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JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記
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未分類
元気の もと? >^_^<
こんにちは nori です。 いきなりですが みなさんは 気分が 落ち込んでしまった時 どうやって テンション 上げ 上げ しますか 私の場合落ち込む事と言えば・・・ほとんどが 大好き な テニス の試合の 結果に 左右されるのですがそう、今日も モチベーション 下がる 出来事がありました。( 省略)でもでも 最近は 凹んでも 立ち直り 早いんです くよくよ している 時間が もったいなく感じれる様...
2009
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08
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30
未分類
復活しました♪
あ~元気って清清しくって、あ~幸せ~~~akemiお腹痛いの治ってほんと助かったぁ・・・ご迷惑おかけした皆様スミマセンでしたはいっっ!!元気になったらタテンションな出来事が・・・欲しかったお仕事着ゲット人気あってなかなか買えなかったんです(泣)スタッフのミカコさんが頑張ってゲットしてくださいました 足のネイルも秋バージョンに変身 ますます♪元気♪ ルるるるる~でも先日寂し...
2009
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08
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29
未分類
mikakoの秘蔵写真大公開!!
8月も もう終りですね mikako です夏休みの宿題 終わった~~??私の夏の宿題 シェイプアップは まだまだ継続中です来月も 引き続き 頑張りま~~す今日は 実はわたくし ただ今 広島へ 旅行中なんですと いうわけで JBCは お休みさせてもらってますなので・・・今日は この夏集めた オモシロ写真を 一挙大公開まずは・・・しゃぼんだま!! でかい!!これは何だっけ?惑星かな~?ホタル・・・見かけま...
2009
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08
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28
未分類
思い出ダンス★終了
ありがとうございました hase 本日3時10分~「ダンスエアロ」 レッスンに参加頂いた皆様ありがとうございました 懐かしい ダンスはいかがでしたか また 新鮮に感じて頂いた 会員様もおられますよね ダンスが大好きな 楽しい方々と一緒に 笑い声が絶える事なく 過ごせた時間は あっ という間...
2009
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未分類
思い出ダンス♪
今朝はどんより曇り空 hase です 突然ですが・・・ 金曜3時10分~「 ダンスエアロ 」クラス close 致します ★ 本日が最終レッスンです ★ haseとしては 残念なお知らせですが・・・ また 今後 NEWプログラムが登場するまで しばらくお待ち下さい さぁ~~今日のレッスンは 思い出ダンス を踊りましょう ...
2009
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27
未分類
お腹が痛い(;--)
今日は、痛い一日でしたakemi朝起きた時から お腹が痛くって・・・仕方がないから 何も食べずにJBCに出勤しましたそれから楽しくエアロビクス&ヨガのはずが・・・ついに2時間目のヨガの時間にお腹の激痛に耐えれなくなりましたヨガクラスの皆様それから、急遽代行して下さったチエコ先生本当にご迷惑おかけしました人間って不死身でないんですねっ(笑)そういえば半年くらい前から腸の様子が変でした。健康診断(2ヶ月...
2009
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26
未分類
ちっちゃいもん クラブ (*^_^*)
こんにちは nori です。いつもは 月曜日担当 なのですがパソコン 調子悪く mikako さん にかわってもらったので今週は 水曜日 担当させていただき マンモス お~ 懐かしい のりP語だと わかる方は きっと 同世代ですね。 さてさて こないだ 心斎橋にあるお気に入りの 銀○のカステラ 二階の カフェで akemi 先生と お茶をしていると・・・あっ これが nori おすすめの カステラのフレン...
2009
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未分類
★ネットでお揃い購入★
昨日も今日も 秋晴れ~~お天気 朝夕は肌寒く感じます・・・うっかり寝冷えなんぞしないよ~に hase気をつけてまっす 昨日のmikakoスタッフ日記にもありました 5本指ソックス&サンダル 私も買いましたぁ 赤い鼻緒が可愛いでしょ 履き心地バツグン そして・・・これまた スタッフ一同愛用 ブラ&パンセット 今回...
2009
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24
未分類
みなさん5本指してますか?
今日はなんだか 高原のように 吹く風が涼しいJBC mikako です抜けるような 青空!!美し~~~ところでJBCの おススメグッズ もう皆さん 知ってますね 愛用してますね 5本指ソックス!!「どこで 売ってるの?? 見つけれへん」って お言葉を受けまして JBCでは 250円で 販売中ですで 5本指ソックスを履くと 履きたくなるのが5本指スリッパ (注意:これは販売してませ~~ん)これは 私のですそして ake...
2009
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未分類
ヨーヨー釣り
楽しそう~akemi来週1週間 JBCデイサービスセンター (JBCフィットネススタジオの1階にあります)で利用者さんがヨーヨー釣りのレクリエーションタイムを持たれます! カラフルでかわいいいでしょ!? スタッフは準備の為 大忙し&楽しそうあんまりかわいいから・・・ 挑戦させていただきました。。。おじゃましましたっっ (笑)スタッフの皆様いつもご苦労様です 来週...
