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2010/05/31
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祝 5周年記念イベント お疲れ様でした 今年は スタッフの平均年齢が 若返りぃ～ 新しいエネルギー が 初々しい中～ お嬢様や ボランティアの方々様にも ご協力頂き本当に ありがとうございました。 Ｊ ジョイフル （楽しんで ）Ｂ ブリリアント （輝いて ）Ｃ チャレンジ （挑戦する ） nori は この頭文字の意味が 大好き です。 ＪＢＣ を愛して 下さる皆様が集まって一人一人の力は...
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2010/05/30
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大成功！大盛況！ａｋｅｍｉすっごく、愛のあるイベントでしたぁー参加者とゲストとスタッフが一つになって盛り上がりました（感動）なんだか、感動しました。涙がポロリィ写真沢山ありますが、今日は一部だけ載せます朝9時すぎ、お車でビリーファミリィー到着玄関に入ったらビリーの熱烈ファンの少女と握手(１時間半前から並んで待ってくれていました）スタジオで打ち合わせスタジオでスタッフと記念撮影イベントスタート一回目の...
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2010/05/30
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よかったぁー晴れですねーａｋｅｍｉ準備も昨夜までにしっかり整えたのでスタッフＭさんは、パンダの被り物でせっせと注意書き作成中Ｓさんは、お掃除が得意なんです。Ｈさんは、オーディオ周りのお掃除～ピッカピカになりました～もうすぐ・・・沢山のワクワクの瞳達に、会えるんですよねー楽しみです。行ってきまーすイベントの様子は、又後ほどアップしますねぇ...
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2010/05/29
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明日は いよいよ ＪＢＣ５周年イベント ですね YOCOたくさんのご予約 ほんとに 嬉しいですみなさまに 楽しい時間を 過ごして頂くよう スタッフ一同 心を込めて お待ちしております当日 何が起こるかわからないけど 成功しますよーに生 ビリーで ドキドキ ブートキャンプ ですね男性は かっこいい ムキムキＢＯＤＹ に女性は 引き締まった セクシーＢＯＤＹ にみなさまが 美しくなっていく姿を 楽しみにし...
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2010/05/28
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こんにちわ(^O^)／MAKIです今日もいいお天気になりました明後日はいよいよお待ちかねのイベントで～すみなさん盛り上がっていきましょう明日土曜日午前中は☆ バランスボール １０時～☆ アロマヨガ １１時～ レッスン行っています午前中レッスンの気持ちよい季節になってきましたみなさんのお越しを心よりお待ちしています☆是非いらしてください”ヨガ ”をするとどんな変化が訪れるの？というご質問から、今日は、ヨガ...
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2010/05/27
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ありがとうございますａｋｅｍｉビリー隊長 をゲストにお迎えしての３０日の５周年記念イベント お陰様で多数のご予約いただき、受付終了させていただきました当日は、楽しく素敵な一日になりますよーに祈って祈ってこれから数日準備に励みますちなみに、今日はオーディオの音の調整してました本日お世話になった、Ｎ様、Ｔ様 スタッフのＭさん！遅くまで有難うございました是非皆で力合わせて当日は素晴らしい一日にしましょう...
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2010/05/26
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いよいよ ＪＢＣ5周年記念イベント が 迫ってきましたmikako ですスタッフは準備におおわらわですみなさんに 楽しんでいただけるようにスタッフ一同頑張りま～すそういえば 去年のイベントでは 都竹先生のスロートレーニング そして akemi先生のレシピ とってもふわふわ美味しいお好み焼きを焼きました～ （遠い目～）あれからもう1年。。。時がたつのは早いですスタッフ日記の左にある 月別アーカイブの 2009年6月...
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2010/05/25
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２月から始まったJSAインストラクター認定コースが 認定試験合格！！という結果もついて終了しました haseはじめは・・・関節面の形状 関節運動から学び 基本エクササイズ～から様々なバリエーション そして・・・指導者としての伝えるテクニック！！目で見えない関節面をイメージさせるためや手ので表現したり 無駄な緊張を取る指示のボディタッチ などなど・・・毎回学んだ JSA指導スキル 試験当日は JSAを開...
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2010/05/24
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こんにちは nori です。毎度～おなじみの ご挨拶で 各曜日 ブログ 担当の先生方々～ もの凄～く 体の事お勉強されてますね～ とっても 良い感じぃ～ ＪＢＣ は 地元の 皆様に愛され続けて・・・ 5周年 記念イベント 楽しみですっ 今日は、 もっ 自由人 nori の ちょいと 一息 コーナー はじまり はじまりぃ～ （ぱちぱちぱち）山を越え～ (^O^)谷を越え～ (^^)/なんだ なんだ...
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2010/05/23
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何でやの～～～～～～～～～？？？ａｋｅｍｉ数日前の「介護予防事業」のプレゼン結果不合格 でしたーーーー（泣）噂では、２社だけが合格だったみたいですでも落ちた理由も解らないので、だいぶとショックです。国がらみの仕事ってやっぱり参入は、無理なのかなぁー頑張っても頑張っても、なかなか上手くいかない状態に大変 ストレス を感じ・・・ついにぃ食べてしまいましたぁ３Ａ甘いもの、揚げ物、アルコールのＡを、ぜーん...
