2009年08月 - JBCフィットネススタジオ長尾駅前スタッフ日記

2009/08/31 未分類

元気の　もと？　>^_^<

こんにちは　nori です。　いきなりですが　みなさんは　気分が　落ち込んでしまった時　どうやって　テンション　上げ　上げ　　しますか　私の場合落ち込む事と言えば・・・ほとんどが　大好き　な　テニス　　の試合の　結果に　左右されるのですがそう、今日も　モチベーション　下がる　出来事がありました。( 省略)でもでも　最近は　凹んでも　立ち直り　早いんです　くよくよ　している　時間が　もったいなく感じれる様...
2009/08/30 未分類

復活しました♪

あ～元気って清清しくって、あ～幸せ～～～ａｋｅｍｉお腹痛いの治ってほんと助かったぁ・・・ご迷惑おかけした皆様スミマセンでしたはいっっ！！元気になったらタテンションな出来事が・・・欲しかったお仕事着ゲット人気あってなかなか買えなかったんです（泣）スタッフのミカコさんが頑張ってゲットしてくださいました　　　　　　　　足のネイルも秋バージョンに変身　　　　　　　　ますます♪元気♪　ルるるるる～でも先日寂し...
2009/08/29 未分類

mikakoの秘蔵写真大公開！！

8月も　もう終りですね　mikako　　です夏休みの宿題　終わった～～？？私の夏の宿題　シェイプアップは　まだまだ継続中です来月も　引き続き　頑張りま～～す今日は　実はわたくし　ただ今　広島へ　旅行中なんですと　いうわけで　ＪＢＣは　お休みさせてもらってますなので・・・今日は　この夏集めた　オモシロ写真を　一挙大公開まずは・・・しゃぼんだま！！　でかい！！これは何だっけ？惑星かな～？ホタル・・・見かけま...
2009/08/28 未分類

思い出ダンス★終了

　　　　　　　　　　　　　　　　ありがとうございました　　hase　　　　　　本日3時10分～「ダンスエアロ」　レッスンに参加頂いた皆様ありがとうございました　　　　　　　　　　懐かしい　ダンスはいかがでしたか　　　　　　　　　また　新鮮に感じて頂いた　会員様もおられますよね　　　　　　　　　　　　　　　　ダンスが大好きな　楽しい方々と一緒に　笑い声が絶える事なく　　　　　過ごせた時間は　あっ　という間...
2009/08/28 未分類

思い出ダンス♪

　　　　　今朝はどんより曇り空　　　hase 　です　　　　　　突然ですが・・・　　　　　　　　金曜3時10分～「　ダンスエアロ　」クラス　close　致します　　　　　　　★　本日が最終レッスンです　★　　　　haseとしては　残念なお知らせですが・・・　　　　　また　今後　NEWプログラムが登場するまで　しばらくお待ち下さい　　　　　さぁ～～今日のレッスンは　思い出ダンス　を踊りましょう　　　　　　　　　　　...
2009/08/27 未分類

お腹が痛い（；－－）

今日は、痛い一日でしたａｋｅｍｉ朝起きた時から　お腹が痛くって・・・仕方がないから　何も食べずにJBCに出勤しましたそれから楽しくエアロビクス＆ヨガのはずが・・・ついに２時間目のヨガの時間にお腹の激痛に耐えれなくなりましたヨガクラスの皆様それから、急遽代行して下さったチエコ先生本当にご迷惑おかけしました人間って不死身でないんですねっ（笑）そういえば半年くらい前から腸の様子が変でした。健康診断（２ヶ月...
2009/08/26 未分類

ちっちゃいもん　クラブ　（*^_^*）

こんにちは　nori です。いつもは　月曜日担当　なのですがパソコン　　調子悪く　　mikako さん　　にかわってもらったので今週は　水曜日　担当させていただき　マンモス　お～　懐かしい　　のりＰ語だと　わかる方は　きっと　同世代ですね。　さてさて　こないだ　心斎橋にあるお気に入りの　銀○のカステラ　二階の　カフェで　akemi 先生と　お茶をしていると・・・あっ　これが　nori おすすめの　　　　　カステラのフレン...
2009/08/25 未分類

