2010年09月 - JBCフィットネススタジオ長尾駅前スタッフ日記

2010/09/30 未分類

嬉しい&悲しい

先日の横浜では、ラッキーが沢山ａｋｅｍｉまずは、ホテルですが、スタンダードのお部屋予約してたのに、ホテル側の都合で２４階のこんな素敵なお部屋に代わってましたしかも、ツインがトリプルに広くって～何故かベッドが３つもあるぅ（驚）お風呂（バスルーム）広く窓からの夜景が、綺麗でうっとりぃバルコニーからの夜景バルコニーからお部屋写してみましたっヨガフェスタ開催のみなとみらい駅から中華街が近かったんです飲茶最...
2010/09/29 未分類

先週の一番の人気者♪

先日の　daiちゃんdayは　どうでしたか？？？mikako　　です皆さん　晴れ晴れと　汗だくで　帰られました実は　daichi先生以外にも　超可愛い特別ゲストが　来てたんですよ～～しなやかになるヨガに　代行で入られた　maki先生のベビー　歩瞳ちゃん　生後もうすぐ2ヶ月！！ホカホカ　湯気が出てそうなくらい　レッスン後は　大人気！！会員の皆さん　代わりばんこに　抱っこしてましたよところで。。。先日　横浜ヨガフェスタ　先...
2010/09/28 未分類

★運動後の汗★

残暑。。。厳しい９月でしたが　　　　　　　　　　　　　ようやく涼しくなりましたネ　　　haseしかも。。。先日のように一晩の　　で　気温が10度位グっと下がり暑さに慣れていた　着る物＆履き物　　　では冷えるし夏じゅうサンダル履きでしたが。。。さらのブーツ下ろしました　　　ああ　しっかり　秋冬物に衣替え　しなきゃ～　　　そして　気候の変化に体調を崩さないように　気をつけないとネ　運動後はよく汗を拭いて　濡...
2010/09/27 未分類

串本の海　>^_^<

　山に　海に　　テニスにぃ　（Ｍさん　初めてレッスンで　お会い出来ましたね　ブログ見て下さってありがとうございます　）時間と体力の続く限り　激しく　出かけております　毎度の挨拶からっ　皆さん　こんにちは　nori です。今年ラストかな～　　　またまた　潜りに行ってきました　ですがぁ　相手は　自然の海さん　ご覧の通り　凄い　波があって・・・　　　再生してみてねさすがに９月後半になると海の中は　暖かくて...
2010/09/26 未分類

ヨガフェスタ２０１０

横浜に行ってきましたーａｋｅｍｉすっごいいっぱいの人　人　人ー朝早くから驚くほど、みんなエネルギッシュ普段、なかなか、指導を受ける事ができない、尊敬すべき先生方のレッスンを受けるべく横浜に２０００人ものヨガ指導者やヨガ愛好家が全国から集まって来られていました。プログラムは、こなに沢山あるんですよーケン　ハラクマ先生プロフィール：インターナショナルヨガセンター（IYC）www.iyc.jp及びアシュタンガヨガジ...
2010/09/25 未分類

海遊館

この前の　雷　すごかったですねぇー　　YOCOピカピカ　光って　バリバリ　と大きな音で　目が覚めちゃいましたワンワンも　ビックリしたみたいで　ブルブル震えて　くっついてました朝には　雷も　納まって　雨もマシになってきたので　お出かけ雨なので　室内にしましたまずは　久々に　IKEA　に行ってきました思ってたより　すごい　人でしたお腹が減ったので　先にランチランチも　列が並んでましたペンネにスープにパンに　...
2010/09/24 未分類

小顔になる！！

こんにちわ☆makiです昨日は大雨の後ホント涼しかったですね一気に秋が来た～！！！！！！って感じですねでも、気温差で体調を崩されないようにしてくださいね食欲の秋です、お腹も空くはずです食べたい、痩せたい、きれいになりた～いあぁ～なんて欲張りなんでしょうよく考えれば”人”は欲望の塊！今日は、小顔になりた～いと思ってマッサージ＆ストレッチ物を飲み込む時くらいしか使わない口の奥の深層筋！ここをキチンとストレッ...
2010/09/23 未分類