2009
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未分類
猫と犬の耳がなくなると変!!
今年の夏は 過ごしやすい気がしますが 蒸し暑いのだけは 勘弁してほしい mikako ですライムちゃんも 相変わらず のび~~だり~~ してます 最近の彼女のお気に入り docomoの 赤い紙袋 捨てるに捨てれませ~んJBCの お母さんのレッスンを待つ 夏休みの子供たちも 来週から 幼稚園かな~~自他共に 認める 子供好きな わたくし・・・ちょっとさみしいな~~ 冬休みまで バイバイ それにしても 体 柔らか~...
2009
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08
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21
未分類
ワイドショーとスポーツニュース
hase ~今日もテレビを つければ・・・ 朝のワイドショーは どこのチャンネルも 芸能界の薬物事件 そして もっと身近な・・・新型インフルエンザニュース 皆さん!! 手洗い うがい で 予防しましょう お風呂に入って~~ テレビをつけると・・・ のおとも スナック ← 食べだしたら止まらないスナック・・・危険です ...
2009
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08
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未分類
癒され系画像☆
あ~~~~~~~~暑いですねakemiでも先日のhase先生の画像には癒されましたぁかわいぃぃぃ これこれもう一度 スタッフみんなのお気に入り。。。そうそうもう一枚 お盆でクタクタ⇒お水たっぷり補給でシャキーン そしてJBCの会員様も順調に活動始められてお顔が生き生き やっぱり笑顔には癒されます~暑くってもがんばろっと...
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未分類
新しい味 見っけ!!
朝晩は 涼しいのに 昼間は 今日も 暑いですね~ mikako です先日スーパーに 行くと 不思議な食べ物 売ってました ほおずきって あの 赤くて可愛い・・・こんなのですよね~~ (漢字で書くと 鬼灯だって 発見!!)安かったし 恐る恐る買ってみました え~~?これって 食べれるのぉ???実は こ~~んな感じ赤くないんだ・・・ 形は一緒なのに・・・思い切って かじってみると・・・意外と 甘酸っぱくて...
2009
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08
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18
未分類
運動サボってました・・・
お盆休み明け~元気に 昨日からJBCレッスン再開 よっ待ってましたぁ hase 昨日出勤してみると・・・フロントにある流し台に緑の鉢植えが 連休中に 脱水症状になられたのね・・・きゃわいそうに クタ~とお辞儀 ←mikakoスタッフが 行水させて・・・やや回復 暑い日差しにも関わらず 元気に起こし下さる皆さんの笑顔に 会えて 嬉しかった さあ...
2009
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未分類
ご褒美~ ♪
こんにちは nori です。今日から JBC も 通常営業世間の皆々様も 長いお休み明けの お仕事開始 張り切って 行きましょう さてさて今年のお盆は 何かと予定がいっぱいで 主に 家族サービス してました で、 最後のお休みは やっぱり・・・ テニスの試合に 行っちゃいました 枚方市の 総体選手の大先輩と組んでいただき 試合中も 後も たくさんのアドバイスを頂きながら 見事 優勝 5試合も し...
2009
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08
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未分類
お盆もヨガ&ブートキャンプ♪
お盆休みは お仕事したり友人と遊んだりしていますakemiではまずコナ○スポーツで、お盆でも頑張ってお仕事してる チーム「BODY」笑笑笑 をご紹介しま~す すっごく 明るくって楽しい優しい前向きなスタッフーです!ほんとスタッフも会員様も元気アリアリでいつもよい刺激もらっていますお盆中でも沢山の会員様がヨガのレッスンを受けてくださいました!(嬉)レッスンしてる間って、...
2009
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08
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未分類
お盆休みで充電中
お盆休み真っ只中 どうしてますか~~ mikako です私は・・・のんびりしてます昨日は 念願の枚方凍氷で いちごみるく 食べました今日は ひたすら マンガ読んで 笑って泣いてます今 読んでるのは 超おすすめです~~来週から またまた怒涛の忙しさになりそうなので 今のうちに充電充電 そういえば~~ずいぶん前に ぶさいくワンちゃん わさお君の話を 書いたと思うのですが この わさお君 散髪したそうです...
2009
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08
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14
未分類
帰省中~♪
JBCスタッフ日記毎日更新しております・・・お盆だろうが正月だろうが 年中無休 本日担当のhase です 毎度 訪問ありがとうございます がっ!! 残念ながら13日より 愛知のとあるド田舎に帰省中で~~す テレビもねぇ~ラジオもねぇ~パソコンなんて見たことねぇ~ オラの村にゃ電気がねぇ~ の世界ですので・・...
2009
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08
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未分類
今考えてる事。。。
実は・・・・akemi私、今大変悩んでいます・・・やりたい事が沢山ありすぎて困ってしまってワンワンワワンまずエアロビクス ヨガ バランスボールのインストラクターとしての技術や指導力の向上の為の勉強をもっとしたい☆それにもっともっと体の事についての知識を深めて会員様に効果が上がる近道の方法で運動の大切さを伝えていきたい。 近道=正しい知識皆様~神様~ど~か私に 力...
