2012年05月 - JBCフィットネススタジオ長尾駅前スタッフ日記

2012/05/31 未分類

もうすぐビリー隊長レッスンですねっ♪

おはよーございますａｋｅｍｉビリー隊長の日本でのレッスン情報でーすお知らせ①６月１６日（土）◇　　場所　：　心斎橋ビリースタジオ◇　　時間　：　6：30：開場　　　　　　　①19：00～20：00　《　ライト　》　　　　　　　　　②20：15～21：15《　アドバンス　》※※ 　 21：15～21：45　ビリー隊長と記念撮影会があります。お楽しみに！！　※※◇　　持参するもの：　室内シューズ・着替え・タオル等・飲み物　　　　　　　　　...
2012/05/30 未分類

地震・雷・火事・竜巻。。。　怖いです

おはようございます　mikako　昨日は　ホント　大変な天気でしたね～～～突然　どんどん　空が暗くなって。。。雷に　大雨。。。でも　30分ぐらいで　明るくなってきて　からっと晴れるそんなことが　昨日は　3回もありました～～～会員様も　洗濯物が～　ワンちゃんが～～　と　慌てて帰宅されてましたＪＢＣでも　電車が　止まらないか　心配してたのですがなんとか　無事　インストラクターの先生も　来られて無事　レッスンを...
2012/05/29 未分類

夕日と散歩道

　　　　　　　　　異常気象も珍しくなくなった最近の天候・・・気温の変動が大きかった春でしたが、最近は初夏めいてきましたね　　hase暑さや日差しを避けた時間帯に　します　JBCスタジオから程近い　長尾荒坂農耕整備地帯をよく歩きます　　　田んぼや畑の農道です　　　５月の連休の頃　田植えをしている風景を見かけたり　実家がある愛知は　田植えは終わっているようでしたが　この辺りはこれからのようですね　　田植えの...
2012/05/28 未分類

国家斉唱決定♪ａｔ京セラドーム

すっごく嬉しいお知らせですａｋｅｍｉリトモスインストラクター（ＪＢＣでは土曜日担当）の松永ゆかり　ちゃんが（真ん中）６月６日京セラドームで開催されるオリックス対ヤクルト戦で国歌を歌われます京セラドームなんて凄いですよねーーーーどんだけ沢山のお客さんがはいるんかなーーー私も数回　キンキキッズのコンサートでは行ったことあるけど（笑）・・・広すぎましたよーほんとっバカでっかーいあんな広いところでｙｕｋａ...
2012/05/27 未分類

☆真剣な目☆

こんにちはnojimaですスタジオでは沢山の一生懸命に出会えます今日はその中から等身大で頑張るkids達の姿です。レッスン前は元気にスタジオを走り回りレッスンが始まればこんなに真剣なまなざし。。。先生の指導にも力が入ります。後姿からも伝わってくる一生懸命に・・・思わず涙する事も今は7月の発表会に向けてkidsも先生たちも奮闘中です　kumiko先生...
2012/05/26 未分類

おつかれさまでーす♪

YUKARIです今日はリトモスのレッスンでした今日はスタッフの野島さんと撮影♪♪いつもサポートありがとうございますそして本日もレッスンにご参加くださいました皆さまありがとうございますした☆６月２４日（日）には井口みかインストラクターとのリトモス新曲発表のイベントをスタジオで開催させて頂きます☆明後日　月曜日の朝９時から電話予約の受付開始ですので是非お気軽にご参加くださーいよろしくお願いします...
2012/05/25 未分類

塩麹☆

こんにちわmakiです(^_-)-☆最近流行っているもの”塩麹　”を知っていますか？？？塩麹これを調味料として使います☆発酵食品ですからもちろん美容食☆普段の調味料より減塩、栄養もより効果的に摂取できちゃうそうです！！！おススメはお肉やお魚に塩麹を漬けておいておく　　　　　　　↓あとは焼くだけ☆簡単☆麹の酵素の働きで美味しさと深みのある味わいが楽しめます☆材料は麹　　　乾燥麹　２００ｇ塩　　　６０ｇ水　　　ミネラル...
2012/05/24 未分類

