2010年12月 - JBCフィットネススタジオ長尾駅前スタッフ日記

2010/12/31 未分類

今年もありがとうございました☆

こんにちわ☆makiです☆今年も今日で最後ですね皆さんにとってはどんな１年でしたか？？？私にとっては良くも悪くもすごい色々な事があった１年でした第二子が誕生しました、悲しいお別れもありました。。。新しい素敵なママ友ができました☆他にもいろ～んなことで慌ただしい１年でした☆そんな１年も今日で終わりかぁ。。。と思うと、１年間ありがとうと色んな人に言いたくなりますまずはこのブログでお世話になった会員様や、暖かく...
2010/12/30 未分類

バトンタッチ☆

先日の第４回クリスマスキッズイベントは・・・ａｋｅｍｉ今までで、一番盛大で思考も凝らしてましたっそして、私は感激で嬉しかったーなぜなら・・・今回はキッズのイントラ３名がほとんど仕切って企画から当日の進行、写真撮影等全て段取ってくださいましたっそして、ほんとうに素晴らしいイベントになりましたっイントラリーダーのクミＩＲに司会もバトンタッチ私は最初の挨拶だけで、後はお任せしましたっキッズのダンスレベル...
2010/12/29 未分類

今年も１年ありがとうございましたmikako♪

今年もあとわずかですね　mikako　年末年始のお休みは　12/29(水）～1/3(月）までです　と　いうことは。。。火曜日の会員さまは　お休みがありませ～～～ん　とってもお得ですね　月曜日の会員さまは　１０日が成人の日で　お休みなんで１月１７日（月）からになります　それまでに　１０日の振り替えで　お元気な　お顔見せてくださいね　　来年から　火曜日９時～ボルドブラ　木曜日９時～金曜日９時～新しいクラスが　お目見え...
2010/12/28 未分類

よいおとしを。。。

　残すとこ後4日となりましたネ。。。　hase　です　師走師走師走　時が駆け足で過ぎてゆくぅ　　あっという間に・・・日が沈むぅ　夕日を撮った・・・　　　　　　　もひとつ・・・角度を変えて　　　　　　　おお　なんだ　沈む夕日の上にピンクの光ものがぁまさかのＵＦＯならイイのに～太陽にレンズを向けると　　　　不思議な物が写りますさて　本日(28日）でＪＢＣフィットネススタジオ年内最後のレッスンとなります　　何か...
2010/12/27 未分類

写真集　　>^_^<

こんにちは　nori です。恒例の　ＪＢＣ　イベントも　無事終わり一気に　年末モード　ですね　昨日は　とっても寒い中　今年最後の　テニスの試合　団体戦も　優勝しました　賞品は　バックとお食事券　賞状＆金メダル　頑張った　自分にご褒美　ありっ　　ですね　今年一年も　ケガなく　大好きなテニスが出来て　幸せでした。健康な体って　素晴らしい　心も体も元気良く　来年も　頑張ります　　私にとって　この一年は　様...
2010/12/26 未分類

素敵すぎるサンタ♪

かわいい～３人オッソロ～のサンタさん～ａｋｅｍｉこの日の為に皆さん、色々工夫してきてくださっていますちびっ子サンタもお洒落やわー美意識高いぃＫＵＣＯイントラ！いつもほんとに素敵コナ○スポーツのＩＲも頑張ってはりましたよ～ん左コリオミックスＩＲ　右スタジオリーダーリーダーはこれ着てコンバットリードしはりますぅ暑い　熱い　アツイーーーークリスマスってテンション上がりますねーでも、かなり楽しいので、食べ...
2010/12/25 未分類

クリスマス会＊*+

Happy Merry X'mas　　　YOCOみなさんにとって　ステキなクリスマスに　なりますよーに無事に　クリスマス会　終わりましたではでは　軽くレポしたいと思いますまずは一部　St.jazzクラス今回は３人と少ない参加だったので　急遽　私も一緒に出ることにすごい真面目で　レッスンが終わっても練習してました練習通りバッチリだったのに・・・私ったら　思いっきり場所間違えて踊ってましたほんと　ゴメンナサイ次は　火曜アドバンス...
2010/12/24 未分類