★ネットでお揃い購入★

　　昨日も今日も　　秋晴れ～～お天気　　　　朝夕は肌寒く感じます・・・うっかり寝冷えなんぞしないよ～に　　　　hase気をつけてまっす　　　　昨日のmikakoスタッフ日記にもありました　５本指ソックス＆サンダル　　　　　　私も買いましたぁ　赤い鼻緒が可愛いでしょ　　　　　　履き心地バツグン　　　　　　　　　　そして・・・これまた　スタッフ一同愛用　ブラ＆パンセット　　　　　　　　　　　　　　　　　　今回...
2009/08/24 未分類

みなさん５本指してますか？

今日はなんだか　高原のように　吹く風が涼しいJBC mikako　　です抜けるような　青空！！美し～～～ところでJBCの　おススメグッズ　もう皆さん　知ってますね　愛用してますね　5本指ソックス！！「どこで　売ってるの？？　見つけれへん」って　お言葉を受けまして　JBCでは　２５０円で　販売中ですで　5本指ソックスを履くと　履きたくなるのが5本指スリッパ　（注意：これは販売してませ～～ん）これは　私のですそして　ake...
2009/08/23 未分類

ヨーヨー釣り

楽しそう～ａｋｅｍｉ来週1週間　ＪＢＣデイサービスセンター　(JBCフィットネススタジオの１階にあります）で利用者さんがヨーヨー釣りのレクリエーションタイムを持たれます！　　　　　　　カラフルでかわいいいでしょ！？　　　　　　スタッフは準備の為　大忙し＆楽しそうあんまりかわいいから・・・　　　　　　　　　　挑戦させていただきました。。。おじゃましましたっっ　（笑）スタッフの皆様いつもご苦労様です　来週...
2009/08/22 未分類

猫と犬の耳がなくなると変！！

今年の夏は　過ごしやすい気がしますが　蒸し暑いのだけは　勘弁してほしい　mikako 　ですライムちゃんも　相変わらず　のび～～だり～～　してます　最近の彼女のお気に入り　docomoの　赤い紙袋　捨てるに捨てれませ～んJBCの　お母さんのレッスンを待つ　夏休みの子供たちも　来週から　幼稚園かな～～自他共に　認める　子供好きな　わたくし・・・ちょっとさみしいな～～　冬休みまで　バイバイ　それにしても　体　柔らか～...
2009/08/21 未分類

ワイドショーとスポーツニュース

　　　　　　hase　～今日もテレビを　つければ・・・　　　　　朝のワイドショーは　どこのチャンネルも　芸能界の薬物事件　　　　　そして　　もっと身近な・・・新型インフルエンザニュース　　　　　　　皆さん！！　　手洗い　　　うがい　で　予防しましょう　　　　　　　　　　お風呂に入って～～　　テレビをつけると・・・　のおとも　スナック　　　　　　　　　←　食べだしたら止まらないスナック・・・危険です　　...
2009/08/20 未分類

癒され系画像☆

あ～～～～～～～～暑いですねａｋｅｍｉでも先日のｈａｓｅ先生の画像には癒されましたぁかわいぃぃぃ　　　　　　　　　　　　　　　　　　これこれもう一度　　　　　　　　　スタッフみんなのお気に入り。。。そうそうもう一枚　お盆でクタクタ⇒お水たっぷり補給でシャキーンそしてＪＢＣの会員様も順調に活動始められてお顔が生き生き　　　　　　　　　　　　やっぱり笑顔には癒されます～暑くってもがんばろっと...
2009/08/19 未分類

新しい味　見っけ！！

朝晩は　涼しいのに　昼間は　今日も　暑いですね～　mikako　　です先日スーパーに　行くと　不思議な食べ物　売ってました　ほおずきって　あの　赤くて可愛い・・・こんなのですよね～～　（漢字で書くと　鬼灯だって　発見！！）安かったし　恐る恐る買ってみました　え～～？これって　食べれるのぉ？？？実は　こ～～んな感じ赤くないんだ・・・　形は一緒なのに・・・思い切って　かじってみると・・・意外と　甘酸っぱくて...
2009/08/18 未分類

運動サボってました・・・

　　　　　　お盆休み明け～元気に　昨日からＪＢＣレッスン再開　　よっ待ってましたぁ hase　　　　　　　昨日出勤してみると・・・フロントにある流し台に緑の鉢植えが　　　　　　　　連休中に　脱水症状になられたのね・・・きゃわいそうに　　クタ～とお辞儀　　←mikakoスタッフが　行水させて・・・やや回復　　　　暑い日差しにも関わらず　元気に起こし下さる皆さんの笑顔に　会えて　嬉しかった　　　　　さあ...
2009/08/17 未分類

