-
2008/06/30
未分類
chieko です7月28日 土曜日 AM9時～12時LOHASの田中満先生から ストレッチポールの 基礎を学びました。先ずは、座学・・・全身の力を 抜いて、リラックスするって 意外に難しい・・・呼吸するだけで ゆっくり筋肉（インナーマッスル）が 引き伸ばされ 背骨が 整っていく。びっくり仰天！！15分のストレッチポール使用後床で仰向けに寝ると背中全体の歪みが取れて 床に背中が吸い付くようですカイカンとっても 勉強にな...
-
2008/06/29
未分類
遂に・・・JBCの壁面の 大きな看板完成しましたわ～い わ～いウレシイ色々打ち合わせして 色やデザインを 決めて いきましたバックの色は やっぱり 黄色黄色 とっても大好き色なんです（笑）でわぁでわぁ どーか 皆さん観て下さい どうでしょうか？？？健康&美を 目標に 沢山 入会して下さる方が 増えるよう 祈るような気持ちで デザインしてみましたでも何で なん？？？何で AKEMIが でっかくなって ...
-
2008/06/28
未分類
こんばんはnori です。今日は、も？ 朝から一日 グルグルと忙しくぅ～気がつけば・・・もうこんな時間 土曜日が終わってしまうぅぅぅ～ブログ担当の皆さん、日々更新ご苦労様です。 ここらで、ちょいと 一息 ちょいと前に 世間を お騒がせしていた伊勢の本店 Ａ福もち でございます。三つもついてお茶までついてこれで一人前 （￥３７０だったかな？）おかわり自由のお茶 は 昔懐かしい やかんの味（鉄の味？）が...
-
2008/06/27
未分類
金曜 登場のｈａｓｅです今週も 皆さんと楽しく運動できたことが嬉しい～ホント ＪＢＣって どこのｸﾗｽに お邪魔しても いいことしてるわぁ～みんな凄く 熱心で・・・日々「健康と美」をテーマに頑張ってる。。。しかも、皆さん いい笑顔 ｿｳ 楽しんでる 嬉しいね～ ありがたいね～私も いいもの お伝えできるよう 頑張ろうそうそう・・・ﾌｨｯﾄﾈｽ以外にも おすすめ話エステルーム 「コロン」さんでも お世話に...
-
2008/06/26
未分類
chieko ですおみごと！！素晴らしい 柔軟性この方 JBCフィットネススタジオ 月曜日 ヨガストレッチコースの 名物会員 Kさん御歳 80歳 (年齢ばらして怒られるかも・・・）バイクで 颯爽と JBCまで・・・この素晴らしい 柔軟性50歳の時 交通事故に 遭われてリハビリで 教えてもらったことを自分のために 続けてこられた 結果だそうです。インストとしては 体が硬い でも今更この年齢では これ以上 無理...
-
2008/06/25
未分類
水曜ブログ担当の mikako です 今日は 会員のSさんの 水色に 白い花が涼しげな 夏らしい ネイル を ご紹介します キレイでしょう？ カルジェルといって 3週間ぐらいはもつ 水仕事にも強い 主婦にはうれしいネイルだそうです いいですね～ 憧れますね～私は 残念ながら 爪が短すぎるので 今は出来ませ～んでも 指先が美しいと 落ち込んでも元気でますよね～いつかは やりたいですぅそれと・・・・・我が家には...
-
2008/06/24
未分類
今日は 曇りでも 心は晴れいっつもレッスン楽しいです 自分が指導しているレッスンを 楽しいって思えるなんて 幸せです皆さんも きっと楽しんでいただけましたよねぇぇ そう信じて進んでいきます修行だぁぁ今日は 私が 受けている テニスのレッスンの 風景を・・・ 先ずは コーチ！！ 優しくて 面白い コーチなんです ちなみに 隣のクラスのコーチは 男前...
-
2008/06/23
未分類
スタンフォード大学アメリカ屈指の 超 有名大学建物が 美しい真似て みましたいっぱい エネルギーを貰った また いつの日か 訪ねてみたい SAN JOSEおかげさまで、パワー全快ありがとう～～～～～！chiekoでした...
-
2008/06/23
未分類
chiekoですchieko & akemi本日 会社の 健康診断に 行ってまいります。月曜 午前 クラスの皆さん 申し訳ありません体の 点検をして 明日から 頑張りま～～す それにしても 朝から 絶食 結構 辛い ...