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2010/05/22
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2010/05/21
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初夏を感じさせるいいお天気ですねmakiですビリーのイベントももうすぐ！！！！楽しみですいよいよ薄着のシーズン到来！！！皆さん準備は出来ていますか？？？二の腕や太もも、お腹まわりや腰まわり、見られたくないからといってカバーするお洋服を着るのも。。。悲しいですよね体を動かしやすいこの時期から！！！一緒に頑張りましょう今日は下腹に効くヨガ丸みを帯びた下腹とはさようなら！！！お腹の力だけで脚を持ち上げる”Ｖ...
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2010/05/20
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イルカは、ほんとに頭がいいんですねー（驚）ａｋｅｍｉだって、笛の合図も何もなくっても音楽のサビの部分でジャンプして流れるような滑らかなリズムで円を描いてクルクル回り音楽終了とともに、挨拶に来ますーーー（驚）動画があるので見てみて下さいっイルカショークリックして見て下さいねっねっ！？凄いでしょう？？？もしかして人間には聞こえない音（超音波）で合図もらっているんでしょうかーしっかし、よい天気だったので...
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2010/05/19
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蒸し蒸し暑いですね～ mikako ですでも 今日もＪＢＣは 熱い熱気に包まれています 美も シェイプも 一日にして成らず ですものね昨日のテレビでも いってました明日明後日ではなく 1年後5年後10年後の美を目指しましょうってでも これがなかなか大変。。。続けるってわかってても なかなか出来ない忘れちゃう。。。そんななか 効果の程は定かではないですが私がわりと続けていることそれは 超簡単！！お風呂に浸か...
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2010/05/18
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バランスボールに座るだけでも良い姿勢になります haseでも座り方は。。。もちろん骨盤をに対して垂直にそうです・・・ご存知 坐骨をに突き刺す背骨が自然に綺麗に並んでますねこんな風に綺麗な配列になるように・・・ボールでエクササイズまずは背骨を一つ一つ動かす意識に集中から スタンディングでコマ送りすると 見にくい画像ですが分かりますか骨盤の位置は変わらず背骨だけ頸椎から胸椎～腰椎が動いているのが・・・も...
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2010/05/17
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こんにちは nori です。先週の予告を・・・っと絶景 を ご紹介する予定でしたが本日も 早朝からの テニスの試合で ～ 久々の 優勝 一日の試合数もたくさんで ヘトヘト クラクラ～ こんな時は 癒しの 一枚に 変更 ～ ３２１パグ ～ 超 ぶっさいく（失礼 ） の中になんとも言えない 可愛さがあります。nori は わんちゃん 大好きなんです 皆さんの お気に入りは どんなワンちゃん で...
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2010/05/16
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いよいよＪＢＣ５周年記念イベント近づいてきましたっａｋｅｍｉ先日 マイライフ に載せました～１面使ってド～ンって載ってますのでよければ観て下さいっ色や写真、レイアウト等もＪＢＣスタッフ＆マイライフスタッフ力合わせて考えたんですよーどうか、この機会に最高の隊長のエネルギーに触れてみて下さいっ是非ご家族お揃いでお楽しみ下さいねっそれでは、 ５月３０日 １０時３０分～ ...
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2010/05/15
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こんにちは YOCOです最近 また寒くなってきましたね 着る服に 困っちゃいますこの前 梅田にある ハッピー工場 という居酒屋に行ったんですがなんと マジック をしに来てくれるんです注文は画面で タッチするシステムですマジシャンを呼ぶのも一緒マジシャンは９人いて 毎日違う方が来られるみたいです今回 来て頂いたマジシャンは ユージ 南 さんです若いお兄さんでした至近距離で見てるのに 全然わかんないトー...
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2010/05/14
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こんにちわmakiです今日は少し肌寒いお天気春風に吹かれて、春の風邪をひかないようにしましょう。。。すべった。。。。。。さあ、気を取り直して今日のダイエットコーナーまず最初は。。。【うちももに効くポーズ】脚は肩幅合掌して、手の指先を下へＯ脚でお悩みの方結構多いですよね！！！是非一度お試しあれです【体の軸を使うダイエットポーズ】き。。きくぅ腰痛をお持ちの方はしっかりとまず体をほぐしてから！肘をついて体は...
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2010/05/13
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今日は、今からｃｈｉｅｋｏ先生と枚方市民会館へ・・・ａｋｅｍｉ枚方市の介護予防事業「介護予防教室」の選考委員会に行きます沢山ある応募の中から、優秀なチームにこの事業を任せていただけます今日はその合否が決定するプレゼンテーションに参加する為にｃｈｉｅｋｏ先生のお供で出かけますちなみに、ここまで到達するのに、準備がすっごく大変だったんですまず書類２０枚くらい作って（教室内容や安全面について）それから、...