ご褒美～　♪

こんにちは　nori　です。今日から　ＪＢＣ　も　通常営業世間の皆々様も　長いお休み明けの　お仕事開始　張り切って　行きましょう　さてさて今年のお盆は　何かと予定がいっぱいで　主に　家族サービス　してました　で、　最後のお休みは　やっぱり・・・　テニスの試合に　行っちゃいました　枚方市の　総体選手の大先輩と組んでいただき　試合中も　後も　たくさんのアドバイスを頂きながら　見事　優勝　　　　５試合も　し...
2009/08/16 未分類

お盆もヨガ&ブートキャンプ♪

お盆休みは　お仕事したり友人と遊んだりしていますａｋｅｍｉではまずコナ○スポーツで、お盆でも頑張ってお仕事してる　チーム「BODY」笑笑笑　をご紹介しま～す　　　　　　　　　　　　　　　　　　すっごく　明るくって楽しい優しい前向きなスタッフーです！ほんとスタッフも会員様も元気アリアリでいつもよい刺激もらっていますお盆中でも沢山の会員様がヨガのレッスンを受けてくださいました！（嬉）レッスンしてる間って、...
2009/08/15 未分類

お盆休みで充電中

お盆休み真っ只中　どうしてますか～～　mikako 　です私は・・・のんびりしてます昨日は　念願の枚方凍氷で　いちごみるく　食べました今日は　ひたすら　マンガ読んで　笑って泣いてます今　読んでるのは　超おすすめです～～来週から　またまた怒涛の忙しさになりそうなので　今のうちに充電充電　そういえば～～ずいぶん前に　ぶさいくワンちゃん　わさお君の話を　書いたと思うのですが　　この　わさお君　散髪したそうです...
2009/08/14 未分類

帰省中～♪

　　　　JBCスタッフ日記毎日更新しております・・・お盆だろうが正月だろうが　年中無休　　　　本日担当のhase　です　　　　　　　　　　　　　　　　　　　毎度　訪問ありがとうございます　　　　　　　　　　　　　　　がっ！！　　　　残念ながら１３日より　愛知のとあるド田舎に帰省中で～～す　　　　テレビもねぇ～ラジオもねぇ～パソコンなんて見たことねぇ～　オラの村にゃ電気がねぇ～　　　　　の世界ですので・・...
2009/08/13 未分類

今考えてる事。。。

実は・・・・ａｋｅｍｉ私、今大変悩んでいます・・・やりたい事が沢山ありすぎて困ってしまってワンワンワワンまずエアロビクス　ヨガ　バランスボールのインストラクターとしての技術や指導力の向上の為の勉強をもっとしたい☆それにもっともっと体の事についての知識を深めて会員様に効果が上がる近道の方法で運動の大切さを伝えていきたい。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　近道＝正しい知識皆様～神様～ど～か私に　力...
2009/08/12 未分類

お盆休みのお知らせ

ＪＢＣフィットネススタジオは　明日より　お盆休みになります8/13(木）　8/14(金）　8/15(土）来週　17日月曜日より　通常営業いたします尚　お盆休みの　振替は　ありませ～～ん宜しくお願いいたしま～～す　今年は　なかなかの　異常気象ですね　mikako 　ですうちのライムちゃんは　あいかわらず・・・どって～～っと　涼しい場所を　陣取って　寝そべってでもでも　そこ邪魔なんですけど・・・・ウチのおトイレ　夏の注意事項...
2009/08/11 未分類

JBCの広告塔は会員様！！

　　　台風や地震で　T・Vも気象・交通情報が気になりますね・・・...
2009/08/10 未分類

かゆい～　(*_*;

おはようございます　nori です。今朝　は　ことりさん　　より早起き　　真夜中　　の　午前３時　　頃・・・左手が　なんだか　かゆい・・・　だんだん　だんだん　意識がはっきりしてきて強烈な　かゆみ　が　人差し指の付け根あたりに激しいかゆみがぁ～そう　蚊　に　刺されちゃったんでしゅ～　ぶちゅ～っと　　ドックン　ドックん　　脈うつ毎に　かゆみが　激しくなり　かいてしまった　左手　　は　見事に　腫れあが...
2009/08/09 未分類