2009
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08
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12
未分類
お盆休みのお知らせ
JBCフィットネススタジオは 明日より お盆休みになります8/13(木) 8/14(金) 8/15(土)来週 17日月曜日より 通常営業いたします尚 お盆休みの 振替は ありませ~~ん宜しくお願いいたしま~~す 今年は なかなかの 異常気象ですね mikako ですうちのライムちゃんは あいかわらず・・・どって~~っと 涼しい場所を 陣取って 寝そべってでもでも そこ邪魔なんですけど・・・・ウチのおトイレ 夏の注意事項...
2009
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08
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未分類
JBCの広告塔は会員様!!
台風や地震で T・Vも気象・交通情報が気になりますね・・・...
2009
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08
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10
未分類
かゆい~ (*_*;
おはようございます nori です。今朝 は ことりさん より早起き 真夜中 の 午前3時 頃・・・左手が なんだか かゆい・・・ だんだん だんだん 意識がはっきりしてきて強烈な かゆみ が 人差し指 の 付け根あたりに激しいかゆみがぁ~そう 蚊 に 刺されちゃったんでしゅ~ ぶちゅ~っと ドックン ドックん 脈うつ毎に かゆみが 激しくなり かいてしまった 左手 は 見事に 腫れあが...
2009
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08
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09
未分類
護身術&同窓会
こんばんわakemi先日 ビリー隊長のスタジオ で(心斎橋にあります) ビリー隊長のレッスン 護身術 をカメラに パシャリもし貴方がバッグをひったくられそうになったらどうしますか??? 怖いけど、、、立ち向かいますかぁ???そうです。万が一の時のための練習ですよ~ん 皆さん練習して咄...
2009
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08
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08
未分類
JBCの夜&土曜クラス
今日も 殺人的に暑いですね mikako ですこの 暑さは ライムちゃんも お手上げ~~~ではでは 今日は JBCの 夜&土曜クラス について お話しま~すJBCでは 月曜19時半~ 大人のST’JAZZ クラス火曜19時~ パワーヨガクラス水曜19時~ ボールヨガクラス金曜19時~ ヨガ・ピラティスクラス土曜10時~ エアロ&バランスボールクラス土曜11時~ アロマヨガクラス料金は 月謝制 5,200円1回じゃ 物足りな...
2009
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08
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SMAPもロコモーション?!
hase で~す SMAPの ソフトバンクCM~ 見いっちゃいませんか お馴染みの曲 ロコモーション で 大勢の人達が大移動してますね~~ ← グランドファンクレイルロードのロコモーションです♪ そもそも「ロコモーション」の意味って・・・ 列で とか 移動とか 列を作って 機関車のように移動する!! ですって だから 汽車ポッポのお遊戯みたいに脇で手を回したり 列で並んで揃っ...
2009
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08
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06
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レッスン後は・・・
気持ちよくストレッチィ~~~~~~~~~~akemi とか・・・ アイシングゥ~~~~~~~~ とか・・・しています。。。ほっと一息の気持ちいい瞬間です話変わりますが スタッフの yuriko さんは レザークラフトがお得意です すご~いこんなん手作りなんて感動です 模様も自分で型押ししていくんですって!!!こんな特技あったらい...
2009
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05
未分類
フィットネス業界初!JBCフィットネススタジオって???
mikako です ようやく 梅雨明けしましたね~~でもそのとたんに この猛暑 ライムちゃんも バッタリです さてさて でわでわ最近 会員さま以外のかたも 結構 このスタッフ日記を 見てくださってるみたいなんで今回 この私の愛する JBC について 少々 ご説明をばまず大きく分けて 日中クラス と 夜&土曜クラス と キッズクラス の3つ日中クラスは 朝10時~16時まで週1回クラス制で 3600円...
2009
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04
未分類
今日と明日も代行です!!
こんばんわんこぉ hase お夜食 スウィーツゥ 食べちゃってま~~す ヤバイ!! 今日は 本当に暑かったですね~~ JBCへ 歩いて来られる方が多いのか 皆さん汗ふきふきしながらも笑顔で 「暑いですね~~」が挨拶の第一声でした ホンマ 暑いなか 御苦労さまです 今日(月曜)は 11時~「ヨガ・ストレッチ」の代...
2009
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08
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未分類
おはようございますぅ
こんにちは nori です。 8月 からまたまた New クラス 誕生 ですねヒップホップ KUKO(kumi) 先生 なかなか お会い出来ませんが・・・陰ながら 応援しています。 頑張って 下さいね。 ブログ のプログラム 改めて見てみるとクラス 増えましたねぇ インストラクターの数が増えた分色々な カラー が出来て益々 充実 JBC 楽しんで輝いてチャレンジこれからも 運動の素晴ら...
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