ピンマイク

最近、ＪＢＣのピンマイクの接触が悪くて雑音がひどかったんですａｋｅｍｉでも、男性引き締めクラスの会員様が、わざわざお休みの日に修理してＪＢＣに持ってきて下さいましたっ感激感激感激もう、ガサガサ雑音入らなくなって、とっても仕事がやりやすくなりましたっご恩はお返ししないと・・・私のレッスンを受けて益々、体引き締めクラスで、頑張って体引き締めてもらいましょう特練　とか、ありですよ～ん（笑）話変わって。最...
2010/09/22 未分類

金曜日はdaiちゃんデー

おはようございます　なんだか　またまた暑いです　mikako　　akemi先生は　リトモス　ホント　頑張られてます！　私たちスタッフは　ほんのちょっぴりのお手伝いしか出来ないけど　心から応援しているので　頑張ってくださいね　そして　金曜からは　ヨガの研修に　横浜まで行かれますここしばらく　朝に　昼に　夜に　休み中も　ひたすら練習されてた　akemi先生ヨガ研修ですが　ダンスは忘れて　心身とも癒されてきてください　...
2010/09/21 未分類

近鉄特急♪

　　三重県の津市に行ってきました　hase　です　三連休の真ん中日。。。研修や仕事でもなく、観光でもなく、家族の用事ってトコかな　　そこで　初体験（初乗り～）したのが、近鉄特急アーバンライナー　車　の移動が多く・・・乗っても東海道　かな～電車で乗り換えして出かけることはメッタにないので・・・近鉄　大和八木駅で　特急に乗り換えの時ちっと興奮した　　　　　　昔昔その昔。。。我が子の幼き時、電車図鑑やオモチ...
2010/09/20 未分類

リゾート合宿　(^_-)

こんにちは　nori でっす　　秋は　映画観賞もいいですね～　只今、　日曜洋画劇場　バイオハザード　Ⅱ　を見ながらポテチ食べながら　ブログ書いてます　（くつろぎ体制　）も～　ゾンビ　　いきなり出てきて　　　　ドッキ　ドキ　　　　　ＳＴＡＲＳ　連中は　音に寄って来る・・・　　　Ｂｙ　クリス　きたー　　　このスリルがたまりません　おっと　本題に　今日は　リゾート合宿の様子を紹介です場所は　滋賀県で一番...
2010/09/19 未分類

リトモス　ビデオ撮り練習♪

今日は練習でビデオを撮ってみましたっａｋｅｍｉ完璧に１１曲ミスなく踊りきれるか？しっかり正確にＱイング出来てるか？細やかな配慮や好感の持てる表情・・・ｅｔｃ考えてたらむつかしいぃーって思ってしまい緊張しますぅー何年も仕事でエアロもリードしてるのにそのリードさえ最近考えてしまいがち・・・きっと、なにげに、自信無くしてるんでしょうねーダンスはほんとにむつかしいぃー後ろで生徒として、踊ってくれているｙｏ...
2010/09/18 未分類

龍馬巡り

こんにちはブログ書き終わったのに　何故か載せれなかった大ショックです　YOCOもう一度　書きますので　最後まで見て下さいね今　龍馬伝　やってますよねぇ私は１回ぐらいしか見たことないんですがちょっと　ブームに　乗って　龍馬巡り　してきましたまずは　龍馬が　宿泊していた　寺田屋　へブームなのか　入るまで列が中に入ると　結構狭かった天井も低くて　ビックリやっぱりテレビとは違うんですねお風呂もバッチリ撮って...
2010/09/17 未分類

☆運動会☆

こんにちわmakiです☆明日土曜日は幼稚園の運動会の為お休みさせて頂きますそのためアロマヨガは代行になります宜しくお願いします！！！運動会と言えばお弁当ですよね！今回はおじいちゃんやおばあちゃんも来てくれるということで・・・６人分用意することになりました！！！！！！！！！！！！！！！！ご飯何合炊けばいいんだろう？？？？？今日は頭の中明日のお弁当の事でいっぱいいっぱいですとはいえ、人生初の子供の運動会っ...
2010/09/16 未分類

押されてみました！

リトモスまだまだ練習中ａｋｅｍｉ練習しても、練習してもなかなかうまくいかないっ練習終了後、遊んでみましたっ押されている私つままれている私竹ヶ原先生のブログに載ってたので真似してみましたッ先生早くリトモスをプログラムに入れて～って言われますが・・・まだなんですっゴメンナサイ頑張りますっ　　　　　　　　　　　　　　おやすみなさい...
2010/09/15 未分類