メリークリスマス☆

☆メリークリスマス☆makiです今日はクリスマスイブ☆プレゼントを贈る人　贈られる人　立場はそれぞれ違いますが、美味しいものを食べたり飲んだり、ツリーを飾ったり、イルミネーションを見たりそれぞれ色んなクリスマスの過ごし方があるんだろーなぁーなーんてなんとなくイベントいっぱいの１２月が大好きな私☆美味しそう☆しかし。。。年末は忙しかったり、体が冷えたりで。。。風邪をひいてしまったり、関節が痛くなったり。。。...
2010/12/23 未分類

クリスマスルン♪

今週はクリスマス週ですねーａｋｅｍｉどこのスポーツジムでもイントラさんも会員の皆さんも！仮装してはりますよ～んＪＢＣでは今日は、コリオミックスで、皆様超かわいいぃ仮装先生はかなりキュートな人気ＩＲ一緒に写真撮っていただきました私は仮装でなくてスミマセン金曜日は仮装エアロビクス楽しみ～～～～～愛犬コロン♪も仮装～～～～～（笑）...
2010/12/22 未分類

キッズクリスマスイベント前半戦♪

今年もあと少しですね　mikako　気ばかりが焦って　バタバタしていますではでは　先週の　キッズクリスマスイベントを一部紹介始まる前の　ドキドキワクワクの笑顔お化粧してもらって。。。ドキドキ火曜アドバンスクラス　今回は振りは自分達で考えましたでも　１人お休みで　急遽　kumiko先生も一緒に次は　可愛い　土曜日３時ベーシッククラスそして　木曜５時ベーシッククラス　男の子もいますよ～それから　水曜５時ベーシック...
2010/12/21 未分類

仮装ってか！？(>_<)

今週はクリスマスダンス週刊　。。。　hase　明日　水曜１０時～コリオミックス　　金曜１０時～エアロビクス　　　是非仮装して参加して下さい　ネ　　イントラの　キュートで可愛い　サンタ衣装も楽しみです　ふふ　仮装と言えば　。。。　これも仮装かぁ～～　先日の　忘年会♪　写真撮影の為　オシャレして集合しました　　　なかでもひと際目立った　ピンクのドレス姿　JUN　先生　　　そして。。。衣装替えしても。。。また目...
2010/12/20 未分類

クイズの答えは　(^^♪

こんにちは　nori です。先週、月曜日の　ここ何処　　　ですが　正解者の方が　いらっしゃいました　カラン　カラン　カラン　日本三景　天橋立　です　お　～　　天にかける橋　　だわぁ～　クイズに使った　夕日の写真は　　トワイライト・レールロード　（天橋立を太陽が真横から照らす夕暮れ時に現れるレールロード）から阿蘇海側をバックに　撮ったものでした。take さん　＆　keiko さん　おめでとうございま～す　　　nori...
2010/12/19 未分類

イベント＆忘年会

今日は、朝から大忙し～ａｋｅｍｉレッスン　お料理作る　イベント　レッスン　忘年会～～～充実してましたーーーーーでは、第４回キッズヒップホップクリスマスイベント沢山の笑顔　真剣な眼差し　皆～すごかったーーー詳しくは、又ヨーコＩＲの来週の日記にて・・・その後忘年会でしたっえっ！？ご夫婦でしたかっ？？？？？？？とにかく、皆様本日はありがとうございました。いつもいつも、問題なく全てがスムーズに運んでいく・...
2010/12/18 未分類

Party＊

いよいよ　今日は　クリスマス発表会　YOCO準備からレッスンまで　色々と大変でしたが　思いっきり楽しみまーす　発表会の様子は　また後ほど・・・ちょっぴり早い　クリスマスパーティー　してきましたサンタ服着て　気分はルンルンポテトサラダも　ツリー風にしてみまししたメインは　大阪ならでは　たこやき具材は　たこ・キムチ・こんにゃく・チーズ・もち・ねぎ　めちゃんこ　おいひ～これでもかってぐらい食べてやりました食...
2010/12/17 未分類

地球のエレメントを感じよう！

こんにちわ☆makiです今日は森羅万象を構成する５つのエレメント、地、水、火、風、空それらの性質を意識しながらポーズを作り、つながる。。。　　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓グリーンヨガ地球と自分との共通性を見つめ、エレメントを体現する。今回はそのグリーンヨガのポーズの作り方一部を紹介します！自分の内側にある自然の要素に気づき、地球との一体感を感じましょう☆地球は自然界のエレメントから出来ている。グリーンヨガは、その...
2010/12/16 未分類

