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2008/10/31
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曇り空ですが、元気ですかぁ～～hase でっす ...
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2008/10/30
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少し肌寒くなってきましたねａｋｅｍｉ体を冷やさないようにしましょうねぇぇぇ 冷えは女性の敵 セルライトとか増えてしうぅぅぅぅぅ 恐ろしい 話でした ハハハァ 笑今日の クラス紹介は 月曜日夜7時３０分～大人のストリートジャズクラス皆さんとってもカッコよく踊ってはりますよぉ生徒さん 曰く 「こんな良いクラスはない ほんと 他色々行ったけど先生もスタジオ...
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2008/10/29
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みなさ～ん 元気ですか～（Ｊｕｎ先生風） mikako ですこの日記を書いているのは 火曜日さっきまでの Ｊｕｎ先生の 超超元気なお声 が 耳鳴り？のように 耳に こびりついてま～すみなさん 汗いっぱい 笑顔いっぱいで 帰られました 風邪など めされないようにこれからの季節 ＪＢＣに来るときは 着替え持ってきてくださいね ところでＪＢＣの秋は おイモ おいも さつまいも～♪ 窓から見える ＪＢＣの畑で お芋...
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2008/10/28
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じゃっ じゃっ じゃ～～～～～～ん haseやん 先週金曜日記で お知らせしました chieko先生 「出張お仕事のまき～」 昨日（２７日） 行ってきました！ やってきました！ ラポール枚方へ mikakoスタッフが同行で 財団法人枚方体育協会サポータ...
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2008/10/27
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まいどぉ～ですａｋｅｍｉ 今日も 皆さんと 一緒に 引き締まった体目指してお勉強したいと 思います～～～ 楽しいですね！！！っと 又その前に 先日 エアロビクスとヨガのレッスン終了後 お約束のテニスに行き シャワーを 浴びて またもや スタジオに戻り夕方からスタッフに写真を バチバチ撮ってもらいました後ろ姿をね・・・・・・・（笑）何故なのぉぉぉ？？？ りゆうはマイライフ という 情報誌の １１月１...
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2008/10/26
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ブルブル 寒い朝ですね mikako です 今日は ＪＢＣの会員証 について お話しますＪＢＣの会員証 これ実は akemi先生デザイン です 隅っこの数字は 何年目かという証 結構 ４年目の人って 多いんですよ～ （うちの最高年月）有り難いです 素晴らしいです 頑張ってはります もちろん 2年目3年目の方も たくさん！！細く長く続けてくださいねって 「運動を続ける大切さ」が伝わってたら うれしいですそしてＪ...
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2008/10/25
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こんにちは nori です。akemi 先生のブログにあった、JBCの バスの 広告看板 皆さん お目にかかれましたでしょうか 私、昨日 京阪バスに 乗って キヨロキョロ したのですが・・・はずれ 我がスタジオの 可愛い 二人 の yoko & kumiko 先生が 載ってるの 発見出来ませんでした・・・もう 見た方いらっしゃるかな ？？？もし いたら 何処のバス路線か 教えて下さいね さてさて 先生方が 色んな ダ...
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2008/10/24
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hase です♪ 今日も お知らせさせて頂きますね 日記に久々の登場 chieko先生 ありゃりゃ・・・chieko先生＆yurikoスタッフー お二人とも おふざけ遊ばして yurikoスタッフは ﾁﾗｼを握り占めて何を？・chieko先生一人ﾎﾞｹでっか んなわけないやろ そう・・・お仕事です その為の準備なんです・・・そして来週お出かけしま～す 枚方体育協会さんから依頼されて そんな訳...
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2008/10/23
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皆さ～ん～～～元気ですかぁ～～～？？？ａｋｅｍｉ今日も 体について書きますねその前に ＪＢＣのコマーシャルさせてくださいっっジャ～～～ン ジャジャジャ～～～ン素敵な看板作りましたぁ～～～ どう？どう？どう？ですか～～～？色といい デザインといい 素敵でないですか？？？この看板 京阪バス の中の吊り広告看板にしました（嬉）でも 限定１０枚 すなわち １０台のバスにしか 吊ら...
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2008/10/22
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みなさん おはようございます mikako ですなんだか 今日は 肌寒いですね 天気も なんだか 下り坂・・・でも ＪＢＣ は 会員さまの 熱い熱気に 包まれて活気あふれてます ところで秋になると 無性に 焼きたくなるんです ワタシ だって 彼女がお店に並ぶのは ほんのひととき一瞬でも ためらうと もう 会えないかもしれないからお店で出会うと まるで 恋人に逢えたように ドキドキ 買う？ でも シェイプ...