-
2008/06/22
未分類
こんばんは nori です。ジメ ジメ じめ～っと よく降りますね。梅雨だから仕方がない・・・っと 思いつつ、 今日は 大好きな テニス の試合だったので晴れて ほしかったぁ～流石の ピーかん 晴れ女の akemi 先生でも 梅雨時の雨は阻止出来ませんでしたね。さてさて、昨日の まみたん 取材 ＆ 体験会 にお越し下さった皆様 ご協力 ありがとうございました。ＪＢＣは 常に 皆様一人一人のお力で 支えられて...
-
2008/06/21
未分類
今日は キッズスポンジテニス ヒップホップ STジャズ の 取材に来ていただきましたあっという間の１時間でしたが ライターさんもカメラマンさんも親切で 素敵な 方でしたまみたん と言う情報誌に7月2日に掲載されます かわいい キッズとお母さんで 体験して下さり感想を 言ってくださっています...
-
2008/06/20
未分類
おはよーございまーす 蒸し暑いですね～～ 以前 肉離れで 立派に腫上がり、ﾃｰﾋﾟﾝｸﾞした足を披露した ｈａｓｅです。おかげで・・・無事回復し、先週から ﾚｯｽﾝも完全復帰いたしました ことを心配頂いた 皆様に報告しますぅ ありがとうございました また、皆様と一緒に 楽しく運動できる喜びを ビシバシガンガン感じております・・ﾎﾝﾄﾎﾝﾄ健康に感謝しつつ～ 皆様にも わかりやすく簡単に続けられるよういな 痛みの...
-
2008/06/19
未分類
chiekoですアメリカ カリフォルニア州サンフランシスコの南 で1時間ほどの町ＳＡＮ ＪＯＳＥ５月末にレッスンを お休みさせていただいて いってきました!!ここには、インターネットの業界の 最大手の 会社がずらり前回は Google ご紹介しました今回は Ａｐｐｌｅどちらの会社も 広大な敷地ま、アメリカ という国にいけば、とにかく 広～～い 全てが 大きい 大きい 大きい（ハンバーガーも） (笑)大きな会社 ...
-
2008/06/18
未分類
本日ブログ担当は 受付スタッフの mikako で～す 先週 恒例の 今月の手芸教室 が ありました今回は 可愛い愛されピンクの ふわふわフォトフレーム 無事完成して 記念撮影 ところで 写真に かしこまって写っている男の子 以前 ４月のスタッフ日記で紹介した 北脇さんが初めて ＪＢＣに来てくれた時に ベビーカーの中で すやすや眠っていた ベイビー 太陽くんです さすが よその子の成長は 早い!!こんなに...
-
2008/06/17
未分類
こんにちわ今日も 体験から 入会へと１歩 運動を継続する事へと踏み出していただいた会員様が おられます（マイライフ効果）一緒に 頑張りましょうね 人間は運動欲が ない 動物だと言われていますけれど 1人では 出来ない運動も 皆となら 何とか 楽しく頑張れます そして運動による 体へのプラス 効果は 計り知れない程ですでわ ここで 私 ａｋｅｍｉのオニュウのウェアーを 披露します（笑） ...
-
2008/06/15
未分類
Google 本社です!!アメリカ カリフォルニア州 サンフランシスコの南“サンノゼ” に 滞在したとき 行ってきました。サンノゼには IT (インターネットに関する) 産業で 有名な会社が たくさんあります。ランチが出来る中庭??社員を 大切にする 会社で有名とにかく ひろ～～いサンノゼと サンフランシスコを 往復する(1時間) シャトルバスおしゃれ～～～ちなみに 私 ここに来て この場のエネルギーをもらってGoog...
-
2008/06/14
未分類
こんばんは日付がぁ かわってしまいました。スポンジテニス イントラの nori です。三日遅れですが・・・前回のブログの続きぃ～ですあれから・・・水曜日の 夜クラス chieko 先生のレッスン に お忍び で潜入させて頂いたのですがブログ紹介でもありましたが、研修受けたて ホヤホヤで先生から クラスの皆さんに 伝えたいオーラ が出ていたように感じました。私は正直、体は柔らかい方ではないのですが 先生からのア...