手作りって愛♪

今日はハンドメイド市場に行ってきましたａｋｅｍｉハンドメイド市場＜ヴァン・キャトル＞クリック　　　　ホームページアドレス会員様が、手作りで愛ある品物沢山販売されています私も購入しましたっかわいいバッグとポンチョこれ全て手作りって凄いぃー尊敬しますよ～ん次回は２月くらいにあるそうです、詳しくはホームページご確認下さいねっそれでは、最後に今年の私のサンタ服ご紹介～「猫耳サンタ」これで今年のクリスマスも...
2010/12/15 未分類

今週末はキッズクリスマスイベントで～～す♪

おはようございます　mikako　　です月曜日の　nori先生のスタッフ日記の　滝の写真　見ましたか！！ものすご～～～く　綺麗でしたね！！！私ってば最近　携帯カメラばっかりで。。。一眼レフのカメラ欲しいです　佐藤健と綾瀬はるかがＣＭしてる　背景がぼかせる　そして最新色の　ピンクのが欲しい！！そして　オッシャレ～～な写真が　撮りたいです　たぶん　被写体は　キャット＆ワンコ　そしてそのへんの景色ですが。。。では...
2010/12/14 未分類

高齢者指導を学ぶ！！

こんにちわぁ　昨日はよく降りましたね　　haseデス今年は、高齢者の方への指導を習得する為に研修や実習をさせて頂きました　　先週も　chieko先生と一緒に行ってきました　生き生き健康スポーツ・レクレーションリーダー養成事業フォローアップ研修ですから　コレまた素晴らしく積極的な方々ばかりで凄いパワーを頂いてきちゃました　　　　指導に行ったんだけどそして、枚方市高齢社会室で募集された「簡単ヨガ」...
2010/12/13 未分類

嬉しい　出来事　(*^^)

こんにちは nori です。今日は　　player　nori 　から嬉しい　ニュースが　昨日のテニスの試合で　優勝　　しちゃいましたぁ～　　　ワーイ　正直ここんところ　初戦敗退とか　続いていたので　とても　嬉しいです　　いつも競り負けしていた・・・課題の準決勝のお相手は　ダブルスのペア歴も　先輩でとにかく　１ポイントずつ離されない様にペアと励まし合ってタイブレーク　までもって行き　競り合いの中　最後、思い切っての...
2010/12/12 未分類

～☆目標と夢☆～

私には、夢があるんですａｋｅｍｉその夢は果てしなく大きい。日々心で強くいつかきっと叶いますように・・・と祈ってます夢とは、別に沢山目標もあります５年前立てた目標の一つは「健康運動指導士」の資格収得そして、ヨガのこのﾎﾟｰｽﾞを完成させる冷蔵庫に張っている池川先生のこのﾎﾟｰｽの雑誌の切り抜きはほんとうに綺麗私はまだ上げている足（太もも）がまっすぐに上がってません目標達成すべく日々鍛錬＆精進中短期的には、日...
2010/12/11 未分類

USJ

こんにちは　YOCO外はすっかり　イルミネーション　でキレイですね寒い中　ＵＳＪ　に行ってきましたクリスマス　はテンション上がるークリスマスツリーもすごいキレイでしたよー寒いせいか　人もそんなにいなく　待ち時間も少なかったですジュラシックパークなんて１５分ぐらいさすがに風邪ひきたくなかったので　乗りませんでした新しくできた　スペースファンタジーザライド　は　３回乗っちゃいましたドリームは寒かったけど　...
2010/12/10 未分類

むくみちゃんとさよなら(^O^)／

こんにちわmakiですもうすぐ☆クリスマス☆ですねプレゼントをもらったりごちそうを食べたり。。。楽しいことたぁ～くさんですこの時期忘年会や飲み会でお酒を飲まれる機会も多いのでは？このお酒を飲むと翌日むくみが気になりますよね飲んだ水分が血管の外にしみだしている？そうです！アルコールには利尿作用があるため、トイレが近くなり、血管内の水分が足りなくなってのどが渇きます。ところがアルコールには血管を拡張する作用...
2010/12/09 未分類

