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JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記
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☆8の字ダイエットエクササイズ☆
こんにちわ☆makiです今日は曇り 肌寒いお天気ですね今日は産婦人科の検診に行ってきました体重増加にちょっとビックリ!!!!ここ最近、油断をしていたら7キロも増えていましたよ~体重増加とお腹のでっぱりで姿勢がそっているせいか腰が少しダル重たい感じやっぱり姿勢って大事!!!改めて考えさせられます今日は『日経ヘルス』より8の字ダイエットエクササイズの紹介です☆お家や会社で空いた時間に出来るプチエクササイズこ...
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