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2011/06/30
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楽しかったイベントａｋｅｍｉ杉山 愛さんって気さくで優しくって素敵な人でしたよーラストは、体育館で愛さんの選手時代の苦労話や、秘話等お話して下さいましたっ！夢を叶えるってやっぱり素晴らしい事なんだなーそのための努力は楽しくって楽しくってワクワクするんですよねーお母様と一緒ストレッチランニング―握手もしてもらったぁーラッキー...
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2011/06/29
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6月だというのに 毎日 起きた時から寝る瞬間までですぅ mikako 今から 3か月 毎日暑いかと思うと。。。夏大好き 太陽大好き 暑いの大好き ＪＵＮ先生が うらやましいですJun先生の 暑気払いレッスンは 毎週月曜日 10時～ですたくさん 汗をかきますので たくさん 水分を持ってご参加くださいそして。。。いつも おしゃれな midori先生今回も素敵だったので 写真を撮らせてもらいました頭に巻いているのは スト...
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2011/06/28
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ああ～暑いとしか言いようがない です hase ね ほんま に とけそうにクソ暑いっす 梅雨も明けてないのに・・・この 「暑いですね」の挨拶が何カ月続くことになるのでしょう節電＆省エネで・・・この夏は どないすんねん と では色んな情報が・・・ あふれています 我が家のメインエアコン昨年買い替えて大正解 ２８度設定で十分すぎる位 扇風機と併用すると 29度でも快適もちろん...
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2011/06/27
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ハイサーイ YOCO暑くて 頭がボケーっ としとりますフットネイルも 手と同じく ターコイズ にしましたよんこちら髪の毛も ボサボサやったんで カットモデル してきましたカラーも少し落として グリーン系のアッシュに芸能ファンタジー のパンフレット取りに行ってきましたよなかなか重たかった・・・発表会の後には 選抜メンバー で 菅原祭 に出演します初めての オーディションを 開催します ドキドキまた 告知...
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2011/06/26
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こんにちはＹＵＫＩですＡＫＥＭＩ先生とＭＩＫＡＫＯさんのタイ旅行（あっ研修でした）めーっちゃ楽しそうですね～他の人の旅行記を見てると、自分も旅行したくなります～さて、７年目に突入とはＪＢＣの会員様のことです今、７年目の皆様の会員証を作成していますＪＢＣがスタートしたのは２００５年の７月なので、最初から通って頂いている会員様は、来月で７年目に突入なんです７年目を迎える会員様は総勢41名わ～おめでとうご...
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2011/06/25
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皆さま こんにちは☆リトモスインストラクターの松永夕香里です。今日は暑いですね、熱中症に注意してくださいね。本日もリトモスをこちらＪＢＣのスタジオにて１３時から１４時までレッスンさせて頂きました。ご参加いただきました皆さま、ありがとうございました☆来週からはリトモスがすべて新曲に変わりますのでまた３か月頑張って行きましょう。リトモス未体験の方もお気軽にレッスンにご参加ください☆私は歌の活動もさせて頂...
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2011/06/24
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こんにちわmakiです毎日あっついですね！！！！！ついにエアコンつけてしまいましたよヨガの時間でもポタポタ汗がマットに落ちる季節になりましたね☆汗をかくのは気持ちいけど水分補給と貧血には気を付けてくださいね☆汗をかいてそのままにしておくと汗疹や湿疹の原因になるとか長袖で汗を吸収するほうが肌にはいいそうですよ夏になると「お腹どうやったら痩せますか」とか？「二の腕にヨガききますか？」とか、ヨガをやったらやせ...
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2011/06/23
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タイの晴れってほんとっ晴れーって感じａｋｅｍｉ暁の寺院 綺麗でしたーけど・・・傾斜の強い階段上まで登ってくれた美加子さん！まだまだ。。。あの上からの景色は。。。綺麗でしょーでも私高いとこ苦手なんです。見てるだけでキョワーイ寺院には、お舟で渡るんですよっでもね川の水かなり濁ってたので、落ちてたまるものかと必死でお舟の柱にしがみついていた私・・・王宮昔から超晴れ女子と言われてますが・・・この日はほん...
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2011/06/22
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こんにちわ(^_-)-☆makiです昨日からお天気はもっているものの。。。蒸し暑いですよねカラダのバランス崩れてませんか？私はというと、梅雨や花粉症や、引っ越しや、工事の騒音やら。。。いろいろなストレスなどでなんだかいろいろな所に不調を抱えていますあるんですよ私にも不調な時やストレス（笑）み～んなこんな時代ですからストレスフリーは無理ですよね問題はストレスとどう付き合っていくかってことですよね私にはヨガがあ...
