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2011/12/31
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今日で今年も終わるんですねーａｋｅｍｉほんとうに一年ってあっという間です本一年沢山一緒に楽しく運動していただいて誠に有難うございましたこれからも、運動によってメンタルも体力もアップさせていきましょうところで運動すると一時的には免疫力低下しますが継続することでかなり体力アップしますなので下のような症状が起こりにくくなります慢性疲労症候群の症状慢性疲労症候群で見られる疲労は通常の疲労よりはるかに深刻な...
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2011/12/30
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こんにちわ☆makiです気がつけば、今年もあと２日ですね～！！いやぁ～早い！年末になるとどこも人でいっぱいですよね今日もくずはモール人いっぱいでめっちゃ疲れました新年は1月1日から開いているそうです(^O^)☆皆さんはお正月の準備ばっちりですか？？？私は今日、お正月のお飾りを購入しましたよ可愛いピンクのおかざりは次回のブログに写真アップしますね(^_-)-☆うふふ今日はクリスマスパーティーの写真を披露させていただきま...
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2011/12/29
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年末でお仕事バタバタの中・・・ａｋｅｍｉ合間をぬってＪＢＣ鍋パ 開催(笑)コチュジャンとアゴ出汁で作りました鶏ミンチでツミレも手作りお腹いっぱいでペチャクチャお話して楽しかったですやっぱり冬は鍋ですよねー最後に昨日の仕事納めの大掃除のお写真愛すべきスタジオ・・・美味しい差し入れも頂きました 手作り リンゴとクルミのパウンドケーキ愛がこもってて とっても優しくって 美味しかったです ♪お仕事を通してお...
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2011/12/28
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おはようございます mikako ですＪＢＣフィットネススタジオは 今日から お正月休みです新年は １月４日（水）からですお正月休みの振替は ２月４日（土）１１時～アロマヨガまで 振替可能ですよろしくお願いいたしますところでやっぱ １年は 早いですよね～～～でもでも 油断してはいけません実は １年で こんなに 成長します ↓ ↓新しい年 負けないよう 後退しないよう 頑張らなくては ところで...
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2011/12/27
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行ってきました滋賀竜王 hase 冷たい雨が降ってて 寒っ クリスマス連休やのに センターコートは ガラガラで人通りもまばら 楽しい楽しいお買いもの～ と テンションあげあげ のはずが 寒さと空腹で まず ごはん 京都 宇治 らんちょすランチ おとうふなんですが 洋風な味で・・・美味しい 食後は まず下見としてザックリと歩いて回りましたぁ サクサクと歩き タイムサービス ...
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2011/12/26
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こにゃにゃちはYOCOクリスマス でしたねっお昼は ピザをとりました今年も YOCOサンタになりましたよさて 今回のサンタちゃんは どれかなぁじゃんっ バニーちゃんでしたっ色んなポーズをとって遊びましたイルミネーションもステキだけどお家でパーティーも楽しいにゃん今年も残すところ あとわずか温かい会員のみなさま 素敵なスタッフのみなさま感謝しておりますみなさま 良いお年をおぴまい...
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2011/12/25
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yukariIRもmikaIRもほんとっリードステキペアーも楽しそう今年最後のJBCでのイベント皆さまにお楽しみいただけたでしょうか？？？皆の幸せ＝JBCフィットネススタジオIR＆スタッフの幸せほんとうに今年もたくさんの笑顔に出会えた事幸せにおもいますありがとう JBCフィットネススタジオ代表中家明美...
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2011/12/25
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ｙｕｋａｒｉちゃんが構成してくれたクリスマスダンスですよー皆楽しそうですートナカイの akemi先生と トナカイの yurikoスタッフyukariIRダンスは動画あげてるからまたみて下さい...
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2011/12/25
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素敵な歌声にうっとりーａｋｅｍｉじーーーーーーーーーーーーーーーーん...
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2011/12/25
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今年最後のＪＢＣでのイベントｙｕｋａｒｉコンサート＆リトモス新曲さ～始まりまーす楽しみすぎるーーーー...
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2011/12/25
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こんにちはＹＵＫＩです今日はクリスマス～ＪＢＣフィットネススタジオでは、本日 クリスマスイベントを行いますよー１３時開場１３時２０分～１３時５０分 松永夕香里さん Xmasライブ１４時～リトモス３０新曲発表会（チケット完売）ライブのみは、５００円で入場制限なしですので、夕香里さんの美声を聞いて、私達と一緒にクリスマス気分を味わいましょ～お待ちしておりま～すそれから・・・念のために・・・ＪＢＣの年末年始...