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2008/10/21
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haseだよ～～ん！！ 皆さん！！ 痩せたいですか？ ダイエットて言葉に敏感ですか？ ここのところ 日記も mikakoのダイエット日記 ワンｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝｺｰｽ akemi先生の体話・・・と ダイエットﾈﾀ花盛りですが いかがかな 興味あるよね～～ 見ちゃうよね～～ 拍手しちゃうよね～～ 健康・美容・ダイエット 間違った 情報に流されないように そう 「○○食べるだけ」 「簡単・短期間」...
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2008/10/20
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おはようございますａｋｅｍｉ今日も 体についての大切なお話ですよぉぉぉ タイトル2つのお腹皆さんの 体には 当然お腹がありますよね！これからは そのお腹は２つあると 認識して下さいまず一つ目は 胃袋そしてもう一つは 頭＝脳のお腹です私達の体は食事を取ると お腹いっぱいになったぞぉ～っと 脳のお腹から指令がくだりますもしその時 胃袋がいっぱいになっていなくてまだ８分...
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2008/10/19
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キャラの mikako です先日 会員さまが ランチパーティを されたそうですいらっしゃいませ～ 秋桜 大阪名物 お好み焼き～ お好み焼きって 家庭によって 味が違いますよね～ウチでも 月１回は 絶対 お好み焼き しますがまだまだ 試行錯誤中ですところでみなさん ＪＢＣの 名物 知ってはりますか？？そうです ５本指ソックス です私とakemi先生の足～ぎゃあ～会員さまの足～最近では 可愛い品揃えの お店も ...
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2008/10/18
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こんにちはnori です スタッフの皆さん、連日 健康に関する 明るく 楽しく 熱～い ブログ更新 ご苦労様です。いつも ご覧の 皆様 ありがとうございます。 今週は連休 も ありぃ～の 私も デジカメ 持参で 行ってまいりましたぁ スポーツ サポーターズバンク からの 派遣で すんげぇ 山奥の・・・ 野外活動センター まで 私が担当したのは魚 つかみ取り ...
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2008/10/17
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haseです ↑ このhaseマーク？ 似顔絵？ イメージ キャラ？ いかがですか 生ｈａｓｅのイメージに合ってますか ちなみに akemi先生は mikakoスタッフは ←え？似顔絵ちゃいますやんか～猫や。ネコ ふふふ 覚えてくださいね キャラマーク あの～ キャラマークじゃなく ｲﾝﾄﾗ＆...
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2008/10/16
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うれしい～ａｋｅｍｉ 立派な賞状ケース 生地が和紙です 登録証書 奇跡とはいえ 合格したので 届いたんです～ この資格を生かして益々 自分自身を高めていけるお仕事＆お役に立てるお仕事出来たらうれしいですそして 来年も...
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2008/10/15
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おはようございま～す 今日は 昨日とはうって変わって いい天気ですね みなさん 洗濯して 傘干して ワンちゃんの散歩して と お忙しい主婦なのに ＪＢＣに 足を運んでくださって ありがとうございます あまりに激しい 気温の変化に 体調くずされないよう 気をつけてくださいね 運動すると 免疫力も 上がるし ＪＢＣで 楽しく笑って 汗かいて気持ちも カラダも 軽くなって 風邪なんて ふっ飛ばしちゃいま...
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2008/10/14
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でました haseでーす おはようございます ですじゃん 朝から 時間差で 家族のアッシー で何度も駅迄往復・・・ とか ありませんか 母 疲れる・・・そして朝で一服 やっと 朝食 朝食と言えば～ 突然ですが・・・私 バナナ が苦手です あの匂いが・・・食感が・・・お菓子になっている物で食べられる物もありますが だから 果物 売り場に行っても を気にとめた事がないのですが...
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2008/10/13
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皆さ～ん！！お元気ですかぁ？ａｋｅｍｉ朝晩涼しくなってきましたが 風邪など引いていませんか？ 風邪を引いてしまっていた私がお尋ねするのはおかしいかしらん？？？笑（今は 元気ランラン）それにしても 季節はめっきり秋ですねぇ って事で秋と言えば 読書～ 今読んでいる本 そして～食欲～でもいっつも沢山...
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2008/10/12
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またまた ３連休 ですね mikako ですまたまた 13日の月曜日 ＰＭ７時半からの ストリートジャズクラス は 祭日 でもやってますので お時間あったなら 体験来て見てくださいカッコいいですよ～ 今月の 手芸教室 のお知らせです10月24日（金） 10時～12時 マフラーや ストールを 留めたら可愛い 毛糸のブローチな・なんと 材料費込みで ２００円！！お申し込みは 受付まで会員様限定の 大サービスです ...
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2008/10/11
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こんにちは スポンジ テニス 担当の nori です。今日は いつも 元気 に 参加して下さる 会員様のご紹介です。まずは おすまし はい チーズ このクラスは 半分以上の方が テニスラケットを持つのも 初めて の方達でほとんどの方が 毎週 遊びに来て下さいます。 フリー会員様が 多く日ごろ いろんなクラスで鍛えて いらっしゃるだけあって上達 が 早い～飲み込みも 早い～そして、何より 皆...