-
2008/06/13
未分類
こんばんわ今日も元気に3レッスン終了しました3レッスもぉ大変では ありませんか？？？っと よく会員さんに質問されますが 答えは。。。 それが・・・全然大変ではありません体は 最後のレッスン終了後（夜8時頃）とっても軽く感じますそして心も すっきりした感じで 爽快感でいっぱいになりますこれってほんと幸せですよねぇ～～お家に帰って お風呂に入るとすぐ眠くなります（笑） 本を読みますが １０分位で寝てしま...
-
2008/06/12
未分類
みなさま デューク更家のイベントチケット もう購入していただけましたか？おかげさまで大好評発売しております「会員以外は買えないの？」の お声にお答えして会員さま限定チケットの販売は ６月１８日 水曜日までとさせていただき６月１９日（木）～６月末日まで 会員さまのご家族・お友達のチケット購入が出来る事になりましたその後 7月からは 外部の方に出していきますので購入をお考えの方は お早目にお願いいたしま～...
-
2008/06/12
未分類
chieko です２日間の 研修が 終わりました。初めて 知ったわ～～なんで 気づかなかったのかな～～やっぱり やってたこと 間違ってなかったぁ～などなど、新しいことを 学んで 凄く 楽しい ２日間でした小さいころは 学校の 勉強って 好きじゃ なかったのに・・・最近 学ぶことが 楽しいと 思えるのは なぜ？？？？？？？？？？？？？？みなさまに どんな風に 伝えようか研究中です! 燃えてます!少しづつ 発...
-
2008/06/11
未分類
こんばんはスポンジテニス の ノリちゃんこと noriです。今週は、月曜日と火曜日、連日ムシムシ～とっても暑い中 テニスの試合に行ってきました。そう私は自他共に認める 強烈な 雨女 でございます・・・試合当日、私が駐車場をテクテクと歩いていくと・・こちらは私とは正反対の ピーカン晴れ女の akemi先生を発見！「午前中は晴れて良かったけど、昼から雨やって頑張って」そして彼女が立ち去り予想通り私が試合に入る頃...
-
2008/06/11
未分類
chieko です昨日、今日と レッスンを お休みさせていただいて、尼崎で 研修です。昨日 講義筋バランスを整える トレーニングやストレッチ今日は 実技バランスボールやソフトジム、ストレッチポールを利用して実技難しいですが、面白いです早く皆さんにお伝えしないと忘れてしまいそう今日の夜7：00～のレッスンから復帰します。最新情報 お伝えしま～す。...
-
2008/06/10
未分類
2年前に 会員さまに 植えていただいた紫陽花の花が 今年もキレイに咲きました 普段は に隠れて見えませんが 気づいてもらえてましたか？名前は 「隅田の花火」とても 珍しい花だそうですお花ひとつひとつが ☆みたいですそして これは 「山紫陽花」 山にしかない これも めずらしい 紫陽花だそうですうっすらピンク色で 可愛いでしょ ２階のスタジオにも ３年前のオープン時に いただいた観葉植物が たくさん...
-
2008/06/10
未分類
chieko です今日、明日 研修にいってきま～～す「身体の筋バランス機能改善・向上のためのエクササイズ」難しそうですが、 レッスンの 凄く 役に立ちそうです。そのようなことで…申し訳ありません。私は、レッスン お休みですが・・・元気なインストが 代行を 勤めてくれますので違った 雰囲気を おたのしみくださ～～いどんな風に楽しんで いただこうかと 燃えているはず残念なことに昨日、アメリカ報告の 書き込みと...
-
2008/06/09
未分類
こんばんわ昨日は 上腕二頭筋 痛めたので テニスは お休みしました午後から 鯵の南蛮漬けを作りましたスタッフのミカコさんにも おすそ分けしました（お家が近いので）それから 冷蔵庫で 少し寂しそうにしていたアスパラ にんじん レンコン そして 海老は 小さい 超安いものを購入 手っ取り早く 天ぷらぁぁ～ちなみに レンコン 揚げすぎですよねぇぇ 反省今日の午前中は 太陽が丘運動公園で ダンロップ...