伊勢神宮に参拝

先週末やっと行きたかった伊勢神宮に行けましたっakemi確か前回訪れたのは４～５年前だったので長い事行きたっかたんです（笑）以前参拝後又すぐ行きたいって思ってたのになかなか行けなくて・・・ほんとっやっとの思いで参拝できたときは感動＆感謝でしたっ（朝９時に到着したので混雑していませんでしたよっ！）やっぱり立派な大きな木からは、パワーをもらえます気持ちのいい朝でほんとっ清々しく歩いて参拝心が洗われるってこ...
2012/05/23 未分類

Face book　作ってみました

おはようございます　mikako　月曜日の　金環日食は　見ましたか？お店で　日食メガネを見るたび　買おうか買わまいか悩んで　結局　たぶん曇り！！ってことで　買わずにでも　当日は　目覚ましかけて　テレビと交互に　部屋の窓から　しっかり（？）見ましたやっぱり　曇りでしたが。。。曇り空の隙間から　一瞬だけ　見れました！！日食めがねは　枚方ではやっぱり　要らなかったですね　ところで。。。このスタッフ日記の　右手...
2012/05/22 未分類

大福ときびだんご（＾ｕ＾）

広島おみやげ　はっさく大福いただきました！！　　hase　柔らかいお餅の中は　甘い白あんとスッパイはっさく　　がぶりっ　　プリプリとした果肉が苦すっぱくて、大人な大福じゃ～～美味しい　　もうひとつは・・・岡山みやげ　きびだんご　　　　　おう！おう！　　マスカットにラムネに抹茶味　三色団子や～～　　普通に予想通りなだんご・・・テンション　味は　やっぱり　抹茶やきな粉がいい～～　　　...
2012/05/21 未分類

ツタンカーメン展

Hi yocoですNaiL changeそして　念願の　ツタンカーメン展　に行って来ましたもう　すごい人でした整理券配っても並ぶぐらい時間があったので腹ごしらえ串かつ食べ放題前にも来たことあるけど　おいしいのお腹も膨らみ　いざ出陣館内もすごい人で　混み混み感想は　『ほぉ～』って感じ本当にすごい細かい絵柄や　綺麗な色彩すごいなぁ～って関心しましたメインの棺は　予想以上に大きくすごいギラギラでした黄金パワー頂きましたっ...
2012/05/20 未分類

イチゴのケーキと’健康増進ヨガのレッスン風景’　（木）15：10～★★

少し前ですがデパートの地下をウロウロイチゴがいっぱいでとってもおいしそうつい撮ってしまいましたっ♪こんにちは事務のnojimaです☆今日のレッスン風景は4月からの新しいメニュー～心と体を開くヨガ～しなやかな体のｍｉｗａ先生ですやさしいスマイルっウォームアップで背筋を伸ばしまーすヒップアップに効くポーズよ～く見るとリトモスのｍｉｋａ先生ですそしてダウンドックこちらは戦士のポーズバランス　前のももを伸ばします...
2012/05/19 未分類

最近♪

みなさま、こんにちは土曜日担当のＹＵＫＡＲＩです今日は暖かくて気持ちがいいですね(*^^*)２０１２年も半分が終わろうとしていて折り返し地点ということで新たな気持ちで残りの２０１２年もがんばていこうと思い髪の毛を切ってみました何年ぶりかのボブサップあぁ、ち、違った（笑）ボブヘア今日もリトモスのダンスレッスンでしたが髪の毛が軽くなって踊り易かったですよ(*^^*)今日も楽しくみんなでダンスできて幸せでした皆さま...
2012/05/18 未分類

週末旅行☆

こんにちわmakiです先週末は白浜旅行に行ってきました～もう海開きしていてビックリ！！！！！でもまださむ～いので海岸で遊びましたよ～(^_-)-☆海は広いな大きな～♪海を見て癒されてきました少し早い白良浜☆まだ人も少なくめっちゃきれいな砂浜と海☆キラキラ夕日が反射！！！！海を見ていると心が和むわ～下の子は初めて見る大きな海にびっくり～大興奮でした(*^_^*)砂が白い！！貝殻いっぱい～『これで味噌汁作って～』ってこれ...
2012/05/17 未分類

