました2件目はbarへトラちゃんが３匹ほどいました各テーブルにトランプがあり久々にトランプをしたりして楽しかったぁそして今のネイル最近するのが面倒になりどんどん手抜きになってきましたおぴまい...
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2012/09/16
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今日は、リトモス新曲発表でしたakemiリードは、松永ゆかりちゃん＆戸村浩子さんでーすこのお二人のリードでレッスンできるなんて幸せやわー盛り上がる盛り上がる最高のリードでしたー木村IR石川IRはお手伝いに来て下さいました木村IRと私（ａｋｅｍｉ）はおソロにしてみました今日も参加者の皆様はキラッキラッ集合～～～～～～～イエ―イ...
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2012/09/15
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土曜日担当のYukariです♪♪今日も暑いですが皆さまいかがお過ごしでしょうか？？本日もJBCではリトモスの６０分レッスンを担当させて頂きましたバックナンバーが沢山入って懐かしい曲やダンスが出てきましたので皆さん楽しい様子で私も嬉しかったですそして、明日はいよいよ、来月からスタートするリトモスの新曲発表イベントです様々な場所からご参加のご予約をいただき嬉しいです！！明日１０時から１１時のイベントレッスンで９...
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2012/09/14
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こんにちわmakiです(^_-)-☆なんだか雲行きがあやしくなってきた～空が暗くなってきましたよ～ご注意を！さてさて今日は新入りちゃんのお知らせですじゃじゃ～ん★アロマちゃん蒸気もでますアロマライトで癒されます～土曜アロマヨガでは天然のアロマオイルのみ使用しています☆ラベンダーの香りや柑橘系で多くの人に好まれるオイル使用です☆置く場所は正面向かって右側端です☆早い者勝ちですよ～近くの人は波の音や水の音色が聞こえ...
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2012/09/13
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先週末は、インストラクターであり歌手の松永ゆかりちゃんのライブに行ってきましたーakemi会場では、皆心１つになっててゆかりちゃんを暖かく包んですっごくすっごく一体感のある素敵なライブでした私感動して泣いてしまいましたよー是非ぜひ次回も参加したいって思いましたほんとっ何か心が暖まるんですよねーゆかりちゃんの歌声って・・・私大好きなんです。ゆかりちゃんもゆかりちゃんの笑顔も歌声も会場に来られていた皆様も...
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2012/09/12
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mikako です朝晩は 涼しいのに お昼が近づいて だんだん 暑くなってきました～～夏休みも終わって JBCも 体験する方が 増えましたヨガでも ダンスでも フラでも そしてキッズでも随時 無料体験してますので お気軽に お電話くださいね！！ところで 最近 ゆる～～く 風邪が 流行ってるみたいですが 朝晩の寒暖差で ダルイ？？ 季節の変わり目だから ダルイ？？と よくわからないけれど しんどい時は 無理...
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2012/09/11
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まだまだ 残暑きびしく。。。突然の雷雨も頻繁にあります hase 今朝は しとしと模様先週の木曜夕方 八幡のコナミに向かう中出合いました ピカピカ光る雷と雨のなか祈ります どうか落ちないで 私結構な確立で コナミでレッスンの際 大雨に当たります お客様は 来て頂けるかなぁ～と準備しながら待ち 凄かったね～ 治まったか...
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2012/09/10
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こんにちは yocoです三井アウトレットに行って来ましたまずは腹ごしらえに イタリアンサラダがめちゃおいしいボイルした野菜って甘くて最高写真撮り忘れたけどパスタもすごっくおいしかったピザもおいしーお腹いっぱいになったらお買い物お目当ての物はなくて残念どれもすっごい安いアウトレットハマリそう・・・スタバの新発売のキャラメルも飲んできたよーめちゃ甘かった夜は 明石海峡大橋が見えるフレンチレストランでご飯お...
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2012/09/09
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夏休み中の８月１１日（土）はJBCキッズダンス２クラスがとれぶりんか劇団さんの第１部に出演させていただきましたがそのつながりで今回は９月３０日（日）の枚方NPOフェスタのオープニングに枚方NPOフェスタ出演させて頂く事になりました出演クラスは 幼稚園キッズ 木ようび ヒップホップ初めてクラスと 土ようび ヒップホップベーシック１クラス 中学生キッズ 水ようび ヒップホップベーシック２クラス 木ようび スト...