-
2008/06/07
未分類
chieko ですあわただしく 1週間が 過ぎました。そういえば、アメリカで過ごした日々コーヒーショップには 良く出かけました。時間が の～～びり 過ぎて いきました。さまざまなコーヒーショップに注文の仕方 日米で ささやかな違い・・・コーヒーを注文したら 名前を 聞かれるんです。出来上がったら chieko!!なんだか ち～～！としか聞こえない 私の名前 読みにくいらしいです。ま いいかぁ～～サンフラシスコのコ...
-
2008/06/07
未分類
こんにちわ昨日はバタバタしていました と 言ってもレッスン レッスン ご飯 打ち合わせ テニス レッスン ご飯 寝るって 感じでした（笑）遅ればせながら昨日の 簡単エアロビクスクラスに 入会してくださった会員さんの写真 アップしますこらから 楽しく 一緒に エアロビって下さいねぇぇでわでわ 続いて 金曜日に３年間通い続けて下さっている ３名 アップします3年間続けて下さった３名はいつも時間...
-
2008/06/06
未分類
スタッフの mikako です今回は ちょっと休憩ブログうちの愛すべき 猫ちゃんを 紹介します ある日 ふと横を見ると・・・なんと 猫が おっぴろげ～な・なに このあられもない格好は・・・女の子なのに・・・どんなカオを しているかそ～っと見てみるときょわい・・・目がいっている・・・何を考えているのか 何か不満があるのか・・・このままの形で しばらく転がってました猫・・・ 愛すべき動物です ...
-
2008/06/06
未分類
chieko ですはや、帰国して1週間が経ちました。アメリカでの 出来事を 少しずつ お伝えしますＤeAnza College日本では、短大って 感じでしょうか?この大学の授業 ＹＯＧＡ のクラスに 潜入してきました。横断幕の向こうに見えるのは グラウンド。学校内のプールでは 子どもから 中高生?までの スイミングスクールがＹＯＧＡのクラスは国籍 男女 年齢も さまざま 簡単な ＹＯＧＡのポーズで、本当の意味での フ...
-
2008/06/05
未分類
木曜日 午後 美・エアロ コース Ｗさん 初めて、レオタードのトップを 着ちゃった・・・ 始めは、恥ずかしがって、Ｔシャツを 着ていた Ｗさん Ｔシャツは 脱いだほうが いいよ 早く 脱いで見せて 声にせかされて・・・お～ぉ 色っぽい 記念写真 ご覧下さい 背中美人!!の Ｗさん と Ｔさん これから、ますます 楽しく運動!! そして 美しく!!...
カレンダー
プロフィール
Author:jbcfitness
JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です！毎日更新 !
FC2カウンター
ブログランキング
ブログランキングに参加しています！よろしければクリックして下さいo(^^o)(o^^)o
最近のトラックバック
カテゴリー
月別アーカイブ
- 2023年12月 (4)
- 2023年11月 (15)
- 2023年10月 (18)
- 2023年09月 (20)
- 2023年08月 (20)
- 2023年07月 (19)
- 2023年06月 (22)
- 2023年05月 (21)
- 2023年04月 (20)
- 2023年03月 (22)
- 2023年02月 (18)
- 2023年01月 (18)
- 2022年12月 (21)
- 2022年11月 (21)
- 2022年10月 (20)
- 2022年09月 (20)
- 2022年08月 (20)
- 2022年07月 (19)
- 2022年06月 (21)
- 2022年05月 (19)
- 2022年04月 (20)
- 2022年03月 (22)
- 2022年02月 (18)
- 2022年01月 (18)
- 2021年12月 (22)
- 2021年11月 (20)
- 2021年10月 (21)
- 2021年09月 (22)
- 2021年08月 (21)
- 2021年07月 (22)
- 2021年06月 (22)
- 2021年05月 (21)
- 2021年04月 (21)
- 2021年03月 (23)
- 2021年02月 (18)
- 2021年01月 (19)
- 2020年12月 (23)
- 2020年11月 (20)
- 2020年10月 (22)
- 2020年09月 (20)
- 2020年08月 (19)
- 2020年07月 (21)
- 2020年06月 (22)
- 2020年05月 (25)
- 2020年04月 (24)
- 2020年03月 (20)
- 2020年02月 (20)
- 2020年01月 (20)
- 2019年12月 (21)
- 2019年11月 (21)
- 2019年10月 (23)
- 2019年09月 (21)
- 2019年08月 (17)
- 2019年07月 (23)
- 2019年06月 (20)
- 2019年05月 (19)
- 2019年04月 (20)