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2011/12/24
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みなさんこんにちは♪♪松永ゆかりです。今日はクリスイブ、皆さんいかがおすごしでしょうか？？私は本日もJBCスタジオにてレッスンを担当させていただきましたダンスレッスンでは、『成長』を感じる時間でしたダンス経験がなかったお二人が半年ちょっとでここまで踊ることが出来るという事を見せられましたね～。リトモスは今日で今年最後のレッスンだったので、２９番のナンバーで楽しみました☆いつもご参加くださる皆様に感謝です...
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2011/12/23
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こんにちわ☆makiです(^_-)-☆町はすっかりクリスマス気分今年はツリーを飾って☆クリスマスパーティーをします皆さんにとって、素敵なクリスマスになりますように。。。☆先週の土曜日はお休みをいただきましてすみませんでした友人の結婚式に出席させていただき、花嫁の手紙で涙しました。。。クリスマスを意識した可愛いお花大阪城が披露宴会場から見えます☆とっても暖かいお人柄が感じられる素敵な式でしたよ☆おめでとう(*^_^*)先...
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2011/12/22
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ｙｕｋａｒｉちゃんが作ってくれたクリスマスダンス２５日のイベントで皆さん一緒に踊りましょう...
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2011/12/22
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今年も楽しんでますーａｋｅｍｉクリスマスってテンションアップそしてもうすぐJBCフィットネススタジオクリスマスイベントyukariライブ＆リトモス新曲発表（１２月２５日）ほんとうに楽しみ練習も気合入ってますそれから先週末は来年２月１１日１２日のキッズイベントのパナソニックのバスケットボール観戦＆打ち合わせしてきましたこんな素敵な会場でJBCキッズが踊ってるとこ早く観てみたいこちらも楽しみちなみにこの日はゲスト...
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2011/12/21
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おはようございます mikako です今日は もう１２月２１日今週は JBCも クリスマスの仮装していますよん ブートキャンプの daichi先生も トナカイの仮装あっ 間違えたこっちだった 今週は 金曜日は 残念ながら 祝日のためJBCは お休みです。。。来年は 全身トナカイで ぜひぜひ ブートキャンプしてもらいたいものです そして 今週２５日日曜は。。。お待ちかねスペシャルクリスマスイベント１３時２０分から ...
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2011/12/20
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我が家の垣根は サザンカ満開で冬の風物詩 haseそやのにさ。。。夏の風物詩 グリーンカーテンになるはずだったへちま がぁ。。。しかもデカイこの夏 実がならないので 残念に思っていたのです がこの時期になって大きな実を発見するなんてお笑いですところで ９日にオープンしたコストコ行かれました 渋滞と混雑の中 お気に入りのマフィンとベーグルは毎度のお買い上げしかし コストコ会員カードの写真っ...
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2011/12/19
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こにゃにゃちわYOCO毎日 寒い～ そんな中お出かけしてきましたちょっぴり 大人に ナイトクルージングルミナス神戸２ に乗って クルージングディナーおいしいご飯に 感激明石海峡大橋 の下を通過して Ｕターンいたしますレインボーに光って キレイでした帰りは 12月の誕生石の トルコ石のブルーただ 寒くて デッキには数分しかいれませんでしたデザートもたっぷりほんと 楽しかったぁおぴまい...
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2011/12/18
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こんにちは～ＹＵＫＩですここ最近で、一気に寒くなりましたね～私、冬になると無性に「粕汁」が食べたくなります今年は美味しい出汁もＧＥＴしたので、早速作ってみました～冷蔵庫に眠っていた大根、白菜、白ネギにおあげさん、竹輪と豚肉も入れておすそ分けしてもらった鮭も投入ードーン完全に作り過ぎましたが・・・美味しいので３日くらい食べますパン作りも、順調に進んでいます体重も順調に微増中・・・デニッシュ焼いたり、...
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2011/12/17
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みなさま、こんにちは☆松永夕香里です♪♪寒くなりましたね。。。皆さまいかがおすごしでしょうか？？今日もダンスとリトモスのレッスンをさせていただきました☆ご参加の皆様、ありがとうございます。私はもともと冷え症で腰痛持ちだったので日頃から気を付けてまして、最近は特に、しょうが湯や黒豆茶を飲んで体を温めたり体を温めてくれる食べ物や飲み物を摂取する様にしています今日はここで、私のオススメを皆さまにご紹介します...
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2011/12/16
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こんにちわ☆makiです今晩から冷え込んできましたね～！！！！！冬到来って感じです我が家もクリスマス仕様に少し雑貨やツリーで飾り、気分はすでにクリスマス☆先日、高槻にあるとっても素敵な雑貨屋さん&レストランに行ってきましたよ(^_-)-☆２４節記素敵な雑貨屋さんで素敵な建築家の女性に出会いました(*^_^*)石窯で焼いたシンプルなパンはとっても美味！素敵な人に出会うと、自分も頑張らなくっちゃという気持ちになりますね☆素...