ソウル

行ってきました～韓国ａｋｅｍｉ見るもの聞くものワクワク　ウキウキ　キョロキョロ街はこんな感じ（ミョンドン）パトカーかっこいい～おかゆ＆ビビンバ最高～ほんまに味が美味しいんですＮＡＮＴＡ感動しましたっ何度でも観てみたいガイドさんには、韓国と日本の文化の違いや習慣、今の考え方や流行について色々教えていただきました日本語をかなり勉強されていて尊敬勉強の方法も教えていただきましたっ私も頑張る～韓国で食べた...
2010/12/08 未分類

美しい脚

おはようございま～～～す　mikako 　です昨日の　hase先生の　スタッフ日記に　書かれていた理想の　美しい　おみ足。。。やっぱり　最近の綺麗な足は　少女時代　ヒールで　踊って　うっかり　自分の足　蹴っ飛ばして　青タン出来たら　ドーランで　消すんでしょうか？？なあんて歌ってる姿を　観てると　つい　余計なお世話　考えちゃいます　私たちも　運動して筋肉つけて　細いだけじゃない　美しい足　手に入れてブーツ履い...
2010/12/07 未分類

太もも！！

こんにちわん　　hase　　師走です！！　１２月のレッスンも残すところ３週です　！！ウォーミングＵＰのエアロ曲も　　　　クリスマス　１２月２４日（金曜１０時～）クリスマス仮装エアロ　楽しみです是非私も参加しよう！！　まだ１度も参加してませんが　今週からレッスンにお邪魔しようかな　。。。akemi先生宜しくデスそう　先日・・・akemi先生と足が（太もも）が細い！！　私太い！！　イヤ！！　　　どっちもどっち・・・...
2010/12/06 未分類

ルミナリエ　（*^_^*）

こんにちは　nori です。街中では　　　クリスマスソング　　　が流れる季節になりましたねそして何処もかしこも　イルミネーション　　行って来ました　　　凄～い　長蛇の先に見えるあの光は・・・ルミナリエ　綺麗な　光の門に　感動の笑顔しか～し人の波　の先には・・・人の海がぁハイ　現場の実況担当　　nori 先生　を　呼んでみたいと思いますせ～の nori せんせ～い　　の　掛け声とともに下の　△　を　...
2010/12/05 未分類

忘年会♪

今年１回目～の忘年会ａｋｅｍｉ女子女子トークは、永遠４時間・・・イタリアン＆ワインは最高の組み合わせですねっがんばった１年間の自分自身にしっかりご褒美ヨガで心も体もリフレッシュさせて、いっぱい食べて、いっぱい飲んで、いっぱい話したら又前向きに楽しく生活できます。。。このたびのお世話色々ありがとう！幹事さんにも感謝でーす...
2010/12/04 未分類

菊人形

寒いですねぇ　　YOCO少し前ですが　ヒラパーに　菊人形　を見に行ってきました今回は　龍馬伝　でした最終回観ましたか　　めちゃくちゃ感動しました福山龍馬　めちゃカッコイイそして　中に入ると　綺麗な菊がたくさん職人さんは　すごいです寺田屋も　バッチリ再現されてましたよーお龍さんもキレイでした外に出たら　園内もお花がたくさんお花ってキレイさぁ　もーすぐ　クリスマスサンタ服も　新しく購入しましたパーティーで...
2010/12/03 未分類

足湯

こんにちわ☆makiです最近、足湯にはまっています☆足湯はのどの痛み、咳に始まる風邪などに効くそうですよ！足湯は、足のくるぶしまで湯につけます。この部分は、呼吸器、泌尿器に関わっていてのど、耳、鼻の不調からくる風邪の調整に使います。湯につける時間は６分程度。①洗面器に入浴温度より２、３度高めのお湯をはり、　くるぶしまでつける。　この状態で、６分間。②つけている間に、湯温が下がるようなら、さし湯をする。　時...
2010/12/02 未分類

ＢＢＱ

こんばんわっａｋｅｍｉ先日のバーベキューお腹いっぱい感動の再会で心もいっぱいでは、美味しそうなお写真を・・・焼いてくれているのは。。。ビリー隊長焼き上がりを・・・持ってくれているのは。。。ダイチ先生でしたぁーこの日はアンジェリカちゃんの２歳のバースデーパーティー皆で楽しくお祝いしましたっお肉やポテト、エノキ等色々あったけど。。。写真撮るの忘れましたぁ・・・だってねっ！牛肉は網に乗せるとすぐ焼けて人...

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