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2008/10/10
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こんにちは！！ haseです 秋～あ～き～ 夕べは 旬な秋刀魚 大根おろしタップリで 食べました 新米ご飯が美味しいよね～ そして 今日も秋晴れ いい天気 さてさて またまた火曜日記に引き続き・・・ ﾜﾝｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝｺｰｽ からの お知らせです 先週から スタートした ﾜﾝｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝｺｰｽｸﾗｽ （月曜・木曜 昼１時～）に入会された方 カルテ作成 いたしましたよ ...
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2008/10/09
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こんにちは nori です。今日は 皆様に 嬉しいご報告が スタッフ＆心優しい会員様方のお手伝いもあり 月曜日 16時～17時 （4才～12才対象） 新しい スポンジテニスクラス が 無事 立ち上がりました バンザ～イ こちらは 水曜日の お友達 かけっこや リズム体操（ステップ） うまく出来なくても・・・先生 見て 見て～ っと と～っても 可愛い 子供達 ヒップホップ ダンスの ...
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2008/10/08
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mikako ですこの間の土曜日そうです 飲み会 に行く前日曜日の イベントの曲 ジンギスカン を akemi先生と hase先生と練習していました めんどくさかったので はだしで 楽しく踊りまくりました すると 30分も踊ると 足やヒザが痛い・・・ジンギスカンで ぴょんぴょん 飛び跳ね過ぎちゃいましたでもね～ もし 靴 をちゃんと履いていれば 痛くならなかったそうです 地面って 意外と固いんです スタジオは ...
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2008/10/07
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こんにちは haseです いやぁ～皆さん 感激です 感謝ですぅ 先週火曜の 日記 で お願いした 拍手 にクリック！！ 早速 ご協力頂いてるようで・・・拍手数が 伸びているではありませんかぁ やった やった やったぁ～～ 嬉しい～ と スタッフ一同喜んでいます ｳﾌ 引き続き 今後も 宜しくお願いします そして もうひとつの 感謝感激ご報告 １０月よりスタートの ワンサイズダウンコース...
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2008/10/06
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こんにちは～ mikako で～す昨日の 日記みなさん 見てくれました？？？ 私も カメラマンとして 参加しました 最近 カメラの腕が 上がってきたって褒められてる私ですが 動の写真は むずかし～一発勝負だし～ ちょっと ピンボケで すみませ～ん でも！！楽しかったですよ～楽しさ伝わりましたか？？？ ところでみなさん！！ mikako のシェイプ日記 楽しみにしてくれてます？？先週は 散歩にも眠気を 堪え...
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2008/10/05
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いってきましたよ～～～んａｋｅｍｉ以前予告していた サプライズの ドッキドッキ ワックワックのお仕事です 実はバトミントンの大会前の アップにと エアロビクスを依頼されましたああぁぁ～～～楽しかったぁぁぁ～～～皆さん ノリノリでしたよ～～～流石でした 飲み込み早い～スポーツされてる方々ばかりですので リズム感最高体育館と 音楽と 人々が一体となり 盛り上がりました～～～挨拶で...
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2008/10/04
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こんばんは～ａｋｅｍｉ久々 スタッフ皆と ご飯行きました以前私が ブログに載せたお店ですよぉ～あの後 結構 会員さん方も 行かれているみたいでご主人曰く 最近では 予約いっぱいの日もありお断りする事もあるそうですおおはやりぃ～～みたいですよぉ～ すごいですね～～～確かに 美味しい 安い 雰囲気良い ですもんね～ カンパ～イ ...
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2008/10/03
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有り難うございますａｋｅｍｉワンサイズダウンクラス ご入会してしただけました今回 私体調を崩してしまい思うように 広告宣伝出来なかった ワンサイズダウンクラスですが・・・どこから入手してくだっさったんでしょうかぁぁ？？？って 驚くほど 少ししか まけなかった チラシを握り締めて沢山の方が 体験会に来てくださりそのままチケット３ヶ月分の購入をしてくださいましたほんとうに有難い・・・お友達を紹介して下...
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2008/10/02
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凹んでいいる私ａｋｅｍｉあぁあぁ～～～あぁあぁあぁ～～～～～～～～あぁあぁあぁあぁ～～～～～～～～～～～～～～～～３回戦でまけてしもぉたぁ～昨日お休みしたのにごめんなさい次回の春の大会まで 又修行の日々が続きますいつかほんとうにいつか 夢かなえたいなぁ～ど～か皆様も 夢に向って頑張ってくださ～～～いねでわでわ ④番は ＪＢＣフィットネススタジオ の１階デイサービスの事務長さんです ...
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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です！毎日更新 !
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