今週は　寒いですね　mikako


それでも　毎年の　今頃からこんなに寒い寒いって言ってたら


1月2月はどうするの！！っていう　お決まりの感じを　言うほど寒くないですよね～


月曜に　もらった　お花　


この薔薇は　レインボーって　いうらしいです




たくさんの　お花に　癒されてます


癒されるといえば。。。


今週のベストヒットクラスは・・・



カキラ　です


ヨガは　身体硬いからニガテって方にも　オススメです


年末年始　12/30（月）～1/4（土）　まで　お休みですが


その分の　振替（無料）　で　参加できますよ～～


お待ちしております


あと。。。


土曜日朝　8時50分からの　男性専科トレーニング


男の人は　無口な方が　多くて　


でも　おしゃべりしないと　だんだん　喉の機能も　衰えるらしいです


誤飲とか　怖いので


男性専科トレーニングでは　レッスン始まる前に


1曲　歌います


それが　なかなか　面白い曲で。。。



新曲は　水戸黄門の　主題歌の　替え歌なんです


大きな声で　歌ったら　ココロも　晴れ晴れしますよ～～　


強制参加(笑)　では　ないので　恐れず　参加してみてください(笑)