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2011/06/21
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こんにちは 今日もジメジメ天気嫌ですね・・・ hase昨夜 夜中の雷 音に、愛犬ちょこは必殺怖い怖い鳴きでしたぁ今日の予報も 高温多湿で・・・熱中症に注意をと呼びかけています そんな うっとおしい天気なんぞナンノソノ・・・天気なんて関係ない と先日（日曜）に行われたJBC第１回 リトモス２８新曲発表にたくさんの方がお集まり頂きました 大盛り上がりでスタジオ内は常夏 熱い熱い 1曲終え...
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2011/06/20
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ハイサーイ YOCOだんだん 夏っぽくなって来ましたね早く 沖縄で マキシワンピ が着たぁ～いネイルも変えてみましたグリーンラメで涼しく ターコイズで夏らしくしてみましたフットネイルも そろそろ 変えようか悩み中暑いながらも 家で タコヤキ しましたよあまり綺麗に焼けなかったけどiphoneで撮ったけど 結構 綺麗に撮れますお気に入りの 写真加工のアプリがあるんですこんな感じなかなか おっしゃー（オシャレ）...
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2011/06/19
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盛り上がりましたよーん楽しくってノリノリイントラは、かわいいー素敵ダンスなんて最高にダイナミックでかっこいいこの２人のキュートさに感動やわー皆さま是非次回の参加もお待ちいたしております...
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2011/06/19
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あいさつ☆ウォーミングアップ☆...
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2011/06/19
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朝から最終打ち合わせーａｋｅｍｉ１時間前から参加の皆さん並んで下さっています楽しいひと時のはじまりでーす...
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2011/06/19
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おはようございますａｋｅｍｉ今日はＪＢＣ第１回目のリトモスの新曲発表の日ドキドキワクワクですー楽しみぃスタッフやイントラのお2人はかなり頑張っています昨夜も遅くまで打ち合わせや練習・・・いつも書いていますが、ほんとっＪＢＣのＩＲ達は皆頑張りやさん！しかも素直で超わいいしーいつも一緒にいて力をもらっています今日も皆で力あわせ参加してくださる皆様に感動と勇気をお持ち帰りしていただけるような１時間にした...
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2011/06/18
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皆さまこんにちは♪JBCブログ初投稿の美花です本日６月１８日(土)菅原小学校にてＰＴＡ主催の【ヨガ＆ダンスLesson】に参加してきました。今回のプレゼンターはヨガ担当 akemi先生ダンス担当 kumi先生＆mika３人お揃いの衣装でバッチリキメてみましたっ菅原小学校の元気いっぱいなみんなと御父兄の方々とのLessonまずはヨガ♪ヨガ初チャレンジの方々、難しいポーズに四苦八苦しながらも笑顔いっぱい＆笑い声の絶えないLessonとなりま...
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2011/06/17
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おはようございます mikako です本日は maki先生の 代行で またまた登場です今回も 旅行での オハナシを。。。まずは ＪＡＬ での 機内食 なかなか 美味でした さっそく私はビールを 飲んじゃってますそして 到着後 日本円を タイの バーツに。。。さっそく ホテル向かいの コンビニで 使ってみましたぞうさんビールと 無難な お菓子そうそう 食べた物で 一番驚いたのは ヨーグルト見た目も 味も ふ...
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2011/06/16
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先日タイから帰国しましたっａｋｅｍｉタイではすっごく楽しくって感激の日々・・・もちろんヨガのお勉強も一生懸命取り組みましたよ～んスタジオからの景色も綺麗気持ちよかったー日本、香港、シンガポール、タイｅｔｃからエネルギーある魂が素敵なスタジオのケンハラクマ先生のもとに集結って感じでした。。。レッスン終了後のお食事は、あったか、ほんわかムードケンハラクマ先生って、ほんとっ懐の深い深い先生ですａｙｕｋｏ...
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2011/06/15
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mikako です実はワタシakemi先生の タイ ヨガ旅行 同行していましたという訳で ヨガのハナシは akemi先生に お任せして私らしい タイでの おハナシを。。。実は ワタシ タイは２回目で以前 弟夫婦が バンコクに海外赴任していたのでなので ヨガは あんまり出来ませんが ご同行の白羽の矢が 立ったのでした今回 ヨガがメインなんですが せっかく 海外に来たんだから オプションツアーも 入れてみましたなの...
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2011/06/14
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食べるの大好き 食い物ネタの多い私 haseです特にパン大好き 初めて入ってみたパンやさんでワクワク買い込んだパン...
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2011/06/13
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ハイサーイ YOCO蒸し暑いですねぇ やだやだでは 前回のブログの後編 いっちゃいます＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊７時になると 店内のＢＧＭが消え サイレン が鳴りだしたえっ 何 と焦る私放送で 『モンスターが逃げ出しました』 との事何が起こるんだろうと ドキドキすると 獣たちが 店内を暴れまわってるじゃないかそして 私のいる 牢屋にも・・・・中に入ろうとし...