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2011/12/15
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今年で２回目の参加ですａｋｅｍｉスタジオウップスのクリスマスパーティー迫力の歌唱力ーーーーダンスは刺激的でお勉強になりましたーミカＩＲすっごく綺麗でしたよーポールダンスはすっごいコア力必要ですねーカポエラは凄すぎて・・・私ポカーンって口空けて見てました（笑）バレエは美しくって・・・ため息が～アシュタンガヨガのアンドリューって関節どうなってんのー？？？凄いですお久しぶりの友人にもお会いできて嬉しい会...
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2011/12/14
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おはようございます mikako です先週の金曜日 コストコ八幡倉庫店 が オープンしてからなんとなく そこここで コストコ渋滞が 起きています 年末も重なって なんだか 車も バイクも 自転車も 多いですいつもは のんびりしてる裏道も 抜け道抜ける車が たくさん皆さん くれぐれも 気を付けて来てくださいね ところで明日 15日の木曜日 今年最後の 会員さまの手作りのお店「ハンドメイド市」 です場所は Ｊ...
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2011/12/13
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日曜日 クリスマスパーティ♪へ行ってきました haseスタジオ Oops!さんのクリスマスパーティ♪は３年ぶり ２回めの参加ですちなみに・・・２００８年 こんな感じ２０１１年 の 私たちぃ～ ジャーン！ きゃわカッコいいトナカイakemi先生 でたぁ パワフルニッシー! jun先生 おとな可愛い豹サンタ！ mikakoさん まぁ 何時も普通な アタシ どや？ 運動効果でてますか？ 確実に年齢は重ねてますが 大事...
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2011/12/12
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こにゃにゃちは YOCOもうすぐ クリスマス...
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2011/12/11
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こんにちは ＹＵＫＩです皆さん、もうすぐクリスマスですねーわたしは、一足先に自分へのプレゼント購入致しましたじゃーんホームベーカリーでーす実家で食べた焼き立てパンの美味しさを忘れられず・・・遂に買ってしましましたー作り方は本当に簡単で、粉を入れてスイッチを押したら、朝には美味しい食パンが出来上がり～簡単すぎるー試作第一号はこちら初めてのわりには、うまくいきました今回はノーマル食パンだったので、また...
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2011/12/10
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みなさま、こんにちは。リトモストレーナーの松永ゆかりです。本日もＪＢＣフィットネススタジオにてダンスとリトモスのレッスンを担当させていただきました♪寒さに負けず足をお運び頂いた皆様に感謝です。今日はダンスのクラス、リトモスのクラス共にクリスマスソングで振り付けをしたダンスを特別にレッスンに入れて、皆様にも踊っていただきました２５日１３時からのクリスマスイベントでも参加者の皆さんにおどっていただく予...
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2011/12/09
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こんにちわ(*^_^*)今日は一気に冷えこみましたねお家のベランダ工事でブログアップが遅くなってしまいました。。。すみません今週は、紅葉を見たり、usjに行ったり、たくさんお出かけの一週間でした☆この日は嵐山の紅葉きれいな赤いもみじ☆そして、もみじと私 ぼやけてていい感じ☆北山のケーキ屋さんで可愛いカップケーキを見つけましたよ☆そして久しぶりに行ったusj☆高速で行きましたが、阪神高速めっちゃ難しかったです！！！！...
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2011/12/08
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こんばんワンａｋｅｍｉ今我が家の愛犬がお腹の手術を受けてとっても痛々しい・・・（悲）なので私もちょっぴりぃけれど、お仕事は頑張ってマース先日ＪＢＣのＫＩＤＳのイベント打ち合わせに行って参りました２月１１日＆１２日↑この場所で↑・・・楽しみ楽しみそして春にはＪＢＣ７周年ヨガイベントケンハラクマ先生をお迎えして・・・緊張＆感動でドキドキ今年最後はＪＢＣクリスマスイベントもありですねー１２月２５日ＪＢＣで...
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2011/12/07
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こんにちは mikako です大阪の中の 枚方の中の 長尾近辺は ホントに寒いです ようやく ＪＢＣの 紅葉も色づきました 今年は エコ＆節電なので 朝晩の寒さが堪えます 猫たちも 家に帰ると とりあえずコタツを点けて～～～と 言いに来てコタツが点くと やれやれ～～～って感じで もそもそ入っていってどかっと 我が物顔で 寝ていますしかも 人間が入るときは 猫のカラダに 当たらないようにそ～～～っと 入...
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