護身術&同窓会

こんばんわａｋｅｍｉ先日　ビリー隊長のスタジオ　で（心斎橋にあります）　ビリー隊長のレッスン　護身術　をカメラに　パシャリもし貴方がバッグをひったくられそうになったらどうしますか？？？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　怖いけど、、、立ち向かいますかぁ？？？そうです。万が一の時のための練習ですよ～ん　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　皆さん練習して咄...
2009/08/08 未分類

ＪＢＣの夜＆土曜クラス

今日も　殺人的に暑いですね　mikako　　ですこの　暑さは　ライムちゃんも　お手上げ～～～ではでは　今日は　ＪＢＣの　夜＆土曜クラス　について　お話しま～すＪＢＣでは　月曜19時半～　大人のＳＴ’JAZZ クラス火曜19時～　パワーヨガクラス水曜19時～　ボールヨガクラス金曜19時～　ヨガ・ピラティスクラス土曜10時～　エアロ＆バランスボールクラス土曜11時～　アロマヨガクラス料金は　月謝制　5,200円１回じゃ　物足りな...
2009/08/07 未分類

SMAPもロコモーション？！

　　　hase　で～す　　　　SMAPの　ソフトバンクCM～　見いっちゃいませんか　　お馴染みの曲　　ロコモーション　　で　　　大勢の人達が大移動してますね～～　　　←　グランドファンクレイルロードのロコモーションです♪　そもそも「ロコモーション」の意味って・・・　　列で　とか　移動とか　　列を作って　機関車のように移動する！！　ですって　　　だから　汽車ポッポのお遊戯みたいに脇で手を回したり　列で並んで揃っ...
2009/08/06 未分類

レッスン後は・・・

気持ちよくストレッチィ～～～～～～～～～～ａｋｅｍｉ　　　　　　　　とか・・・　　　　　　　　　　アイシングゥ～～～～～～～～　　　　　　　　　　　　　　とか・・・しています。。。ほっと一息の気持ちいい瞬間です話変わりますが　スタッフの　ｙｕｒｉｋｏ　さんは　レザークラフトがお得意です　　　　　　　すご～いこんなん手作りなんて感動です　模様も自分で型押ししていくんですって！！！こんな特技あったらい...
2009/08/05 未分類

フィットネス業界初！ＪＢＣフィットネススタジオって？？？

mikako　　です　ようやく　梅雨明けしましたね～～でもそのとたんに　この猛暑　ライムちゃんも　バッタリです　さてさて　でわでわ最近　会員さま以外のかたも　結構　このスタッフ日記を　見てくださってるみたいなんで今回　この私の愛する　　ＪＢＣ　について　少々　ご説明をばまず大きく分けて　日中クラス　と　夜＆土曜クラス　と　キッズクラス　の３つ日中クラスは　朝１０時～１６時まで週１回クラス制で　３６００円...
2009/08/04 未分類

今日と明日も代行です！！

　　　　こんばんわんこぉ　　　　　　　　　　　hase　お夜食　スウィーツゥ　　食べちゃってま～～す　　ヤバイ！！　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は　本当に暑かったですね～～　　　JBCへ　　　　　　歩いて来られる方が多いのか　皆さん汗ふきふきしながらも笑顔で　　　「暑いですね～～」が挨拶の第一声でした　　　　ホンマ　暑いなか　御苦労さまです　　　　今日（月曜）は　１１時～「ヨガ・ストレッチ」の代...
2009/08/03 未分類

おはようございますぅ

こんにちは　nori です。　８月　からまたまた　Ｎｅｗ　クラス　誕生　　　ですねヒップホップ　ＫＵＫＯ（ｋｕｍｉ）　先生　なかなか　お会い出来ませんが・・・陰ながら　応援しています。　　頑張って　下さいね。　　ブログ　　のプログラム　改めて見てみるとクラス　増えましたねぇ　　インストラクターの数が増えた分色々な　カラー　　が出来て益々　充実　　ＪＢＣ　楽しんで輝いてチャレンジこれからも　運動の素晴ら...

フリーエリア

バナーを作成 JBC フィットネススタジオ

Facebookページも宣伝

カレンダー

プロフィール

jbcfitness

Author:jbcfitness
JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です！毎日更新 !

FC2カウンター

ブログランキング

ブログランキングに参加しています！よろしければクリックして下さいo(^^o)(o^^)o

にほんブログ村

最近の記事

最近のトラックバック

カテゴリー

未分類 (5098)

月別アーカイブ

最近のコメント

夢を叶えるための名言集

presented by 地球の名言

ＱＲコード

ブログ内検索

RSSフィード

リンク

このブログをリンクに追加する