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2012/09/08
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土曜日担当のYukariですー♪♪今日も暑い中リトモスのクラスに足をお運び頂いた皆さま、ありがとうございます☆リトモスの今行われている曲も今月で最後です♪♪来月からはまた新しい曲とダンスが始まりますのでご参加予定の皆さま、お楽しみにその新しい曲をいち早くご紹介させて頂くリトモス３３番新曲発表も１６日（日）にJBCにて開催されます！！ダンスやﾌｨｯﾄﾈｽ、音楽が好きな皆さまにこれからもリトモスを楽しんでいただけること心...
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2012/09/07
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こんにちわmakiです(^O^)ブログ2週ぶりです！ありがとうございましたm(__)m子供が入院！！！色々ありましたが、今日から幼稚園も行きました～万歳！！！先日私の友人が本棚を作ってくれました～ムサシに材料を買いに行って、一番安いカラーboxを2つ購入 ↓ 板を購入 ↓ せっせと組立て扉を作る ↓ ↓ ...
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2012/09/06
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先日 健康運動指導士のセミナーを受けてきました！akemi関西医大 教授 木村譲先生 大阪産業大学 佐藤真治先生いつも深いお話でとってもお勉強になり刺激をもらいますお勉強の前に、お昼は京橋のホテルモントレ中国料理「彩雲」でいただきました驚くほどあっさりしていて脂っこくなくて美味しかったですランチコースで1800円なり～エビなんてレモンソースがけで超あっさりぃでした感動ものの美味しさでしたよー帰りに 新大...
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2012/09/05
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おはようございます mikako すっかり セミの声が聞こえなくなって代わりに 寝ていたら 虫の声が 聞こえてくるようになりました～でも まだまだ 暑いですが。。。明日からは お天気下り坂らしいですところで 昨日 JBCのプリンターが どうも ご機嫌ナナメになりましてなにしろ 家庭用プリンターを この手作り感満載のJBCでチラシ作りや 色々 超酷使してきたので 無理もありません 仕方なく ご引退して頂いて さ...
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2012/09/04
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きのう夕方からの雷雨凄かったですね hase 今日も不安定な天候になるそうですよ。。。夏の終わりを告げる天候かも 。。。冷凍庫の奥にひっそり わお食べたいって、あまり思わなくなったのも夏の終わりを告げてるのかな 夏夏夏夏 一年中夏な JUN先生～ JUN先生ことパワフルニッシー登場 昨年の冬目前の時期に。。。こんなスタイル 季節は春 ヨガのレッスンにもこのスタイル そして この夏...
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2012/09/03
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こんにちは yocoですお盆休みに フロリダのディズニーランドへ私ではなく 姉が行っていたのでお土産を貰いに行って来ました部屋の中 ディズニーだらけディズニー大好きだから つい買っちゃいますよねーでも お土産は日本の方が可愛いみたいです貰った物は マグカップをお願いしてたんですけどよく見てくださいアメリカンサイズで めちゃデカイ使い・・・にく・・・いビデオ鑑賞したり 写真見たりネイルをしてあげたりと ...
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2012/09/02
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ズンバ 無料体験会のお知らせ9月19日（水）10：00～10：50ZUMBA（ズンバ）の無料体験会をします担当インストラクターは MidoriIR です。ズンバって何・・・ズンバとはラテン系の音楽とダンスを融合させたダンスフィットネスエクササイズです。多くのカロリーを消費し脂肪燃焼効果も大簡単で楽しく毎日やりたくなります！！シェイプアップに効果的なのはもちろん心にもとっても効果的なエクササイズですどんなレベルの方でも！JB...
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2012/09/01
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緩やか～な、男性クラス始めますAkemi先生の引締めクラスやDaichi先生のブートキャンプのように激しいクラスはちょっと・・・という方にお勧めなクラス男性専科クラスを始めます50才以上の男性を対象にダンベルなどを使わずに大きなバランスボールや手のひらサイズのボールを使って簡単な動きでトレーニングを進めます。まずは無料講座から始めませんか！？日程 ＊各コースの重複申込み可能 9月コース 全3回 （9/3～電話受付...
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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です！毎日更新 !
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