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JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記
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花しょうぶ園
こんばんはっakemiゴールデンウイークに食べ過ぎて太った体重を落とすべく 最近散歩(有酸素運動)していますだいたいいつも1時間5~6キロ歩いています消費量は200キロカロリーくらいかなっもう20回くらい歩きました体脂肪1キロ減らす為に必要なカロリーは7000キロカロリーなのでやっと体脂肪0・5キロくらい減ったかなってとこですかねっあと少し頑張りマース私達の散歩道↓「花しょうぶ園が開催されてました」綺麗で...
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