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2023/02/07
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今日は雲☁でも寒くないですね…？ hase寒さの底は 過ぎたのかしら？節分過ぎましたもんね 梅の✾花待ち遠し 先週金曜日 朝レッスンに参加したら… 米粉パンやってきた！ 焼き立て🥐🍞 その日 お孫ちゃん達集合だったので買いましたよー！！オレンジブレッドとプレーンプレッドあと もろもろ…写真前に食べたのもありw朝食におやつに…ペロリと食べました。２歳児の3号ちゃんはクロワッサンとやわやわ食パン大好き🥰 近々スタ...
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2023/02/03
未分類
こんにちは 山田です今日は節分ですね。お買い物に行ったら、巻きずしがいっぱいでした。でも、お高い！！我が家では、朝から作成してきました。今年は息子にも手伝わせて、具材が少ないので、少し細めで長さも半分の巻きずしに。食べやすいし・いいですよね。息子も娘より上手に巻いてくれましたよ。帰ってから「南南東」を向いて食べます。無病息災に一年過ごせますように...
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2023/02/02
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みなさまこんにちはａｋｅｍｉ!(^^)!やっと5月からコロナにかかっても一般診療が受けれるようになりますねー少しは、これで経済が動くといいなーって切に思います。どうか、皆が元気で幸せに暮らせますように祈りますそれには、本当に動くことが大切！お仕事で体を動かさない人は、ぜひ運動で体を使って下さい。運動は、お薬です、これからは、お金と筋肉貯金は幸せの必須条件になると私は思っています。健康運動指導士として、イ...
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2023/01/31
未分類
こんにちは 寒いですね… haseです。夕べは夜ヨガ(月)hase担当レッスン最後でした。長いあいだ曜日替われど夜のヨガレッスン担当させて頂いて来ましたが、今月を持って卒業 させて頂くことになりました🙏参加下さる皆様は…忙しく仕事を終えてから貴重な お時間を痛み改善…予防… 身体メンテナンスをテーマに 姿勢 呼吸 しなやかさ 引き締め やすらぎ 心地良き時間を何年も何年も続けられてる方たちばかりで気心も知れた仲...
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2023/01/30
未分類
毎日 寒いですね mikakoでも JBCの玄関にいる ドジョウ君が 元気ですじーっと 見てるのに 気づくと恥ずかしがって 逃げていきます今朝は 頭隠して尻隠さず でした(笑)水曜は 暖かいらしいですねここ数日は 朝バイクで走っていると とても寒いです皆さんも 気をつけて 来てくださいねところで年賀状 見てもらえましたか？？1回無料券や お友達が入会すると お友達も会員様も お月謝1ヶ月無料キャンペーンなどお...
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