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2011/06/12
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こんにちはＹＵＫＩです私、ＪＢＣで何やら不思議なものを発見しました皆さん、これは一体何かわかりますか？？私、生まれて初めて見ました正解は・・・電気ショックで虫を撃退する道具、その名も「電撃殺虫ラケット」何か怖いネーミングですが、電気の力でハエや蚊を退治してくれるんですよ～使い方は簡単このラケットを片手に持ち、虫をえいっ！と叩いて下さいスプレーみたいに嫌な臭いもないし、もちろん人体にも無害です世の中...
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2011/06/11
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皆さまこんにちは、リトモスの松永夕香里です。今日もリトモスのレッスンにご参加いただきありがとうございます！！ご参加の皆さま楽しんでいただけましたでしょうか？？リトモスは３か月目に入り、過去の楽しい曲もダンスしてみましたがいかがでしたか？？声を出して汗をかいてストレス発散になっていたた嬉しいです☆また来週は代行レッスンになりますのでよろしくお願いいたします。来月からは新らしい曲にがらっと変わりますの...
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2011/06/10
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こんにちわmakiです梅雨なのに今日も晴れでしたラッキーですねどんどん蒸し暑く、薄着になってきています！先週にひき続きTシャツをかっこよく着こなせる体つくり！今日は鳩のポーズ☆です合せきのポーズから始めるパターンでいきましょう！片足をあげて、後ろへ足をもっていきます。左足を手に取り、ひじに引っ掛けましょう。両手を大きく開いたところから、胸を広げながら吸って、左手で右手をキャッチします。（ハトのポーズです...
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2011/06/09
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こんばんわっａｋｅｍｉこの度お子様とお母様に学校の体育館でヨガとダンス指導させていただきますなのでダンス担当していただくミカＩＲとクミＩＲと一生懸命練習しましたかなり、楽しい曲＆ダンスなんです当日が楽しみですっいやー沢山の優しい熱い人々のおかげ様で忙しいけれど充実した日々を送れています 感謝しかないですお仕事沢山いただけるって幸せの極みですわーんノリ先生からも素敵なお土産いただきましたっありがとっ...
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2011/06/08
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こんにちは～～ mikako ですＪＢＣの 駐車場にも またまた 紫陽花の季節がやってきました ところでみなさん 突然ですが犬派ですか？ 猫派ですか？？私は だんぜん 猫派です なぜ猫が 好きなのか？？ＮＨＫの 朝6時55分からと 夜23時55分からの テレビ番組の中に「わが輩はいぬ」 と 「おれ ねこ」って コーナーが あるんですが。。。そこで流れる 歌詞が たまりません犬は 「 わが輩は犬 わが輩は犬 生...
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2011/06/07
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今週は、代行レッスンが多いですよぉ～ hase担当イントラとプログラムの内容もやや変更ありで。。。詳しくは、 トップページスタッフからのお知らせ♪ をご覧下さいまし まだ受けたことのないプログラムも体験するチャンスかもよぉ～ちなみに私haseも９日（木曜） １１時１０分～ バランスボール１０日（金曜） １１時１０分～ ヨガ 代行させて頂きます みな...
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2011/06/06
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ハイサーイ また暑くなってきましたね YOCO念願の 行きたかったお店 ロックアップ に行ってきました牢獄 のお店です ドキドキ＆ワクワク地下に降りて 店内に入るには ギロチン に頭か手を入れなければドアは開きません店内に入ると 怖い獣の人形やら 超ビビったカウンターに着いたら 可愛い ミニスカポリス が（やばい 私も着たい・・・）ミニスカポリスに手錠かけられて 牢屋まで行きました牢屋の中は 以外と居...
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2011/06/05
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こんにちは、ＹＵＫＩですいよいよ６月ですねー日々過ぎるのが早すぎます今年の目標、色々あったのにまだ全然達成できていない・・・タイトルの「大好評」とは、６月より登場している心学塾さんのクッキーのことです種類も4～5種類あって、お味も最高ですよー全て１００円です「ダイエット中やし～」とか「せっかく運動したのに食べたらもったいない」というお声も聞こえてきそうですが、美味しくおやつが食べれるって幸せなことで...
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2011/06/04
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皆さまこんにちは☆リトモストレーナの松永夕香里です。今日は夏みたいに暑いですね^^暑い中、リトモス６０分のクラスに参加いただき、ありがとうございます。リトモス２８番のトラックが３か月目に入り、慣れてこられましたかね？^^大きくカッコよくダンスされているのを拝見すると私も嬉しくなります♪♪また来週も楽しんで行きましょう!!皆さまのご参加お待ちしています^▽^...
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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です！毎日更新 !
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