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2010/05/12
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みなさん 体調はどうですか？？？ mikako で～すこの間 あんまりにも 夏日だったんで うっかり 暖房器具 しまちゃって 寒い寒い 今日のライムちゃんは 見事な アンモニャイトでした でもでも ＪＢＣのダンスは 熱いですよ～～～今月は コリオミックスクラス（月＆水）の予定ダンスもヒップホップクラス（火＆木）も今流行の レディ・ガガ ですオシゴトしながら 流れてくる音楽を聴いているとレッスンに入りたく...
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2010/05/11
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皆さん知ってました ナノってなんナノ・・・最近なにかと聞きますね hase ですたとえば・・・１nｍ(ナノメートル) は １０億分の１ｍ（メートル）だとか。。。 なんだかピンときませんが すんごいすっご～～く小さいってコト ね で！！ ジャーーン！！ 美しいをつくるテクノロジー お肌のお手入れ 「ナノケア」 角質層まで届くナ...
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2010/05/10
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こんにちは nori です。 長い 長～い お休みも 終わりぃ～ 今日から 本格的に お仕事開始か・し・ら ご覧の皆さんは きっと 今日からいつもの ペースを取り戻してレッツ ＪＢＣ ですね～ nori わぁこの連休も いつもの週末気分でいろいろと お出かけして来ました。良い天気～ 隠れた お散歩 スポット車で ブーンと 竹田城 まで～ うさぎ さん コースをテクテク テクテク 登って行き...
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2010/05/09
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頑張って練習してもなかなかできない孔雀のﾎﾟｰｽﾞａｋｅｍｉコナ○スポーツのイントラと練習していますバランスとるポジションがつかめなくって苦労していますチャレンジﾎﾟｰｽﾞですよね～難しいけど出来るようになりたいです柔軟系のポーズは大好きですぅーーーーーでもでも、苦手を克服しないとですよねっ練習練習日々練習～～～～（^。+）♪くじけず、くじゃくに挑戦します...
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2010/05/08
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こんにちは YOCOですみなさん ゴールデンウィーク は 楽しめましたかぁ ＪＢＣに来ると お土産のお菓子が いっぱい ・・・ 私も お出かけ したかったなぁ仕事がない日は パターゴルフ してきました出かける前に チョビちゃん と パシャリ お昼ごはんは 館内にある 焼肉 を おいしく頂きましたそして パター の練習開始テレビで見てる分には 簡単に見えるけど いざやってみるとすっごーい 難しい １ｍの...
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2010/05/07
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こんにちわmakiです連休も明けておやすみボケ気味の私。。。皆さんは長い連休の疲れが出てきてはいませんか？？？体がなんとなくだるかったり、気持ちが乗らなかったり、イライラしたりそういう時は。。。体を気持ちよ～く動かして心も体もスッキリかる～くしましょう土曜日１０時～ バランスボール土曜日１１時～ アロマヨガ人数も少なくゆったりできますよチケットや振替の方も大歓迎ですぜひお時間があればお越しくださいね普...
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2010/05/06
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メタボでは、お金は殖えない！？ａｋｅｍｉって凄い斬新なタイトルの記事を高知大学 都竹先生が、送ってきてくださいましたっもしよろしければ、クリックしてみてくださいっ学校では教えてくれないお金と健康の話クリックしてみて～4周年記念イベントで都竹先生と・・・５周年記念イベントは、５月３０日（日）１０時３０分～ビリー隊長 をお迎えして、盛大にブートキャンプを皆さんと・・・会員様以外も５００円で受けれますの...
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2010/05/05
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ゴールデンウィークも とうとう最終日になりました～mikako です私も の～～～んびり 過ごさせてもらいましたそして ちょっぴり 食べ過ぎちゃってます 明日からまた 頑張らなければ！！！それにしても 一気に 暑くなりましたね暑さに弱い コタローは 扇風機にあたりながら寝ています（笑）黒いと 熱を吸収してしまうみたいで 大変そうです 猫は 暑いの 全然平気みたいで ひなたぼっこ したりお布団で ぬくぬ...
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2010/05/04
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皆さん お元気に連休をお過ごしですかぁ hase 連日の何処へ出かけても大混雑の ニュース。。。ホントです 高速道路は 渋滞 事故車 や 見かけましたぁ S・A の入口にも 渋滞・・・ぁぁぁ 新名神高速道路 名古屋湾岸道路 長島 ＆ 出口 愛知の実家へ帰省してましたが。。。実家でゆったりくつ...
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2010/05/03
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こんにちは nori です。今朝は ん～ (p_-) なんだか カーテンの隙間から 黄金の光が キラキラ と～目覚めたら お昼でした （寝る子は 育つ また大きくなったかも ）世間は ゴールデンウィーク って 連続したお休みで ～ ～ 直訳すると黄金週間 ですかぁ 皆さんは どんな 黄金週間を お過ごしですか 私は 相変わらず 大好き な テニス 三昧かしらっ 今日は お世話になっている mar...
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Author:jbcfitness
JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です！毎日更新 !
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