パーソナル研修について・・・

連休って楽しくって楽しくってａｋｍｅｉお仕事お休みという気の緩みもあり食べて食べて飲んで飲んでーーー過ごしていたら・・・...
2012/05/16 未分類

暑くなりそうです～

おはようございます　mikako　今日は　昨日とうって変わって　夏日になりそうです～～朝から　蝶々　発見！！春ですね～～黒い　蝶もいました蝶々って　ちょうちょうって　読むんですね～ちょうちょ　では　出てこなかった　JBCの　畑でも　じゃがいもが花盛り　これが　またまた　JBCランチとして　登場するんですね～楽しみ　違う種類の　じゃがいもなんで　お花の色が　違います植えた人の趣味で　割と変わった種類の　じゃがい...
2012/05/15 未分類

ぷらすヨガもします♪

月曜　2時～ボディメイクボールクラス　　担当hase　　　簡単エアロとバランスボールエクササイズで楽しくフィットネス！！　エクササイズでボディバランス　　　力みのない自然な美しい姿勢を目指して・・・頑張ってます　そしてそして・・・皆様からのリクエストもあり　　今後は　プラス　ヨガ　も行いたいと思います　　　姿勢改善　歪み調整　呼吸　柔軟なからだと理想を追求するためにも　マットでのゆったりとしたストレッ...
2012/05/14 未分類

ゲゲゲ

こにゃにゃちはyocoです先週に引き続きG.Wのお話鳥取砂丘の後はブイーンッと遠くまで水木しげるロード　へ行って来ました着くと妖怪さん達が歩いてました町並みはゲゲゲワールド鬼太郎の銅像や妖怪の公園電球も目玉自販機も妖怪神社にはグルグル回る目玉鬼太郎と猫娘の２ショット一応、お世辞で猫娘に『か、か、かわいい～』と言ったものの正直怖かったワ？猫娘からハグを求められ空気をよんでハグしてもらったけど正直嬉しくなか...
2012/05/13 未分類

Kids スポンジテニス　クラス♪

nojimaﾃﾞｽGWが明けてもう一週間ですね今週はKidsスポンジテニスのレッスン風景の紹介で～す担当はtaishi先生です大人のスポンジテニスも教えていますよ　少し大きなボールでラケットの感覚を覚えたり・・・大～きなボールで体を動かしたり・・・・上にだって乗っちゃいます　バランス　バランス～　　　　　　　　　Ｒくん上手に乗ってますネ　今日初めてのＴくんはフォームのチェック中先輩のＮちゃん・Ｋちゃんはさすがフォーム...
2012/05/12 未分類

寒ーい

こんにちは☆土曜日担当のゆかりです☆今日は寒い日ですね、、、夏に向かっているかと思ったら冬に逆戻りだわみなさんも体調を壊さないよう十分にお気を付け下さい私は寒さに負けず今日も歌のレッスンにダンスレッスン行ってまいりまーすその前にスタバで一息入れてきます...
2012/05/11 未分類

今週末はヨガでリフレッシュ★

こんにちわmakiです(^_-)-☆皆さんＧＷいろいろお出かけされたり楽しまれたみたいですね～☆うちは近場でＢＢＱが続いちゃって胃もたれしそうでした（笑）外食が多くなると体調がおかしくなる！！！！そんな時はヨガで体調を整えましょう週末はヨガで心も体もリフレッシュですよ～☆今週は気持ちいい～と感じられるヨガポーズ中心に行いますポーズの取り方アド・ムカ・シュヴァナーサナ（ダウンドッグ）で始める。右手に体重を乗せ、...
2012/05/10 未分類

お土産で幸せ♪

連休も終わって出勤したら・・・ａｋｅｍｉ美味しそうなお土産達が私をキラキラって迎えてくれましたっ嬉しいーーー鳥取の鬼太郎さん名古屋のうなぎさん横浜のモンドセレクション感動の白いちじくこの白いちじくはａｙｕｋｏさん（ケン先生に同行されている）のブログで観て食べたいっておもってたら・・・天からご褒美がふってきましたっほんとっ願いは叶うぅぅぅａｙｕｋｏさんのブログPleasure rule 　　クリックａｙｕｋｏさん...
2012/05/09 未分類

金魚すくい道場

おはようございます　mikako　1日の中で　寒い～　と　暑っ！　を　両方言ってしまう　今日この頃の気候爽やかな　5月のはずなんですが。。。ところで先日の　「スーパームーン」は　キレイでした～月が　通常より　１４％　大きく　３０％明るいそうです携帯写真でも　いつもよりキレイゴールデンウィーク　スタッフの皆さん　いろんなところに　行ってますね～～私は超マニアックな　でも前から一回行ってみたかった所へ。。。そ...
2012/05/08 未分類