- 2019年03月 (21)
- 2019年02月 (20)
- 2019年01月 (31)
- 2018年12月 (31)
- 2018年11月 (30)
- 2018年10月 (31)
- 2018年09月 (30)
- 2018年08月 (31)
- 2018年07月 (31)
- 2018年06月 (30)
- 2018年05月 (31)
- 2018年04月 (30)
- 2018年03月 (31)
- 2018年02月 (28)
- 2018年01月 (31)
- 2017年12月 (31)
- 2017年11月 (30)
- 2017年10月 (31)
- 2017年09月 (30)
- 2017年08月 (31)
- 2017年07月 (31)
- 2017年06月 (30)
- 2017年05月 (31)
- 2017年04月 (30)
- 2017年03月 (31)
- 2017年02月 (28)
- 2017年01月 (31)
- 2016年12月 (31)
- 2016年11月 (30)
- 2016年10月 (31)
- 2016年09月 (30)
- 2016年08月 (31)
- 2016年07月 (31)
- 2016年06月 (30)
- 2016年05月 (32)
- 2016年04月 (29)
- 2016年03月 (31)
- 2016年02月 (29)
- 2016年01月 (31)
- 2015年12月 (32)
- 2015年11月 (30)
- 2015年10月 (31)
- 2015年09月 (30)
- 2015年08月 (31)
- 2015年07月 (31)
- 2015年06月 (30)
- 2015年05月 (32)
- 2015年04月 (30)
- 2015年03月 (31)
- 2015年02月 (29)
- 2015年01月 (31)
- 2014年12月 (31)
- 2014年11月 (30)
- 2014年10月 (31)
- 2014年09月 (30)
- 2014年08月 (31)
- 2014年07月 (31)
- 2014年06月 (30)
- 2014年05月 (32)
- 2014年04月 (30)
- 2014年03月 (32)
- 2014年02月 (29)
- 2014年01月 (31)
- 2013年12月 (33)
- 2013年11月 (30)
- 2013年10月 (31)
- 2013年09月 (31)
- 2013年08月 (31)
- 2013年07月 (31)
- 2013年06月 (31)
- 2013年05月 (32)
- 2013年04月 (31)
- 2013年03月 (32)
- 2013年02月 (28)
- 2013年01月 (32)
- 2012年12月 (32)
- 2012年11月 (30)
- 2012年10月 (31)
- 2012年09月 (30)
- 2012年08月 (31)
- 2012年07月 (31)
- 2012年06月 (33)
- 2012年05月 (32)
- 2012年04月 (31)
- 2012年03月 (34)
- 2012年02月 (32)
- 2012年01月 (34)
- 2011年12月 (36)
- 2011年11月 (30)
- 2011年10月 (31)
- 2011年09月 (33)
- 2011年08月 (31)
- 2011年07月 (33)
- 2011年06月 (33)
- 2011年05月 (33)
- 2011年04月 (32)
- 2011年03月 (35)
- 2011年02月 (28)
- 2011年01月 (31)
- 2010年12月 (31)
- 2010年11月 (30)
- 2010年10月 (31)
- 2010年09月 (30)
- 2010年08月 (31)
- 2010年07月 (32)
- 2010年06月 (30)
- 2010年05月 (32)
- 2010年04月 (31)
- 2010年03月 (31)
- 2010年02月 (28)
- 2010年01月 (31)
- 2009年12月 (31)
- 2009年11月 (30)
- 2009年10月 (33)
- 2009年09月 (30)
- 2009年08月 (32)
- 2009年07月 (35)
- 2009年06月 (34)
- 2009年05月 (35)
- 2009年04月 (33)
- 2009年03月 (31)
- 2009年02月 (28)
- 2009年01月 (32)
- 2008年12月 (32)
- 2008年11月 (30)
- 2008年10月 (31)
- 2008年09月 (31)
- 2008年08月 (33)
- 2008年07月 (34)
- 2008年06月 (37)
- 2008年05月 (24)
- 2008年04月 (10)
- 2008年03月 (6)
- 2008年02月 (1)
最近のコメント
夢を叶えるための名言集
presented by 地球の名言
ＱＲコード