本日daichi先生来られま～す♪

長い長～いホント長かった夏が　ようやく終りそうですねmikako　　です　まずは　お知らせ　から。。。本日の　２０時～２１時の　男性引き締め体クラスは　あの　ＪＢＣ５周年記念イベントで　来てくださったビリー隊長の愛弟子の　daichi先生が　レッスンに来てくださいますどんなレッスンなのか　楽しみです　お時間あったら　無料体験に来てくださいね今なら　男性クラス　今月分会費　５２００円が　無料　です年会費　３１５...
2010/09/14 未分類

メダリスト！！

　世界柔道２０１０！！　５日間見てましたぁ　　hase　日本　金メダル獲得　１００個目を懸けて、７年ぶりの日本での開催　　つるの剛士が歌う　「メダリスト」も　メダル獲得の願いを込めた応援歌　熱き戦いに　ピッタシ　の歌　前大会の　男子金メダル０　男女ともで獲得メダル７個を大幅に上回り　大会初日からゴールドラッシュ　だったぁ　　結果　金１０個　メダル獲得数２３個　ですって・・・　　　　スンゴーイ　　なにせ...
2010/09/13 未分類

高山植物　（*^_^*）

こんにちは　　nori ですこの週末は　伊吹山近くまで　　　テニス合宿　に　行って来ました　もう　９月なのに　今年は　　暑くて　暑くて　とっても　大変でしたよ　　有名な　　伊吹野そば　を食べて　ご機嫌な私でしたが　　　写真　　編集出来たら　また紹介させて頂きますね　すっかり　山ガール　白山シリーズ　最終編　癒しの　高山植物　ご覧くださいませ　登山口付近では草木の身長が高いです標高が高くなるにつれて足元...
2010/09/12 未分類

女の子にはリボン

相変わらず、リトモス練習してます（笑）ａｋｅｍｉやっぱり、ラテン　がまだまだあかん～～～でも試験のビデオの日、生徒さんになって下さる方お一人おられ安心早く、ビデオ撮りできたらいいなーでもねっ！私が、集中してＤＶＤみて練習してても、「遊んで～遊んで～」って色々くわえて持ってくるんですよーそれでもしばらく、無視してたら、かなり悲しい目で私をじーっと見つめルンですなので、ついつい私も一緒に遊んでしまいま...
2010/09/11 未分類

秋よ　こーい！

こんにちは　YOCOまだまだ　暑いですねぇ気分だけは　秋モードにしようと　ショートブーツ履いてますサンダルは　そろそろ　さようなら早く　涼しい秋　来て欲しいですね秋といえば　　芸術の秋　　食欲の秋　　スポーツの秋主に　私は　食欲の秋が　多いです芸術も　たまにはと　去年は　信楽に　陶芸　をしに行きました結構　難しいんですよねぇ私は　ハートのお皿を　作りました今は　全く　使っておりませんそんな　もんですよ...
2010/09/10 未分類

明日(^_-)-☆

こんにちわぁ～makiで～す明日　土曜日　アロマヨガ　にて復帰させて頂きます！！！！！ということで明日は是非来てくださ～いしばらくお会いしていないので。。。忘れられているかも・・・・少し不安。。。。このブログを見てくださっている心優しい皆々様どうか、いらしてくださいね産後１か月経ちましたがやはり。。。たくましい腕！！！と言われてしまいましたやば～い！本格的にヨガスイッチをオン頑張りますお天気も、朝夕だ...
2010/09/09 未分類

基礎体力向上☆

先日女性の会員様が富士山に登られましたａｋｅｍｉ会員様は、５年間ＪＢＣで運動して下さった、６０歳の女性入会されたばかりの頃は、体調も万全でなく少し不安もあられましたが、、ヨガ　バランスボール　ダンス　スポンジテニス等　楽しく元気に運動を５年間続けられて、このたび富士山に登頂されました会員様は「先生、全然しんどくなっかったー、筋肉痛もなかったー」って大喜びで無事元気に、帰ってきてくださいました私も、...
2010/09/08 未分類