どこも渋滞☆混雑

　　G.W後半は　実家で過ごしました　　　　　haseあさりの収穫高全国１位の愛知県蒲郡市６日の朝刊にも載りました　～竹島の潮干狩り～　すっすんごぉ～～い　人人人の潮干狩りの模様を高台から眺めました　イヤ　潮干狩り目的で竹島に出かけたのではないのですが・・・あまりの渋滞に驚いた訳が　分かったのだ　　　竹島を見下ろす高台にあるホテルの庭園　花見　　ホテルのドリンク付きチケットを購入し　散策へ・・・　歩くコ...
2012/05/07 未分類

鳥取砂丘

みなさま　G.W　楽しめましたかぁyocoです私は日帰り弾丸で　鳥取　まで行って来ました朝４時起き～　しかも生憎の雨まずは　鳥取砂丘　へ砂丘では　らくだに乗りたかったのに　雨で乗れず景色も・・・馬の背を登るのは地味にしんどいてっぺんまで登ると　そこには海～天気が良ければキレイなんだろな～足元も砂まみれいつか天気のいい日にリベンジしてやるお昼は近くのレストランで　海鮮ラーメンちょっと濃かったけど　おいしか...
2012/05/06 未分類

KIDｓクラス♪

こんにちはNOJIMAです　跳んでみました♪もう初夏なのに雪の残るゲレンで、はしゃいでいたら・・・デジカメ無くしました・・・ショックショックですが気を取り直して今日のJBCレッスンニュースはキッズヒップホップダンスです。夏休みに出演予定の芸能ファンタジーに向けて練習を始めました。各クラスそれぞれの曲で頑張っていま～す・・・そして！！新規ご入会も体験レッスンも沢山来ていただいて…入会待ちのクラスもありますあり...
2012/05/05 未分類

GWは…

こんばんは、ゆかりです☆皆様GWはいかがお過ごしですか？？私は昨日、小学校の同級生と地元の公園でBBQをしましたお天気もよくバーベキューもおいしくて久しぶりの友達との再会に楽しいひと時を過ごすことができましたよ☆毎年恒例のBBQなので、また来年もこうしてみんなと会えたらいいな来年は、いろんな意味でいい報告ができますように…そして今日は友達の結婚式！！南港にあるアートグレイスという式場での結婚式と披露宴パーテ...
2012/05/05 未分類

映画観ました

今日は、よい天気でしたねっａｋｅｍｉお昼間に気持ちよく、コナミスポーツでレッスン担当させていただいて筋肉もよい感じに疲れたことだし午後からゆっくり休もうかなーって思ったけど・・・映画観にいきましたっ（笑）宇宙兄弟私、、、感動して　涙　　涙　　涙　　涙やっぱりぃ頑張ってたら夢は叶うんですよねー神様　見ててーーー真面目に頑張るからー一生懸命進みます。映画観にいってよかったです又明日からも心を込めてお仕...
2012/05/04 未分類

ＧＷも中盤

こんにちわｍａｋｉです(*^_^*)みなさんＧＷ楽しんでますか？今年の傾向はお家でまったり、近場で遊ぶだそうですが近場高槻☆に行ってきました～建築雑貨ｒａｒｏさん窯焼きピッツァやパスタが美味しい～前菜のカルパッチョミドリいっぱいの絶景☆☆☆パスタはぜんまいを使ったパスタでしたパンはもちろん石窯あと3日☆楽しんでくださいね先日ｊｂｃにて１日講習を受けさせていただきました！習ったことはレッスンにもいかしていけたら...
2012/05/03 未分類

一歩先の運動指導者へ！

先日パーソナルトレーナー養成研修をＪＢＣで開催しましたａｋｅｍｉ「膝が痛い」「腰が痛い」「なかなか痩せない」　そんな会員の皆様の疑問にお答えできる指導者になるべく2時間みっちりお勉強しました講師は日本メディカルサポート協会の代表トレーナー齊田　優（ゆたか）先生ほんとっ分かり易い内容で満足の2時間でした先日勉強したことを今後ドンドン皆さまにお伝えしていきますっお楽しみに～～～しててくださいねっお休み返...

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