台風9号

おはようございます　mikako　　です台風来てますね～～～ＪＢＣでは　各レッスンの始まる1時間前に　大阪に暴風雨警報が発令された場合　レッスンは　お休みですわからないときは　電話で確認してくださいね　とはいえ　今までは　１回もなかったです～休んだのは～～　新型インフルエンザの時と　大雪の時大雪の日は　祭日で　レッスンはなかったんですがＪＢＣでクリスマスお茶会を　予定していたときでした（遠い目）私は　雪...
2010/09/07 未分類

最高気温更新の日に・・・

　９月だというのに３９．９度？　京田辺市最高気温を更新した先日の日曜日　　京都四条に出かけていました　　　hase　デス　激・・・超激・激・メガ暑かったぁ　　　この夏（残暑って言うのか）？　一番の暑さを体感しちゃったて感じでした。　　京都の甘味屋さんで、和スィーツを食べ歩きしようと出かけたがぁ　歩いてられない・・・暑くて・・・　　　その上人気のお店で並ぶなんて・・・　絶対無理！！　ッハハ　　　　　　　...
2010/09/06 未分類

お池めぐり

こんにちは　nori です。たくさんの皆さんに　　写真　すっごく綺麗ね～　　っとお言葉いただき今日も　調子に乗って　　絶景　シリーズ　　続けてます　先週の　白山頂上　から　お池めぐり　コースへ出発　　　　朝日が眩しい中　　　　結構険しい　　岩道を下ります・・・するとどうでしょう　お　お　お　～　すいこまれる　～　ここは　スイス　か　　ハイジの　お山か　池にくっきりと　　山の姿を映し出す　　ナイス　ショ...
2010/09/05 未分類

地図が読めない私（：＋＋）

先日、リトモスの研修での事。。。ａｋｅｍｉ送られてきた地図に改札出て徒歩１分でスタジオ到着って確かに書いていましたっ私は、方向音痴ですが、流石に徒歩１分じゃー間違いようがないよなーと思い別に下見にも行かず安心して研修初日を向かえましたっけど、甘かったぁ～なっなっなんと、改札出てから３０分歩きに歩いたけど全然スタジオに到着しません完璧迷子になりましたっ超焦って、知らない男の人に地図を見せて尋ねたら地...
2010/09/04 未分類

Dance☆dance☆

最近　暑い中も　トンボ　が飛んでますねぇ YOCO暑いと　何もしたくなくなっちゃいます運動は　しないとダメッ　と　自分に言い聞かせて　打ちっぱなし行ってきましたマミーに　ゴルフ用のスカート買ってもらったので　着ちゃいました格好だけで　あとはボロボロでした毎週行かないと　忘れちゃいますね・・・そして　今日は　akemi先生が今頑張っている　リトモス　に挑戦しましたリトモスのホームページ動画を見ながら　覚えるの...
2010/09/03 未分類

お久しぶりです！！！！

お久しぶりですmakiです皆様、お元気ですか？？？わたくし、無事出産を終え１か月がたちましたやっとjbcで皆さんとヨガが出来るで～！！！とテンションが上がってまいりました１１日土曜日アロマヨガから復帰させていただきます！！！お休みさせて頂きありがとうございました今回で最後かもと、マタニティphotoを取っていただいてました！このお腹から。。。↓↓↓↓↓子供は女の子で　　歩瞳　　で　　あみ　　　と名づけました１か月...
2010/09/02 未分類

ダイナミックトレーニング

こんばんわっａｋｅｍｉ今日は、ちょっと厳しいトレーニングを紹介しますねっまず、腕立て伏せは胸筋（胸の上）の可動域を最大にしてトレーニングを行うと効果大！特に男性で肩や、背中が硬い方には最適なトレーニングですよっ椅子３脚使っています腹筋は背筋も使う為背中は、真っ直ぐに・・・私が、ボール投げて、トレーナーがキャッチ＆身体アップボール使ってコアトレーニング女性向きですねっ壁を使っての正しいポジションでの...
2010/09/01 未分類

ＪＢＣに新しくお目見えしたもの♪

今日から　9月　です！！今日も　暑い　です！！mikako です！！「暑っ」って　思いながら　ＪＢＣに来てくださった皆様暑すぎて　幻が見えてるんじゃないですよ　下駄箱の場所に　どど～～ん　と　自販機が！！人間の習慣って　怖いですよ～～いつもと　同じ行動を　とろうとするみたい自販機　見えてるのに　靴　突っ込みそうになっちゃいます　2階から　見える景色も　いつもと違いますまた　中に入れるジュースに　リクエスト...

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